您好
很高兴为您解答
您现在的病情不排除是因为便秘而引发的肛裂，也属于肛肠疾病。肛裂发病主要原因为粪便干硬，排便时用力过猛，强行通过肛管时使肛管裂伤，后经反复感染而形成溃疡。
其主要表现为排便时和排便后的肛门剧痛，可持续数小时。
肛裂出血是肛裂患者会出现的症状，一般情况下面，出血量不多，呈鲜红色。因肛裂而引起的出血，其出血的程度，以便后卫生纸上肉眼可见血迹到滴血程度大小不一。特别是大便干燥时，出血时常常会有肛门刺痛的表现，如此刺痛有时有人在排便后几分钟才出现症状。肛裂的患处在肛门后方边缘部分，感官可见到纵走的裂纹。
您可以尝试以下方式去通过饮食调理便秘引起的肛裂：
每天吃蔬菜水果，喝蜂蜜水，不吃辣的，不喝酒，每天早晚坐浴，每次便后清洗用药，
包括栓剂和外抹的，保证每天大便，如果还干燥，吃软化大便的药，千万不要忍着不排便，
慢慢调节，清洗用药要坚持，不能怕麻烦，过段时间会缓解。
如尝试后仍不见好转，可到专业的正规医院的肛肠科或是专业的肛肠医院去检查下，如有疑问可随时在线咨询，祝您早日康复！
作为一位优秀的人民教师，通常需要用到教案来辅助教学，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。那么教案应该怎么写才合适呢？以下是我帮大家整理的小班安全教案7篇，希望能够帮助到大家。
小班安全教案 篇1可爱的小宝宝，总是喜欢用嘴巴来探索世界。一切新鲜好玩的东西，他们还无法从概念上进行判断，便一股脑塞进嘴巴，先从味觉上来认识吧!
可是，这可急坏了父母们!宝宝和体发育不完善，一旦误食，比起成人更容易受伤，且症状更为严重。不过，愈是紧要时刻，愈不可慌张。沉着镇静地采取有效措施，才是帮宝宝度过危关、健康成长的不二法门。
误食药物
误服药物是最为常见的状况。宝宝在好奇地探索世界到处爬的时候，常将药片当作糖果而吃下;有时甚至捡了沾满灭鼠药或灭蚊蝇药的食物而误食。当父母一旦发现宝宝表现有些异常，如无精打采、昏昏欲睡或极度兴奋等，便应该立即检查成人药箱是否被动过，以确认宝宝误食了哪种药物;如果刚好撞见宝宝正好奇地把药物往嘴里塞，应立即阻止，然后及时地对症应付。
首先，搞清宝宝误服了什么药，服了多长时间，服了多大的剂量。这对于自己的紧急处理以及医生的治疗都很有帮助。
然后，稀释、催吐和排毒。如果误服的药物副作用很小，而且剂量很少，例如普通中成药或者维生素等，可喂宝宝大量的水，从而稀释药物并及时使其从尿中排出;如果误服的药物副作用大，或者剂量较大，便应该采取催吐排毒的对策。父母应立即用手，刺激宝宝的咽喉部位或者舌根，使其呕吐，从而把胃内的容物排出。同时，喂其大量白开水,反复刺激催吐。必须注意的是，如果宝宝情况比较严重，例如丧失意识,便千万不可催吐,要立即就医。
另外，根据不同的药物，可采取相应的补救措施，降低风险。例如，对于强碱药物，可立即服用食醋、柠檬汁、橘子汁等，弱化碱性;对于强酸药物，可服用肥皂水、生蛋清，以保护胃黏膜;对于碘酒或来苏水儿等具有强烈刺激和腐蚀作用的药物，应立即口服稠米汤或面糊等含淀粉的液体，减轻对胃黏膜的损伤。
此外，及时送往医院。急救措施不等于万无一失的治疗，如果发现宝宝误服药物，应及时送宝宝去医院，进行洗胃、解毒的治疗处理。同时，不要忘了把宝宝误服的药物以及吐物的“样品”随身携带，以协助医生的诊断。
误食蜡笔
1岁半的宝宝便开始喜欢涂鸦画画了，蜡笔将是其重要的益友之一，可是，也往往是宝宝误食的重要对象之一。按照质监局规定,所有的蜡笔、涂料都应该不含有有害物质，因为它们极有可能进入宝宝的嘴中。因此,购买时应特别注意商品的成分说明，并选择正宗厂家的商品。所以，如果误食的量很少,并不用特别担心，只要让宝宝多喝水,使其稀释及时排除即可。
但是，根据质监局和中消协对蜡笔进行的抽检和实验结果显示，有将近20%的产品不合格，即金属元素(铬、铅)含量超标，蜡笔因此上了“315”的黑名单。铅中毒的症状隐蔽而难以被发现，但是危害却非常严重，例如食欲不振、失眠、恶心、贫血，甚至影响宝宝的智能发育和体格生长。所以，如果发现宝宝误食蜡笔，而且量比较大的时候,也应该及时催吐排毒。
另外，如果蜡笔哽住小宝宝，千万不可大意。因为48～72小时内，未将蜡笔吐出，就可能会因缺氧而造成局部性肺水肿或细胞坏死。这个时候反而不要用手伸入口中催吐，以免将硬物推进更深的地方。这时，父母可采用以下方法：
1抱起宝宝，使其脸部朝下，张开手掌虎口，以托住宝宝下巴。
2后用手掌轻拍宝宝肩胛骨之间，直至蜡笔吐出，及时送往医院检查。
误食肥皂
肥皂是最普遍的洗涤用品,主要成分是含有脂肪酸的钾、钠、铵盐以及部分游离脂肪酸，有些加了水软化剂，如硅酸钠、碳酸钠和磷酸钠等，呈碱性。在生活小窍门中,它也可以作催吐品使用,例如误食某些有毒食物或酸性药物,可以在就医前先喝少许肥皂水,促使腹中异物吐出,便于治疗。
但是，如果宝宝误食了肥皂，会出现恶心、腹痛、腹泻和呕吐现象。这时候，父母应尽快想办法让他吐出来，并让宝宝喝牛奶或水，以冲淡胃内肥皂水的浓度。一般经1天即可缓解。但严重的话，也应该及早送去医院治疗。
误食防虫剂
家庭常用的防虫剂一般是卫生球和樟脑丸。宝宝误食防虫剂,一般会表现出呕吐、腹泻、痉挛、皮肤黏膜青紫、呼吸急促、心率加快等。父母一旦发现宝宝有这种异常现象,便应检查其是否误食了防虫剂。
如果是误食卫生球,应立即让宝宝喝茶水或白开水,压迫其舌根催吐,但切记在3个小时以内,不可喂食牛奶和脂肪高的物质。
误食痱子粉
夏天宝宝痒痒,涂上痱子粉便舒服不少。可是,宝宝好奇心强,误食痱子粉便烦恼不少。痱子粉的主要成分为滑石粉,添加有薄荷脑、香味剂等。薄荷脑的大量摄用,会使宝宝产生中毒症状,如恶心、呕吐、手足麻木、呼吸减慢、面部潮红,严重的话可导致窒息、肺炎、气管炎,甚至心跳停止。
父母一旦发现宝宝误食痱子粉，应立即用干净的手或筷子抵压舌根或喉咙催吐，并及时送往医院治疗。
误食口香糖
口香糖不可吞食，但是一旦发现宝宝误食口香糖，也不用惊慌。医学研究表明，口香糖的胶质经胃酸和肠酶的消化作用，会完全分解成失去粘性的残渣，对身体不会产生不良影响，而且会随粪便排出体外。建议多吃点粗纤维类食物，如玉米、番薯、豆类、黄花菜、韭菜、芹菜、青椒等，刺激肠蠕动，有利于大便通畅。
误食纽扣
像纽扣、珠子、小石子等小、圆并且光滑的小物品，如果宝宝误食，父母也不用太过担心。这些东西一般都可以通过肠道排出体外，粗纤维类食物，对其排出有促进作用。
误食香烟
如果宝宝误食了烟缸中的烟头，会引起中毒症状。因为烟头在烟缸中可能会经过水的浸泡，从而尼古丁大量释放。而尼古丁与婴儿的尼古丁受体结合，轻则呕吐、腹泻，重则痉挛、心律失常。父母一旦发现宝宝误食香烟，需立即清除其口中的余渣，然后喂食牛奶，手法催吐，并及时送往医院。因此，为了宝宝的安全，爸爸最好不要在家里抽烟，或在宝宝能够到的地方存放香烟。
误食墨水
“一肚子墨水”，文学上是形容人充满智慧,但医学上就不是好事啦。如果宝宝误食墨水，少量的话，可先催吐、再喂水。
误食电池
纽扣型的电池，也会是宝宝误食的对象，而且杀伤力极大。因为电池四周的金属保护膜一旦被溶解，里面的有毒物质大量释放，会破坏胃黏膜、灼伤食道，甚至导致急性肾衰竭或压力性气胸而猝死。最好的办法便是千万不可耽搁时间，尽快送往医院，由专科医生尽速帮宝宝拿出来，越快越好。
误食煤油、汽油
父母发现宝宝误食煤油、汽油的话，千万不可催吐，以防窒息，而应该立即送往医院处理。同样不能催吐的异物有：洁厕剂、洗洁精、油漆稀料、木头防腐剂、苛性钠等。
误食化妆品
化妆品如口红、眼影、指甲油、止汗香露等的成分一般都不会引起全身性反应的急性中毒症状，但有可能对局部皮肤引起过敏反应。但如果误食的量比较大，也会出现严重症状。如果父母发现宝宝误食化妆品，一方面应该咨询厂家，一方面须立即让宝宝多喝水，并用手法催吐，或送往医院处理。
家有宝宝，父母便需要用心地为宝宝营造一个安全的环境，一方面保护宝宝尽情探索世界，一方面要将意外发生的可能性减到最低。
小班安全教案 篇2教学目标：
1、让幼儿懂得零食、变质的食物、暴食是造成病从口入的主要途径。
2、养成良好的饮食习惯。
3、培养幼儿敏锐的观察能力。
4、探索、发现生活中的多样性及特征。
5、加强幼儿的安全意识。
教学准备：
1、多媒体课件。
2、糖葫芦、棒棒糖、雪糕样本、变质的苹果等实物及各种。
教学重点难点：
教学重点：
理解零食、变质的食物、暴食会导致生病及饮食的正确方法。
教学难点：
理解零食、变质的食物、暴食会导致生病。
教学过程：
1、好吃的食物
——出示糖葫芦、棒棒糖、雪糕样本、变质的苹果实物教具，引起幼儿兴趣。
2、食物的危害
——欣赏课件，让幼儿了解零食、变质的食物、暴食对人体的危害。
3、讨论交流
——通过欣赏课件讨论画面内容。提问：小朋友吃了这些好吃的东西怎么了？引导幼儿说出零食、变质的食物、暴食对人体有哪些危害？那么应该怎样饮食呢？（幼儿自由发言）
——继续欣赏课件，引导幼儿根据画面内容说出饮食的正确方法。
—— 小结：
（1）走路时不吃东西，尤其是棍状食品，以防发生意外伤害。
（2）按时吃饭，不吃零食，不在小摊上买不卫生的食物，不吃变质的东西，水果洗干净再吃，预防食物中毒、拉肚子。
（3）豆腐、蒸鸡蛋比一般饭菜量的满，所以吃豆腐、蒸鸡蛋是不要心急，要用嘴试探着慢慢吃，小心嘴烫伤。
（4）不吃的过饱，吃饭时细嚼慢咽。
4、欣赏，巩固知识
——出示各种，每位幼儿各一份，区别那些食物可以吃？那些不可以吃？那些是正确的用餐行为？哪些是不正确的用餐行为？并说出为什么？ 应该怎样做？
活动延伸：
1、将粘贴到安全栏墙壁处，供幼儿随时观看，让幼儿牢记饮食的正确方法。
2、学说儿歌：《糖葫芦》、《肚子饿了》、《慢慢吃》。
教学反思：
小班幼儿的自我控制能力是比较弱的，尤其是在面对食物、玩具之类的物品。因此这节课主要围绕“饮食”知识进行开展，引导幼儿辨别有害食品，了解并认识细菌对人体的危害，从而养成良好的饮食、卫生习惯。
小班安全教案 篇3《小心门》
活动过程：
1导入活动
（1）游戏“找门”，激发幼儿参与活动的兴趣。
①教师：小朋友，请你找一找我们班级的门在哪里？
②教师：他们都一样吗？哪里不一样？
③教师：想一想，家里的门是什么样子的？和幼儿园里的门一样吗？
（2）观看DVD，引导幼儿观察片中小朋友使用门时的各种行为。
①教师：大家要仔细看看片中都出现了什么样式的门？
②教师：小朋友是怎么关门的？手放在了哪里？发生了什么事？
③教师：片中的小男孩在玩什么？你觉得这样做对吗？玩着玩着，小男孩发生了什么危险？
（3）交流讨论，引发幼儿思考并讨论使用门的注意事项。
①教师：开关门的时候，手放在门缝处会不会有危险？为什么？
②教师：随便推拉摆弄门玩对不对？这样可能会发生什么危险？
2概念学习
（1）观看动画，了解使用门时一些安全与不安全的行为。
教师：使用门时，哪些行为是安全的，哪些行为是不安全的？来看一段动画吧。
（2）交流并学习安全使用门的方法，知道不安全地使用门将会出现严重后果。
①教师：用力地开关玻璃门，会发生什么危险？
②教师：开门时要注意什么？
③教师：为什么不能爬到门上或把自己挂在门上玩？（会撞到别人。会摔伤。。。。。。）
④教师：大家再想一想，除了这些，使用门的时候还有那些安全要注意？（引导幼儿迁移生活经验，说出其他关于门的使用安全，教师可及时提示，如：不在门后玩耍等。）
3教师小结。
4教师：开关门动作轻，慢推拉静无声，不攀爬不掉挂，不在门后玩游戏。家里的门有很多不同的式样，在使用这些门的时候，一定要注意安全，这样才不会让自己受伤，也不会伤害到别人。
小班安全教案 篇4活动目标
知道乘坐交通工具的安全事项。
遵守乘车的基本规则。
活动准备
经验准备：有乘坐过校车等交通工具的经历。
课件准备：“这样坐车对不对”插图。
活动过程
谈话激趣，引导幼儿回忆乘坐校车时自己在车上做过的事。
——你们平时是怎样来幼儿园的？
——你们在校车上都喜欢做些什么事？
——校车上能不能做这些事呢？
小结：乘坐校车这类型公共交通工具时有些事能做，有些事可能会造成危险，就不能做。
出示“这样坐车对不对”，引导幼儿讨论中小朋友的做法是否正确。
1、出示1。
——现在我们一起看看中这些小朋友的行为对不对？
——他们是怎样上校车的？
——这样做对不对？为什么？
2、出示2。
——上车找到座位后要做什么？
——不能做什么？
3、出示3。
——校车开动了，小朋友拿着尖尖的玩具在玩，这样对吗？为什么？
——能在车上吃东西吗？为什么？
——头和手能伸出窗户外面吗？为什么？
4、出示4。
——校车到站要下车了，应该怎样下车呢？
小结：乘坐校车时我们一定要遵守规则，这样才能保护我们自己的安全，也能保护他人的安全。
师幼一同玩乘校车游戏，巩固幼儿关于乘车的基本规则与注意事项。
1、教师讲述游戏规则：老师扮演司机，幼儿扮演乘客。乘客上车之前要说“暗号”，“暗号”就是幼儿说一条自己知道的乘车规则或注意事项，说不出的幼儿可重复前面幼儿说的内容。游戏过程中若有幼儿违反规则：不说“暗号”上车或者上车之后不遵守乘车规则，则该幼儿就不能继续游戏。
2、师幼一起游戏，巩固幼儿的相关经验。
小班安全教案 篇5教学目标
1．懂得一些玩运动器具的正确方法，知道运动时要注意保护好自己。
2．通过故事的学习知道一些自我保护的方法，乐意在集体面前大胆地讲述。
3．培养幼儿能注意力集中地倾听故事的习惯。
4．培养幼儿动脑思考问题、解决问题的能力。
5．培养幼儿乐观开朗的性格。
教学准备
1．贴满橡皮膏的玩具熊。
2．故事一套。
教学过程
（一）引题
1．出示贴橡皮膏的玩具熊提问：这是谁？它怎么了？你是从哪里看出来的？小熊受伤后，会有什么感觉？学学看痛是什么样子的？
2．猜猜小熊受伤的原因：（引导幼儿结合生活经验，猜猜小熊受伤的原因。鼓励幼儿大胆地讲述。）你受过伤吗？你是怎么受伤的？（安慰，下次要小心）猜猜看小熊是怎么受伤的？
（二）讲述故事第一遍后提问
1．你听见故事里的小熊怎么了？
2．小熊为什么会受伤呢，我们再来听一遍故事。
（三）分段讲述故事（分段出示）
1．讲述故事第一段提问：小熊玩什么时受伤了？哪里受伤了？（请幼儿贴橡皮膏）为什么会受伤的呢？告诉小熊怎么样才能不受伤？（一起做扶好扶手滑滑梯的动作。）
2．讲述故事第二段提问：小熊玩什么时又受伤了？伤在哪里？（认识膝盖）为什么会受伤的呢？告诉小熊怎样才能不受伤？（请个别幼儿示范，其余幼儿一起学做爬攀登架的动作。）
3．讲述故事第三段提问：小熊哪里受伤了？为什么会受伤的呢？你知道怎么样才能不摔跤吗？你在玩游戏的时候是怎么做的？如果摔倒了，怎么办？怎么样才能不受伤？（摔倒了要用手撑地，集体做撑的动作。）
（四）改编故事
1．撕掉膏药：小熊今天又要去玩了，我们一起告诉他应该怎么玩好不好？
2．引导幼儿一起讲述改编故事《不受伤的小熊》。（小熊没有扶好扶手，改成扶好扶手滑滑梯，把小熊没有抓紧攀登架，改成抓紧了攀登架；把小熊没有用手撑地，改成用手撑地。）
教学反思：
本次活活动选择源自幼儿生活。因为玩皮球、滑滑梯、爬攀登架都是幼儿喜欢和常见的运动，可操作性强。在活后动中我没事先出示便开始讲故事，而是通过谈话引出活动。个别幼幼儿对活动很干兴趣，所以对于我一开始提出的问题也很容易就回答出来了。接着我便边讲故事便边出示，让幼幼儿自己去证实刚才他们回答的问题的答案是否正确，然后再把一些故事里经常出现的语句、词语重复讲几遍，例如：变成又红又肿、贴上橡皮膏就不痛了……然后再慢慢尝试跟着和老老师一起把上的画面组织起来变成一段小故事，继续用这种方式提问第二段中出现了谁？它们去玩了什么？后来怎么了？……等等。教教师与幼儿一起从答案中寻找到故事的源头，展开了积极的师幼互动。幼幼儿正是在教教师的语言感染、肢体的带动下与教教师进行应答，清楚地知道了如何正确地玩耍才不会受伤，也自然而然地接受了正确的动作方法。相信，通过今天的活活动，能让幼幼儿更深入地理解故事，得到尝试解决问题的能力、满足情感交流需要，并获得力所能及自我保护经验，达到良好的教育效果。
小班安全教案 篇6上下楼
活动目标
1 初步训练幼儿上下楼安全意识。
2 提醒孩子上下楼梯时遵守必要的规范。
3学会上下楼梯的正确方法。
活动过程
首先,进口
情景介绍可以激发孩子的兴趣。
这是小狗的生日。我们的孩子要去参观小狗的家，但是小狗的家在二楼。
它提醒孩子们注意安全。你知道如何正确、安全地上下楼吗
2、扩大
1 请告诉孩子们他们通常怎样上楼下楼。
2 教师的总结帮助孩子理解和掌握。
小结:当孩子们上下楼梯时，不要害怕，不要担心。靠右边走。用你的眼睛向前看。用右手抓住栏杆，一步一步地踩上台阶。
3问题:如何上下楼梯
小班安全教案 篇7活动目标
1、知道不能轻信陌生人的话，不跟陌生人走。
2、了解和掌握一些和陌生人相处的方法。
活动准备
1、有关的片四张。
2、请一位幼儿不认识的阿姨扮演陌生人，并设置表演情境。
3、玩具、果冻、巧克力。
活动过程
一、故事《沙沙和陌生人》
1、讲述故事《沙沙和陌生人》：变色龙沙沙独自在院子里玩，这时一个陌生人问他公园怎么走，沙沙有礼貌地告诉了他该怎样走，陌生人非常感谢沙沙。回到家里，沙沙把这件事告诉了妈妈，妈妈说：“沙沙，你做得对!不过还有一些事情你要多加注意。”沙沙连忙问妈妈：“还有什么事情应该注意的呢”
2、集体讨论：（1）妈妈为什么说沙沙做得对（2）我们来猜猜妈妈还对沙沙说了哪些应该注意的事情
3、出示片：
一：陌生人要你跟他出去玩时，你不能跟他一起去。
二：陌生人给你礼物或好吃的东西时，你不能要。
三：陌生人要去你家时，你不能带路。
四：陌生人硬拉你跟他走时，你要反抗，大声呼救。
二、情境练习
情境一：一个陌生的叔叔对一位小朋友说：“小朋友你真可爱．我请你吃果冻。”接着又拿出玩具给他玩。
集体讨论：能不能接受陌生人的礼物，应该怎样对他说
情境二：一个陌生的阿姨敲门进入教室，对某幼儿说：“我是你妈妈的好朋友，她今天没有空来接你。让我送你回家，跟我走吧。”
教师提醒：（1）你认识她吗（2）如果你不认识她．能不能轻信她的话（3）那你应该怎么对这位阿姨说
教师小结：对待陌生人要有礼貌，但不能轻易相信他们的话，尤其是不能跟陌生人走。
三、选择游戏（每题分A、B两个答案，幼儿站在认为正确的答案那一边）
1、陌生人就是坏人吗
A、陌生人就是坏人。B、陌生人不一定是坏人。
2、能不能跟陌生人走
A、能去公园和游乐场。B、不能去任何地方。
3、有个认识的阿姨想带你出去玩。
A、可以和她去。B、必须先告诉爸爸妈妈。
4、有个不认识的叔叔给你东西吃：
A、巧克力、果冻不能吃，饮料可以喝。
B、什么都不能吃。
5、下大雨时一个陌生人说用车送你回家。
A、先说谢谢再上车。B、不能上车。
6．陌生人问你的名字．家里有谁．能不能告诉他
A．只能告诉名字，不能告诉他家里有谁。
B．什么都不能告诉他。
四、结束活动
提醒幼儿外出时不要离开集体和成人，遇到陌生人不能轻信。
活动反思
在活动的开始部分通过和幼儿讲变色龙沙沙和一个陌生人之间发生的一段事情，引发幼儿在现有经验的基础上谈谈对“陌生人。的理解，以及遇见陌生人应注意些什么。再通过集体的学习，帮助所有幼儿了解和掌握一些和陌生人相处的方法，让孩子知道如何应变可能遇到的危险：我认为仅仅告诉幼儿“不接受陌生人的糖果或不要和陌生人说话”是远远不够的，还必须向孩子描述可能遇到的情况．然后指导孩子如何去做。所以我在活动中设置了一些与幼儿实际生活非常贴近的情境，引起幼儿的兴趣．帮助幼儿认识生活中可能遇到的一些问题和现象，再通过游戏活动，共同分析判断，懂得在生活中不要轻信陌生人的话，更不要跟陌生人走。
持久力是真男人的象征，怎么锻炼持久力？其实不要把持久力当做负担，最重要的是双方满意度，而持久力也是双方共同努力的结果，一个是身体方面，另一个是双方的默契配合。
持久力不行是男性过夫妻生活中比较常见的一种现象，有时是因为身体原因，有时是因为心理原因，只要不是一直如此都没有必要紧张和焦虑，因为这样只会越发严重，如果能够找到原因，做出调整，就能得到改善。
大多数情况都是心里原因：比如结婚时第一次比较紧张，长时间禁欲，身体比较疲劳，环境因素都会引起这样的问题，而这些问题都不要有过多的心理负担，随着身体的恢复，自信心的增加，慢慢都会好起来的，当然这也需要伴侣的谅解和鼓励，不要出现嘲讽、挖苦等表现，这样只能会让伴侣更加陷入尴尬，这样的玩笑尽量少开，当然如果夫妻关系非常完满，那么就是另一回事了。
建议不要在身体比较疲惫、环境容易被打扰、长时间禁欲的状态下急于过夫妻生活，最好打造一个良好的氛围，让身体先得到恢复和放松，不是有句话叫“欲速则不达”吗，可以用在这里解释。
如果是身体疾病的原因：当然如果是因为身体疾病的原因，导致供血不足，信号失灵等问题，需要到正规医院去做检查和治疗，前往不可盲目相信小广告和乱吃药，这样会极大地伤害身体，要正视它，不要难于启齿，其实这种现象应该所有人都有过，只是他们不敢承认而已。
如何预防和治疗：大多数人都是因为心理因素，有的是因为不自信，有的人是因为血液循环不好，体质比较弱，这样的问题都可以通过锻炼身体，获得改善，不用紧张，多参加登山、跑步等增强心肺功能的运动，在饮食上多吃一些有益于身体的食物，比如韭菜、牡蛎等食物，最重要的是心里要能放松下来，大多数人是因为过分的紧张引起的。
即使是因为疾病，也不要害怕，可以到正规医院去寻求答案，还有很多辅助治疗的方法，跟自己的爱人多尝试，是一个相互帮助，相互鼓励的过程。
健美，顾名思义，就是指通过锻炼来强健身体，塑造人体形态之美。健美作为一种体育项目，其好处是不胜枚举的。下面我们一起来看下健美有的好处。
↓↓↓更多精彩的运动 常识内容点击下方 ☟ 往下戳 ☟ ☒ 篮 球运动的锻炼价值 ☒ ☒ 体 育锻炼的基本原则 ☒ ☒ 运动瘦 肚子最快的 方法 ☒ ☒ 篮 球运动的特点与价值 ☒ ☒ 体 育运动带给孩子的好处 ☒ 健美运动的好处
(一)首先它能有效地发达全身肌肉、增长力量
在人体中，由肌肉、骨胳、关节和韧带等共同组成了运动器官，使有机体得以进行各种各样的复杂而精细的运动。而这一切运动的原动力就是那些大大小小的肌肉。在健美训练中，训练者要经常采用各种各样的杠铃、哑铃等器材的负重练习，对全身各部位肌肉进行锻炼，特别是每次练习几乎都要做到极限，因此能够使肌肉得到强烈的刺激，从而使肌纤维增粗，肌肉中的毛细血管网增多，肌肉的生理横断面增大，肌肉变得丰满结实而发达，也就是通常说的肌肉块头增大了。
此外，由于中枢神经系统调节机能的改善，特别是神经调节的强度和集中能力的提高，使我们的神经系统功能变得更强。在力量训练的影响下，肌肉细胞的肌动蛋白和肌球蛋白等收缩物质含量的增加，脂肪的减少，使肌肉的弹性增强、粘滞性减少。所有这些变化的结果，导致了肌肉力量的很大增长，特别是某些局部肌肉群的力量能达到相当高的水平，如个别较重级别的运动员能够用90kg的重量做弯举和颈后臂屈伸动作，由此可见其惊人的臂力。躯干和腿部等部位的肌力更是大得惊人，例如俄罗斯重级别的健美冠军不仅肌肉发达、形体健美，而且还是一个超级大力士，他的“三大举”(卧推、硬拉、深蹲)的成绩之和达到了960kg，平均每项达到320kg，真是名符其实的大力士。
(二)改善体形体态、矫正畸形
体形主要是指全身各部位的比例是否匀称、协调、平衡、和谐，以及主要肌肉群是否具有优美的线条。体态主要是指整个身体及各主要部位的姿态是否端正优美。我国自古以来就很重视体态，强调一个人要站有站相、坐有坐相、走有走相。的确，如果长时间不注意体态端正，就会影响某些骨骼的正常生长和发育。如有些青少年羞于自己身高长得太快，就有意识地含胸弓背，时间一长脊柱(胸椎段)就不能呈正常的“S”形，而形成驼背。又如有不少青少年用一侧肩膀背沉重的书包，久而久之，形成一侧肩高，一侧肩低，造成脊柱侧弯。在南方，有些青少年过早参加重体力劳动，如长时间的肩挑重担，这就会使股骨的骨化提早进行，严重影响身高的增长。我们说，以正确的方法进行早期举重训练不会影响身高正常发育，而长时间的劳作压担确会“压个”影响形体美。
健美运动的各种动作能给予身体某些部位的生长发育以良好的影响，促使肌肉发育和骨骼生长。科学的训练还可减少肌肉中的脂肪含量，达到去脂减肥的目的。这些变化能有效地改善人的体形体态。如三角肌发达了，肩部就显得宽阔;背阔肌增大了，能使身体呈现美丽的倒三角形;腹肌发达了就会使腹部扁平、坚实。使男子变得魁梧雄健、英姿勃勃、风度翩翩;女子变得体态健美、线条优美、刚柔相济、秀丽动人。
正因为形体健美练习的各种动作能给身体各部位以很大的影响，所以，当一个人的体形体态已经出现某些缺陷的时候，就可以有针对性地选择某些适当的动作进行锻炼，以达到矫正畸形的目的。如四肢不成比例者，可以采用先练肌力差的一侧的办法，使之发达起来，以达到匀称、协调。由于健美运动的这一作用，某些动作已被进一步用于医疗体育方面，以期恢复肢体的某些功能，使形体健美匀称起来。
(三)增进健康、增强体质
经常从事健美锻炼，能对心血管系统、呼吸系统和消化系统等内脏器官的功能产生良好的影响。
健美锻炼可以使心肌增强，心脏容量增大，血管弹性增强，进而提高心脏的收缩力和血管的舒张能力，使心搏有力，心输出量增加，心跳次数也可减少到约60次/分钟，这样心脏休息的时间就增多了，出现了节省化的现象。由于心脏的工作能力和储备能力都提高了，所以能承受更大的负担量。健美锻炼还能使血液中的红血球、白血球和血红蛋白增加，从而提高身体的营养水平、代谢能力和对疾病的抵抗能力。
健美锻炼对呼吸系统的机能也有良好的影响。它能提高呼吸深度，增加每次呼吸时的气体交换量。这既有利于呼吸肌的休息，又可提高呼吸系统的功能储备，从而保证在激烈运动时满足气体交换的需要，提高机能水平。
健美锻炼还能提高消化系统的机能。因为肌肉活动时要消耗大量的营养物质(尤其是能源物质)，这就需要及时的补充。同时，肌肉的活动可促使胃肠的蠕动增强，消化液分泌增多，使消化和吸收能力得到提高，食欲增加。
健美锻炼能提高人的激素水平，特别是雄性激素水平，因而能提高性机能。中老年坚持科学的形体健美训练能增强肾功能，增强男子汉的活力，增加一定的阳刚之气。
(四)提高神经系统机能、培养顽强意志
中枢神经系统是由大脑和脊髓构成，而其最高指挥机关则是大脑皮层。它一方面管理和调节人体内部各器官系统的活动，保持人体内部环境的平衡;另一方面则维持人体与外部环境的平衡。
健美锻炼是在中枢神经系统的支配下进行的。反过来，进行健美锻炼也能提高中枢神经系统的机能水平。它能够提高神经过程的强度和集中能力，提高均衡性和灵活性，从而提高有机体对内外环境的适应能力。经常坚持健美锻炼的人，一般能睡得熟、睡得深，很少患神经衰弱症。
健美训练艰苦的方面
1训练量大
健美课少则1小时，多则3小时，一次课中要做若干练习，举数百次，而且要求每组都练到起不来为止。做有氧练习更要练几百次到上千次，如腹肌练习和祛脂减肥的多种跳跃练习就是这样训练的。
2训练强度高
高强度的肌力训练对神经、肌肉的刺激都是极大的，对心脏的要求也很高，因为这种极限强度的无氧训练对心脏刺激很大，有时10秒钟脉搏达到30次以上。
3肌肉酸疼
身体和器械经常接触，这就造成训练者手腕、手掌、锁骨、胸骨、腰椎、膝关节等环节不断承受压力。因此，腰背疼痛、肌肉发胀时有感觉。
总之，健美训练能培养运动员的顽强毅力，培养不怕重、不怕苦、不怕疼、不怕累和不伯枯燥的坚毅品质。
健美运动的主要种类职业健美
晋升资格的业余比赛中获胜并取得IFBB的职业认证(IFBB Pro-card)。职业运动员则有资格参加一些更高级别的比赛，包括“阿诺德经典” 健美大赛(Arnold Classic)及“冠军之夜”比赛(Night of the Champions)，并根据这些比赛的名次决定“奥林匹亚先生”的参赛权;“奥林匹亚先生”则是职业健美领域最高头衔。
自然健美
在自然健美比赛中，健美选手例行违禁药品检查，一旦发现违规则取消今后的参赛权。药检可通过尿液样本进行，但很多情况下用成本更加低廉的测谎仪来代替(译者感叹一下……-_-#)。违禁药物指正常人体不应接受的物质，各自然健美组织对此定义都不同，亦并不一定仅包括那些法律禁止的药物。类固醇、激素原、利尿剂等一般都被各自然健美组织所禁止。自然健美组织包括北美自然健美联盟(NANBF,North American Natural Bodybuilding Federation)和自然体格协会(NPA,Natural physique association)。自然健美运动员声称他们的方法相比其他形式的健美运动更注重竞技和良好的生活方式。
青少年健美
健美运动中还有很多门类专门针对年轻参赛者。现在的很多职业选手都是从青少年时期就开始力量训练，例如阿诺德·施瓦辛格、李·普瑞斯特(Lee Priest) 和杰·卡特。现在有很多青少年参加健美比赛。
女子健美
20世纪70年代，女性开始参加健美比赛，并风靡了一段时间。女性开始前所未有地加强力量锻炼以求更好的身材，防止骨质疏松。然而许多女性仍然害怕力量训练会使她们身体膨胀，她们仍认为力量只是针对男性。不过力量训练对女性实际上有很多好处，譬如增加骨密度预防骨质疏松，提高肌肉力度和身体平衡性。最近几年，健身和形体比赛开始兴起。这些比赛并不像健美比赛那样对肌肉的发达水平有严格的要求，为女性提供了另种选择。1980年首届“奥林匹亚**”比赛比较像今天的健身形体比赛，当年的获胜者是蕾秋·麦莉什(Rachel McLish)。 <<<
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你好，因为你已经做完手术了，你的情况必须实际检查，才能知道水肿的原因不知道你为什么还要做一次手术呢？痔疮不是一次就能够都解决了吗？
痔疮分为内痔、外痔、混合痔，内痔采用注射治疗，外痔采用手术治疗，混合痔采用注射和手术相结合的方法治疗，而且手术的质量与医生的技术和经验有很大关系，建议你还是到正规的肛肠专科医院手术，不可轻信广告或偏方等，祝:早日康复！
平时注意养成良好的生活习惯，预防肛肠疾病的发生，
1、饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化禾厶激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物
2、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动
3、每天定时大便，（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练），每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜
4、便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁
5、每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动
6、如果大便干燥的情况下，能够适当服用润肠通便的药物，如:非比麸，不可自己随便乱用泻药，排毒药、芦荟胶囊等，长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性
这些生活中的好习惯就算是没有肛肠疾病也要养成，因为大多的肛肠疾病都是由于不良的生活习惯引起的，祝:早日康复！
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