胳膊上起的像鸡皮疙瘩一样，特别痒，是怎么回事？

经常起鸡皮疙瘩主要是由于新陈代谢缓慢，使得角质层较厚，毛发在生长过程中穿破不了表皮形成的。

想去除的话建议你每天用热毛巾敷患处五分钟左右，将毛孔打开。

接下来将毛周、舒闰霜涂在鸡皮疙瘩处，轻轻的按摩直至吸收，

早晚各用一次，使用一个月左右皮肤就会恢复之前的光滑细腻了。

在饮食的方面也要注意补充一些维生素，应该多吃一些水果蔬菜，像夏天的西瓜，葡萄，土豆，空心菜等等。

毛囊角化症和遗传有很大的关系，目前还没有完全可以治愈的方法，只能做一些缓解的治疗，尽量不要待在湿度较低、空气干燥、有油性刺激物的地方，这些地方会使病情加重。可以选用中药进行辨证治疗，选择清热祛斑、养血活络、改善微循环的中药即可；还可以服用维生素A进行治疗，一般只能起到减轻症状的作用，促使皮肤变得光滑。在日常饮食上，不要吃一些油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝热水。患者不要挤压患处，避免病情严重。保持乐观的心态，积极去医院进行检查，加强体育锻炼，提高身体的免疫能力。

你说的是毛周角化症，是一种非常常见的慢性毛囊角化性皮肤病，表现为与毛囊分布一致的针尖大小丘疹，丘疹中间常常还能看到一根坚韧不拔的小毳毛，像鸡皮疙瘩一样。

通常发生在双臂外侧以及大腿前侧。

想去除的话建议：

⑴ 不要用太烫的水来洗澡，即使是热天也一样，水温最好控制在四十度左右就好了。

⑵ 除了去除角质之外，使用一些乳液来滋润身体是非常有必要的。

⑶ 可以使用角质舒华膏来涂抹患处，可以软化角质，收缩毛孔，对毛周角化症有很好的修复作用。

⑷ 饮食上要多吃一些富含维生素多的蔬菜以及水果，如：西红柿、卷心菜、胡萝卜、菠菜、猕猴桃等等。

⑸ 少吃油腻、高脂肪、高糖类食物，忌口葱、姜、蒜等辛辣有刺激性气味的调味品。

⑹ 对有鸡皮疙瘩的人来讲，如果长期在户外的话，建议每隔一小时就补一次防晒，不要使皮肤长期处于暴晒缺水地步。

⑺ 睡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。