礼仪培训中正确的指引手势是135度至180度对吗

不对，正确的指引手势：

1、指引较近方位。大臂与上体保持30度的夹角，小臂与大臂成90－120度的夹角，指尖在肩和胸之间，手掌与小臂在一条直线上，五指并拢伸直。

2、 指引较远方位。大臂与上体保持80度的夹角，小臂与大臂接近180度，手臂的高度与肩同高，手掌与小臂在一条直线上，五指并拢伸直，为女性使用；以肩部为轴向体侧抬起，手部、胸部、臂部均在一条直线上，肘部不弯曲，五指并拢伸直，掌心斜向上，为男性常用。

3、 指引较高方位。大臂与上体保持60度的夹角，小臂与大臂成150度的夹角，指尖在头顶位置，手掌与小臂在一条直线上，五指并拢伸直。

扩展资料

常用手势礼仪

1、横摆式：即手臂向外侧横向摆动，指尖指向被引导或指示的方向，适用于指示方向时。

以右手为例：将五指伸直并拢，手心不要凹陷，手与地面呈45度角，手心向斜上方。腕关节微屈，腕关节要低于肘关节。动作时，手从腹前抬起，至横膈膜处，然后，以肘关节为轴向右摆动，到身体右侧稍前的地方停住。同时，双脚形成右丁字步，左手下垂，目视来宾，面带微笑。这是在门的人口处常用的谦让礼的姿势。

2、直臂式：手臂向外侧横向摆动，指尖指向前方，手臂抬至肩高，适用于指示物品所在。

当一只手拿着东西，扶着电梯门或房门，同时要做出“请”的手势时，可采用曲臂手势。以右手为例：五指伸直并拢，从身体的侧前方，向上抬起，至上臂离开身体的高度，然后以肘关节为轴，手臂由体侧向体前摆动，摆到手与身体相距20厘米处停止，面向右侧，目视来宾。

手势语分三个区位：上区（肩部以上）；中区（肩部至腹部）；下区（腹部以下）。

1手势语在上区（肩部以上）：多表达积极、宏大的内容和感情。比如游行示威者多上举拳头在肩部以上表达自己的言论和倾向。

2中区（肩部至腹部）：多表达叙述事物和说明事理，一般表示比较平静的心情。咱们大部分人的手势语都在这个区域内。

3下区（腹部以下）：多表示否定、不悦、鄙视、憎恶和厌弃的内容和情感。比如一些国家的人们表示鄙夷和不屑会将手势放在腹部以下。

　其实手势不分男女，在台上演讲，大大方方才是基调，那么，作为女生，我该如何大大方方的使用 演讲手势 呢下面就由我为你整理推荐女生基本演讲手势。

女生基本演讲手势

　不管是在演讲中，还是在现实生活与工作的交流沟通中，手掌的运用是最普及、最常见、最频繁的，它是手势语的主角和态势语的重头戏。所以，我们必须认真掌握与熟练运用。

　手掌手势的基本要领：拇指张开，其余四指自然并拢微曲，手臂(手臂分为三段：上臂、前臂与手)根据手掌的位置而灵活变化。

　(1)伸手(手心向上，前臂略直，手掌向前平伸)——表示请求、交流、许诺、谦逊、承认、赞美、希望、欢迎、诚实等意思。

　伸手训练：“人活在世上，谁不希望自己的一生过得有意义、有价值一些呢”“自己活着，就是为了使别人生活得更美好!”

　(2)抬手(手心向上，手臂微曲，手掌与肩齐高)——表示号召、唤起、祈求、激动、愤怒、强调等。

　抬手训练：“尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的同学们，大家早上好!”“给人民当牛做马的人，人民把他抬得很高很高!”

　(3)举手(五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部)——表示行动、肯定、激昂、动情、歌颂等

　举手训练：“人生的价值在于奉献，生命的真谛在于创造!”“ 经验 证明，能使大多数人得到幸福的人，他本身也是幸福的。”

　(4)挥手(手臂向前，手掌向上挥动)——表示激励、鼓动、号召、呼吁、前进、致意等。

　挥手训练：“努力吧!奋斗吧!我们的明天一定会更加美好!”“同志们，朋友们：让我们在爱国主义的旗帜指引下奋勇前进吧!”

　(5)推手(手心向前，前臂直伸)——表示坚决、制止，果断、拒绝、排斥、势不可挡等意。

　推手训练：“不!不能这样!这不是我们的逻辑!”“谁不属于自己的祖国，那么他也就不属于人类。”

　(6)压手(手心向下，前臂下压至下区)——表示要安静、停止、反对、压抑、悲观或气愤等。

　压手训练：“时间就是生命，无端地浪费别人的时间，其实是无异于谋财害命的。”“谁若把金钱看得比荣誉还尊贵，谁就会从高贵降到低贱。”

　(7)摆手(手心对外，前臂上举至中区上部)——表示反感、蔑视、否认、失望、不屑一顾等。

　摆手训练：“一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么。”“凡在小事上对真理持轻率态度的人，在大事上也是不可信任的。”

　(8)心手(五指并拢、弯曲，自然放在胸前)——表示自己、祝愿、愿望、希望、心情、心态等。

　心手训练：“爱国魂是最纯洁的灵魂，爱国心是最美好的心灵”“钱学森永远是中国人民心中的英雄。”

　(9)侧手(手掌放在身体一侧，手心朝前)——表示憎恨、鄙视、神秘、气愤，指示人物和事物等。

　侧手训练：“知识决定命运，学习成就未来!”“你要想获得幸福，你就得给世界创造价值!”。

　(10)合手(两手在胸前由分而合，双手合一)——表示亲密、团结、联合、欢迎、好感、接洽、积极、同意等。

　合手训练：“军人的责任就是舍小家为大家，维护社会的安宁。”“爱国主义就是千百年来巩固起来的对自己祖国的一种深厚的感情。”

　(11)分手(两手在胸前由合而分，双手打开，做另一手势状)——根据打开后手势的区域不同分别表示空虚、沉思、消极(下区)，赞同、乐观、积极(中区)，兴奋、赞美、向上(上区)等。

　分手训练：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”“我们世界上最美好的东西，都是由劳动、由人的聪明的手创造出来的。”

手势语区域的分类

　(1)上区手势训练：在说话中手势超过肩部的动作，称为上区手势。手势在这一区域活动，一般表示理想、希望、喜悦、激动、祝贺等;手势向内、向上，手心也向上，其动作幅度较大，大多用来表示积极向上的、慷慨激昂的内容和感情。上区手势在演讲与大会上运用比较多，在平时交流与沟通中一般很少运用。

　(2)中区手势训练：说话时手势在肩部至腰部之间活动的动作，称为中区手势。手势在这一区域活动，多表示叙述事物、说明事理和较为平静的情绪，一般不带有浓厚的感情色彩。其动作要领是单手或双手自然地向前或两侧平伸，手心可以向上、向下，也可以和地面垂直，动作幅度适中。中区手势是日常生活与工作中运用最多的一种。

　(3)下区手势训练：手势在腰部及以下活动的动作，称为下区手势。手势在这一区域活动，一般表示憎恶、鄙视、反对、批判、失望等。其基本动作是手心向下，手势向前或向两侧往下压，动作幅度较小，一般传递出消极否定的信息。

手势在演讲中的作用

　一般真正的演讲手式都是情到自然处有感而出的。这样会比较自然，评委和观众也会看得比较舒服。但是，演讲还是有它自身的几个比较规范的手式：

　一是指示手势。这种手势是用来指示具体真实形象，又可分为实指和虚指两大类。实指是指演讲者手势确指在场的人或事或方向，且均在听众的视线内。如 我 或 你们 这边 或 上面 这些 或 这一个 等。虚指是指演讲者和听众不能看到的。比如 在很久很久以前 在遥远的地方 。常用虚指可伴 他的 那时 后面 等词。指示手势比较明了，不带感情色彩，比较容易做。

　二是模拟手势。用手势描述形状物，其特点是 求神似，不求形似 。比如用双手合抱，把梨子虚拟成一个大球形，表达出人们的真情实意。模拟手势信息含量大，升华了感情，有一定的夸张色彩。

　三是抒情手势。此手势在演讲中运用频率最多。比如：兴奋时拍手称快;恼怒时挥舞拳头;急躁时双 手相 搓;果断时猛力砍下。抒情手势是一种抽象感情很强的手势。

　四是习惯手势。任何一位演讲者都有一些只有他自己才有而别人没有的习惯性手势，且手势的含义不明确不固定，随着演讲内容的不同而体现不同的含义。 演讲手势贵在自然，切忌做作;贵在协调，切忌脱接;贵在精简，切忌泛滥;贵在变化，切忌死板;贵在通盘考虑，切忌前紧后松或前松后紧。

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1）垂放：是最基本的手势。其做法有两种：一是双手自然下垂，掌心向内，相握于腹前；二是双手伸直下垂，掌心向内，分别放于大腿两侧。它多用于站立时。（2）背手：多见于站立、行走时，即可显示权威，又可镇定自己，其做法是双臂伸到身后，双手相握，同时昂首挺胸。（3）鼓掌：使用以表示欢迎、祝贺、支持的一种手势、其做法是以右手掌心向下，有节奏地拍击掌心向上的左手，必要时起身站立。注意不要“鼓倒掌”。

一般来说，手势的正确运用要注意以下四点：

(1)简洁明确

手势的运用。要使人看清、看懂，并能根据你的手势领会你的心理。不能含糊不清。

(2)动幅适度

运动轨迹柔和协调。一般说来，手势的活动范围大体有三个区域：上区（肩部以上），表达出一种理想、希冀等积极肯定的思想；中区（肩部至腰部），多表示叙事和说明等比较平静的思想；下区（腰部以下地区），通常表示否定、消极。若手势的动幅过大或过多，会使人觉得浮躁张扬，过小又会显得暖昧不堪．|手势太生硬会使人敬而远之。

(3)自然得体

手势要与语言表达相一致，要符合对象、场合的需要，不能刻意模仿别人的手势，以免妨碍自己思想感情的表达。

(4)和谐统一

手势要与整个面部表情和谐一致，下意识的动作要坚决避免。同时应注意在不同国家、不同民族，手势的意义也各不相同。

当然，人体是一个有机整体。各个部位是相互配合、相互协调的，同时也是变化多端的。手势应该在实践中综合掌握，灵活运用。

文/楠天下的太阳花

演讲，顾名思义，边演边讲。但它和**，戏剧，杂技等不一样。演讲是以演为辅，讲为主。

一个优秀的演讲永远是以内容为核心，感情为依托，形式技巧只是锦上添花的功夫。

但是，恰恰是『演』的功夫，难倒许多人。

初次站上讲台的演讲者，最担惊受怕的事情是什么？

手。

手势，是演讲中『演』的戏份最重要的部分。所以，我们必须读懂手势，正确使用手势。

现在，我们来看看，如何把千变万化的手势简化为三五几招精华绝技。

提到手势，我们可能马上想到千手观音，千姿百态，丰富多彩，妩媚无双。

要详细分解演讲中的手势，可能三天三夜也解释不完。好歹，我们有个『轻而易举的演讲』法则，把多重手势简化为『手势三绝』。

（一），『一指禅』，就是食指伸出，四指空握。俗称，『指点江山』。

其实，它有多重意义：

还有个全世界都知道的单指手势：翘大拇指。表示强大，肯定，赞美，第一等意思。

当然，还有举小手指，表示蔑视；竖中指，表示挑逗或下流。还有不同手指组合表示不同数字等等。

（二），『小铁锤』，就是五指握拳。

拳头的意思非常简洁，核心意义表示强大的力量。那么，让我们来看看，它有哪些道道？

1，表示愤怒。

国民党时间，面对反对派的镇压，学生们上街游行，高举拳头，彰显愤怒的民心。

2，表示信心与实力。

公司年度目标，或战前动员，参与者举起拳头宣誓，有信心完成，有实力完成。

3，表示鼓舞。

面对恶劣的处境，领导者握紧拳头，鼓励员工面对挫折，战胜困难。

（三），『大砍刀』，五指张开，手掌竖切，像一把砍柴的刀。

核心意义，表示果断，坚决，排除等意思。

其实，手掌是手势中最丰富多彩的动作。大砍刀只是其中的代表动作。其它比如：

1，抬手： 手掌向上，向前平伸。表示谦逊，交流，许诺，请求，诚实，欢迎和希望等。

2，举手： 五指朝天，手掌达到头顶。表示行动、肯定、激昂、动情、歌颂等。

3，推手： 手心向前，前臂直伸。表示坚决、制止，果断、拒绝、排斥、势不可挡等。

4，压手： 手臂前伸，手心向下。表示要安静、停止、反对、压抑、悲观或气愤等。

5，心手： 五指并拢，自然放在胸前。表示自己、祝愿、愿望、希望、心情、心态等。

6，双手势： 双手先合拢，后摊开。

除了三个标准手势外，还有手势三位。它是什么意思呢？

相对于身体来说，手和手臂处于身体的不同部位表示迥然不同的意义。

(一)，上位手势

在演讲中，手势超过肩部的动作。

这一区域活动的手势，表示理想、希望、喜悦、激动、祝贺等。上位手势，动作幅度较大，表示积极向上的、慷慨激昂的内容和感情。

比如：双手握拳，举过头顶，表示呐喊，愤怒，战斗等强烈的情绪。

(二)，中位手势

手势在肩部至腰部之间的空间位置活动的动作。

表示叙述事物，说明事理，分享较为平静的情绪。中位手势动作幅度适中，一般不带有浓厚的感情色彩。

(三)，下位手势

在腰部及以下活动的动作。手势在这一区域活动，表示憎恶、鄙视、反对、批判、失望、压抑等。基本动作是手心向下，手势向前或向两侧往下压，动作幅度较小，一般传递出消极否定的信息。

手势处于身体的不同位置，表达不同的心态和精神状态。

你们可以观察，一个积极向上、斗志昂扬的人，习惯把手势举得老高，随时一幅拼搏战斗的架式。

很多演讲新手，总是困惑：手势这么多种，哪种是我的菜？手势，不是手舞足蹈，而要遵循一定的法度和规则。

（一），手势要与语言内容结合。

『第三排，穿红衣服的长发美女』。你一边讲，一边用食指指向对应的人。这就是手势配合语言行动。

当你讲到『我们扪心自问』时，你自然而然地右手按住心口，手势与语言相得宜彰。

你想表达，压住内心的火气，手势动作却是指向头顶的天空。这哪儿是压火？分明是想宣泄，想咆哮，不甘心。

这就是手势与语言的相悖。

（二），手势要简洁大方。

周六早上，一边吃早餐，一边和孩子一起看『我是演说家』。熊浩最终得到冠军。

熊浩，复旦大学法学院讲师，被誉为辩坛常青树。虽然说，他常年参加各种辩论，但是，整场演讲，他没有多余的手势，自然洒脱。当他一字一句侃侃而谈时，你就是在享受一道扑面而来的春风。

（三），手势要与你性格相适合。

唱歌，有的偏向高音辽阔，有的偏向低沉磁性，那是由各自的嗓音与气管决定。

演讲中手势也一样的道理。你长得小巧玲珑，气质也淡雅精致，偏要豪放有余，动作表现粗犷洒脱。

这就是没有把演讲风格与个人气质很好地结合起来。

（一），为手势而手势。

今天晚上，我参加孩子英语培训学校的家校联合活动。其中一节，放了一段『七步教学法』的视频。在十多分钟的讲解中，老师只有两个手势：要么两个手掌在身前相对，呈小砍刀的状态，要么迅速收回，双手紧握。

我在下面看着，老师仿佛在抽筋一样，特别为她着急。这就犯了演讲大忌：为手势而手势。演讲内容也与手势无关，只是间断地把这两个动作交替使用。

手势贵在适应内容和场景，一切矫揉造作都是画蛇添足。

（二），手势复杂零乱或僵化稀少。

手势，单从数量与幅度来说，有张扬夸张的手势表达，也有谨慎稳重的手势表达，一个偏向动态，一个偏向静态。

这本无可厚非。

但是，如果你在演讲中的手势异常复杂，让人眼花瞭乱，目不睱接。或者，不知道怎样用手势表达，偶尔把手伸出来，像僵尸一样，让人惊悚。

这就是手语表达上的极端。

（三），手势喧宾夺主。

文章开头，我们就说过，手势的核心是辅助内容的呈现，帮助感情的表达，手势可以锦上添花，但绝对是配角。

喧宾夺主的表达是怎么的蓝瘦呢？举一个例子，你就会理解。

明明你在娓娓道来，理性地分析整个项目管理流程和注意事项，你突然来个夸张的手势，手掌矗立，指向头顶。结果，让听众分神到你的手势，从而对你讲解的内容瞬间忽略了。

是不是有香菇的感觉？

演讲中的手势，本身是个非常复杂的体系，学习和练习目的不是要把它弄得更复杂。

所以，我把手语简化为『三绝，三位，三要，三误区』，仅仅九个字，道尽手势的千种幻影，万种风情。

相信你们看了后，加以练习，一下子就烙在心中。

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主持小技巧之手势的运用

　手势是主持人运用手掌、手指、拳和手臂的动作变化来表达思想感情的一种态势语言。它是一种特殊的语言，它的方向、位置、速度和力度都与情感有关。在主持中，恰当地运用手势，对于加强语言的不足，构成主持人的体态形象，增强主持人的吸引力、说服力和感染力以及丰富的表现力，都有着重要的作用。

主持小技巧之手势的运用

　先说说手势的'活动区间及其涵义。手势活动的范围可分上、中、下三个区域。另外，还有内区和外区之分。

　上区指肩部以上。手势在这一区域活动，一般表示理想、希望、喜悦、祝贺等。手势向内、向上（手心向上），一般表示积极肯定的意思。中区指从肩部到腰部。手势在这一区域活动，多表示叙述事物和说明整理，一般不带有浓厚的感彩。下区指腰部以下。手势在这一区域活动，一般表示憎恶、反对、批判、失望等。手势向外、向下（手心向下），一般表示消极否定的意思。

　这种区分是非常粗略的。事实上，手掌、手指和拳以其运动的不同方向和不同形式表示着不同的意义。由于篇幅，下面仅仅谈谈手指的运用。

　伸右手拇指：表示大、强；

　伸右手小指：表示小、弱；

　伸右手食指：表示一、十、百、千、万……

　右手手指扳左手一个一个指头：表示数数；

　伸其余手指：表示其他不同数字；

　伸右手食指齐肩平划：表示直线；

　伸右手食指在空中划弧线：表示弧形；

　伸右手食指在空中划半圆：表示半圆形；

　伸右手食指在空中划圆：表示圆形；

　伸左右食指向中间靠拢：表示成双成对。

　由于手具有丰富的涵义，因此，在播音主持中，手势决不可乱用。一般而言，手势的运用要遵循这样几个原则。

　①要根据内容和情感的需要。正所谓“凡出一手必有所指，凡出一脚必有所因。手莫乱动，脚莫乱行”；

　②要富有鲜明的个性，这种个性由主持人不同的性别、年龄、身材、气质、性格所决定；

　③要准确、鲜明。所谓“准确”，是指手势要能恰当地传情达意。所谓“鲜明”，是指手势要明朗化；

　④要简练、适度；

　⑤要自然、雅观。

　好的今天的节目就到这了，希望能给大家带来一定收获。让我们下周同一时间不见不散吧。

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