腹腔镜手术后引流管刀口附近总疼，一按有气泡或水泡的感觉

　　腹腔镜术后也会有些不适，但比起开腹手术就有如小巫见大巫的轻微了，而腹腔镜术后的小瑕疵，大都因为需要利用二氧化碳将腹部充气后操作及肚皮上的小伤口所致。

　　常见的术后不适及解决方法如下：

　　一、 伤口疼痛：由于伤口为二、三个一公分不到的伤口，因而一般疼痛都相当轻微，根据研究发现，07公分以下的伤口，疼痛都很轻微而且很少延续三天以上，使用一般的止痛药对此种疼痛都很有效。

　　二、 腹痛：通常是广泛性的下腹痛，这是因为覆盖在身体器官表面及腹腔内侧的腹膜，受到拉扯及灌气后形成张力刺激所造成，加上所灌入腹腔中的二氧化碳极易与水作用，形成碳酸，加重了腹膜的刺激，所以会有广泛性的腹痛。遇到此种情形，可以使用轻量的止痛剂，就可得到疏解。

　　三、 肩膀、后颈酸痛：这是因为残存的二氧化碳气体，刺激横膈神经造成的放射性疼痛，此种疼痛利用止痛及肌肉松弛剂都可奏效，但对于严重的肩部酸痛，则利用气体往高处爬的原理，让病人采头低脚高的姿势，把臀部提高超过胸部，让腹部的残余二氧化碳移往下半身，这样大都可以有效的缓和此种肩膀、后颈酸痛的现象。

　　四、 喉咙痛：目前术性腹腔镜的麻醉，大多采用全身麻醉，全身麻醉时会先给予短效性的镇静，待病人失去知觉后，将气管内管放入气管中，控制病人的呼吸及给予气体性的麻醉药，因而手术后，病人会感觉到喉咙有异物的感觉，这是因为喉咙气管内管的压迫一、二个小时后，发生水肿或充血的现象，此现象通常在二十四~三十六小时后才出现，所幸，此种现象在四十八小时后逐渐消失，因而大都不需治疗。倘若因而喉咙疼痛或咳嗽厉害时，可以使用一些消炎止痛或止咳药，减少因咳嗽造成的伤口不适。

　　五、 全身肌肉疼痛：这种情况相当少见，通常发生在手术后十二小时左右。因为全身麻醉时，必需使用肌肉松弛剂，以控制病人的呼吸及麻醉深度，这些肌肉松弛剂有时会造成术后肌肉不协调，导致不当的用力及肌肉收缩，此种情况通常在四十八小时后就自然复原，因此不需要特别的治疗。

　　六、 恶心、呕吐：在腹腔镜手术中，由于要维持下腹部的「路口净空」，因而都采用「头低脚高」的姿态，如此虽达到手术视野清晰的状态，却使呼吸压力增大，有时会高达二十五公分水柱的压力，如此很容易发生胃胀的现象，手术后也就容易有呕吐、恶心的现象，因此手术医师或麻醉师若在手术中发现病人的胃部有「充气」的现象，就应放入鼻胃管加以引流，术后就比较不会有呕吐的现象。倘若术后恢复期发现有严重呕吐的现象，就需置入鼻胃管，将胃液及气体引流出来。当然，如果这样处理仍发生持续性的呕吐，就必须考虑是否是肠阻塞、中枢神经障碍或新陈代谢不平衡所致，因此就要详加探究原因了。

　　七、 肠胃绞痛：这种现象相当少见，除非是利用腹腔镜做肠子沾粘的去除手术，使肠子本身受到极大的刺激，才会发生此种状况。主要是因为肠管各段缺乏协调功用，而原本肠蠕动可将上方的食物、液体往下方的肠子输送，若肠子之间缺乏协调之功能，就造成了肠管的绞痛，也造成了空气与液体的蓄积，加重了肠绞痛的发生。此时，可利用鼻胃管，由鼻腔放入细小管子到胃部，将胃部的空气及胃液排出，也可以利用肛管或肛门栓剂，将大肠、直肠中的气体、液体排出体外；不过，大多数情形是只要打一剂抗痉挛，等待肠子蠕动的协调再度建立就可。

　　八、 发冷、寒颤：这种是近代手术房常见的现象，因为大部份手术房的温度，都维持在摄氏二十度至二十五度之间，手术的时间愈长，病人暴露在低温的情况愈久，造成了体温过低的现象，同时，腹腔镜手术强调的「完全性止血」，也需要使用大量的林格式溶液，来冲洗任何可能的出血点，此时，若冲洗液太凉，也会引起病人体温过低的现象。体温过低会引起周边血管收缩导致血压增高及酸中毒的现象；再者，因低温造成颤动，增加了氧气的消耗及二氧化碳的产生，引起心脏负荷的增加，使有冠状动脉疾病的病人发生心肌梗塞，所以手术中就要注意输血；输液时温度的适当，冲洗腹部时，溶液的水也应事先加以温热，术后仍有发冷、寒颤时，可给予温热电毡及适温的氧气补充就可改善，通常术后二~四小时就会恢复了。

　　由此看来，腹腔镜手术后的不适，比起开腹手术的不适，真的是少太多了，程度也轻了很多，在术前选择内视镜专科医师，在手术中就可更有效的避开可能造成病人术后不适的种种步骤，如此术后患者的瑕疵就可减至最低，若能加上患者本身对此种最先进的手术有所了解，那么腹腔镜手术应该是所有手术中，最安全、最完美且最舒服的外科治疗了。

　　目前，现代女子广泛采用现代化的全程无痛技术以及相关辅助治疗，使得患者在轻松无痛的情况下完成治疗，深受广大患者欢迎。

在电脑面前坐了半天，活动下颈部，肩部，就听见咔咔的关节响声，这是肌肉紧绷劳损的征兆，除了肩膀关节响声，身体其他部位关节响声也不容忽视，多事疾病的征兆。小编给大家总结了以下的8种疾病预兆的关节响，要注意防范治疗。

1肩膀的响声

肩关节的声响要依据年龄来判断严重程度。对于35岁以下的人，它表明关节的不稳定性，特别当你的肩膀关节比较松散或者是关节移动导致臂骨的“圆头”脱臼，产生了声响。这通常是肌肉损伤所致，通过物理疗法在4个月内可矫正。如果年龄在35-60岁之间，带疼痛的声响(特别是双臂上举、后拉时)，你很可能患了肩关节夹挤症候群，肩膀周围的肌腱受感染。初期可用物理疗法成功治愈;后期可通过类固醇药物注射减少感染，严重者还需要做手术。对于60岁以上的人来说，胳膊一动就爱出响声，并有疼痛感，可能是关节炎所致，需要通过X线查明原因。

2肘部扭动的响声

肘部扭动时会发出声音么如果感到不舒服，而且肘部“卡”在弯曲的姿势，可能身体的某块骨头过于灵活或者关节周围的软骨比较散乱。胳膊肘内侧发出声响可能是尺骨神经脱位，非常容易治疗，简单的手术即可。

3手指的响声

专家表示，当你伸开指骨关节时，里面的保护性液体所受到的压力改变，气泡被释放、破裂，产生响声。一项调查发现，指关节的响声并不会带来什么危害。

4臀部肌肉的响声

有些人经常抱怨臀部出现“打响指”的声音。当支撑大腿肌肉的肥厚纤维组织转到股骨外侧时就会产生这种动静。虽然非常痛，但是可通过伸展运动缓解。当然，就算关节窝周围的组织出现撕裂，它也会自行修复。

5脚踝活动时的响声

当跟腱破裂或撕裂后，就会发出声响。通常是跟腱所承受的拉力过大的缘故。当然，也有的时候没有声音，但是感觉脚后跟非常累，此时说明脚踝周围的肌腱受损。手术是唯一的解决办法。如果扭转脚踝，听到声响，则很可能是扭伤，通常是连接骨骼的韧带破裂所致。当然，如果属于过度劳累，则不会出现声音。无论情况怎么样，85%的扭伤和过度劳累都不用手术治疗，只需要好好休息、冰敷等普通疗法。

6膝盖关节响声

如果走路疼痛，并发出声响，可能发生了软骨撕裂。人在蹲马步的时候膝关节会响，因为此时膝盖承受身体7倍的力量，响声是身体组织的自我保护。如果膝盖疼痛不能承受重量，那么很可能是软骨撕裂。摔跤运动员、足球、曲棍球运动员最易出现这种情况。除了注意保养外，严重者还可能需要移植膝盖。如果是关节内侧响动，并伴有隐痛、特别难受的感觉，很可能是关节炎。

7脚趾头的响声

脚趾头的响声通常由莫尔通氏神经瘤引起。这是一个循序渐进的过程，和跑步、走路有关。患者走路时就像踩着鹅卵石，脚趾头出现灼热痛。这种病需要通过专业的手段来治疗。

8下巴软骨活动响声

头部后仰、下巴骨骼之间的软骨活动会导致响声。如果伴有疼痛，很可能是颞下颌关节功能紊乱。夜里爱磨牙的人、颔关节撕裂的人容易出现这种情况。先看牙医排除口腔问题，然后再寻求缓解下巴肌肉的药物或物理疗法。

经历了在电脑前忙碌的一整天，感觉脖子酸疼的不行，就想扭一扭、动一动，让脖子舒坦点。怎料脖子一扭就“咔咔”响，感觉要被折断了一样。

就像是害怕腰椎间盘突出一样，颈椎病也是每个低头党和电脑党们的噩梦。但是这个脖子响到底是怎么回事？是不是有危险呢？

脖子“咔咔”作响，并不就是有颈椎病，更不用担心用力转头会造成脖子断掉、瘫痪等。扭脖子的时候发出的响声，其实不只是颈椎病这一个原因！

1、颈椎关节间有小气泡

人体关节间，有一种用来润滑关节用的液体，也就是滑液，如果有气体跑到滑液里就会形成气泡。

当我们扭脖子时，颈椎的关节跟着一起活动，小气泡趁机从滑液里跑出来，就会发出响声。

2、肌腱韧带与关节摩擦

长时间低头工作，颈部的肌肉就会一直保持紧张的状态，颈部的肌腱韧带会有一点点错位。

而扭脖子时，错位的肌腱韧带快速回到原来位置的过程中，和关节发生了摩擦，也会出现弹响声。

3、颈椎小关节面磨损

如果你的颈椎小关节本身就有轻度的关节磨损，扭动脖子会引起关节磨擦，从而产生响声。

4、颈椎软组织或韧带相互摩擦

当你觉得颈肩部酸痛不适时，你的颈部肌肉或软组织很有可能存在劳损的情况，软组织之间的滑动不再那么顺畅，所以脖子运动时，也会因为相互摩擦发出弹响。

而造成脖子响的原因主要还是不良的生活方式！

1、没有放松的时间

2、锻炼的时间太短

你基本上只知道使用颈椎，从来不知道锻炼颈椎，即使知道每天最多也不超过20分钟吧。没有锻炼，你的颈椎不出问题才怪，任何的预防措施都没有，你的咔咔响的出现是迟早的事情

3、没有正确的指导

你的颈椎出现了咔咔响，你基本上就去网上找方法，有什么吊脖子、睡矿泉水瓶等等，你做了这些有用吗？我相信你的锻炼是没有医生指导的，而没有正确的指导，你就自己一门心思的去做，你有想过可能会直接导致的颈椎加重吗？颈椎在前屈或者后伸时，如果加上较大的扭转力，纤维环很容易破裂，髓核沿着破裂处流出来，就导致椎间盘突出。

而椎间盘突出是不可逆的！颈椎间盘突出，不严重的压迫神经，导致一系列颈椎病症状，严重的会压迫脊髓，甚至瘫痪。脖子是人非常脆弱的部位，你还不好好善待它？

1、专科的医生指导

专科的治疗主要指系统的康复治疗或针灸科的专科治疗，这是颈椎病保守治疗的方向，如果没有找对方向，是治不好的。药物只能暂时的维持。

2、避免不良姿势

颈椎病这一块休息也是治疗，当你能够避免你的不良的姿势的时候，你的颈椎就已经在恢复的路上了，因为休息也是治疗，同时注意避免长期的低头，当你真的颈椎反复治疗不好的时候，你就会体会到这种小的措施的重要性！

3、纠正颈椎姿势

颈椎姿势最好的纠正，除了康复科的手法矫正和肌肉的训练外，你自己也可以长期做的

靠墙站立训练

第一步，把你的后脑勺、后肩部、臀部都贴到墙壁上去

第二步，你的头面不是垂直地面的，下巴不能抬起也不能太低下

第三步，你的两个肩膀尽量去找贴墙的感觉，同时你的的头顶想象有一根绳子往上拉

其实这个步骤非常简单，但是有2个关键点，首先你是放松的，其次肩膀去找贴墙杆，尽量贴墙

每次3-5分钟，每天3次

4、强化颈椎深层力量

颈椎深层肌肉的训练，因为只要颈椎深层的肌肉力量强化了，自然的这种脖子咔咔响就会慢慢消失！

5、日常的锻炼预防

①每天快走8000步，这个主要是避免你颈椎长期的使用，转移你的注意力

②游泳。我一直认为颈椎病游泳是最好的锻炼，当然如果你有压迫脊髓，那么就不建议了

③羽毛球，主要是一个抬头的动作，这里是对抗你的长期低头

锻炼和预防都很简单，但是你能坚持吗？

欢迎收听「国民必修课，魅力好声音」，我是张皓翔。

这节课要帮你解决长期用声嗓子会不舒服的问题。

有很多学员从事的工作，需要长时间说话，比如教师，销售。高强度的用嗓，常常使他们的声带受到损害，严重时甚至需要去医院做雾化治疗。许多人上台说话前，会下意识清清嗓子。这样做有用吗？没用，不但没用，而且还很伤嗓子。

这就引出一系列问题：如何科学健康用声，保护好自己的嗓子呢？

生活中有哪些不对的用声习惯需要纠正呢？所有这些，都和咱们的喉咙有密切的关系。下面我会为你简单的介绍喉咙工作的原理，帮你掌握一个一举五得的护嗓方法——「气泡音」，还要为你列出一个实用的护嗓清单。

喉咙，是一个由 11 块骨头搭成的小盒子，盒子中间是两片扁扁的声带，它们并排在一起，就像吉他的琴弦。

要理解喉咙和声带的发声原理，咱们可以来读一首白居易的诗：「苏家小女旧知名，杨柳风前别有情。剥条盘作银环状，卷叶吹为玉笛声。」

这诗说的是一个游戏，吹树叶，你可以找两片树叶，如果没有，就拿起手边离你最近的书，夹起两页纸，对着嘴巴，吹！

注意，别含在嘴里把纸弄湿了，咱们多吹一会，换着花样吹吹看。你会发现，随着力量角度的不同，这些书页会剧烈的复杂振动，发出各种声音。如果书页是你的声带，那这个游戏展示的就是声带发声的原理。

对喉咙和声带有了初步的认识，你就要了解一下，导致嗓子不舒服的两大常见原因：喉头位置不稳和嗓子不放松。

钱钟书先生《围城》里写过这么一段，「韩学愈这个人的喉咙里仿佛有一个大核，讲话时，这喉核忽升忽降，方鸿渐看得自己喉咙都发痒。」这里写的「喉核忽升忽降」，就是喉头不稳。

最好的喉头状态，就是说话时几乎不动，那你要怎么判断自己是不是也有这个问题呢？

来，跟我做一个简单的测试。首先，发 yi 这个音，感受一下，看看你的喉头有没有在往上提？再发一个 a 的音，喉头是不是感觉在向下压。如果在做这组练习时，你的喉部升降明显，那就说明你的喉头也不够稳定。

喉头如果往上提得太狠，声音会炸掉；往下压得太狠，声音就会闷。此外，舌位的高低前后及口腔的开合都会连带喉头上下移动，比如发 yi 和 yu 的音，喉头会往上提，发 a 和 wu 的音，喉头会往下压。

解决喉头不稳的练习方法，非常简单。就是用不同的声调感觉，念 yi、yu、a、wu 这四个音，有意地提起、降下喉头，然后找到那个升降不那么厉害的状态，并且慢慢形成习惯。

第二个导致嗓子不舒服的原因，就是喉咙不够放松。

广电业内有句话说得特别形象，说不会用声的人使本钱，会用声的人使气息。什么叫本钱呢，就是靠嗓子硬来，这谁能受得了啊。声带像两根皮筋并排放在一起。你要用气息去弹拨它，发出声音，如果它绷得太紧，说话费的气就增大，时间不长，你的嗓子就会精疲力尽。所以放松嗓子就显得至关重要。

在这里，我有一个一举五得的训练方法推荐给你，叫做「气泡音」。

气泡音的五个好处，主要体现在：

·可以训练气息控制；

·强化声音质感；

·增强中声区发声能力；

·治疗咽喉疾病；

·以及促进声带生长、增加声带肌的力量。

那气泡音是什么样的呢？我先来做个示范 。

气泡音具体的产生过程，是让一股微弱的气流，从肺部升起，然后通过完全闭合的声带，把两片闭合的声带吹出一个小洞。这个过程中，气流与声带发生摩擦，就发出了一连串均匀的、有颗粒感的声音，听起来好像鱼在水下吐了一串泡泡。这也是为什么咱们把它叫做气泡音。

下面，你可以跟着我的讲解，一起来尝试发一下气泡音。

首先，请你闭上双眼，身体找到一种放松的感觉。特别要充分地放松你的喉咙。舌头平放在口腔内，保持放松。脸部、胸部以及肩部，同样也要放松，尤其是要避免肩膀出现端着的感觉。现在，请张开你的口腔，做出一个半打哈欠的口型，找找看这个感觉。

接下来，让一股微弱的气流从你的肺部升起来，慢慢通过喉咙，在喉部产生振动，好像一个一个的气泡冒出水面。找到了吗？

或者啊，你可以用下面这个方法来发气泡音。首先，请你先发一个「啊」的音，非常自然的去发这个音。然后慢慢的降低音调，降着降着，气泡音就自然发出来了。

这里有一个小诀窍。就是经过一晚上的休息，每天早晨是人全身最放松的时候，所以，早上起床前，你可以平躺在床上，先发一发气泡音，试试看，很容易找到这个气泡音，效果会非常好。

稍微总结一下，咱们讲了三种发气泡音的方法：半打哈欠、念一个「啊」然后降低音调，最后就是每天清晨睡醒后尝试发气泡音。这就是一举五得的声音练习方法。

最后，针对用声护嗓的常见误区，我给你总结了一个用声护嗓的清单。

第一、学会正确用声，避开不正确的发音习惯，包括低头、含胸、压喉、不张嘴等。

第二、避免过度用嗓；感冒、疲劳，声音嘶哑、身处吵闹环境的时候，少说话，最好不说话，实在要说，就尽量低声。

第三、养成良好的生活习惯，避免烟、酒、冷热、辛辣刺激，以及熬夜。睡眠不足会引起声带充血、喉肌疲劳，致使声音黯淡嘶哑。

第四、声带 90% 都是由水构成的，所以平时大量喝水可以补充声带含水量，起到保护作用；顺便提示一句，在专业录音工作中，最好不要随意喝水。声带含水量变化后，会导致音色前后不统一，影响录音效果。

第五、特别注意，嗓子感到不适，一定不要清嗓，越清越伤，因为声带非常脆弱，清嗓子会剧烈振动声带，施加很大的物理压力，要尽量避免，实在是累了，用气泡音来缓解嗓子的疲劳就行。

第六、好嗓子离不开训练，练习初期要遵循少量多次的原则，每天3到4次，每次不超过 20 分钟。

第七、控制好情绪，进而控制好语速，让自己的呼吸平稳、顺畅，不急促，自然控制住音量和音调。太响、太高、太尖的发声，都很费嗓。

第八、喜欢跑步的朋友，吸气时不要直接张嘴吸，要把舌头抬起来，抵住上齿龈，让气流从舌头的两边经过，避免干冷的气流直接刺激气管和肺。

第九、给你分享一下梅兰芳先生的嗓音保健方法：精神畅快、心平气和、饮食有节、寒暖当心、起居以时、劳逸均匀、练嗓保嗓、学贵有恒、由低升高、量力而行、五音饱满、唱出剧情。

以上就是这节课的全部内容。你通过吹树叶的游戏了解了喉咙与声带的工作原理，还学会了最好的护嗓方法：一举五得的气泡音，另外，我为你整理了一份用声护嗓清单。

最后，咱们还要再次提醒自己，拥有好声音的关键就是刻意练习，你要做的就是「每天五分钟，好听一辈子」。

我是张皓翔，下节课见。

　目前艺术品市场上各个朝代的瓷器，成交量最高的是清代瓷器，而且还屡创高价。清代艺术品，特别是康雍乾三朝的宫廷瓷器无论在造型、色彩还是工艺上都达到了极高的水平，也极容易被陶瓷收藏爱好者所接受。下面由我为你分享宋代五大名窑元青花瓷器鉴别技巧，希望对大家有所帮助。

　五大名窑元青花瓷器鉴别技巧：

　对于鉴别高仿品确有一定难度，必要时，还要采用现代高科技手段进行辅助鉴定，但就一般仿品而言，只要熟练掌握古陶瓷工艺知识，就能作出明确判断，鉴别一件元青花瓷要掌握好以下几点：

　(一)看器形

　对瓶、罐之类的器形要细看它的口沿、颈、肩、腹、足底，看是否有元代器形的特征，同时也要鉴别器形的胎体重量，对器形全面进行分析。元代瓶、罐之类的器形一般胎体较厚重、胎质坚硬。

　(二)看釉色

　元青花瓷的釉色白中微闪青，莹润透亮，但也有青花瓷偏白或偏青。元代中早期(延祐期)的瓶、罐之类青花瓷施透明的青白釉，抚摸釉面似糯米感，有时釉色显出哑光木纳色，近看含青显淡蓝灰色，远看显黄褐色，细看青花釉面上粘有疏朗的白色小点，少数器身釉面上能看出细密的皮壳层，斜光透看胎釉略显出无规则状的釉丝线条纹，从至正年间开始烧制的白釉、枢府釉及卵白釉的青花瓷，胎色多为偏白，微闪青，为含青的白釉，呈现带透明的玻璃质感。

　(三)看青花

　元青花瓷发色不稳定，青花色泽晕散，青花料分为两种：一种发色浓重鲜丽呈青翠浓艳，浓厚处有黑色锈斑，俗称“黑疵”，浓处用手抚摸时青花釉面上呈凹凸不平之感，这就是使用进口“苏泥勃青”料所特有的呈色效果;另一种为国产料，国产料青花发色呈蓝中泛灰，有的色泽呈青蓝偏灰或青花发色蓝中闪灰。延祐期青花发色的牡丹纹深入胎骨呈云层块状，像潜伏在胎骨上，呈立体感似有闪动。青花上浮与釉面紧贴，晕散青花呈炸开状，上浮青花釉面显有浓黑丝及小点，青花纹饰紧贴釉面，微呈凹状，这也是鉴别景德镇元青花瓷的基本要点。

　(四)看纹饰

　元代青花瓷器的纹饰可分两类。一类是以进口料绘画纹饰，具有构图满密、层次丰富、绘画工整的特点。如大盘纹样多由三至五层满密的图案组成，瓶、罐的纹样多由三至八层图案纹饰组成，纹样有主宾协调、繁而不乱的特点，图案题材丰富多样，以人物故事，缠枝花卉、鱼藻、莲池、双凤花卉、开光折枝、竹石花卉瓜果等纹样组成，花卉纹有大花和大叶的特点，其中缠枝莲花的叶瓣多绘成葫芦形，牡丹纹饰边缘绘成白色联珠状，辅助的变体莲瓣纹多有间距，边框内饰有青花等特征。另一类青花以国产料绘画，其纹样具有流畅奔放的特征，纹样构图较简单，绘画较粗率，以各种花卉纹饰为多见。

　(五)看内壁

　元青花瓷瓶、罐内壁多不施釉，内壁为砂胎，器身一般采用分段制作粘接而成，故器腹与器底往往留有明显的胎接痕。梅瓶内与肩部连接处多不修胎，故有毛糙感。内壁胎接痕多为凸起约1～2毫米不等的胎接痕，粗细大小不规则，手摸有圆润细腻质感。瓶内壁砂胎略带淡**，胎内壁砂眼及内壁稀朗小颗料石明显可见，腹上部一般无修胎处理，腹下部至底多有修胎旋痕纹，瓶内壁稀朗砂眼明显可见。强光斜看内壁稀朗砂眼内闪出星光点，发出亮光，也称阴阳光点。

　(六)看底足

　元代青花瓷瓶、罐类器的底部多呈内凹圈足状，足底宽厚，少量足底呈外侧斜削状，挖足有浅有深，多为挖浅足。碗盘类器圈足则多呈外侧斜削状，但无论是琢器还是圆器，圈足均有较规则及不规则之感。瓶、罐之类有的足底砂胎显有扎紧感，也有的胎质略呈疏松感，细小砂眼及黑糊麻点清晰可见，有的足底微凸起呈鸡心状。瓶、罐足底多有旋痕纹，呈火石红及赭红色，有的圈底及足底稀朗小颗料石明显可见，粘有稀朗大小块不一的黑釉斑痕，并有自然炸开状。

　(七)看显色与气泡

轮胎胎肩补好后，如果胶片出现鼓包，可能有几种可能的原因：

1 胶片施工不当：如果补胎时胶片没有正确地安装或固定在胎肩上，可能导致胶片鼓包。这可能是由于胶片没有完全贴合或存在气泡等问题。

2 胶片质量问题：低质量的胶片可能容易产生鼓包现象。胶片应该具有良好的弹性和耐久性，以适应轮胎的变形和压力。

3 胎肩损伤：补胎后，如果胎肩本身存在损伤或结构问题，可能导致胶片鼓包。这可能是由于补胎过程中未能完全修复或未能发现的现有损伤。

如果您注意到胶片鼓包的情况，建议您尽快联系专业的轮胎维修店或技师进行检查和评估。他们可以检查胶片的安装情况、胎肩的状态以及可能的其他问题，并给出相应的建议和解决方案。记住，轮胎的安全性非常重要，任何异常情况都应该得到及时的处理和修复。

　　播音发声的技巧 篇1

　1气息

　其实，对气息的认识对于学习播音主持专业的学生来说这里的东西是不能够使其学到真正控制呼吸的方法，仅提供参考与对照的依据，换句话说，我们只有在自己找到自己认为的胸腹联合式呼吸法的感觉之后将这种感觉与书上的正确理论进行对比，检验自己的感觉，调整自己的状态。

　我们主要来说说实用的能体会到正确呼吸方法的办法，我们只有在体会到正确方法知道才能在这个基础上不断地练习，将这共感觉固定住。

　方法一：这个练习要两人进行，两人同相，练习人在前辅助人在后，后者将双手放到前者后腰处，稍微用力，用双掌按压其后腰部。这时，练习人用腰部力量缓慢的将按压在腰部的双手推开，注意，一定要将注意力集中在用力部位并且记住这个位置肌肉运动的感觉，同时动作一定要慢，反复进行练习。在单人作次练习时，双手在背部交叉即左手摸后腰右部，右手摸后腰左部，同时肩部放松。

　方法二：这种方法是在一的基础上进行练习的，在保持住后腰撑开的感觉后作此练习。

　○1保持兴奋的精神状态

　○2面部保持微笑

　○3在缓慢的仅用鼻子吸气的同时打开眉心与撑开后腰

　○4重复上一步，但是将用鼻子进气改为口鼻同时进气，

　注意：及其过程一定要慢，感受气息从眉心、鼻子、口三点流入撑开的后腰。

　以上方法可以比较容易的帮助我们找到吸气的感觉，但是我们要知道，这仅仅是第一步，我们所说的胸腹联合式呼吸法更重要的部分式呼气，我们可以这样认为，呼吸横隔膜的一升一降的过程中来完成的。

　吸气时，随着气息从口鼻同时进入到胸腔、腹腔，从上至下的流入，迫使横隔膜下降，使我们能够吸入更多的空气。

　呼气时，状态正好与吸气时是相反的，横隔膜上抬，使气息被压出口。

　以上基本上就是胸腹式联合呼吸法的基本过程了。但是我们更加要注意的是，我们学习气息的关键是要使气息和字音相结合，所以我们还要进行“字音-气息”结合训练，这一步显得尤为重要，因为我们在教学中发现，有很多学生能够做到“呼-吸”的要求，但是在进行表达的时候已让没有气息的支撑与依托，下面我们就来说说“字音-气息”的结合。

　2“字音-气息”的结合

　我们在进行气吸训练的时候，有这样一项训练“hei-ha-hou-he”连发，来训练我们的横隔膜弹动，我们也可以用这个练习的变形来练气息与字音结合，具体如下：

　我们用“ei”这个音，来体会，小腹运动与字音结合，刚开始的时候，我们是有意识的在发“ei”音的时候，将小腹向内微收，这是第一阶段。我们用这个音有所体会了之后，就会找到小腹微收与字音相结合的感受，我们需要注意的是在开始练习阶段，一定会有小腹与字音不同步的问题，这时候，就要有意识的去控制小腹，过了这一阶段后，我们就要逐渐的将意识从小腹上移开，达到“全自动”，这个过程只有经过反复练习才能达到，因为这是改变原来多年形成生活状态，也正是如此，我们的更要重视这一过程。

　在改变“ei”向单音节词练习时，我们要注意，一口气，一个字，收一下(小腹)。再下一步就是，把单字变为词，也是一样，一口气，一个词，收一下(小腹)。最后逐渐过渡到短句。

　另外一种“字音-气息”结合的训练就是“hei”音连发，刚开始的时候一口气发3个“hei”就行，关键是找到“同步”的感觉，随着练习熟练程度提高，能力的提高，一口气我们就能发出7、8个连续的扎实的、有力的、同步的“hei”音，但是在发音的`时候我们要注意：呼出的气流尽量控制，使其打在上门齿的齿背，弹发要轻巧，要跳跃，不要用喉。

　这里还要说的是：胸腹联合式呼吸需要强调的有这样几点：

　(1)对抗感

　这种对抗说的是小腹与后腰的对抗，小腹有微微向内收的力量，后腰由撑住打开的力量这两种力量是相互对抗的，也正是这两种对抗的力量实现了对气息的控制。注意：小腹部是向里瘪的，也不是向外鼓的，而是找到一种向丹田(脐下三寸)集中的感觉，这是呼吸控制的“总指挥”，我们在发高音的时候丹田控制较强，在气息快用尽的时候控制较强，因此我们可以通过这两个阶段来体会丹田的控制感，找到这种感觉是相当必要的，我们在以后提到“声音发出线路”时还会强调其重要最用的。

　(2)支撑感

　这也是在掌握胸腹式联合呼吸法的时候需要找到的一种感觉，所谓支撑有这样几个着力点值得注意，在呼吸过程中我们会有两肋、后腰被撑开的感觉，这种撑开的感觉使我们感到后背舒展，腰带渐渐绷紧。

　(3)气柱感

　这种感觉是在我们的身体内有一股垂直气柱，上下贯通，注意：体会这一感觉的时候，身体一定保持“正”、“直”，精神兴奋、从容，找到通畅的感觉。整体上，气柱充盈、饱满，源源不断。

　(4)流动感

　这也是一种抽象的感觉，但是我们可以通过如下方法来感觉一下：深吸气，吸满、吸足，然后用意念将气息压到腹腔保持住数秒，然后将气息提到胸腔保持数秒。这样反复练习数次就会找到气息运动的感觉，同时在气息的一压一提的过程中，感受流动，尽量使其顺畅。

　我们在上面提到过“声音发出线路”这个词，这里我们把它和“气息运动线路”这两条线路相结合，来进行一下解释。

　好，我们来谈一谈 “声音走向线路于气息走向线路”问题，其实声音和气息的走向基本上是相同的的，由小腹(丹田)拉出一条弹性的带子，竖直上升的咽喉，沿着软腭—口腔中纵线—沿口腔穹窿—硬腭前部—人中出弹出，下面举几个例子来帮助体会一下，“英”“经”“轻”“昌”“房”“唐”，在做上面练习的时候强调几点注意事项：

　1字音一定要沿着上口盖的穹窿往前行进。

　2字音一定要推倒硬腭前部。

　3有一种字音从人中出“穿”出的感觉。

　注意：

　1上面反复提到硬腭的前部但是有的人不能够准确找到其具体的位置，在这里还有必要解释一下，有的人说硬腭前部就是上门齿背，也有人说是牙龈和上门齿背交界的地方，但是由于每个人的口腔构造不同，我们可以用下述方法来找到你自己的硬腭前部，我们来发单元音“i”我们通过发延长的“i”体会声音的位置，在做这个练习的时候

　(1)唇齿相依

　(2)嘴角咧开

　(3)感觉上唇有一点震动。通过这个方法就可以找到硬腭前部的准确位置了。在我们找到这个位置之后，需要把这个位置固定住，发每一个字的时候都要有意识的往这个位置送，这样我们的字音就集中了，这也就是很多人不理解的“声挂前额”了。

　2在涉及到字音和气息的结合时，我们还需要强调一下发声姿势的问题，我们把它分为站姿和坐姿两个方面来谈。1站姿，脚一般有两种放法，一是，与肩同宽，双脚向下用力，找到一种两脚像树根一样向下生长的感觉。二是，一脚在前，一脚在后，重心集中在前脚掌上，用前脚掌抓地，腰腹也随之向下用力。2坐姿，对于坐姿问题，很多人都只知道一部分要领，所以我在这里详细说说，首先是大家都知道的，坐椅子要坐硬质的，坐前面的三分之一处，身体稍向前倾。这时候我们要注意我们的脚，要一前一后，前脚抓地，后脚蹬地，想要准备起跑的感觉，这样便能够很容易用上力了，另外，我们在坐着的时候不要用臀部去做，而要用腿根去坐，和双脚配合形成合力，然后要使我们的腰、背(脊椎)、颈保持在一条线上，要是有播音桌还要注意，胸要离桌子一拳远，双臂不要顶着桌沿，二是要充分的架在桌子上。

播音发声的技巧 篇2

　播音主持吐字发声学习，调控速度的技巧：

　朗诵的速度，是指朗诵中音节的发音时间长短，或者说单位时间里吐字的数量。大体分快速、中速、慢速三种情形。

　快速。一般用用于表示紧张、激动、惊奇、恐惧、愤怒、急切、欢畅、兴奋的心情，或者用于叙述急剧变化的事物与惊险的场景，或者用于刻画人物的机警、活泼、热情的性格等

　中速。一般用于感情与清洁变化起伏不大的场合，或用于平常的叙事、议论、说明、陈述等。

　慢速。大多用于表示沉重、悲伤、忧郁、哀悼的心情，或用于叙述庄重的情景。

　不论快速、中速、慢速，都有一个："度"比如，快速，也不能像放鞭炮似的，使人耳不暇接;慢速，也不能慢慢腾腾，半天一句，使人听起来十分吃力，等的不耐烦。一句话，就是快慢要得体。

　朗诵的速度，主要取决于以下因素：

　一是取决于内容和情节。从结构上来说，朗诵中一般既有快速，又有中速、慢速，有张有弛，起伏跌宕;从内容和情节来看，陈诉速度慢于抒情速度，抒情速度慢于议论速度;情调低沉的叙述、人物对话应该慢些;急切的呼吁、愤怒的谴责、热烈的争辩、激昂的陈述、紧张的场景描述应该快些。内容和情节本身的客观要求，是决定表达速度的最主要依据。

　二是取决于表达者的年龄。显然，朗诵同样的内容，少年儿童快于年青人，青年人快于中年人，中年人快于老年人。

　三是取决于听众的年龄和接受能力。一般来说，对于老年人和少年儿童或接受能力相对较低的听众，或听众普遍对某些内容感兴趣，不少人都想将其记录下来的时候，应该把表达的速度放慢些。

　快于慢都是相对的。无论是快还是慢，都须以表述得清晰明了，听众听的真切明白为基本出发点，要做到快而不乱，慢而不拖，快中有慢，慢中有快，快慢相间。

播音发声的技巧 篇3

　播音主持练声方法

　如果是早上练声，热身是必须要做的，让嗓子快点醒来，有的同学喜欢练声前先跑步，如果这样那就要注意，一定等呼吸平稳后再开始练声，不然对声带有损害。

　(1)气泡音：

　(2)搓脸：10秒。

　(3)转颈：10次，10秒。

　(4)松下巴：10秒。

　(5)提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

　(6)咀嚼：

　(7)半打哈欠：5次，10秒。

　(8)撮唇：10次，20秒。

　(9)合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。

　(10)转唇：88拍，30秒。

　(11)双唇打响：30次，30秒。

　(12)弹唇：1分钟。

　(13)顶腮：30次，30秒。

　(14)刮舌：20次，20秒。

　(15)伸卷舌：20次，20秒。

　(16)立舌：10次，30秒。

　(17)转舌：

　(18)弹舌： (以上是口部操练习，先活动好练声相关肌肉很重要，保证了练声效果和质量，具体练习方法可参阅播音主持备考一本通）

　(19)喊阿毛或小兰，分别想象其在100米处和200米处

　(20)数“枣儿”：要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”，2次，2分钟。

　提示：追求清晰有力，不去强求个数，循序渐进

　(21)绕口令：任选10段，10分钟。 (必选八百标兵，调到敌岛打特盗)

　提示：气息下沉，声音放出来，读清楚，由慢到快。

　(22)声母韵母字词练习，每个声母韵母都要练到。

　(23)四声练习。结合气息，抓住要领，用手划着轨迹线，力求准确到位。

　(24针对不足的强化训练，如果存在前后鼻音不分等不足，要专门加强这一部分字词的练习。

　(25)句的练习，可以选用古诗，例如床前明月光……六首左右。

　(26)声音阶梯练习，伟大的祖国，伟大的人民，从低到高，再从高到低，如此循环。李泊提示一定量力而行，不可盲目追求高度。

　(27)新闻练习，建议选用最新的新闻，500字以内为宜。

　(28)文学稿件练习，可每周换一篇，多种风格最好。

　练声结束，总结练声经验，查找不足和收获，好状态要记住，不足之处下次练习多加强。李泊设计的这套练声方法，专门针对初学者和业余爱好者，因为每个人程度不同，有的同学掌握了其他的练声方法，也可以加进去。这里李泊要着重提醒大家的是，这套方法的第22项，内容比较多，刚开始可以先练习一部分，5个词语可以先练两个，等待熟练了再慢慢加量，一但感到嗓子不适，可适当减量，不可太死板。

　练声还要注意时刻想着要领，不可敷衍了事，为练而练。练声讲究的是持之以恒，多练习，坚持练，一定会有丰厚的回报，你的声音会漂亮的练你自己都不敢相信呢！

播音发声的技巧 篇4

　对于学习播音主持的小朋友来说科学的发声显得异常重要，因为科学的发声能够保证发音器官的持久健康，同时从专业上讲也是为了做到声音的饱满圆润。

　首先气息是发音的基础，要想有好的声音，强大的气息是前提。所以，我们要通过练声去强大气息，找到自己的发声位置。

　只有通过严格的训练，规范自己的发声方式，才能塑造一个好的声音，达到清晰、准确的目的。

　一般，练声最好的时间段是早饭前，此时我们的发声肌肉群处于睡眠状态，心情是愉悦的，体力也是充沛的。

　练声包括了三部分：

　1练气(气息的长度和强度)

　2练声(声音的音质和调值)

　3练口腔的开合度。

　如果可以再进行适当的有氧运动，不仅能达到增强身体体质和增加肺活量的效果，还能使声音更加有力量。

　今天先和小朋友们分享一个练声模板，明早起床就可以先照着练习起来啦。

　练声模板

　1搓脸：10秒。

　2转颈：10次，10秒。

　3松下巴：10秒。

　4提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

　5咀嚼：闭、张口各20次，30秒。

　6半打哈欠：5次，10秒。

　7喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。(30次)

　8咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展(30次)

　9转唇：左右转唇，88拍，30秒

　10撮唇：10次，20秒

　11合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。

　12双唇打响：30次，30秒。

　13顶腮：30次，30秒。

　14转舌：88拍，1分钟。

　15刮舌：20次，20秒。

　16伸卷舌：20次，20秒。

　17立舌：10次，30秒。

　18弹舌：30秒。

　19气泡音：闭口和张口共30秒。

　20慢吸快呼：2次，20秒。

　21慢吸慢呼：2次，20秒。

　22快吸慢呼：4次，2分钟。

　23“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

　24轻度哼鸣：20秒。

　25“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

　26“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

　27数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

　28数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。

　29数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七;七六五，五六七，七六五四三二一”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。

　30“嘿”、“哈”共30秒。

　绕口令练习

　1、师部司令部指示：四团十连石连长带四十人在十日四时四十四分按时到达师部司令部，师长召开誓师大会。

　拼音对照：shī bù sī lìng bù zhǐ shì ：sì tuán shí lián shí lián zhǎng dài sì shí rén zài shí rì sì shí sì shí sì fèn àn shí dào dá shī bù sī lìng bù ，shī zhǎng zhào kāi shì shī dà huì 。

　2、早招租，晚招租，总找周邹郑曾朱。

　拼音对照：zǎo zhāo zū ，wǎn zhāo zū ，zǒng zhǎo zhōu zōu zhèng céng zhū 。

　3、紫瓷盘，盛鱼翅，一盘熟鱼翅，一盘生鱼翅。迟小池拿了一把瓷汤匙，要吃清蒸美鱼翅。一口鱼翅刚到嘴，鱼刺刺进齿缝里，疼得小池拍腿挠牙齿。

　拼音对照：zǐ cí pán ，shèng yú chì ，yī pán shú yú chì ，yī pán shēng yú chì 。chí xiǎo chí ná le yī bǎ cí tāng shí ，yào chī qīng zhēng měi yú chì 。yī kǒu yú chì gāng dào zuǐ ，yú cì cì jìn chǐ féng lǐ ，téng dé xiǎo chí pāi tuǐ náo yá chǐ 。

　4、字纸里裹着细银丝，细银丝上趴着四千四百四十四个似死似不死的小死虱子皮。

　拼音对照：zì zhǐ lǐ guǒ zhe xì yín sī ，xì yín sī shàng pā zhe sì qiān sì bǎi sì shí sì gè sì sǐ sì bú sǐ de xiǎo sǐ shī zǐ pí 。