胸肌是什么?

问题一：胸肌是什么样子的 如果是健身练出来的胸肌，是呈现类似蝴蝶形状的，所以也叫蝴蝶肌。如果是类似运动员练习出来的胸肌，形状不明显，但是具有较强的爆发力

问题二：胸肌和没胸肌是什么样 图 每个人都有胸肌，但没专门练过的人胸肌都不咋地，认为大块的肌肉如果没有足够能量供给和稳定的训练是维持不起来的。中是同一个人。

问题三：这种胸肌叫什么啊 怎么练之类的。。 自己买一本《健与美》

好好读一下

就知道了（我的意思是说知道学习的方向，和在哪里学习，以及怎么练）

问题四：练胸肌有什么用 强身健体，一个胸部只有皮包骨的人，你可以试想往他胸部一拳下去，或发生意外心脏处被重击，是有肌肉保护的更安全，伐是直接震断骨头，震到心脏的安全？。。。肌肉也是保护人体，维持人体健康的重要组织之一。你别提那些骨感美女~她们脆弱的很，你可以想象抓住她细长的手臂，然后啪啦一下可能就能让其骨折。。。

问题五：胸肌有什么好处 这个问题好你有点偏了我只能告诉你胸肌有什么作用 胸肌的饱满程度主要影响你向外推以及向内抱的力道的太小。另外，如果胸肌饱满，对于它覆盖之下的骨骼和脏器都有着不可忽视的保护作用。 希望我的回答让你满意 ,被你采纳

问题六：什么样才算胸肌 每个人都有胸肌了，你想让别人第一眼就放在你的胸上，那你就得有一个发达的胸肌！

指自己的胸大肌练大，练壮，练结实，练得有线条感，只要你 衣服，别人都会敬之！

问题七：男人的胸肌有什么作用 男人胸肌可以增加穿衣服的美感，胸肌也能够抗击打作用。

问题八：我这是什么胸肌，圆形还是方形胸肌？ 圆形

问题九：女人有么有胸肌 胸肌是什么？？ 每个人都有肌肉，只不过含的比重多少问题

胸肌是由肌肉纤维组成，足够的女性胸肌可以防止 下垂，外扩等现象。

问题十：四十二寸胸肌是什么意思 意思就是胸肌有42寸啊，是减轻躯体围度单算胸肌围度的，这个一般是量女性胸部大小的。

现在健身的男生越来越多，除了想保持健康体魄练出肌肉身材之外，更多的则是希望自己能穿衣更得体更帅气，毕竟只有好身材的人才能称为行走的衣架子！

而放眼全国，成都年轻人的穿衣level是出了名的好。他们那边的**姐小哥哥不仅颜值高，遍地帅哥美女，就连平时的穿衣搭配也比其他城市时髦很多！

现在疫情逐渐得到控制，成都太古里的人流也多了起来！在家憋了两个月的型男们，纷纷走上街头，感受这城市烟火气的同时，也为我们上了一堂很好的男生搭配课！

网友们看后纷纷惊呼：这也太精致了吧~

霸道总裁先来镇楼

一席黑色正装+皮鞋

既干练又能衬托出男人气质

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都说成都的男孩子很文艺

这两位身穿宽松白衬衫的小哥哥

虽然搭配性冷淡，实际却是低调而有型

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马丁靴牛仔裤小马甲

型男圈里的复古风从未减退

对于自己所热爱的，就该坚持到底

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皮肤白的男生搭配选择更丰富

黑白灰三色虽然朴素

但整体穿搭却错落有致

给人一种很干净的即视感

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成都现在就是乱穿衣的季节

这位运动靓仔朝我们走来

宽松黑T、收脚裤、AJ

运动男生都该有套这样的经典穿搭

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职场男穿搭更要讲究了

除了黑色灰色西装之外

有时来点亮色系会加分不少

看着更有年轻活力

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牛仔衣是必不可少的单品

搭配时注意整体要有层次感

而且牛仔衣不能太长

稍短些才更有型

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春天是生机盎然的时节

脱去厚厚的暗色系冬装

换上浅色调衣服

一下子就鲜亮了许多

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真正的精致男会非常注重细节

比如领带、手包和袜子都是墨绿色

上下呼应能起到点睛的作用

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工装风格一直受到很多男生追捧

身上那些绳带和大口袋

给整体增添了许多粗犷感

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如果你想帅气又稳妥的话

黑白经典穿搭就是不二之选

注意不要有太多配饰

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米色夹克搭配黑色运动裤

衣服颜色层次分明

而且夹克有拉高身材比例的作用

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黑色+军绿

是钢铁直男的常见搭配

不过，这种风格时建议穿工装裤

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现代人为了有更好看更健康的身形，去健身房训练，在所有肌肉群中最容易展现出训练成果的肌肉非胸肌莫属。 健壮的胸肌可以让男生穿起衣服感觉更加的挺拔帅气，也可以让女生胸型更加漂亮，所以在健身房中常常会有很多的男士拼命训练胸肌，可是最需要锻炼胸肌的女性，却鲜少有人练习，多半是害怕训练完后，像是男生那样壮硕的胸肌会让女生的胸部变形、胸部外扩或是大小胸。但是胸肌的训练真的会造成这样的问题吗？ 胸肌位于我们身体胸部的位置，是身体中一个相当大的肌肉群，同时也是众多肌肉中最显眼的一个。 胸肌由最外层的胸大肌以及深层的胸小肌以及前锯肌所组成。

©Shutterstock 胸大肌（Pectoralis）

外层的胸大肌是人体最容易训练的肌群，在经过一阵子的锻炼之后，就能够有很明显的成果，所以让很多人迷恋训练胸肌，让人看起来很像健身有成的感觉，但是过度的训练胸肌而忽略了许多背肌反而会造成更多的问题。 胸肌的主要功能在「保护我们胸腔」以及「保持上半身的协调稳定」，在运动中的「推」与「投掷」的动作，往往需要大量的胸肌参与，让训练胸肌不只是好看，也能在许多动作中增加表现的肌群。

©Shutterstock 过度的训练胸肌与不训练胸肌所带来问题

由于胸肌的训练难度较低，有些男士会比较偏好大量的训练胸肌却忽略了背肌，长期这样下来会造成所谓的肌肉不平衡。当身体的前面的胸肌变大变重，而支持整体上身挺直的背肌因为没有足够的力量支撑，导致无法支撑前方胸肌的重量而造成驼背，肩膀酸痛的问题，这也是所谓的肌肉失衡。 不过胸肌的训练对于女性朋友来说也是相当重要的，不要因为错误的资讯害怕胸部变形或是外扩等等因素而拒绝练习。 因为女性胸部大多由脂肪所构成，胸部周围比较没有肌肉可以对 进行支撑，借由适当的训练，提升胸部肌肉帮助女生的上胸呈现较饱满的状态，让胸型更加的饱满好看，也能借由提高肌肉量增加对于胸部的支撑与提升，减缓未来可能的胸部下垂或是外扩的等等情况。 胸部的训练对于男生女生来说都是相当重要的，适当的训练的可以增加运动表现，以及展现出来的身材与自信。但是过度的训练所造成的肌肉失衡也是需要关注的问题，同时对于女性朋友所担心的胸部问题也能获得改善，或是减缓未来的发生机率！ 最后，过量与过少的训练都是不好的，所有的训练希望都能以均衡的方式来做练习，这样才能达到训练的最佳效果！

来源：powerhand-athletic