减肥之后脸会不会随着变小?

减肥以后你的脸上脂肪被消耗掉，你的脸看起来自然是会变小一些的，但是这仅限于你脸上脂肪比较多，如果你是由于脸骨过宽造成的脸大，那么你的脸是不会变小的，这种情况你只能选择去医院进行磨骨手术，才能有效让你的脸变小。

亲给你推荐些瘦腮帮子的方法：

1、猴子表情

嘟起嘴， 让脸颊肌肉凹陷，眼睛尽量张大，坚持10秒钟，放松，重复做3次。猴子招式可以促进脸部的新陈代谢。

2、嘟起两颊

像吹口哨一样把嘴嘟起， 然后缓慢吹气，让两颊鼓起，持续5秒左右，可以增加脸颊肌肤弹性。

3、假装咀嚼

双手手掌贴住腮帮， 然后将嘴巴张开呈“啊”状，轻轻按摩10次。放松后再将嘴张开，假装咀嚼食物的样子，重复10次。这样可以调整因饮食姿势不当而引起的脸形不匀称。

4、大声喊“啊”

面对镜子， 嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。 这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。

5、嘴角牵动

轻松放平双肩， 嘴唇轻闭，然后嘴角略施力往两侧牵动。再张开嘴巴露齿，牙齿要咬合，让唇瓣肌肉略微用力保持约10秒，如此重复5次以上。这一运动可以调整牙齿的咬合，让平时咀嚼不到的肌肉也有机会参与新陈代谢。

6、狮子龇牙

眼睛直视前方， 两手分开摆在脸颊两侧，想象自己是只小狮子。下巴稍微往下倾，嘴角往外侧牵动，动作约持续10秒，重复5次以上。狮子表情促进了整个脸颊肌肉的扩张，对消除地心引力所造成的脸颊赘肉十分有效。

减肥真的是很多人的“噩梦”，一直在减，一直减不下来。或者减下来之后发现没过多久又重新胖起来了。很多人都认为如果要减一辈子肥，那真的是还不如就这样胖着吧。其实减肥真的很重要，不仅是对我们的健康很重要，也会给人不一样的自信。瘦下来之后你会发现连气质都会改变。有的人总认为减肥不管用，因为瘦下来脸还是胖，拍照还是很丑。那么，减肥瘦下来脸会瘦吗？减肥瘦下来脸当然也会跟着瘦，下面我们就一起来谈谈减肥这个话题以及瘦脸的相关问题。

一、减肥瘦下来之后一般脸都会跟着瘦

减肥一般不可能只是瘦局部，都是会全身跟着一起瘦的。如果你觉得你减重之后脸没瘦，那只能说你减的还不够多，还没有到瘦脸的时候。这个时候你需要更加努力了，过去这个时期你的脸一定会跟着你的体重瘦下来。

二、想要快速瘦脸可以专门做瘦脸操

如果想要快速瘦脸，让整个人的脸看上去不那么肥，那么可以专门做瘦脸操。现在网上有很多专门针对脸部下垂的瘦脸操，能够帮助消除双下巴。但是和减肥一样，做瘦脸操也是需要坚持的。一旦停下来也是容易又胖回去的。

三、减肥一定秉承循序渐进的原则进行减

减肥要想达到瘦脸的目的，就一定要专心减，需要秉承循序渐进的原则进行减肥，千万不能减几天就狂吃几天。这样不仅效果不怎么好，也容易让好不容易瘦下去的身体极度反弹。要美丽还是要丑，关键在于自己的决心，决定去减肥就不要停下来。

如果大家对“减肥瘦下来脸会瘦吗”这个话题有兴趣，欢迎大家积极留言同我们分享您的减肥经历。

剪掉双下巴首先要改正不良的生活习惯，比如长时间低头学习，低头工作，或者低头看手机、电脑等。

可以选择加强局部运动的方式进行消除，按摩穴位减双下巴，按人迎、大迎两处穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能。

如果是全身肥胖引起的双下巴，每天要进行全身有氧运动，科学减肥。

还可以用注射肉毒素或手术吸脂治疗。

减掉双下巴的方法

1、改正不良的生活习惯，不要低头学习，低头工作、低头使用手机、电脑等。

2、可以选择加强局部运动的方式进行消除，但是如果是因为全身肥胖引起的双下巴，要每天进行全身有氧运动，科学减肥。

3、可以选择局部按摩或者局部刮痧的方式进行治疗，通过促进局部血液循环来达到去除的目的。

4、选择肉毒素注射或者手术吸脂治疗，目前手术吸脂术是较为有效的去除方式。

减掉双下巴的运动

1、张嘴啊，锻炼下巴及脸颊肌肉，下巴往下持续约10秒，重复三次以上。

2、以嘴唇肌肉律动的方式来调节牙齿咬合，平放双肩，嘴唇闭着，嘴角略施力向口角两侧牵动，然后张开嘴巴露齿，重复6到8次。

3、咀嚼以锻炼下巴及咬肌，含一颗小果子，不断咀嚼，一定程度上能够消除双下巴及脸部赘肉。

4、适当进行身体锻炼，增强抵抗力。

如何快速减掉双下巴瘦双下巴很多都是胖的，如果你全身都胖，那就最好先减肥，如果只是脸胖呢，可以试试我的方法。

这么多年，我也是买了不少瘦脸产品了、有瘦脸仪、瘦脸滚轮、瘦脸面膜、瘦脸精油，还尝试过各种瘦脸方法，运动啊、饮食啊，最后才瘦下来

总结一下就是，什么瘦脸仪、瘦脸滚轮，这些产品瘦脸效果真的不咋地，如果是水肿，用这些按摩可以去水肿，脂肪脸和咬肌脸还是算了吧。

我属于脂肪比较多，一开始也是满怀希望用着，然并卵，几个月后毫无变化，后来在知乎上看到有人说吃佳颜果可以瘦脸，就买了几盒回来试试

放一下对比图

这样的改变花了不到两个月左右的时间，就是每天晚上吃完饭后半小时吃一颗，味道也酸酸甜甜的，就和吃零食差不多。

像我的话，真的是这几个月挤出的所有钱来买佳颜果瘦的脸，因为当时要参加面试，谁不想变好看呢。

（而且，都是饭钱省下来的，自然吃的也就少啦）

如果想要去除双下巴的话，一般是可以打溶脂针或者是做面部吸脂去除的，而且双下巴都是由于身体肥胖引起的，所以在日常生活中还需要控制住自己的饮食，尽量不要吃太多高油脂高热量，高糖分的食物，做自己的体重一般是可以避免双下巴反弹的。