67岁周润发罕见公开露脸，胸肌下垂十分显眼，身体状况如何？

万万没有想到大名鼎鼎的周润发，才67岁，竟然已经老成这个样子了，相比1955年的吕良伟差距太大了。周润发大哥一夜暴瘦，身板只有女粉丝的一半大。才67岁的发哥满头白发，瘦得像麻杆，脸色蜡黄，脸部肌肉严重下垂，以前的大胸肌也没了，背也弯了，没了往日的精气神！

发哥平易近人，低调，遇到粉丝要求合影，认真配合，一点架子都没有，在女粉丝身材的衬托下，显得发哥更瘦！不知道发哥为什么一下子瘦这么多？他曾跟鲁豫说，他从来舍不得吃贵的东西，生活很节俭，经常和老婆亲自去市场买菜。

从照片上可以看得出来，周润发的皮肤非常的松弛，甚至还有点下垂，精神状态也比较差。不用惊讶，看看自己67岁的父母就知道以后自己到这个年纪的相貌，岁月不饶人。

吕良伟老的头发白了也没有了，锻炼的一身肌肉，不锻炼不行，庄稼收不到。所以说人生如梦，在大的名气在多的财富又能怎么样也只能风华短短几十年。他的灵魂从骨子里都涌入到了大众里，所以演戏就象生活能演到绝致。

周润发也是经常锻炼的一个人，为什么皮肤松弛这么严重？刘德华，吕良伟跟他年纪相差不了几岁。但是他们的皮肤有点紧致，还是比较光滑的，反观周润发的皮肤不但点下垂，精神状态极差。

曾经是如何风光的一个人物，如今变成了这个样子，没有孩子的他，看起来也比较孤单，像那种无家可归的老人一样。所以不管是明星还是普通人，一定要有孩子，如果没办法生孩子，一定要去领养一个孩子，这样家庭才会幸福，你们觉得呢？

周润发和吕良伟的锻炼方式不一样，主要是吕良伟锻炼多了一个道家的养生功法，讲究内收，而周润发锻炼全部是在消耗。健身的，和跑步的多年以后效果就这样子，所以说适当的多健身有很好的效果。岁月不饶人，老人年轻靠打扮，不打扮了显老。

所有健身的人都知道胸肌是男人魄力的体现，也是很多人最在意的肌肉，对男生而言，轮廓分明而强健的胸部是刚毅、力量、信心的展示，能充分体现男性的阳刚之美。但是胸肌的形状会受到遗传因素的影响，有些人天生胸肌方一些，有些人天生胸肌圆一些。

那怎么去锻炼才会练出一副好看的胸呢，首先杠铃对于增加厚度不错，杠铃卧推只是拿来冲块和冲力量，对于胸肌形体的塑造，我觉得用哑铃很不错，尽量多使用哑铃，多做飞鸟，卧推是更高一级的锻炼胸肌的方式，需要哑铃、卧推凳等。根据握距的身体角度的不同，可以灵活调节，全方位的刺激胸部。

胸肌上部的训练，也是决定胸肌的饱满度的关键，要想练出好看的胸肌，上胸部是必不可少的。用手摸摸看，你的胸肌是不是集中在下部，而上部没有或者很少，把斜板的角度设置在30度，以达到刺激胸肌的较好姿势。大于30度，就会使重量过多的作用在三角肌前束上。

胸外侧的训练也会决定你的胸型，建议大家多做哑铃飞鸟，这是一个构建完满胸形的理想练习，它不但能充分刺激胸肌，而且能伸展相连的肌肉组织，能使人体会到一种强烈的伸展和收缩运动。

相信大家都会做俯卧撑，今天跟大家普及下俯卧撑的几种做法：

第一种：宽距俯卧撑，做俯卧撑的时候手的间距尽量宽一些，做俯卧撑时双手要向里90度，大概等于两肘之间的宽度，这样可以增加胸肌的宽度，避免它堆成一团。

第二种：下斜俯卧撑，方法是把双脚垫高，让头低于脚，做俯卧撑，双手要向里90度，可以有效增强胸肌上部肌肉，让胸肌看起来成板状，仍用宽距。还有就是，最好把双手垫高一些，比如说使用俯卧撑架，或者在双手下边垫几本书，这样你的身体能降到双手之下，让胸肌得到充分的拉伸，对于改善胸肌形状很有帮助。

第三种：双杠臂屈伸，双杠臂屈伸是塑造胸肌的绝佳动作，这个动作可以有效的练习胸肌下缘和外缘，使胸肌呈现漂亮的板状，对于刻划胸肌外缘和下缘的线条非常有益，如果想让自己的胸肌边界分明，那么就应该多做双杠臂屈伸。

总之，多方位多角度，用不同的训练方法，不同的器材去刺激自己的胸部，找到胸部的泵感，总有一天你会拥有令人垂涎三尺的大胸肌。

知名男演员周润发低调现身摄影展馆，与自己的摄影作品合影留念，表示下个月将会参加一个新的展会，希望能够得到大家的支持和喜爱。许久未公开露面的周润发，满头白发和皱纹，胸肌下垂十分显眼，苍老了很多。

从周润发的穿扮造型来看，很有可能是刚在外面结束完锻炼，于是顺道过来看一下自己的作品，因为此前已经有很多人在街上偶遇到他在跑步，几乎都是一套黑色紧身运动装亮相，跑起步来可以说是健步如飞。

据悉，周润发今年已经67岁了，早就步入老年阶段，但是他却从未服老过，多年来一直保持着运动的好习惯，不是去爬山就是去跑步。但凡只要没有工作或是天气不好，基本上每天都能够看到他在户外运动，尤其对于居住生活在中国香港的人而言，偶遇次数最多的明星，恐怕也就只有周润发了。

经常锻炼身体确实是一个好习惯，但还是要量力而行，科学健身，而周润发却给人一种运动过度的感觉。比如在上个月的时候，周润发晨跑结束后去吃早餐，有路人就主动上前要求合影，于是就被旁边的人拍下了周润发瘦成“纸片人”的一幕。

除此之外，周润发在街上晨跑的时候，就被很多路人拍到过，虽然没有拍到他的正脸照，但是从背影来看的话，的确瘦了太多了，无论是上半身还是下半身，乃至四肢都没有以前那种壮实有力的感觉了。

说实话，周润发在同龄人当中，身体状况算是不错的，但是经过这么多年的运动，却没有展现出逆龄生长的模样，很难让人不去怀疑他近年来身体有可能出现了问题，也有可能是运动过度所导致的衰老。

不过令人遗憾的是，周润发现在已经开始慢慢淡出演艺圈，最近几年几乎没有什么作品问世，而且鲜少参加商业活动，就算公开亮相也都是去参加亲友的红白喜事。

在某种程度上来讲，虽然没有对外宣布要退出演艺圈，但是从他目前的状态和表现来看，基本上已经过上了退休养老的生活，而去参加摄影展就是最好的证明，希望他能够开心快乐，身体健康无恙，重要的是运动一定要适量。

出生于1981年的黑泽良平（AKIRA），今年已经41岁了，还能拥有如此养眼的身材，实属不易，在2019年，女神林志玲在社交媒体上公布和小她6岁的日本老公Akira结婚，收到网友们的恭喜。更是引来大批粉丝的关注和祝福。

林志玲已经嫁给黑泽良平很长时间了，在两人共同努力下已经48岁的她还为老公生下一个孩子，这对高龄产妇的林志玲来说是多么不容易，当然林志玲生完孩子后更加不爱出镜了，大家也很少看到他们夫妻两人。 林志玲的老公 黑泽良平在社交平台晒出演出时的照片，在照片中他晒出了自己的半裸上身的照片，让不少网友惊讶原来他的身材这么好，在网络上引起不少网友围观热议。

林志玲的妈妈想把她培养成一个优雅的女人，所以林志玲舞蹈、绘画、书法等知识都具备。高中毕业后，她进入加拿大多伦多大学学习经济学和西方艺术史。林志玲不仅学习好，而且非常漂亮。作为模特，她的身材和身高都无可挑剔，瓜子脸，耳朵更是当红的“精灵耳朵”。这么优秀的林志玲，24岁拍了张国荣的视频《Everybody》，26岁参演了俞承青的歌曲《春泥》的MV。

只是当时的林志玲还没有被更多的人发现。2007年，当他与金城武、梁朝伟等优秀演员共同演绎这部战争片时，小乔的绝世美颜终于出现在了大众的视野中。在和黄渤拍完《101次求婚》之后，很多观众朋友都因为两人长相的不同，才真正发现了林志玲的美。

而且作为标准的型男，黑泽良平哪怕穿简约的休闲风造型，也是在小细节方面下足了功夫，手腕上的同色护腕，既能够与裤装色彩相呼应，同时又能够提升造型的时尚活力感，墨镜与大背头的结合，更是进一步凸显出整个人的酷炫气质。

人到中年，还能够这么自律的保持身材，比很多明星还要厉害，跟大S的韩国欧巴老公具俊晔比起来，他甚至还更胜一筹，性感的身材配上古铜色肌肤，男人味尽显，一点也不油腻。拥有如也拥有如此出众身材的黑泽良平，跟模特出身的娇妻林志玲可以说是天作之合，夫妇经常一起合体拍摄时尚大片，尽情展现超强的时尚魅力。

的确，与黑泽良平结婚后，林志玲在社交平台上的动态一直在减少。他们结婚已经三年了，但是网友们却很少看到他们的生活动态，也无法知道林志玲现在的生活是否幸福。林志玲在社交平台上发表了她的新书。书中，她写了一些婚姻生活，字里行间透着幸福的感觉。

在这本书中，林志玲多次提到丈夫黑泽良平，以及她对自己的体贴。其实这也是网友们关心的问题。每个人都因为他的外表而害怕黑泽良平。他是个大男子主义的人。直到现在才知道，黑泽良平对林志玲照顾的很好。其实也难怪能娶到“国民女神”，一定是一件值得骄傲的事情。哪有不善待她的理由？林志玲嫁给黑泽良平后，逐渐淡出娱乐圈，开始享受家庭主妇的生活。

不得不说，黑泽良平能娶到又美丽又贤惠的林志玲真是三生有幸，不过黑泽良平在日本也算是比较知名的演员，虽然在许多人眼中或许颜值差强人意，但是只要对林志玲好，能够让她感到幸福这就足够了。其实，婚姻本就是两个人的事情，不管是男主内女主外、女主内男主外也好。

只要双方不介意，并且相处和睦，就算得上是生活幸福了，没有必要非揪着“林志玲婚后不幸福”这一点不放。其实，婚姻本就是两个人的事情，不管是男主内女主外、女主内男主外也好，只要双方不介意，并且相处和睦，就算得上是生活幸福了，没有必要揪着“林志玲婚后不幸福”这一点不放。