艾灸对腰椎颈椎有效吗

减缓疼痛的效果，但是最终我们的腰部肌肉是需要去锻炼的，如果我们的身体的肌肉群没有训练好，那么腰椎间盘的压力还是会很大。所以针灸拔罐是可以去做，但是也不要忘了康复运动。康复运动是国际上提倡的治疗方法，其有效性是得到论证的。

通过简单的运动锻炼起腰部的深层肌肉，使得支撑脊柱的力量增强，增加腰椎的稳定性，降低腰椎间盘的压力，缓解腰突的症状。

颈椎病 多发群体，貌似总是与中老年人不期而遇，但是，我亲爱的TA，前几天就颈椎痛，话说TA在我心里永远18，正是一枝花的年纪，怎么就颈椎痛，简直就是苦恼了我，或许引起颈椎病的病因是睡眠体位不佳者或长期坐姿不当，特别现在的人整天坐在电脑面前，时时刻刻把手机抱在怀里，看手机低头导致的颈椎痛，此时我也好像做你的手机，可以把我抱在怀里，温暖！

颈椎病处方：

大椎穴、肩井穴、天柱穴、后溪穴、合谷穴、外关穴

一、艾灸大椎穴

大椎穴属于督脉之穴, 为手足六阳经交会之处, 乃养生保健之要穴。而且大椎穴具有振奋人体阳气、 强身保健、 通阳解表、 疏风散寒、 退热镇静等作用，被称为诸阳之会。

大椎穴

位置：

该穴位于第7颈椎棘突下凹陷处，低下头，颈背部有一个高突的骨节，此为第七颈椎，其下就是大椎穴。

艾灸大椎穴可以调节身体阴阳，祛寒除湿，对颈椎部位的经络寒湿淤堵，效果奇佳。是治疗颈椎问题的必灸穴位。

二、艾灸肩井穴

中医古籍上对肩井穴有这样的记载：“主肩背痹痛，臂不举。”所以，捏拿、艾灸肩井穴治肩痛、颈椎问题就不难被人理解了。如果把人体比作一口井，井底是脚底的涌泉穴，井口就是肩部的肩井穴。只有保持这口井上下畅通，人体内的气血才能畅通无阻。

肩井穴

位置：

位于肩上，前直乳中，当大椎穴与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势。

三、艾灸天柱穴

天柱穴是治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的特效穴位，膀胱经的气血在此为坚实饱满之状，其气强劲，充盈头颈交接之处，颈项受其气乃可承受头部重量，如头之支柱一般，艾灸天柱穴对充盈颈肩部的气血效果甚佳。

天柱穴

位置：

天柱穴在后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，约当后发际正中旁开13寸（后发际正中旁开约2厘米左右）即是此穴。

四、艾灸后溪穴

为手太阳小肠经的输穴，又为八脉交会之一，通于督脉属小肠经。有舒经利窍、宁神之功。适合经常坐在电脑前的上班族、发育中的孩子，可预防驼背、颈椎、腰部、腿部疼痛，也有保护视力、缓解疲劳、补精益气的功效。

后溪穴

位置：

后溪穴位于微握拳，第5指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际。

艾灸后溪穴和天柱穴是治疗颈肩问题的绝配。

五、艾灸合谷穴

合谷穴属于手阳明大肠经，先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是。或着食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处，即是此穴。

合谷穴

合谷穴是大肠经的原穴，艾灸合谷穴可以调理周身之气。

六、艾灸外关穴

外关穴是三焦经上的重要穴位，八脉交会穴之一，通阳维脉三焦经，有清热解毒、解痉止痛、通经活络之功。

位置：

位于前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关穴相对。即：当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。

艾叶草自身乃湿热之品，通十二筋脉。因此对寒湿痹症，不细则痛之病，效果非常好。艾灸的长期性健康保健效果好。针对缠绵悱恻久治不愈的长病，病久，用三年的时间来医治健康保健，效果非常好。自然三年仅仅个数量词，近义很多年，长期之意。艾灸看病也需辨证，不是个万能药。针对阴虚内热之证，用之不合理，会起反作用力。艾灸属阳火，nba热火伤津，用后协助以滋阴之品效果更好。

艾灸调养身子非常好，能不能痊愈病症，这要看是什么病，一些慢性病的、小来小去、能够自主调养的病我个人觉得还是可以的，急性病或是立即去医院检查和医治最好。艾灸健康养生是可以减轻人体一些情况的，例如冬天手脚冰凉、的身上体内湿气偏重、女性生理期受阻痛疼、腰腿疼痛等，都是会具有活血化瘀、温经通络，进而改善血液循环、加快新陈代谢的优良效果。

艾灸关节痛的情况下，最好夏季，尤其是以头伏的第一天进行，能够天天灸、还可以隔天灸，这要看自身的适应力，假如灸的情况下没啥不适感，就灸勤一点儿，相反就隔天灸或是三天、一周两次。实际穴道可以在网上查，自己觉得艾灸的效果真的不错，可是，要有体力坚持不懈，不可以三天打鱼三天打鱼的，这样的话效果不明显。

艾灸可补血补气，理清经气，且可提高肾气，以达保健养生的效果；温疏通经络，依靠其湿热皮肤的功效，暖和皮肤经络，活血通络，以达医治寒滞血滞，经脉痹阻所造成的各类症状之效；调整阳阴；扶正去邪，扶正身体浩然正气，提高人体预防疾病抗病性的工作能力。艾灸治疗法的融入范畴十分普遍。用中医学得话说，它有通阳补气血、温经通络、祛瘀消结、益气的的作用。

　颈椎在结构上又相对比较薄弱，四周缺乏其他骨性保护，易受外力直接打击，尤其是下颈椎及其周围软组织容易发生劳损性病变。下面我和大家一起学习艾灸治颈椎病方法。

艾灸治颈椎病方法

　01、灸合谷穴

　取穴方法在拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。

　施灸方法温和灸。手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤15～3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。

　施灸时间每次灸10～20分钟，一般每周灸3～4次。

　功效镇静安神，通络活血，调气镇痛。

　02、灸后溪穴

　取穴方法握拳，在小指指头弯曲处的外侧，有一条明显的横纹，在此横纹的尽头，左右各一。

　施灸方法取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤15～3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。

　施灸时间每日灸1次，每次灸5～10分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

　功效疏经利窍，宁神。

颈椎病的病因及临床

　1、风寒湿痹、经络受阻型：由于风、寒、湿三种外邪侵袭机体，流注经络，致气血运行不畅而引起肢体、关节疼痛、酸麻、重着及屈伸不利等，包括了大部分的根性颈椎病和脊髓型颈椎病的症状、体征。

　2、肝肾亏虚、气血不足型：久病体弱，肝血不足，肾精亏损，经脉失去濡养，以致肢体筋膜弛缓，手足痿软无力,不能随意运动，包括了椎动脉型、根型和脊髓型的大部分症状。

　3、痰湿凝阻、经络瘀滞型：由于痰湿凝阻引起的证候相当广泛，上逆头部多见眩晕，阻于四肢者多见四肢麻木，风痰可引起呕吐、头晕、突然跌倒、四肢麻木，寒痰可引起骨痹刺痛、四肢不举、厥冷等，包括了椎动脉型、交感型颈椎病的许多症状。

　4、外伤型：由于闪、挫所致的筋络、筋膜、肌肉等软组织受伤(包括急、慢性损伤)以及关节错位造成的症状，即所谓“骨错缝、筋出槽”的症状，出现肩、背、、肢体痛等以疼痛为主的表现。

颈椎病患者怎么睡比较好

　一、俯卧位

　由于身体趴着，头部偏向一侧，这显然对颈部的平衡状态及生理曲度极为不利，又影响呼吸。所以， 俯睡是不健康不科学的睡姿，必须纠正。

　二、侧卧位

　1、右侧卧位睡姿

　心脏位于左边，确实给心脏的压力较小，有利血液流通和胃中的食物消化，但是据说也容易造成胃反酸和皮肤下垂。

　2、左侧卧位睡姿

　虽然有利于胃内容物排入下消化道，助于消化，但是，左侧卧位压迫心脏和胃部，很容易让人睡眠不稳定。

　在选择侧卧位时，应经常改变侧卧的左右方向。由于长期取一侧卧位，会使脊柱受力失衡，而不利于颈椎病的治疗和康复。

　所以，对于颈椎病的患者而言，侧卧并不是最好的睡姿，那什么样的睡姿较有利于颈椎的健康下面再来看看仰卧位。

　三、仰卧位

艾灸补益的作用 艾灸是中医学中防病治病、养生延寿的一种简便易行的而又切实有效的方法。是用易燃的艾绒等在体表经穴或患病部位进行烧灼、熏烤，借助药物温热的刺激，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪作用，从而达到保健养生、防病治病的目的。 清艾条主要用在温灸中，起作用的是其中的艾叶，艾灸能够祛风散寒,通络止痛,需要补充的是，在西医说来艾叶燃烧产生的红外线的热效应是各类植物中最强的。所以用来温经通络，祛风散寒。在一般的药店都能买到，是临床上用的最多的一类艾条。 艾叶的功效：艾叶苦、辛、温、归肝、脾、肾经。散寒止痛，温经止血，除湿开郁，生肌安胎，回阳救逆的作用。用于内服治疗宫寒不孕，行经腹痛，崩漏带下；外用能灸治百病，无论虚寒实热均可。 这是清艾条的具体药用价值。 而药艾条呢它也分几种药艾条。药艾条用于活血化瘀，驱寒通络；有温中散寒，适用于胃病和胃肠疾病的药艾条，可以调整胃肠气机、祛邪利湿、温肾健脾。因为这些艾条里都有药物的成分，在实施艾灸的时候，这些药物也会有作用的。就是针对性较强。

微治法舒筋骨、通经络。取局部穴位及手足太阳经穴为主

主穴颈夹脊穴天柱后溪申脉悬钟

配穴风寒痹阻配风门、 大椎;劳伤血瘀配膈俞、合谷;肝肾亏虚配肝俞、肾俞。上肢疼痛配曲池、合谷;上肢或手指麻木配少海、手三里;头晕头痛配百会、风池;恶心、呕吐配中脘、内关。

方义颈夹脊、天柱为局部选穴，可舒筋骨、通经络，疏导颈项部气血;后溪、申脉分属手足太阳经，且均为八脉交会穴，后溪通督脉，申脉通阳跷脉，两穴上下相配，功在疏导颈项、肩胛部气血;悬钟为髓会，有滋肾壮骨，以达治病求本之功。

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