为什么女生都爱腹肌，胸肌就讨厌？

NONO，你搞错方向了兄弟。女生喜欢不是胸肌，而是颜。大部分中国女性是不喜欢肌肉男的。

但是肌肉小白脸除外。

楼上那小王子存属胡扯，腹肌只要通过无氧运动，无论胖瘦都能练出来，这种肌肉根本不可能提高腰力，不知道得有无知才说的出这么蠢的话。

另外大部分肌肉男 性生活是不行的，大量的睾酮 蛋白粉反而会降低xingyu

初生的枝条在雨中显得朦朦胧胧。肃王府内，身着青衣的男子独坐于赋闲亭中。

那人正饮酒独酌，如瀑的青丝凌乱地洒在身后。男子有着一双极好看的眉，眉角微微向上扬起，勾人心弦。狭长的风目牢牢盯于亭下的水面，若有所思。

今年三十八岁，身段高而修长，有一管笔直挺起的鼻子，唇上蓄胡，发浓须密，一身武士服，体型匀称，充满王族的高贵气度。唯有一对不时眯成两道细缝的眼睛，透露出心内冷酷无情的本质。

　　身材高大，面貌粗犷。皮肤粗黑不用说，双眼细长而常常带上一种病态的**，使人不欲久看。虽然外貌粗犷豪雄，但头发和指掌都比一般人来得纤细

　　冰蓝色的眼眸多情又冷漠，高挺的鼻梁，一身蓝色的锦袍，手里拿着一把白色的折扇，腰间一根金色腰带，腿上一双黑色靴子，靴后一块鸡蛋大小的佩玉。武功深不可测，温文尔雅，他是对完美的最好诠释。再加上整个人散发出一种迷人的王者气息，令人不舍得把视线从他脸上挪开。他美丽得似乎模糊了男女，邪魅的脸庞上露出一种漫不经心的成熟，樱花不经意的缭绕在他的周围，不时的落在他的发簪上，如此的美丽，竟不能用语言去形容。

　　他似是充满缺点，偏又让人感到他是完美无瑕，这不单指他挺秀高颀的体格、仿从晶莹通透的大理石精雕出来的轮廓，更指他似是与生俱来的洒脱气质。

　　冰冷孤傲的眼睛仿佛没有焦距，深黯的眼底充满了平静，乌黑的头发，散在耳边，耳钻发出幽蓝的光芒。俊美的不得不使人暗暗惊叹，他的身边围绕着一股冰凉的气息。

　　端的那男子自有关爷之勇浩浩中不失文雅秀气九寸身躯足以顶天立地令各位风尘女子望尘莫及待字闺秀拂面难望

　　面若中秋之月，如春晓之花，鬓若刀裁，眉如墨画，面如桃瓣，目若秋波．

　　那身穿水墨衣、头戴一片毡巾的，生得风流韵致，自然是个才子。

　　乌黑的长发一泻而下。 很奇怪的，寻常青年男子披头散发，总免不了要带几分疏狂的味道，可是他这样反而清雅以极，全无半分散漫，直让人觉得天底下的英俊男子合该都似他这般披散头发，才称得上是美男子

　　身躯凛凛，相貌堂堂。一双眼光射寒星，两弯眉浑如刷漆。胸脯横阔，有万夫难敌之威风。

　　语话轩昂，吐千丈凌云之志气。心雄胆大，似撼天狮子下云端。骨健筋强，如摇地貔貅临座上。

　　如同天上降魔主，真是人间太岁神。

　　那个男子立体的五官刀刻般俊美，整个人发出一种威震天下的王者之气，邪恶而俊美的脸上此时噙着一抹放荡不拘的微笑

　　一身黑衣也掩不住他卓尔不群英姿。天生一副君临天下王者气势，英俊无匹五官仿佛是用大理石雕刻出来，棱角分明线条，锐利深邃目光，不自觉得给人一种压迫感

　　只见他身材伟岸，肤色古铜，五官轮廓分明而深邃，犹如希腊的雕塑，幽暗深邃的冰眸子，显得狂野不拘，邪魅性感

　　神仙的，冷漠的：

　　一双眼睛简直像浸在水中的水晶一样澄澈,眼角却微微上扬,而显得妩媚纯净的瞳孔和妖媚的眼型奇妙的融合成一种极美的风情,薄薄的唇,色淡如水

　　高挺的鼻子，薄薄的嘴唇，剑一般的眉毛斜斜飞入鬓角落下的几缕乌发中。英俊的侧脸，面部轮廓完美的无可挑剔。

　　乌发束着白色丝带，一身雪白绸缎。腰间束一条白绫长穗绦，上系一块羊脂白玉，外罩软烟罗轻纱。眉长入鬓，细长温和的双眼，秀挺的鼻梁，白皙的皮肤。

　　一件鹅**镶金边袍子，宛如一块无瑕美玉熔铸而成玉人，即使静静地站在那里，也是丰姿奇秀，神韵独超，给人一种高贵清华感

　　只见他一身白衣，皮肤雪白，乌木般的黑色瞳孔，高挺英气的鼻子，红唇诱人。一头秀丽的黑发高高束起，整个一浑然天成的仙子，细心雕琢芙蓉出水

　　俊美绝伦，脸如雕刻般五官分明，有棱有角的脸俊美异常。外表看起来好象放荡不拘，但眼里不经意流露出的精光让人不敢小看。一头乌黑茂密的头发被金冠高高挽起，一双剑眉下却是一对细长的桃花眼，充满了多情，让人一不小心就会沦陷进去。高挺的鼻子，厚薄适中的红唇这时却漾着另人目眩的笑容

　　标杆般笔挺的修长身材，小麦色的健康肤色，刀削的眉，高挺的鼻梁，薄薄却紧抿的唇，以及一双漆黑的眼珠时而闪过墨绿,他身上有一种大隐隐于市的凉薄气息。

　　一拢红衣，玄纹云袖，席地而坐，一男子低垂着眼脸，沉浸在自己营造的世界里，修长而优美的手指若行云流水般舞弄着琴弦，长长的睫毛在那心型脸上，形成了诱惑的弧度，人随音而动，偶尔抬起的头，让人呼吸一紧，好一张翩若惊鸿的脸！只是那双眼中忽闪而逝的某中东西，让人抓不住，却想窥视，不知不觉间人已经被吸引，与音与人，一同沉醉。

　　浓翘的长睫,柔化了原本刚棱有力的轮廓。微蹙的双眉之间好象藏有很多深沉的心事,却跟着眉心一道上了锁。那张极为性感的双唇，的若在面目清爽的平时，或许可以帮他假作一副文质彬彬貌。而今满脸蓄着的胡髭却让浓烈的阳刚魅力，再也无可隐藏遑论他撩人心弦的醇厚低嗓。

　　男子锐利的双瞳宛如测透了她的想法，在优雅的俊容上漾起淡淡笑意，看得众人不禁忘情轻叹。

　　白衣胜雪长发，简单的束起。言笑吟吟，好似翩翩浊世白衣佳公子，风姿特秀，爽朗清举，笑起来额头上还有好看的美人尖，那种忽略了性别的美，好似谪仙下凡。

　　他的魔并不仅在于那张看了会令人痴醉的脸，而是他整个人散发的神秘阳刚气质。高大的身躯，结实的双腿，纠结的膀臂，隆起的健壮胸肌，低沉的嗓音。

　　一张如刀刻出来刚棱冷硬的容颜，这是一张完全北方的脸，威猛、有力、目光如炬，浑身蓄满爆发力。他的半张脸掩盖在浓密的落腮胡中，双眸闪耀着犀利的光芒晶莹剔透。

　　白马上的男人一袭白衣，剑眉凤目，鼻正唇薄。下巴中间竖着一道明显的沟壑——就是传说中的美人沟！这男人清澈的目光清纯得不含一丝杂念、俗气，温柔得似乎能包容一切，就像春阳下漾着微波的清澈湖水，令人忍不住浸于其中。

　　他一身月白项银细花纹底锦服，大片的莲花纹在白衣上若影若现。一根白丝线束着一半以上的深蓝色头发高高的遂在脑后，柳眉下黑色眼睦像滩浓得化不开的墨。

　　太师椅上的人样貌清秀俊雅，花镜外的阳光照着尖削的脸，带点病态像常年没见光样。额头一朵五色莲纹甚是耀眼，细长的剑眉入鬓淡紫色的发丝从太师椅上遂下。他着一身银白色里衣外加透明白衫，里衣领子高高的遮住脖子一时间叫人分不清楚他是男是女，那白衫上有一朵朵描边的白云，系着银边白色束腰带。

　　处众人中,似珠玉在瓦石间。那是怎样一张清秀而淡漠的容貌,俊美的脸庞,长长的睫毛在眼睛下方打上了一层厚厚的阴影。白皙的皮肤，一双仿佛可以望穿前世今生所有哀愁的耀眼黑眸，笑起来如弯月，肃然时若寒星。直挺的鼻梁唇色绯然，侧脸的轮廓如刀削一般棱角分明却又不失柔美是让人心动。一身白衣更加的衬托出他的身材的挺拔，应该是多年习武的原因虽然身子看起来单薄但是去不脆弱。淡雅如雾的星光里，优美如樱花的嘴唇，细致如美瓷的肌肤，摇椅中的他宁静地望着那张纸，仿佛希腊神话中望着水仙花死去的美少年。

　　光洁白皙的脸庞，透着棱角分明的冷俊；乌黑深邃的眼眸，泛着迷人的色泽；那浓密的眉，高挺的鼻，绝美的唇形，无一不在张扬着高贵与优雅。

　　黑亮垂直的发，斜飞的英挺剑眉，细长蕴藏着锐利的黑眸，削薄轻抿的唇，棱角分明的轮廓，修长高大却不粗犷的身材，宛若黑夜中的鹰，冷傲孤清却又盛气逼人，孑然独立间散发的是傲视天地的强势。

　　男子年纪大约二十七、八岁左右，蓄著一头短发，白衬衫的领口微微敞开，衬衫袖口卷到手臂中间，露出小麦色的皮肤，眼睛深邃有神，鼻梁高挺，嘴唇性感，尤其是搭配在一起之后，更是犹如上帝手下巧夺天工的作品 。

　　少年坐在盛开的樱花树下，头发黑玉般有淡淡的光泽，脖颈处的肌肤细致如美瓷。

　　他的肌肤美得就像院子里的樱花，眼珠象乌黑的玛瑙，黑发有丝绸般的光泽，衬衣虽然有些破旧，但穿在他身上依然有种王子般的矜贵。

　　他绝美的面容，浅蓝细格的衬衣，手腕处松松挽起，简洁略带华美，又有几分说不出的性感，就像参加完豪华夜宴后刚刚将晚礼服随手扔掉的王子。

　　一个半跪在地面上的紫发男子。那是一个极美的男子，长眉若柳，身如玉树，上身纯白的衬衣微微有些湿，薄薄的汗透过衬衣渗出来，将原本绝好的身体更是突显的玲珑剔透。长长的紫发披在雪白颈后，简直可以用娇艳欲滴来形容。一个男子能长成这样，也是天下少有。

　　一张坏坏的笑脸，连两道浓浓的眉毛也泛起柔柔的涟漪，好像一直都带着笑意，弯弯的，像是夜空里皎洁的上弦月。白皙的皮肤衬托着淡淡桃红色的嘴唇，俊美突出的五官，完美的脸型，特别是左耳闪着炫目光亮的钻石耳钉，给他的阳光帅气中加入了一丝不羁。

　　只见那人俊美绝伦，脸如雕刻般五官分明，有棱有角的脸俊美异常。外表看起来好象放荡不拘，但眼里不经意流露出的精光让人不敢小看。一头乌黑茂密的头发，一双剑眉下却是一对细长的桃花眼，充满了多情，让人一不小心就会沦陷进去。高挺的鼻子，厚薄适中的红唇这时却漾着另人目眩的笑容。

荷尔蒙飙升 男主身材描写

那男人从水中走了出来，精瘦的躯体一览无遗，一滴水珠顺着他狭长的眉眼流下在锁骨的地方打了个旋，不甘心的滑落。那是一种邪魅的诱惑，穿透灵魂的室息感。

他从浴室走出来。皱了皱深栗色的眉毛，抓了抓深栗色的头发，蓝色的眼睛眯了起来，随手抓了一条白色的浴巾包裹在了下身，8块腹肌有力的起伏着。他盯着门外淡淡的邪笑：宝贝，我来了。{对女主说的}牛奶般的雪滑肌肤，浴袍下春光乍现的胸肌，宽肩宅腰细长腿，湿漉漉的头发迷人的眼神

苏小却是乐开了花，眼前是活生生美男出浴啊浴袍下若隐若现的胸肌，精致的锁骨，滴水的发梢，配上她四叔那俊美的面孔，简直不能更棒

刚从浴室出来的他此时全身上下不着寸缕。完美体魄在灯光下完全勾勒。健硕的胸膛。蜜色的肌肤，条纹清楚而刚硬。未有任何的动作，却带上了七分魅惑。

他全身上下，只裹了一条浴巾，短发还在滴着水，一颗一颗地往下淌，从刚毅的轮廓，到感性的颈骨，再到肌理分明的腹肌，之后在浴巾里…消失不见。

不得不说，他的身材，真的是上天最好的杰作。

她收到短信的时候正在健身房里，裸着上身，脖子里挂了条毛巾。刚从跑步机上下来，倚靠在简易吧台边上休息。浑身全是汗，有几滴汗水缓缓从发梢滴落，淌过眼尾，沾在睫毛上，导致他看屏幕的时候眼睛不适地眯起。

他从浴室出来，好在他赤条条的身上围了一条白色浴巾，挡住了重要的部位。这个男人，身材好得没话说，高大挺拔的身躯，性感而暗含力量的肌肉分布均匀，线条完美得无可挑剔。

男人大概是刚洗完澡，身上还带着湿漉漉的潮气，全身上下仅裹着一条浴巾，让他完美无暇的好身材完完全全的展现在自己面前。一张妖异的脸蛊惑人心，就那么冷冷淡淡地看着夜无烟。

洗好出来，她没穿衣服，只在腰间国了一块浴巾，手里拿着毛巾擦头发。肩阔腿长的身材，极其优越。腹肌壁垒分明，刚劲有力，肌肉线条漂亮。在橘色灯光下散发着惊心动魄的魅力。

几分钟过后，浴室的水声戛然而止，男人裹着浴巾走出来。发梢尾的水，滴落在蜜色肌肤上，缓缓滑至腹肌，坚挺硬朗的线条，带着致命股的诱惑。一张精致俊美的脸，犹如刀削，立体到棱角分明，淡漠疏离的桃花眼，深邃晦暗。

此时他全身上下不着寸缕。完美体魄在灯光下完全勾勒。健硕的胸膛。蜜色的肌肤，条纹清楚而刚硬。未有任何的动作，却带上了七分魅惑。

1、盆底肌训练

出现阴吹，漏尿情况，可以通过盆底肌训练，来改善盆底肌肉功能，缓解尿失禁症状。比较常见盆底肌肉训练包括凯格尔运动、缩肛运动等，坚持康复锻炼，会取得不错效果。

2、定时憋尿、排尿训练

当出现尿失禁时，还可以进行定时憋尿、排尿训练，锻炼膀胱收缩功能。

3、饮食调理

可用芡实、五味子、大米煮粥食用，起到固涩肾气作用，改善漏尿松弛症状。

4、注意个人卫生

注意个人卫生，经常用温水清洗外阴，勤换洗内裤，防止尿道感染。

5、运动是可以缓解，想紧还是要缩阴凝胶。

关于秦始皇嬴政的形貌，真正见于史料的，是尉缭的评价： “秦王为人，蜂准，长目，挚鸟膺，豺声。“

很奇怪的是秦始皇明知道尉缭在背后“骂”自己，却一点都不生气，反而授予他类似汉朝太尉、大将军一样的官职——唐朝开元年间著名学者张守节所著的《史记正义》中说：“（国尉） 若汉太尉、大将军之比也。 ”

秦始皇为什么挨了骂却不生气？我们看《史记正义》和《史记集解》就会发现，尉缭这番评价实际是夸奖。尉缭眼中的秦始皇，是位相貌威武的真英雄，也是可以一统六合的天命之主。

读者诸君可以很容易看到《三家注史记》，那里面既有唐朝张守节的《正义》，也有裴松之之子裴骃所著《集解》，还有唐朝弘文馆学士司马贞所著《索引》，这三位史学大家对《史记·秦始皇本纪》的解读，给我们提供了很多宝贵的资料，尤其是《正义》和《索引》，让我们对秦始皇嬴政的体貌特征和行事风格有了更深入的了解。

按照《正义》和《索引》的解释，蜂准，说的是秦始皇嬴政有一个又高又直的鼻梁： “蜂，一作‘隆’。蜂，虿也。高鼻也。”

高鼻梁大（或长）眼睛，在任何朝代，都是美男子的象征，而鸷鸟膺，则说秦始皇有发达的胸肌，说明他有一个强健的体魄： “鸷鸟，鹘。膺突向前，其性悍勇。”

秦始皇要是身体有残疾（有人说他鸡胸脯佝偻病），是不可能躲过刺客荆轲近距离的突然袭击的。嬴政反应敏捷力气很大，从跪坐到跃起扯断衣袖，都说明嬴政身手不凡——一国之君的衣服肯定很结实，如果袖子能轻易扯断，裁缝早就被杀掉了。

至于说秦始皇“豺声”，笔者只在纪录片里听过豺叫，很干脆利落，短促而有力，绝不拖泥带水。

这样我们根据《正义》和《集解》的解释，就会发现秦始皇嬴政的形貌是这样的：高高的鼻梁，长长的眼睛，健美先生一样的胸脯，彰显着男子汉的霸气和侵略性，说话也是铿锵然有金属之音。这样的男子汉，放在现在至少也能当个流量明星，去演个终结者一点问题都没有。

尉缭接下来的评价，也说明秦始皇（当时还是秦王）嬴政必将是六国终结者，他将终结战国乱世，还给天下一个太平盛世： “居约易出人下，得志亦轻食人。我布衣，然见我常身自下我。诚使秦王得志于天下，天下皆为虏矣。”

这段话用《正义》和《集解》的解释， “言始皇居俭约之时易以谦卑。始皇得天下之志，亦轻易而啖食于人。”

尉缭承认自己是一个平头百姓，但是却享受着跟君王一样的待遇。我们看《史记·孟尝君列传》，就会发现嬴政颇有孟尝之风，而且做得比孟尝君更好——孟尝君跟三千门客吃的饭是一样的，有一个挑食的门客还曾因此羞愧自尽： “孟尝君曾待客夜食，有一人蔽火光。客怒，以饭不等，辍食辞去。孟尝君起，自持其饭比之。客惭，自刭。”

孟尝君放任门客横剑抹脖子而不阻拦，实际是让那人为多疑付出生命代价，秦始皇则不同，他知道尉缭有点不高兴，却像啥事都没发生一样，留下尉缭并委以重任： “ 秦王觉，固止，以为秦国尉，卒用其计策。”

秦始皇并不是善男信女，慈不掌兵，更不能掌国，杀伐果断的秦始皇是不会留下一个反骨仔的。他重用尉缭，说明尉缭对他的评价是准确的，尤其是那句“诚使秦王得志与天下，天下皆为虏矣。”更是说到了嬴政心坎上，这句话换成现代流行说法，就是“如果给秦始皇一个地球仪，现在世界都得说秦腔了。”

我们读史料，学会了一个名词，叫做“春秋笔法”。司马迁作为汉朝史官，如果把秦始皇嬴政描写成一个相貌英俊威武的真英雄，恐怕汉武帝刘彻就不会只取走他几两肉，可能连吃饭的家伙都不会给他留。

于是司马迁只好在《史记·秦始皇本纪》中，借尉缭之口，讲了嬴政的体貌特征和礼贤下士的为君之道，并通过尉缭之口，暗示雄才大略的嬴政必将成为六国终结者。

秦始皇的体貌特征，在《太平御览·皇王部卷十一·秦》中也有记载： “长八尺六寸，大七围，手握兵执矢，名祖龙。”

秦制一尺合现在的二十三点一厘米，秦始皇的身高应该接近两米，至于腰大七围，说明秦始皇比“长八尺余，腰大十围，容貌雄毅，勇力绝人”的许褚体型更健壮——《三国志·卷十八》中的许褚有点太胖了。

身高两米，高鼻长目，还有记载说秦始皇嬴政“龙口，日角”，也就是四方大口、太阳穴高高隆起，这在武侠小说中是“内家高手”的典型特征。

龙口日角暂且不说，在《三家注史记·高祖本纪》中，蜂（隆）准可不是贬义词，因为汉太祖高皇帝刘邦也是高鼻梁高胸脯： “高祖 （刘邦庙号太祖谥号高皇帝，不知为什么会被称为汉高祖） 为人，隆准而龙颜，口角戴胜，斗胸，龟背，龙股，长七尺八寸。”

看到这里，读者诸君可能对秦始皇嬴政和汉太祖高皇帝刘邦的体貌特征有了一个比较准确的了解，至于明太祖高皇帝朱元璋是不是长了一张“鞋拔子”脸，笔者曾经写过，这里就不再啰嗦了。

总而言之一句话：读史不但要多读，还要用自己的眼睛和心去读，这样读下来，就会有一些新的发现。

在笔者眼里，秦始皇是一个雄赳赳气昂昂的男子汉，是顶天立地的真英雄，只是不知道在饱读经史的读者诸君眼里，秦始皇嬴政应该是怎样的一个形象？在诸多影视剧中，哪位演员演出了秦始皇嬴政的英雄气概？

　　花美男（Flower boys ），像花一样美丽的男子， 指那些长得异于同龄人地年轻，皮肤很白，身材高大八尺有余（185cm以上），相貌虽然美，却丝毫没有女气，相反很有男性的那种独特魅力的男子。

　　花美男标准　　是漂亮的男人的意思，特别是指那些长得异于同龄人年轻的，像花一样美丽的男子，泛指长得很帅的人。妙有姿容，好神情。他们的皮肤很白，就像绝大部分的文人一样；但因为皮肤白，俊美的五官看起来便份外鲜明，尤其是双唇，几乎像涂了胭脂般红润。他们都有高大的身材，个个185cm以上(个别有170cm以上），鹤立鸡群/娇小可爱。头脑也十分聪慧。除了身高是185cm以上以外，人体的比例也是特别好， 人体的比例头是身高的1/9 ，肩宽是身高的1/4，平伸两臂的宽度等于身长，两腋的宽度与臀部宽度相等，胸肌与肩胛下角在同一水平上，大腿正面厚度等于脸的厚度，跪下的高度减少1/4。但他相貌虽然美，却丝毫没有女气；相反很有男性的那种独特魅力，尤其是那双眼睛，看起来既聪明又骄傲，如：李民浩。花美男最早出现在日韩，自从韩流吹遍世界，花美男一词也被它带到了世界各地。

　　花美男的特质

　　1爱讲八卦　2时尚达人　3身材高大　4阳光健康　5注重保养

　　标准花美男李民浩(20张)　　6丝毫没有女气　7皮肤白嫩　8有点肌肉　9聪明善良　10热爱和平　11萌，娃娃脸（非必须）　12外表俊秀唯美　13气质阳光刚直　14素质修养极高　15善良有爱心　以上特质参考台湾《模范棒棒堂》等娱乐节目，如需了解请收看第090331期谁是花美男心目中的优男　我们结婚了韩国最受欢迎的明星综艺节目中明确提出，花美男一定是丝毫没有女气，身材高大而且180cm以上才算美男，花美男要更加标准(最好黄金分割点185cm)，心态要阳光健康的才算。韩国娱乐节目《情书》上说，除了身材高大外，有着漂亮娃娃脸（很萌的那种）的才算女士心中的花美男。　日本综艺节目《新堂本兄弟》《utaban》《hey hey hey》《花丸咖啡》《cartoon KAT-TUN》《ジャニ勉》《SUKA J》《fashionable主义》中都有提到花美男一定是皮肤白嫩，很萌的娃娃脸，丝毫没有女气，有点肌肉，聪明善良，热爱和平，身材高大，而且比例很标准。

越来越多的男性开始热衷打理自己的外表。除了那些追求时髦的年轻人，上班族们也开始认识到，一个健康而有魅力的职业形象将给自己的事业发展带来额外收益。最明显的例子就是，举止得体、健康漂亮的保险经纪人通常都能比其他同事签下更多客户，这在经济学上被称为“美丽贴水”。根据国外相关调查，在能力相同情况下，漂亮的人要多赚5%。

　　不过有人可能要说，容貌是天生的，我自己也无能为力。错了。“没有丑女人，只有懒女人”这句通常用来数落女人的话其实同样适用于男性。其实，做个阳光美男并没有想象中那么困难，您只要努力做到以下几方面，就一定能达到令人赏心悦目的效果。

　　脸部没有痤疮

　　满脸痤疮就像月球的环形山那样坑坑洼洼，这样的形象绝对无法与美男挂钩。所以，痤疮绝对是成为美男的大敌，不可坐视不管。

　　分析：虽然我们常听到类似“女人皮厚，连胡子都钻不出来”的打趣，可实际上，男性的皮肤要大大厚于女性的皮肤，尤其是真皮层部分，男人是货真价实的 “厚脸皮”。其好处在于，油脂分泌往往比较旺盛，有助于增加皮肤的抵抗能力和防止水分的流失。但与此同时，油脂过多也容易造成皮脂腺堵塞，从而形成痤疮。

　　对策：很多年轻男士都曾为痤疮而苦恼。有的人增加洗脸次数，有的人用手挤出白脓，有的则涂抹各种标称具有去痘功能的化妆品，但是效果并不理想，痤疮还是经常此起彼伏。其实，去医院，寻求有经验的皮肤科医生的帮助才是最好的解决办法。此外，避免辣椒等刺激性食物，保证充足的睡眠也很重要。

　　提示：牢记，痤疮是一种皮肤疾病，是病就要看医生。护肤品最多只能起到辅助作用。

　　胸部稍有胸肌

　　排骨仔一样的单薄身板很难获得女性的青睐。俗话说，男人厚实的胸膛是女人的避风港，因此要想给女人安全感，没有真材实料是不行的。

　　成因：中国的男人、尤其是南方人，普遍缺少强健的胸肌，很多人认为这跟遗传、人种有很大关系。似乎欧美人天生就人高马大，胸肌发达，二者没法相比。其实，这也跟中国男人普遍很少上健身房，或是缺乏维持运动保持体态的观念有关。

　　分析：先天不足更要靠后天努力，要想令胸膛厚实起来，必须对胸肌进行锻炼。肌肉训练属于器械无氧健身范畴，一般需在健身房里进行。日常生活中，最简单易行的胸肌锻炼方法就是俯卧撑，它不仅可以锻炼胸肌，还是锻炼肱三头肌、肩前三角肌的法宝。

　　提示：千万不要单练某一块肌肉，否则容易造成畸形。锻炼前最好咨询专业人员，结合自身特点，制定均衡的锻炼计划。

　　臂膀结实有力

　　一双强健的臂膀会让男士大为增色。在女人看来，有着结实臂膀的男人可以战胜任何艰辛险阻，它们是男人力量之美的集中体现。然而，如今可以让女人信赖、偎依的结实臂膀越来越少见了。

　　分析：今天的都市白领男性每天只用手指即可完成工作，他们不再像祖辈们那样从事繁重的体力劳动，而紧张的工作又令他们普遍疏于体育锻炼。拜荷尔蒙所赐，他们的手臂可能并不纤细，但是缺乏肌肉的臂膀显然无法展示男性应有的阳刚之气。

　　对策：哑铃是锻炼臂部肌肉的好帮手。例如做哑铃侧平举，可以锻炼肩部三角肌；做单臂划船动作，可以锻炼整个上背部肌群。

　　提示：注意循序渐进，运动前先热身，以免拉伤肌肉。

　　腹部没有赘肉

　　啤酒肚已经不再是中老年人的专利了。如今，走在街上经常会看到，很多男性年纪轻轻肚子也腆了起来。无论脸蛋长得多么英俊，一旦腹部前凸，你就再也与美男一词无缘了。你能想象哪个帅哥大腹便便吗？

　　分析：啤酒肚的形成原因有好几种说法。有说是营养过剩导致，有说是营养不均衡造成，也有研究认为，与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分储存于腹部。此外，白领男性长时间坐着办公，缺乏运动，也容易造成腹部脂肪囤积。有句话讲：“腰带越长，寿命越短”，目前已证明有 15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，其中包括冠心病、心肌梗塞、脑栓塞、乳腺、肝肾衰竭等。

　　对策：适当节制饮食，如少吃糖、淀粉、动物脂肪等，最好吃七分饱，这样可促进体内脂肪的消耗。多做腹部健美操以及参加跑步、爬山、骑车、游泳、打球等体育运动，都有助于减少腹部脂肪。此外，日常生活中少乘电梯，步行上楼；尽量采取站姿完成诸如等人、打电话、看报、穿鞋袜等活动；站立时稍踮脚尖，使身体处于比较紧张的状态等，也对消除“啤酒肚”效果很好。

难吗？不难，只要有恒心，阳光的日子你更阳光！！