发现男友看到胸肌大的男生的海报，男友下身就容易硬起来有感觉有反应？这正常吗？

这种行为是不正常的，属于性偏好或性偏移，可能是由于心理因素或生理因素引起的。

如果男友对胸肌大的男生的海报或照片有反应，这可能是由于他对这些人的身体特征或性吸引力产生了兴趣。这可能是由于心理因素，如性幻想或性偏好，或者可能是由于生理因素，如荷尔蒙水平或神经系统的影响。

在这种情况下，你应该与男友进行坦诚的交流，并了解他是否有任何心理或生理上的问题。如果这种情况经常发生，你可以考虑寻求专业帮助，如咨询师或心理医生的建议。

同时，你也应该关注自己的感受和需求，并确保自己的行为和态度是健康和正常的。

总之，如果你对男友的行为感到困惑或担忧，你应该与男友进行坦诚的交流，并了解他是否有心理或生理上的问题。如果你感到困惑或不安，你应该寻求专业帮助，以更好地了解和处理这种情况。

别人都说胖子的烦恼多，其实有许多瘦子他们也有很多的烦恼！胖子想要瘦下来，而瘦子又想变成绝世猛男，确实如果我们太瘦了，身材也不会那么好看！

但是瘦子想要变成猛男绝对不是那么容易的事情，我们需要通过健身来实现，在健身的同时我们也要去把握许多要点，这样才能让我们更好的增肌！

我们也不要怕，只要经过一定时间的训练，我们的身材就能变得越来越好，我们就能摆脱瘦子的称号，让自己变成一个又威猛又帅气的型男！

瘦子不要怕！只要掌握这些健身方法，我们就可以成为别人羡慕的猛男，今天我就来给大家讲一讲，我们如何通过正确的健身方法来让自己变成猛男呢？

1 训练增肌

想要让自己变成型男，我们一定要增加自己的肌肉，这就需要一些健身训练来帮助我们实现目标！在我们刚开始健身的时候，健身的器材的重量不要太大，防止器材伤到自己！

我们在做动作的时候，每次做动作最好保持在8到12次，每次做上四组就可以了，这就能够充分的刺激肌肉，帮助我们的肌肉快速的生长！

2 全身训练

有不少朋友去健身房不想练腿，不想练屁股，我见过许多瘦子让自己的腿变得很细，屁股变得很小，把自己的胸肌变得很大，把自己的胳膊变得很粗！

其实这是不适合的锻炼方法，我们应该学会锻炼腿部肌肉，锻炼臀部肌肉，深蹲，硬拉，卧推，这三大基础动作我们一个都不要放，健身一定要练大肌群，这一点我们要时刻记住！

3 高效的吃

光凭锻炼我们是不能从一个瘦子变成猛男的，其中很重要的一环就是要学会吃！千万不要以为这个吃很简单，吃不好你增肌的效果就会不明显，很多努力都会白费！

健身前半个小时我们要补充能量，可以吃一点燕麦，可以喝一点无糖豆浆，可以吃一根香蕉！健身后的半小时之内，我们更要补充充分的蛋白质和碳水化合物！

同时健身一小时之内，我们要吃一些粗粮，吃一些瓜果蔬菜，补充一些维生素，在睡觉前，我们可以吃一些氨基酸，这样可以让肌肉更快的生长，避免掉肌肉！

4 睡眠

健身的朋友一定要保持七个小时以上的睡眠时间，最好在11点之前一定要入睡，在夜晚，我们的肌肉很放松，血流量会加快，营养物质更充分，肌肉修复更好！

5 间隔训练法

训练肌肉最好保持在隔一天训练一次，你不要以为我们今天训练同一个部位，这个部位的肌肉就能够越长越大，其实这是不正确的想法！

我们应该进行隔天训练，今天练腿，明天练胸，后天再练腿，每一个部位隔一天训练就能够收获更好的锻炼效果，整天轰炸一个部位我们增肌很不利！

瘦子健身在刚开始确实比较困难，但是只要我们克服了前期的困难，你就能发现自己的身材会变得越来越饱满，肌肉会变得越来越大，你会对于自己越来越满意！

篮球是一项对抗激烈的运动，所以想要在NBA立足，没有一副好身板是不行的。除了劲爆的运动能力之外，结实的肌肉外衣是他们最好的壁垒，不仅能增强对抗能力，还能更好的保护自己。对于NBA球员来说，努力的训练，科学的饮食，造就了他们的完美身材。现役许多球星都是男模身材，那有哪些球员拥有性感腹肌呢？

特雷杨

吹羊是NBA炙手可热的超级新人，二年级就交出了场均29+4+9的华丽数据，入选了全明星阵容。在球迷印象里，特雷杨是小快灵的后卫，速度极快，突破节奏好，还有精准的三分球。不过当他脱了衣服之后，球迷才意识到原来特雷杨这么强壮。腹肌纹路清晰可见，完美诠释什么叫穿衣显瘦脱衣有肉了。

欧文

欧文是联盟人气最高的控卫之一，作为2011年的状元秀，欧文的进攻才华很出色。他的基本功扎实，运球华丽，一对一单打能力联盟顶级。欧文几乎没有技术短板，杀到篮下的终结手段很多样。作为状元秀，欧文的天赋被不少球迷低估，他的高难度上篮很依赖核心力量，看看他性感的腹肌你就懂，欧文的肌肉也很强悍。

威少

威少一直都是好身材的代表人物，作为现役运动能力最强的球员之一，威少在控卫位置上，堪称坦克般的存在。对抗顶级，肌肉爆表，爆发力一流，这让他的突破不可阻挡。巅峰时期的威少，每场都会上演精彩的扣篮。而他的腹肌更是性感，犹如反背乌龟壳，天赋肉眼可见。

戈登

在今年的扣篮大赛上，戈登再次错过了扣篮大赛冠军，不少球迷为他喊冤。作为一个优秀的大前锋，戈登人气很高，一方面因为他扣篮劲爆很吸粉，另一方面则是戈登的外形很拉风。除了帅气的长相之外，戈登还有男模身材。看看这张海边的抽烟照，就是个十足的型男，男人味十足。

伊巴卡

内线球员里，伊巴卡的身材是数一数二的。作为一个大前锋，伊巴卡身高达到2米08，有着出色的臂展，单防和协防能力都很突出。伊巴卡强大的防守表现，离不开壮硕的身材。伊巴卡的肌肉很性感，除了线条明显的腹肌之外，他的胸肌、手臂、肩膀都很出色。

格里芬

傻芬是现役顶级大前锋，他是状元秀出道的球员，快船时期就凭借劲爆的扣篮能力，获得了超高的人气。加盟活塞之后，格里芬同样是再次入选全明星，表现非常出色。格里芬高大强壮，拥有帅气的长相和完美的肌肉，想必这也是超模詹娜之前会和他热恋的原因。