胸肌为什么会抖动？ 怎样练才能做到胸肌抖动？

楼主首先要弄明白,肌肉抖动是由大脑神经控制的,要抖动身体上某一肌肉块,必须要学会用你的神经去控制那块肌肉,以胸大肌为例:只有进行大量的卧推训练(如平板杠铃卧推,哑铃卧推,哑铃飞鸟),使胸大肌中束和上束发达起来,也就是增加中束的厚度,上束的饱满度,当看到你的乳头有自然下垂,训练到这个阶段你就可以很自然的通过神经去控制你的肌肉令其抖动当然这需要一个比较长的时间,短时间内是不可能的