怎么帮老公按摩？腰部，颈部，背部？

男士身体特点是结实梆硬，复杂的按摩手法既难掌握又容易造成手指酸痛、不易持久。建议你用捶打法，不仅易学、省力，效果还非常好，对你说的三个部位都适用（颈部捶打肩颈结合处，力度要轻些，颈部中上段则建议用拿揉方法，拇指和其余四指对捏颈部两侧）。

老公坐卧皆可，按摩肩背部时坐位好，按摩腰部时俯卧位佳。

你半握空拳、掌心相对，立或坐于老公身后。

捶打动作要领：垂肩、悬肘、抖腕。用手腕抖动的力量，使自己的半握空拳在老公身体上有力量、有节奏地“弹跳”，双拳交替（穿插同时）落下，能敲打出欢快鼓点儿那是最棒了。

力度掌握：轻—重—轻，以老公舒服感觉为最高原则。肩部不要超过20分钟，腰背部不超过30分钟

肩部按摩法：1以拇、食、中指在肩的最高点做提按数次，左右轮回，可稍用力。

2在肩峰处，用手指从肩的外端移到内侧，随移随按揉，直至接近大椎处。

3用五指指端在肩头做有规律的提拿。作用：松弛肌肉，消除肩部疲劳感。

臀部按摩法：仰卧，双腿平放，双手握拳，抵住臀部，抵按2～3分钟。再俯卧，双手掌拍叩臀部，直至有麻热感。

首先，我赞成你有这样的想法。夫妻之间一定要注重灵与肉的沟通。

答第3问：

大多男人都会喜欢按摩，如果是自己爱的人，在睡前给自己按摩一下，就更喜欢了。而且要暖昧很多哟。

答第2问：用精油参与按摩，就会在普通的指压按摩基础上，增加了精油的疗效，常用到的是

身体保健按摩精油、男性魅力按摩精油、强肾保养按摩精油。前二种精油的配合手法，跟普通的指压按摩没有区别。强肾按摩的话，就是针对生殖器和肾部重点按摩了。

补充：精油按摩的好处是吸收性好，按摩完后，手上基本就没有残留的油份了，不用去特意洗掉，如果在家里不小心滴到床单上，用普通的洗洁精就可以洗掉。而且有润滑作用，如果是暖肾的话，只要把精油在手心中搓热，马上按到肾部，会非常舒服的。

答第1问：手法越普通越好，有敲、推、按、点压就行了，不要搞复杂了，必竟不是专业按摩院。注意按摩的时间要短，力道掌握得要暖。另搞得时间长了，老公都睡着了，你还在那儿按呢。

嘿嘿，其它的谁都看得懂是什么意思啦，就不多讲啦。祝你们夫妻恩爱，白头到老。

肩部按摩方法：1．体位 受术者侧卧位，施术者站于受术者一侧。

2．手法 推、滚、揉、拿、按、搓、拍法。

3．选穴 肩井、肩隅、天宗、“肩三俞”。

4．操作

用单手掌沿第—～第七胸椎两侧下行推，以双手掌从脊柱向两侧分推，然后以小鱼际测部滚以上部位。用掌根和拇指分别揉肩上及肩胛内侧缘，掌根拨揉肩井和脊柱两侧夹脊穴，再以掌根、拇指按压上述部位。搓肩井及肩胛内侧缘，以热力度。受术者取坐位，术者以拇指和其余四指拿揉肩部，拇指点按肩井、天宗、肩三俞、肩隅等穴。最后以拍法拍肩部结束。

（四）注意事项

患肺气肿或心脏病者，应采取坐位，按压不可过重。由颈椎病或肩周炎等所致的肩部酸沉，应采用其他有针对性的手法。

看来你是模范丈夫啊！肩膀的按摩方法：适合按摩使用的有油剂和不含水量油质类。为避免冷的按摩油的刺激，可将按摩油倒于手掌中搓热，再以平滑而坚定的手势按摩。按摩后，可任由按摩油渗入皮肤，或抹掉。1颈部按摩法：(1)用中指、拇指、食指三指由后向前轻捻前颈部皮肤，再加以前后推动数次，每次向同一方向推；(2)中间三指在后颈部按推，从后颈———发根———脊椎，反复数次；(3)颈部伸展运动，前屈后伸，头部向前时接近前胸，再将颈部向左右侧屈，左侧屈时左耳尽量靠近左肩，右侧屈时右耳尽量靠近右肩。2肩部按摩法：(1)用中指、拇指、食指三指在肩部最高点做提按数次，左右轮回，可稍用力；(2)左、右两手分别由肩膀到脊椎处按揉右、左肩，反复数次；(3)做肩部上提运动，数次。