一个人的胖瘦跟他的性格有关系吗?

我觉得应该有很大的关系。那些整天嘻嘻哈哈，性格开朗的人，他们一般都有着心宽体胖的体型；而那些天生性格就比较沉闷和寡言少语的人，他们一般看起来体型都是比较的消瘦的；而那些对一切都以平常心对待，宠辱不惊，比较稳重的人，他们的体型一般是比较健康的和匀称的。所以说，人的性格是会对自己的胖瘦产生一定影响。

先说那些性格开朗比较外向的人。他们每天都乐呵呵的，把什么事都看得特别的开，没有任何烦恼。该吃吃，该喝喝，吃饱喝足了就睡大觉。并且他们也不会因为任何不开心的事而感到不开心，他们觉得什么都没有开开心心地过好每一天和健康地活着重要。吃得好，睡得好，还没有什么令自己心烦意乱的事，这必须一天天地就变圆了。他们也不会因为自己变胖了，而整天愁眉苦脸，茶饭不思，还是每天开心地过着正常的日子，一天天地变得更胖。所以说，他们的豁达和开朗的性格，一定程度上决定了他们注定要成为一个大胖子。

再说整天都性格孤僻沉闷，沉默寡言和内向的人。他们一般想的事比较多，遇到一件很小的错误和困难，他们都能为此而不开心好几天。特别是如果他们遇到感情方面问题的时候，他们总是把话和委屈放在心里，自己一个人去默默忍受，最后就会为伊消得人憔悴，自己变得越来越瘦。而同时他们也是一个特别注意外在形象的人，他们刻意地去减肥，让自己变得更瘦，体重刚刚重了一两斤，就心情不好，几顿饭都不吃了。你说，就这样的性格，他们不瘦谁瘦？他们根本就体会不到胖人吃着美食还不用担心体重上升的那种快乐，他们就是不懂地享受生活的一群异类。

最后在说说那些性格比较平和，既不过分地开朗热情，也不过于孤僻沉闷的人。他们天生就是一种完美的存在，什么事都处理的很井井有条，并且自己的生活习惯也非常地规矩，每天都按时睡觉，按时吃饭，既不会因为心情好就胡吃海塞，也不会因为心情不好就滴水不进。而且还很注意养生和必要的体育锻炼，所以他们就可以保持一种特别健康和完美的体型而多年不变。并且他们不以物喜，不以己悲，时刻都保持着一种平常心。所以想要他们变胖和变瘦都是一种很奢望的事。

所以，我觉得人的胖瘦跟自己的性格有很大的关系，即毫不夸张的说，人的性格一定程度上，决定了他的胖瘦与否。

你的体重属于正常范畴。但是体重和胖瘦并不是一回事。同重量的脂肪体积是肌肉的数倍！所以如果你的减肥方式不正确不但无作用还会适得其反！

千万不要节食，那会打乱你身体里的各种腺素分泌，还会使得肌肉被迫分解以提供能量，而对肥胖的元凶——脂肪的减少没有任何作用。而且这还会使得你身体的基础代谢能力降低，也就是说你每天所需的能量越来越少，当你终于忍受不了折磨开始恢复饮食的时候，你的体重计会显示给你比以前还要可怕的数据！

正确的做法应该是运动+合理的饮食！运动随时随处都可以做，比如每天你已经有了跑步的时间可以再加上一点肌肉运动，比如仰卧起坐、俯卧撑等（如果刚开始觉得困难可以先用膝盖跪地做）。

饮食上一定要保证每天都吃饱。但是是有选择的吃。比如粗粮（麦片、玉米、红薯都是不错的选择）、蔬菜（食令蔬菜都可以，绿色的最好）、水果（低糖一点的，比如火龙果）都是你很好的选择。肉类如果一定要吃可以吃白肉，（鱼肉、鸡肉或其他禽类），特别是深海鱼，含不饱和脂肪酸，对身体非常好。

我们中国人评判一个人是胖还是瘦，首先就是看他的整体外形，因为我们大多数人都是相信自己的眼睛的，但很多人看似很胖，但实际体重却又没有多少，有的人明明看着很瘦但是实际体重却有很大，这就有点胖瘦难分了。那么为什么有的人体重明明很大，但是却看不出来他很胖呢？

在我很小的时候，老家是农村的，那一到了农闲的时候就喜欢在一起闲聊，打打麻将，七嘴八舌的什么都聊，连隔壁张大妈家晚上吃什么都聊，更有甚者是隔壁村的和我们村的哪个有关系都聊，那时候暑假我在家里，跟着妈妈一起出去玩，然后就说我长得瘦，问我多少斤，我说刚好一百斤，我那时候才读6年级，身高还没到150cm，然后那些婶婶就说这肉肯定都是长的节肉，不显肉，那时候反正我也是云里雾里，只是听他们闲聊。

直到后来了我开始慢慢接触，我才知道他们说的肉结实，就是说长的肌肉比较多，小时候唯一的爱好就是喜欢骑自行车，大夏天盯着太阳都要骑，在我们那个乡村小道上面，几个小伙伴一起看谁骑得快一点，虽然我的年纪小但是我总能冲在第一个，所以从小的运动天赋还是不错的，也为我后面的职业生涯打下了一定的基础。

我们知道的NBA巨星詹姆斯，他是一个运动天赋爆表的球员，虽然是一个前锋但是有着中锋的体重，但是他要比一些中锋要矮很多，就是因为他的肌肉量比较高，体脂低，他的体重达到了113公斤，但是丝毫看不出他身上有什么多余的肉，再加上203cm的身高，根本不会觉得他有多胖，只是觉得他很强壮。

其实我们说的瘦也并非是外在看着瘦，我们说的是身体成分，瘦就是体脂低，没有多余脂肪这就是瘦！胖就是指体脂比较高，脂肪含量很高，即使是一个人只有90斤，但是他的体脂有20%的话，那他也是一个胖子，所以有的时候不能用我们的外在的体型去判定一个人的胖瘦，更加不能用一个人的体重数字大小来判定一个人的胖瘦的，这是最不科学的！我们应该实事求是的去分析，去看看他的身体成分！

即使一个人的体重再大，但是他的体脂率只有10%左右的话，那么他看着也不会太胖，这就是肌肉与脂肪两种物质的差距，就像一公斤的泡沫和一公斤的铁一样，体积的差距不只是一倍两倍这么简单，所以有的时候可能会被一些表面现象所迷惑了眼睛，同时也可能迷惑我们自身，误以为我们很健康，实际上已经患了很严重的脂肪肝！

这就是因为体脂高，但是体重又不大导致的，就是因为自己缺乏运动，不关注自己的身体状况，最后得了稀奇古怪的病，自己还不知道怎么回事。对此，我们应该时刻关注自己的身体状况，关注自己身体成分的分析，壮不一定胖！体重大一点也没有什么关系，所以我们的肌肉和脂肪的比例才是决定我们身材的关键！

胖瘦跟基因到底有什么关系呢？它们二者之间到底有什么联系世界上有胖人也有瘦人，这些和吃的东西多少没有什么关系。胖的人不一定有瘦的人吃的东西多，但是却比他们胖。那么真的有怎么吃都不胖，和喝口凉水都会胖的人吗？

基因和肥胖有一定的关系，有一部分人与生俱来就是胖子。但是这也仅仅只是一小部分，大部分容易发胖的人是后天不良生活习惯养成的。暴饮暴食、睡觉前吃夜宵、每天吃过多的垃圾食品。这些都是导致肥胖的元凶。

易胖的人通常胰岛素都是比较高的，怎么吃都吃不胖的人体内的荷尔蒙比较高。当体内的胰岛素比荷尔蒙高时，你就是喝口凉水都会胖的体质。当身体内荷尔蒙比胰岛素高时，你就是怎么吃都不会胖的体质。

运动量大，吃饭多的人都不是胖人。比如说运动员、教练这一类的人群，通常都是比较瘦的，虽然他们吃的比较多，摄入的也是一些高热量的东西。这些东西会跟着他们高强度的运动排出体外，因此想要变瘦的朋友们可以试一试大量运动。

肥胖的人加强运动，健康饮食也可以变成瘦人。如果没有进行任何减肥的胖人，突然暴瘦那么就要小心了。很有可能是身体出现了问题，糖尿病的可能性比较大。而且胖人都比较容易三高，因此不管是为了自身形象还是自身健康减肥都是必须要做的事情。

一个人心眼多与少跟人的形象胖瘦是没有关系的。

跟一个人的思想性格，以及社会阅历有关系。

一般来说，

心思细腻的人，可能心眼多一些。

社会阅历丰富的人，心眼会多一些。

聪明的人，可能心眼也会多一些，具体因人而异。