她，拥有魔鬼的身材，天使的面孔，却在东奥赛道助威喊加油？

田径运动员千千万，为何说她是个例外呢！？因为首先抛开田径运动，她五官深邃，瞳孔的颜色居然像绿宝石一般，你觉得她用这种眼神看着你的话，你抵不抵得住！？笑起来有没有像你的初恋，对啦，就是安吉丽娜朱莉~。

她拥有让人无法自拔的神仙颜值，身材修长吸睛，五官标致，气质十足，她的脸蛋儿像被天使吻过一般，还有艾丽卡那双大长腿，由长期的运动，腿部线条更加的紧致优美，这种极致诱惑谁又抵的住呐！多希望她就是我心中的棉花糖！幻想，幻想，都是幻想！！！

19岁的时候，艾里卡就因为性感的身材，金发碧眼的长相，走红了网络，实力不俗。也是因为太美， 《Busted Coverage》把 Alica 评选全球最性感运动员。超级超级有性格的她还拒绝过《花花公子》杂志邀约，她就是被称为“全球最性感运动员”的艾丽卡·施密特。

如果你天真地认为这个大美女是一个仅仅靠颜值吃饭的花瓶，那你就大错特错啦！！！

艾丽卡·施密特，1998年12月27日出生于德国西部一个名叫沃姆斯的小镇。出生于 体育 世家，施密特的父亲也是一位田径运动员，看到了女儿的潜力后也非常支持女儿能参加比赛。这让女儿年仅七岁时就被当地一家 体育 俱乐部录取了。随即施密特就开始参加接力赛、跳远比赛，甚至400米赛跑。

天赋是遗传的，但是人生是自己掌握的。施密特还在中学时期就离开了童年的家乡，参加了当地的俱乐部并通过考核，背上行囊去德国的大城市波茨坦发展，并且在勃兰登堡田径协会开始了自己的职业生涯。

梦想越大，就觉得自己的能力越低，为了高就她又参加青少年短跑比赛。这一次，她以短跑运动员的身份将目光投向了一个更大的城市：德国首都柏林。正式入选国家队的施密特在2017年获得了田径生涯的第一次重大突破：

代表德国参加2017年欧洲20岁以下锦标赛，帮助德国队在4x400接力赛中夺得银牌

去年11月，施密特年满21岁，她在4x400接力赛中获得了U23欧锦赛铜牌。德国人民等着她能参加2020年的奥运会,她也算得上是德国人的希望。

艾里卡也十分刻苦，因受疫情影响，她也曾表示自己十分想训练，她在自己的Instagram 上发文写道：「我的假期总算是要结束了，希望可以在周一开始训练，对我来说，现阶段可以有很多时间做其他事情真的太奇怪了！」

现阶段，艾丽卡更希望将自己的全部精力和注意力放在东京奥运会上。尽管受疫情影响，东京奥运会宣布延期，但在艾丽卡的心目中，她的目标依然坚定，不曾动摇。她希望在东京奥运会上，跑出好成绩。

有坚定不移的目标，并且愿意为之付出努力，这样坚韧的心性，是很多人都不曾有的。目前，艾丽卡仍在日复一日的刻苦训练。

但是，日前听说她被德国田协征召参加东京奥运会女子4400米和男女混合4400米，遗憾的是她并未得到出场机会，但却在互联网上收获大量粉丝，艾丽卡不得不不以旁观者的身份在东京奥运会为队友加油助威！她说自己非常感谢在东京期间所获得的所有经历，学到了很多。

施密特&本德5-20瞄准镜

如果你想要将高质量的AR步枪或者是栓动精确步枪（狙击步枪）的精度水平从合理精度水平提升为精密仪器水平。

即进一步提高射击精度，则我认为超紧凑型的施密特&本德 5-20×50 PMII超短型瞄准镜可能就是你的正确选择，本文的测评同时也是TFB火器博客对德国施密特&本德公司所生产的PMII系列步枪瞄准镜进行评测的重要组成部分之一。

5-20倍仅有4X的放大倍率，从现在的标准来看确实不算多，我的意思是例如施密特&本德公司的3-27×56瞄准镜则为9X，那么5-20瞄准镜是否仍然值得我们关注呢？

在大雨中对个人拥有的全新5-20×50PMII超短型瞄准镜进行归零，使用的是安装有消音器的布鲁塞尔栓动狙击步枪施密特&本德5-20×50 PMII 超短型瞄准镜的总长度仅仅为1177英寸，是高端步枪瞄准镜市场中最紧凑的远程步枪瞄准镜。

实际上据我所知，在任何市场中，这种瞄准镜的长度与1-8×24PMII DualCC瞄准镜的长度大致相同。

Zero Compromise 4-20要比该型瞄准镜长1英寸左右，而更大的5-25×56 PM II瞄准镜则比该型瞄准镜长出4英寸左右。

因此可以看出，5-20瞄准镜非常紧凑，甚至刚开始发布时几乎没有合适的瞄准镜安装座。从上到下分别为施密特&本德5-25瞄准镜、ZCO5-27瞄准镜和5-20瞄准镜，安装的是希伯尔公司出品的镜座。

可以看出5-20瞄准镜非常紧凑实际上，20倍的放大倍率是足够胜任大部分任务的，并且具备惊人的清晰度和分辨率，射手在使用时非常方便。

请注意，光学设计往往需要妥协，更小的放大倍数则意味着更少的妥协。同样的，光学瞄准镜可以设计到多短取决于目镜和物镜的大小，一般来说目镜和物镜直径越大，瞄准镜就越长，很显然，这并不是我们想要的结果。

在大多数远距离射击场景中，我一般使用12-20倍的变倍范围，如果你咨询其他精确射手或者狙击手，则他们可能认为远距离射击时最佳的倍率是15倍左右，因此对我来说，最低的放大倍率仅为5倍这一事实并不重要。

三款施密特&本德公司的瞄准镜，中间为3-27×56 PMII瞄准镜，两侧的即为本文的主角5-20瞄准镜。右侧即为施密特本德公司推出的瞄准镜包，这三款瞄准镜可以看出放大9X和4X的区别。

在选择倍率范围时既有所得又有所失，而且保护镜盖也会增加全镜长度瞄准镜安装在65克雷德莫尔口径鲁格精确步枪上。

实际上在该枪上使用5-20瞄准镜时没有必要使用悬臂式的镜座，所以使用是因为刚刚从AR-15步枪上卸下在购买施密特&本德公司的瞄准镜时。

你可以根据个人需求与喜好订购不同类型的手轮，但是我个人比较喜欢这种超平式手轮。这种手轮非常之小，几乎没有高度，却具有手轮应该具有的全部功能。该手轮设计有更多的咔哒值，并且可以进行锁定。并且每到10次咔哒值便会有比较明显的感觉。

手轮调节总行程为27密位（100米上对应270厘米）。当第一圈转完开始旋转第二圈时，平面上的金色凸起会突出平面，即第一圈标记为0~13，当旋转到13后，再次旋转则金色凸起突出，为第二圈，此时为14~27。

手轮外部设计有一锁定环，当拉动锁定环到达手轮锁定位置后，可以看到红色的“LOCKED”字样，表明手轮已经锁定，此时手轮无法转动，可以防止误触。

超平式手轮，带有锁定功能，且采用双圈式设计，第一圈为0~13，第二圈为14~27，当转到第二圈时金色凸起会突出表面起指示作用。

侧视图，可以看到手轮非常低，镜座顶部安装了后备式红点瞄镜并且红点镜不会被遮挡，可以获得100%的视野。

手轮与主管之间的高度仅为20毫米，但是仍然可以提供35密位/84MOA的调节范围我将另外一个5-20 PMII超短型瞄准镜安装在了带消音器的65毫米克雷德莫尔口径鲁格精确步枪上。

这是一个没有分划照明的版本，因此你可以看出该款瞄准镜使用的希伯尔镜座和本文中其他的瞄准镜镜座是不同的，并且左侧没有照明旋钮。这款升级后的步枪非常轻，可以单手携带，结果证明5-20 PMII超短型瞄准镜不仅体积小，重量也非常轻。

Tikka T3x狙击步枪上安装的5-20瞄准镜，同样在顶部安装了红点瞄准镜，图中瞄准镜上设计了镜头盖，但仍然紧凑，并且安装了眼罩5-20瞄准镜安装在布鲁塞尔R8栓动步枪上

5-20×50PMII超短型瞄准镜是一款非常短、非常轻（830克）且非常紧凑的瞄准镜，你可能会想到许多折衷方案才会将所有的这些性能整合到如此短且紧凑的瞄准镜中，但是实际上在这款瞄准镜中很难找到折衷方案。

该型瞄准镜在机械可靠性和光学性能方面几乎没有任何妥协，而且其目镜眼罩部分设计得较大，更容易让大多数使用者利用其光学性能。

如果你拥有一支带有比赛级枪管和扳机并使用优质弹药的AR15/10步枪，那么如果你换用这款瞄准镜，它可以将你的精度水平从在300米/码上射中A-C区提升到可以重复进行5发弹散布小于50毫米的射击。我已经在两个AR-15步枪上进行过尝试了，因此已经积攒了一定经验，且这种情况下精度的提高完全取决于光学器件和放大倍数。

另外一个结论是选择瞄准镜时分划板的选择也是非常重要的，需要根据需求进行选择，虽然其他使用者的需求可能和我的需求不同，但是MSR2分划板已经广为人知并且受到赞赏。

发源和早期

早在古希腊时代的运动健将就用举重物来锻炼身体，并得到强壮健美的体型，这些健美的运动员，被雕塑家“记录”下来并留存至今。这是健美运动的早期萌芽。

十九世纪晚期，德国人尤金·山道首创了通过各种姿态来展示人体美，而且为现代健美运动的发展奠定了基础，所以他被公认为“国际健美运动的创始人”，和“世界上第一位健美运动员”

人们一般认为健美的“早期”是1880年至1930年这段时期。

18世纪末，德国大体育家山道，在伦敦音乐厅进行了一次轰动社会的表演。他那发达的肌肉和和谐的体型，犹如一座完美的艺术雕像，使数千名观众为之倾倒，从而开创了健美运动的先河。

在现代，现代的健美运动是以展示人体美为特征。男子的健美标准是：身材高大而强壮，肌肉发达而均衡，肩宽臂圆，体力充沛，体质健康等。女子健美标准是：体型匀称，姿态优雅，胸部丰满，肩圆腰细，肤色光洁润泽等。健美要与心灵美相结合，有了健康美好的心灵，才能有健康美好的情绪，才能有健康美好的姿态动作和健康美好的行为，只有心灵美，才能有真正的健美。

作为体育运动的健美，即竞技健美，是指健美运动员将各自的身材展示予裁判团，由裁判团根据他们外观符合审美的程度进行评分。肌肉的展现是通过减脂、涂油、皮肤晒黑（或晒黑油），并结合现场灯光效果使肌肉群的轮廓更加清晰。知名的健美运动员包括阿诺德·施瓦辛格(Arnold Schwarzenegger）、 多利安·耶茨(Dorian Yates），罗佛里格诺（Lou Ferrigno）、 弗朗哥·哥伦布(Franco Columbu）、弗兰克·赞恩(Frank Zane）、李·哈尼(Lee Haney）、罗尼·库尔曼(Ronnie Coleman）、杰·卡特（Jay Cutler）和德克斯塔·杰克逊(Dexter Jackson）。

20世纪20年代《肌肉发达法》、《力的秘诀》等颇具影响的专著从理论上肯定了健美运动的作用。从20世纪30年代起，在一些欧美国家，健美表演逐渐变成一项竞技比赛——健美比赛，并扩展到世界各地，20世纪40年代初，加拿大人本韦德兄弟周游90多个国家和地区，宣传推广健美运动，于1946年创建了国际健美联合会，并商定和推行国际性健美比赛的组织、规则、裁判、奖励等事项。

已经有许多个国家参加了国际健美联合会。

健美（展示肌肉的艺术）在19世纪之前并没有真正出现过；直到19世纪晚期，普鲁士人尤金·山道(Eugen Sandow）开始推广这项运动。他被称为“现代健美之父”。由于他让观众在“肌肉展示表演”中得以欣赏他的体格，而被誉为该项运动的先驱。尽管观众们在看到一个塑造完美的体型中感到了震撼，但人们一般把身体展示作为力量展示和摔角比赛的一部分而已。山道通过他的经纪人弗洛伦茨·齐格菲尔德(Florenz Ziegfeld）在这些展示和赛事周围搭建了可以展示体塑的舞台，并获得极大的成功。之后他借自己的名誉创立了很多的生意，并且是最早以个人名字为为商业品牌的代表之一。随后他的知名度不断提高，发明并大规模销售了首款健身器材（机械化哑铃、弹簧拉力器和张力带）

山道强烈推崇“希腊式审美”（这种审美标准是指一个完美的体格应从数学上符合古代希腊及罗马人体塑像中的尺寸比例）。在早期，人们常通过这种标准衡量体格是否完美，这也是山道塑造他自己形体的标准。山道于1901年9月14日组织了第一次健美比赛，名为“超棒比赛”（译注者：原文Great Competition，“伟大的比赛”这种说法我认为涵盖不全，Great另有宏伟、大、好等意思，我用汉语的“棒”来代替了），比赛在英国伦敦的皇家阿尔伯特大厅进行。比赛裁判有山道本人、查尔斯·劳斯爵士（Sir Charles Lawes）和阿瑟·柯南·道尔爵士（Sir Arthur Conan Doyle）（译注：此柯南道尔即侦探福尔摩斯的作者），比赛及其成功，入场票售罄，数百名体育狂热爱好者只能在场外望而兴叹。最终颁给胜利者的奖杯是一座由雕塑家弗莱德里克·坡梅洛伊（Frederick Pomeroy）完成的山道本人的铜像。比赛的胜者是来自英格兰诺丁汉的威廉·穆雷（William L Murray）。当今最顶级的健美比赛是“奥林匹亚先生”（Mr Olympia），从1977年开始，获胜者的奖杯就是和历史上第一场健美比赛中完全相同的山道本人的铜像。

1904年1月16日，首届大规模的健美比赛在美国纽约的麦迪逊广场举行。获胜者是阿尔·特雷劳尔(Al Treloar），因而获得“全世界体格塑造最完美的男人”的头衔，特雷劳尔赢得一千美元奖金。这在当时是一个不菲的金额。两周以后，托马斯·爱迪生将阿尔·特雷劳尔进行身体造型拍成了**，在这之前的几年爱迪生也曾为山道拍过两部**，这是最早将健美运动拍成**的记录。20世纪早期，贝尔纳·麦克菲登（Bernarr Macfadden）和查尔斯·阿特拉斯（Charles Atlas)继续将健美推广至世界。阿洛伊斯·斯沃波达（Alois P Swoboda）是美国早期健美运动的先锋，查尔斯·阿特拉斯因他曾说“我所知道的一切全部学自查尔斯·阿特拉斯”而对他称赞有加。

其他一些1930年前历史早期的著名健美运动员包括：伊尔勒·李德曼（Earle Liederman）（是一些最早的健美指导书的作家）、赛格蒙特·布莱巴特（Seigmund Breitbart）（著名犹太健美运动员）、乔格·哈肯施密特(Georg Hackenschmidt）、乔治·卓维特（George F Jowett），麦克锡克(Maxick）（身体造型先锋）、蒙特·莎尔多（Monte Saldo）、劳瑟斯通·埃利奥特（Launceston Elliot）、席格·克莱恩（Sig Klein）、阿拉弗雷德·摩斯上士（Sgt Alfred Moss）、乔·诺德奎斯特(Joe Nordquist）、莱昂耐尔·斯特朗弗特（Lionel Strongfort) (Strongfortism，斯特朗弗特理论，这是一种涵盖了训练、饮食甚至是日常卫生起居的组合理论）、哥斯塔夫·弗里斯登斯基（Gustav Fristensky）（捷克冠军）以及阿兰·米德（Alan C Mead）（令人印象极深的肌肉冠军，尽管他曾在第一次世界大战中丢掉了一条腿）

黄金时期

健美的“黄金时期”一般是指从1940年左右一直到1970年。在这段时期中，早期审美观开始发生变化，人们追求更加庞大的肌肉，对肌肉的对称性和轮廓清晰度提出更高要求

施瓦辛格健美之路

施瓦辛格健美之路 (10张)

。这很大程度上是由于曾经的二战爆发使很多年轻人开始追求更加强壮的体格和更烈的性格，他们通过改善训练技巧、提高营养水平以及使用更有效的器械达到了这些目的。很多有影响力的发行刊物也开始出现，新的比赛也应健美运动的发展而兴起。

美国的加利福尼亚州威尼斯市的“肌肉海滩”是这段时期的健美的标志。这段时期中健美界著名的名字包括史蒂芬·里维斯（Steve Reeves）（因饰演赫拉克勒斯(Hercules，希腊神话著名大力士）以及其他古代力士英雄形象而出名）、雷格·帕克（Reg Park）、约翰·格里梅克（John Grimek）、赖利·斯考特（Larry Scott）、比尔·珀尔（Bill Pearl）以及“小天使”艾文·科泽斯基（Irvin "Zabo" Koszewski）。

随着美国业余竞技联盟（AAU,Amateur Athletic Union）的兴起，AAU于1939年在既有的举重比赛中增加了健美比赛项目，第二年该赛事被命名为“AAU美国先生”（AAU Mr America）。20世纪40年代前后，大部分健美运动员开始抱怨AAU只允许业余运动员参赛，并且仅仅偏重于奥运会举重项目的做法。这促使韦德兄弟——本·韦德和乔·韦德——发起组织了国际健美联合会（IFBB,International Federation of BodyBuilders）。他们组织的比赛“IFBB美国先生”（IFBB Mr America）对职业选手开放。

1950年，另一个名为国家业余健美协会（NABBA,National Amateur Bodybuilders Association）开始在英国举办“NABBA宇宙先生”（NABBA Mr Universe）的比赛。1965年，又一个重大赛事“奥林匹亚先生”（Mr Olympia）开始举办。目前“奥林匹亚先生”是健美界最顶级的赛事。

起初健美比赛仅由男性参加，到后来的1965年NABBA开始加入“宇宙**”（Miss Universe），到1980年“奥林匹亚**”（Ms Olympia）也开始被引入。

现代时期

20世纪70年代，由于阿诺德·施瓦辛格的影片《铁金刚》（Pumping Iron），健美吸引了很多公众的眼光。在这之前，IFBB已经在此项运动中占统治地位，AAU占一席之座。

1981年，吉姆·马尼奥恩（Jim Manion）刚从AAU体格委员会主席职位卸任，便成立了国家体格委员会（NPC,National Physique Committee）。NPC开始成为全美最成功的健美组织，它是IFBB的业余组分部。80年代末90年代初，AAU赞助的健美赛事每况愈下；1999年，AAU通过投票决定停办健美赛事。在这段时期中，类固醇开始被越来越多地使用在健美及其他运动项目中。为了抵制这一现象，IFBB开始引入针对类固醇和其他禁用物质的药检制度，这也是为了使IFBB能被国际奥委会接纳为会员。尽管有了药检制度，大部分职业健美运动员仍然为了比赛继续使用类固醇。20世纪70年代，人们还能公开讨论类固醇的使用，因为它在当时完全合法；然而1990年美国国会通过的《类固醇管制法案》将类固醇列为《管制物品法案》中的III级管制物品。

1990年，职业摔角团体发起人文斯·麦克马洪（Vince McMahon）宣布成立一个新的健美组织“世界健美联盟”（WBF，World Bodybuilding Federation）。麦克马洪希望把世界摔角联盟(WWF）那种风格的表演和更加丰厚的奖金带入健美界，并与13名参赛的运动员签了劳资丰厚的合同，实际上其中一些人在那时的健美界里只是无名小卒。投身WBF的运动员很快就抛弃了IFBB。作为WBF成立的回应，IFBB主席本·韦德（Ben Weider）将那些与WBF签订合同的健美运动员列入黑名单。IFBB还偷偷停止了对其旗下运动员的类固醇药品检查制度，因为进行药检的IFBB与不进行药检的新成立组织对抗过于困难。1992年，美国联邦调查局(FBI）开始调查文斯·麦克马洪及WBF组织涉嫌类固醇交易一案，麦克马洪被迫为WBF运动员建立药检制度。结果WBF当年的比赛质量非常跌粪。麦克马洪于1992年7月正式解散WBF，原因可能是他对WBF比赛转播的付费观看收入以及WBF刊物《健美生活》（Bodybuilding Lifestyles）（后来此杂志变为《WBF杂志》（WBF Magazine））销售状况不乐观，加上多份6位数的合同、每月两次的电视转播以及每月一期杂志的发行，WBF的运营入不敷出。然而，WBF的成立对于IFBB运动员来说有两点好处：其一，它促使IFBB创始人乔·韦德与许多顶级健美明星签订了合同；其二，它促使IFBB提高了签署合同的奖金额度，乔·韦德最终也让那些曾经与WBF签过合同的运动员缴纳他们在WBF年薪的10%作为罚金，重新回到IFBB。

21世纪伊始，IFBB试图将健美推广为奥运会项目。2000年，IFBB成为国际奥委会正式成员，并试图让健美通过为奥运会展示项目，进而成为常规项目，但是最终未能成功。健美是否符合奥林匹克体育运动的定义这一点尚有争议，有人认为健美比赛的过程中并不涉及到体育性竞争。另外还有人总有一种错觉，认为健美比赛一定会涉及奥运会严格禁用的类固醇。赞成者则认为健美中的造型比赛项目需要技巧和准备，因此健美应当被认为是一项体育。

2003年，乔·韦德将韦德出版社（Weider Publications,Inc）卖给了发行The National Enquirer的美国媒体集团（AMI,American Media,Inc），同时本·韦德连任IFBB主席。2004年，奥林匹亚先生比赛的主办人韦恩·戴米勒突然离开IFBB，比赛转由AMI主办。

为什么田径运动员身材那么好

为什么田径运动员身材那么好,田径比赛场，那个个身材都是那么匀称而健壮，男的肌肉发达，再看看田径美女，哪一个不是标致的模特身材？不得不说这些赛道上奋力奔跑的身影，确实让观众大饱了眼福。

为什么田径运动员身材那么好1

发现没有，田径比赛场，运动员们生龙活虎，跑跳有力，那个个身材都是那么匀称而健壮，男的肌肉发达，跑动舒展迅猛，富有生命力；再看看田径美女，哪一个不是标致的模特身材？不仅有修长的大腿，还有小蛮腰、马甲线，尤其是短跑选手身材凹凸有致，练就的美臀翘而不肥，肥而不腻，张弛有力，魅力无限。

德国短跑明星艾丽卡·施密特拥有魔鬼般身材

为什么田径运动员那么健美？因为田径是现代所有一切运动项目之母！

跑和跳是人类最原始的运动本能，也是最能表现运动能力的动作。远古时代，人们为了获得生活资料，在和大自然以及飞禽走兽的斗争中，不得不走或跑相当的距离，跳过各种障碍，投掷石块和使用各种捕猎工具。这就需要有快速的奔跑、敏捷的跳跃和准确的投掷等本领。由于在劳动实践中经常地重复这些动作，便逐渐形成了走、跑、跳、投等各种技能。

远古人类为了生存练出了跑跳投掷

一切运动都离不开跑和跳

跨栏运动员强劲的爆发力

为了提高同大自然斗争的能力，人们又有意识地进行了走、跑、跳、投的练习，无疑，人类早期这些动作的活动形式，既满足了人们社会适应的生存能力，也符合了人类生命延续的生理特点，随着不断的长期进化，人类自然有了这些动作习惯并也成为了很强的生理功能，以至后来逐渐形成了这些主题内容的田径比赛形式。

非洲女子百米健将肌肉都很发达

所以，优胜劣汰，能遗传下来的生理功能必定是有用的，结构决定功能，我们的身体结构就是来适应这种跑和跳的，生命在于运动，越跑越健美，越跳越轻灵。

刘翔跨栏英姿

修长健美的中国美女

现代体育科学更发达，田径运动需要速度、力量、耐力、灵敏、柔韧和身体的协调性等方面的'要求，使得运动员的选材和训练必须朝的这方面去努力，通过专业化的训练，选手们的身材更加适应竞技运动的需求，径赛短跑选手爆发力强，四肢匀称，翘臀腿长；长跑选手身轻灵敏，耐力出众；田赛“三铁”选手高大壮实，臂膀发达；跳跃选手修长协调，弹跳有力，长期的专业化身体训练，练就了他们挺拔结实、匀称发达的职业身材，身上没有一块多余的脂肪，整体非常和谐，他们没有夸张的肌肉，也没有变态的小细腿，从上到下，从前到后，从左到右，都是一条条完美的曲线，非常流畅！所以也符合人的审美情趣。

女子短跑比赛中肌肉的呈现

身材健壮的意大利田径女将

田径跑道上没有体弱者

自古希腊时起到现在田径运动一直是奥林匹克运动会所有比赛中最重要、最吸引人的部分，在我国“发展体育运动，增强人民体质”是在毛主席关怀下倡议的，所以各级政府都很重视开展体育运动和全民健身活动，作为运动之母田径也不例外，每年的春、秋两季，全国中、小学校都会开田径运动会，也说明了田径在所有运动项目中的地位。所以我们体育爱好者平时也可以经常去跑步消脂修身，增添健身的情趣和魅力。

为什么田径运动员身材那么好2

在各项短跑比赛中，人们除了关注运动员的发挥情况和爆发能力，更多的人将目光放在了短跑运动员的身材上，不得不说这些赛道上奋力奔跑的身影，确实让观众大饱了眼福。那么，为什么相比其他项目的运动员，短跑运动员的身材要好很多呢？今天我们就来了解一下。

首先，短跑运动员的身材都比较好，跟运动员的选拔条件有关。一般情况下，短跑运动员的身高有严格的限制，在一米八到一米八五之间的身高是最完美的，在选拔短跑运动员时基本都按这样的身高标准来，很少有例外的。而在人们的心目中，一米八左右的身高是最理想的身高。

其次，如果短跑运动员想在比赛时有强大的爆发力，就需要全身肌肉的支撑。因此短跑运动员会有意识地训练身上的肌肉群，尤其是腿部肌肉，让肌肉保持在均衡的水平，线条明显流畅，造就了运动员良好的身形。

另外，如果短跑运动员拥有翘臀，可以增强爆发力量。运动员们会特地训练臀部，而臀翘起来后，会让一个人显得更加挺拔，身材就显得更好看。

总之，短跑运动员普遍身材都很好，是因为在选拔短跑运动员时就已经将一些身材不合格的人淘汰了，再加上一系列专业的训练，也就难怪短跑运动员身材好了。

在中国有很多女运动员，她们不仅实力强劲，而且长得也非常漂亮。事实上，不仅是国内如此，在国外也是有很多又有实力又漂亮运动员，尤其是德国的女运动员。在德国的运动史上就出现过很多漂亮的女运动员，其中艾丽卡施密特被称为“地表最美田径运动员”。

艾丽卡有着天使的面庞，魔鬼的身材，在众多运动员尤为显眼。我们都知道，运动员的美和娱乐圈中明星的美不同，娱乐圈的明星追求的是大众的审美，她们追求瘦、白、小。而运动员的美是一种健硕的美，他们的皮肤黝黑，身上的肌肉线条非常明显，而且身材都很健硕。在艾丽卡身上不仅有娱乐圈女明星的美，也有作为运动员的美。从德国透露的运动员训练照片上可以看见，艾丽卡个子高，五官端正、鼻子挺立，身材虽然消瘦，但是看上去非常健康，艾丽卡的颜值在德国也是数一数二的了。

而且艾丽卡的气质极佳，自身魅力也比较强。她身材高挑，相貌出众，再加上是运动员出身。所以艾丽卡在参加比赛时总是能吸引很多粉丝。而且艾丽卡的脾气也极好，和观众互动能力强。有很多她的粉丝也说道：“明明可以靠颜值，却还要靠实力”。

除此之外，艾丽卡的实力和天赋极强。自艾丽卡开始训练以来，就受到了很多教练的称赞，艾丽卡主要训练的是短跑和女子400米接力赛，而且都获得了比较好的成绩。艾丽卡在Under-20的田径锦标赛赛场上，拿下了接力赛亚军的位置，因此她一度被称为未来德国的体育之星。目前艾丽卡更换了运动项目，从一个短跑运动员转换成跨栏运动员，但是拥有一双大长腿的艾丽卡，跨栏对她来说也不会是太大的问题。而且有很多人猜测，艾丽卡很可能将会代表德国参加2020的东京奥运会。

相信凭借艾丽卡超强的实力和天赋，她一定会取得比较好的成绩。而且不管她将取得什么样的成绩，以她的知名度，她一定会吸引观众的眼光，也将受到观众的欢迎和喜爱。毕竟她是德国田径的高颜值女神，德国的最美田径运动员，也是德国最具有天赋的田径运动员之一。

发源和早期

早在古希腊时代的运动健将就用举重物来锻炼身体，并得到强壮健美的体型，这些健美的运动员，被雕塑家“记录”下来并留存至今。这是健美运动的早期萌芽。

十九世纪晚期，德国人尤金·山道首创了通过各种姿态来展示人体美，而且为现代健美运动的发展奠定了基础，所以他被公认为“国际健美运动的创始人”，和“世界上第一位健美运动员”

人们一般认为健美的“早期”是1880年至1930年这段时期。

18世纪末，德国大体育家山道，在伦敦音乐厅进行了一次轰动社会的表演。他那发达的肌肉和和谐的体型，犹如一座完美的艺术雕像，使数千名观众为之倾倒，从而开创了健美运动的先河。

在现代，现代的健美运动是以展示人体美为特征。男子的健美标准是：身材高大而强壮，肌肉发达而均衡，肩宽臂圆，体力充沛，体质健康等。女子健美标准是：体型匀称，姿态优雅，胸部丰满，肩圆腰细，肤色光洁润泽等。健美要与心灵美相结合，有了健康美好的心灵，才能有健康美好的情绪，才能有健康美好的姿态动作和健康美好的行为，只有心灵美，才能有真正的健美。

作为体育运动的健美，即竞技健美，是指健美运动员将各自的身材展示予裁判团，由裁判团根据他们外观符合审美的程度进行评分。肌肉的展现是通过减脂、涂油、皮肤晒黑（或晒黑油），并结合现场灯光效果使肌肉群的轮廓更加清晰。知名的健美运动员包括阿诺德·施瓦辛格(Arnold Schwarzenegger）、 多利安·耶茨(Dorian Yates），罗佛里格诺（Lou Ferrigno）、 弗朗哥·哥伦布(Franco Columbu）、弗兰克·赞恩(Frank Zane）、李·哈尼(Lee Haney）、罗尼·库尔曼(Ronnie Coleman）、杰·卡特（Jay Cutler）和德克斯塔·杰克逊(Dexter Jackson）。

20世纪20年代《肌肉发达法》、《力的秘诀》等颇具影响的专著从理论上肯定了健美运动的作用。从20世纪30年代起，在一些欧美国家，健美表演逐渐变成一项竞技比赛——健美比赛，并扩展到世界各地，20世纪40年代初，加拿大人本韦德兄弟周游90多个国家和地区，宣传推广健美运动，于1946年创建了国际健美联合会，并商定和推行国际性健美比赛的组织、规则、裁判、奖励等事项。

已经有许多个国家参加了国际健美联合会。

健美（展示肌肉的艺术）在19世纪之前并没有真正出现过；直到19世纪晚期，普鲁士人尤金·山道(Eugen Sandow）开始推广这项运动。他被称为“现代健美之父”。由于他让观众在“肌肉展示表演”中得以欣赏他的体格，而被誉为该项运动的先驱。尽管观众们在看到一个塑造完美的体型中感到了震撼，但人们一般把身体展示作为力量展示和摔角比赛的一部分而已。山道通过他的经纪人弗洛伦茨·齐格菲尔德(Florenz Ziegfeld）在这些展示和赛事周围搭建了可以展示体塑的舞台，并获得极大的成功。之后他借自己的名誉创立了很多的生意，并且是最早以个人名字为为商业品牌的代表之一。随后他的知名度不断提高，发明并大规模销售了首款健身器材（机械化哑铃、弹簧拉力器和张力带）

山道强烈推崇“希腊式审美”（这种审美标准是指一个完美的体格应从数学上符合古代希腊及罗马人体塑像中的尺寸比例）。在早期，人们常通过这种标准衡量体格是否完美，这也是山道塑造他自己形体的标准。山道于1901年9月14日组织了第一次健美比赛，名为“超棒比赛”（译注者：原文Great Competition，“伟大的比赛”这种说法我认为涵盖不全，Great另有宏伟、大、好等意思，我用汉语的“棒”来代替了），比赛在英国伦敦的皇家阿尔伯特大厅进行。比赛裁判有山道本人、查尔斯·劳斯爵士（Sir Charles Lawes）和阿瑟·柯南·道尔爵士（Sir Arthur Conan Doyle）（译注：此柯南道尔即侦探福尔摩斯的作者），比赛及其成功，入场票售罄，数百名体育狂热爱好者只能在场外望而兴叹。最终颁给胜利者的奖杯是一座由雕塑家弗莱德里克·坡梅洛伊（Frederick Pomeroy）完成的山道本人的铜像。比赛的胜者是来自英格兰诺丁汉的威廉·穆雷（William L Murray）。当今最顶级的健美比赛是“奥林匹亚先生”（Mr Olympia），从1977年开始，获胜者的奖杯就是和历史上第一场健美比赛中完全相同的山道本人的铜像。

1904年1月16日，首届大规模的健美比赛在美国纽约的麦迪逊广场举行。获胜者是阿尔·特雷劳尔(Al Treloar），因而获得“全世界体格塑造最完美的男人”的头衔，特雷劳尔赢得一千美元奖金。这在当时是一个不菲的金额。两周以后，托马斯·爱迪生将阿尔·特雷劳尔进行身体造型拍成了**，在这之前的几年爱迪生也曾为山道拍过两部**，这是最早将健美运动拍成**的记录。20世纪早期，贝尔纳·麦克菲登（Bernarr Macfadden）和查尔斯·阿特拉斯（Charles Atlas)继续将健美推广至世界。阿洛伊斯·斯沃波达（Alois P Swoboda）是美国早期健美运动的先锋，查尔斯·阿特拉斯因他曾说“我所知道的一切全部学自查尔斯·阿特拉斯”而对他称赞有加。

其他一些1930年前历史早期的著名健美运动员包括：伊尔勒·李德曼（Earle Liederman）（是一些最早的健美指导书的作家）、赛格蒙特·布莱巴特（Seigmund Breitbart）（著名犹太健美运动员）、乔格·哈肯施密特(Georg Hackenschmidt）、乔治·卓维特（George F Jowett），麦克锡克(Maxick）（身体造型先锋）、蒙特·莎尔多（Monte Saldo）、劳瑟斯通·埃利奥特（Launceston Elliot）、席格·克莱恩（Sig Klein）、阿拉弗雷德·摩斯上士（Sgt Alfred Moss）、乔·诺德奎斯特(Joe Nordquist）、莱昂耐尔·斯特朗弗特（Lionel Strongfort) (Strongfortism，斯特朗弗特理论，这是一种涵盖了训练、饮食甚至是日常卫生起居的组合理论）、哥斯塔夫·弗里斯登斯基（Gustav Fristensky）（捷克冠军）以及阿兰·米德（Alan C Mead）（令人印象极深的肌肉冠军，尽管他曾在第一次世界大战中丢掉了一条腿）