锻炼充分后肌肉会有2中疼痛:一种是好的,是肌肉纤维大强度正常破坏后的一种疼痛,表现,这种疼痛一般会在锻炼后1-2天消失,当然新手可能由于肌肉没能适应会延长到1周左右。
另外一种是肌肉拉伤,这种拉伤导致的疼痛一般是由于动作错误不规范,或者重量超标等导致的
这种疼痛一般是运动中突发的,就是卡的一下,突然你发觉某个部位剧烈疼痛,这就是肌肉拉伤了
要注意一定要精良避免肌肉拉伤,这种疼痛会严重阻碍你继续锻炼,持续时间非常长,而且难以自动恢复。
而良性的锻炼导致的肌肉疼痛是比较缓和,自动恢复快,而且是肌肉生长必不可少的一个环节。
1酸疼的话属于肌肉成长状态,不属于拉伤。拉伤的话肌肉会刺痛,并且比酸痛更难忍受。
2如果你刚开始练,并且酸痛比较强烈,这个状态会比其他人更长一些,不过最多不超过5天会恢复的一点感觉都没有,一般3-4天会还有一些酸,但是不会很疼了。像胸肌这样的大肌肉群一般一周练习一次就可以,不要过多,这一周足够你的胸肌完全恢复。这期间你把其他的肌肉群练了,比如背肌,腿部肌肉,肩部,腹部,手臂。
3两个月可以让肌肉变得有一些形状和硬度,但是不会很厚,可以让你的胸肌肌肉打好基础。一般连续练习3个月以上会有很明显的变化。
楼主根据什么说是内部经脉牵涉痛?牵涉痛是肯定的,但是具体是内部经脉还是肌肉就要详加诊断了。其实方法很简单,注意疼痛的位置。另外医生诊断为乳腺增生,这一点比较奇怪,首先B超没有发现异常,其次,即便是也不会引起牵涉痛。根据你提供的情况,慢跑绝对对身体有好处,不过要注意方法。慢跑前应该做好充分的热身运动,尤其是扩胸运动,不然很容易引起胸肌疼痛的。还有一点,引起呼吸或动作时胸部疼痛的原因有胸膜炎等。不过其区别点很明显,及疼痛位置的深浅。前者极有可能是胸膜炎等,后者则为肌肉拉伤。或者胸椎关节紊乱。可以到骨伤科看一下。
突然感觉右胸痛,是什么情况?癌症,胸痛是指右胸轻微或严重的疼痛,可由右胸壁、胸肌、肋骨、肺、胸膜、心血管系统等疾病引起。疼痛的性质可能是刺痛、绞痛、压碎痛等。疼痛的部分可限于某一部分,我可以向你保证,我没有遭受过这种伤害。我只是不知道为什么这么痛以至于我无法忍受。我不知道我是否想去医院看看我是否刚下班,没有多少钱。我在上半年做了多普勒心脏彩超检查,没有说肋骨是否有问题。
它是由心脏病引起的吗?回应性PA是一种剧烈的运动,当你恋爱时,你的支持性神经会兴奋,这会导致腺体收缩,因此你会感到干渴。这是正常的生理现象。该腔为封闭腔,周围有内脏胸膜和壁胸膜,内脏胸膜内无感觉神经,壁胸膜内无感觉神经。胸膜腔内有少量润滑液,以避免两层胸膜之间的直接摩擦。这是一种常见疾病,但不限于此。
我希望你能及时到当地医院检查,因为你的描述很容易判断你的病情。剧烈运动后的肌肉重量:胸部肌肉也会导致右胸部疼痛。疼痛通常并不严重,在活动期间疼痛会加重。休息一段时间后,疼痛可以缓解胸痛。病因包括胸壁疾病和胸部疾病、呼吸系统疾病、心脏和大血管疾病、食道疾病等。移动或改变姿势时偶尔会有疼痛。首先不考虑心脏和大血管疾病。
如果没有健康,请告诉我们胸痛背后的原因。对于正常人来说,胸痛有两个原因。一种是胸部创伤、胸壁肋骨骨折或软组织损伤,然而,通常是胸壁疼痛。按压胸壁的一侧可以确定痛点。通常他只需要治疗他的创伤。当然,如果肋骨骨折,你需要去医院修复胸壁。
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