新兵入伍，一般体能训练俯卧撑多少个算及格，仰卧起坐呢？

国家能秀多大的肌肉离不开军队的强大不强大，军队就离不开训练有素的军人，每年都有大批新兵进入到军营，有人进入军队是为了保家卫国，有人是想在军队里锻炼自己的毅力。

一旦进入部队，就是进入了全新的世界。刚开始先进行体能训练，最简单的跑步，俯卧撑，单杠双杠等。新兵入伍时一分钟能够做到30个俯卧撑就算是及格了，仰卧起坐60个估计差不多了。一般通过了新兵考核，被选中的大部分都能完成的。

训练采用了各种各样高强度的组合体能训练。包括百米冲刺、俯卧撑、蛙跳、单双杠等训练项目。其中俯卧撑以百计数、蛙跳千米、单双杠机组高难度动作。但这些都还不是最艰难的训练项目，体能训练中对新兵来说最艰难的训练是五公里越野。

五公里的跑步距离相当于绕操场跑十二圈半，对于普通人来说，轻装上阵跑十二圈半都非常困难。但是新兵们的五公里是在山路上带着装备并且在十八分钟之内完成越野跑。跑前的恐惧、跑步过程中的压力和跑后的身体酸疼都使得五公里越野成了新兵们训练中的挑战。

为期一个月的高强度体能训练放缓后，新兵们就进入最后一个阶段的战术训练。在这一阶段主要训练新兵们的单兵作战能力。主要是模拟练习在战场上卧倒、匍匐前进等。为期三个月的训练完成后，新兵们才算是个真正的士兵。

　　新兵训练一般3个月左右，主要是队列训练、体能训练，大部分时间是用来队列训练，主要包括稍息、立正、原地间转法、齐步正步跑步等等。

　　1、体能训练。一般部队下午4点以后开始体能训练，主要包括单双杆、5000米跑等等，当然也会辅助一些其他的训练，例如军体拳、俯卧撑之类。

　　2、反应训练。另外对于新兵来说，叠好军被也是非常重要的，往往是新兵连的第一道难关，这也是训练内容之一；白天充实的训练累得够呛，但夜间紧急集合短促的哨音常常会打搅到新兵同志的好梦，为了训练应急能力，这也是必不可少的（当然双休日还是会安排一定的休息时间的）。

　　3、其它项目要求。新兵训练：5000米、单双杆。

　　（1）5000米是越野跑，需要带装备的。

　　（2）单双杆完成套数简介。单杠一练习（引体向上）数目：六 （及格）、八（良好）、十（优秀）； 单抗二练习（直臂上拉卷身上）数目为：三（及格）、五（良好）、七（优秀）；双杠一练习（直臂挺身）数目：八（及格）、十二（良好）、十六（优秀）；双杠二练习数目（类似悠杠）：八（及格）、十二（良好）、十六（优秀）；双杠三练习。以上是完成一套动作，不是算个数。而且考核都是考一、二；练习多为二；练习俯卧撑一次性完成50个（整理jmlshm2198资料）。

俯卧撑不作为军事体育考核科目，但是一般50个/分钟是过关，引体向上是军体单杠一练习，8个及格、10个良好12个优秀；5公里越野两种一种是徒手5公里，27分钟及格、23分钟良好、21分钟优秀，武装5公里越野30分钟及格、27分钟良好、23分钟优秀。没有单独的负重越野，负重越野只是一种训练方式，一般是武装越野负重量的15倍，武装越野负重有两种，一种是只携带战备装具的轻装越野，一般负重15公斤左右，步枪315-381公斤，弹夹4个、12公斤，手榴弹4枚、24公斤，钢盔一顶、13公斤，水壶一个装满水、12公斤，工兵锹或工兵镐一个、1-13公斤，装具武装带和陆战靴及衣物15-2公斤等等。还有一种是全装具武装越野，这一种不是考核科目，只是训练或行军科目，要带上携行战备物资，比如被褥、衣物、备用弹药、雨衣、雨布、5公斤干粮袋，冬天还要带上大衣等等，一般重量在28-35公斤左右。

那些说1000几千的都没当过兵吧。 呵呵。 这个都没有具体的数量。新兵连的时候看班长。班长想你做的时候你就要做。一般一次50个，一天大概做5次。每天的俯卧撑定量标准是300左右。当然你进的特种连就不一样了。那边是一次半小时，一分钟20个的标准。