急！！便秘！大便卡在肛门了怎么办？！！！

多喝几杯水，慢慢一点一点用手指抠出来。实在不行，就请一个身边的人帮忙买一支开塞露（人人都会生病，没什么不好意思），再就是打120，说清情况让医生处理。

以上是治标，治本还要靠平时的好习惯：不喝酒，不熬夜，不吃辛辣，不久坐。多喝水（特别是早上空腹时一定喝水），规律饮食。

希望以上说的对你有所帮助。

祝你健康！

病情分析： 你好，从你的描述看，可能是有点轻微便秘的情况，这还是需要按时排便，以免水分过多吸收引起排便困难

意见建议：可以多喝水，多吃点蔬菜水果，适当运动一下，增加胃肠的蠕动，有利于保持大便的通畅，这不是胃肠的疾病

像你所说的情况考虑会有影响的，会导致肛裂出血！

建议饮食尽量的吃清淡一些，孕期平时需要多吃蔬菜跟水果比较好。早上也可空腹喝些蜂蜜水利于通便~

别忘了定期做好产检，祝健康~

您好：

便秘的话您可以试试以下的方法：

1、养成定时排便的习惯

要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。

2、调整饮食

平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。

3、适当多饮水

每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。

4、适当参加体育运动

应适当地参加体育运动，特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。对于因病长期卧床的老年人，家人可给其做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。

5、保持乐观的情绪

精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此，要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火，以避免便秘的发生。

希望上述可以帮到您

祝您早日恢复健康

老是便秘真的非常难受，解决便秘的方法建议如下：

便秘是指一周排便次数小于3次，排便时需要花费很大的力气，排出的粪便干结，干硬并且排出的粪便量少。便秘是个难以启齿的话题，很多人深受其困扰。长期便秘危害可不仅仅是“拉不出来，憋得难受”这样简单，容易引发结肠癌，甚至导致死亡！便秘问题的出现，不仅是身体折磨，也是精神折磨，所以还是要及时重视；如果能趁着没有发展到顽固便秘就解决好，那么对身体的伤害也会比较小。

对于便秘，我的建议方法是：每天不少于1500毫升的水。每天都足够的青菜，可以煮，可以炒，分量是一盘，足够的膳食纤维可以促进肠道蠕动，水果也要吃，最喜欢火龙果，效果很不错。养成定时排便的好习惯，我一般早上6点半起床，喝完水，一会就开始大号。上厕所不要带手机，看书，3-5分钟最佳，解决问题赶快出来。揉腹，这个坚持了好几年。晚上躺床上，围着肚脐周围，顺时针100圈，逆时针100圈，一只手就可，不耽误看电视追剧，一般10-20分钟。

其实最好的方法就是要多运动，多出汗、多喝水，以上的建议希望帮助到大家哦！ 生活中很多不爱运动的人会比较容易便秘，因为运动会促进肠道蠕动，能够促进排便。老年人便秘的情况是非常多的，在所有功能性便秘人群当中，大约能够占到30%。为此一定要多多活动，千万不要久坐，不管是什么类型的运动，坚持下去就会有效果。

”便秘“在现在这个社会，人们出现的越来越多了，这最大的原因就是人们的饮食不规律或沉迷于手机，导致自己上厕所困难等等。

便秘在生活中是很常见的一种症状，很多朋友都有过便秘的症状，便秘对于我们的肾体有非常大的影响，所以在生活中我们要好好的治疗便秘的症状，不要让自己的身体受到损害。生活中有很多的方法可以治疗便秘，首先要养生良好的生活习惯。那么便秘应该怎么治疗？便秘需要怎么办？

1、多喝水

便秘的朋友们应该在平时多喝水，喝水是有助于朋友们缓解便秘的症状的。人们每天至少要喝八杯水，充足的水分是可以滋润肠道，而且多喝水是有助于女性朋友排毒的，所以说如果有人便秘，喝水是非常的适合便秘法朋友们的。而且在日常生活中我们要养成良好的习惯，要及时的排便，不要憋着。

2、运动

在生活中如果有人便秘可以通过适量的运动来缓解的，因为适当的运动可以促进人体的肠道蠕动，有助于促进人体的消化，所以便秘的朋友可以适量的运动。平时运动不足的朋友们非常的容易便秘，因为缺乏运动会影响肠胃的消化功能，所以要经常运动。比如平时可以多散步、慢跑，仰卧起坐。

3、饮食

便秘与饮食是密不可分的，所以在生活中我们应该要多加的注意饮食。便秘患者是因为平时饮食太过油腻或者辛辣，所以形成便秘，想要缓解便秘的症状，饮食一定要清淡。清淡的饮食对于我们的肠胃是非常的有好处的，所以在日常生活中我们也要尽量吃的清淡一些。