问一本BL小说的名字

　　你说的应该是《恶魔的宝贝》作 者：七镰星 主角 敖睦 沈贝翌

　　要发到你的邮箱里吗？

　　恶魔的宝贝 正文 第一章：该死的相遇

　　第一章：

　　深夜，城市也已经入睡！

　　TMD！为什么出来玩也能遇上上这样的事？车祸！呵呵！他还没骂是哪个不长眼睛的东西，闭着眼睛开车，一个三岁大的，全身是血的小孩就扯着他去，救自己的母亲！

　　好吧，反正自己现在正在扮演一个普通人。。。。。。。没想到，还跑出来一个圈套！好玩！那他就好心的送这些人一程。今天刚好是十五！给对方表演一下特级，也不错！看看你们死不瞑目的样子，也正好给自己增加一场意外的娱乐活动！

　　早就从亚尼那里得知，有人想对他不利，哼哼！没想到对方来的这么快！不但快，还是在他偷偷一个人出游的时候！哈哈！他是不是刚好成了鱼饵？只是他这个鱼饵可不随便什么鱼都能吃到的！

　　他的行踪一向可是连亲密助手亚尼都摸不清楚的，对方竟然能知道！真不得不让人佩服！！

　　敖睦。欧亚地区的魔王。所聚集的财富，可以购买一个世界第五大的国家！黑白的企业集团遍部世界各地！只是树大招风，就算他的狠心手辣恐怖到，全世界所有黑暗世家闻之丧胆！也还是有很多不要命的，想跟他过过招！呵呵！他到不怎么在意，反正时时的如此，也正好给自己增加某些娱乐！随便锻炼下身体！即使不小心自卫过度，也不过几只臭虫，不会有人来认领，拿出喂狗，刚好！

　　从后视镜里远远看着身后，车子爆炸引起的熊熊烈火。敖睦诡异的想着刚刚三人，包括那三岁小孩在内，被自己的变身吓死的惊恐模样，真是快意！他活了几百年，可不会那么容易被几个小小的人类左右，就算是被同样是魔族的人控制的人也一样。。。。。。

　　就算要杀他，也该派个和他有同样有特殊背景，并且异于人类的‘人’，上的了台面的来吧！他可是这个世界上少有的魔王家族的正统继承人啊！哈哈！

　　凌晨1点。

　　沈贝翌收拾好同事小罗刚刚给他的晚餐——（一些客人吃剩的饭菜）准备离开打工的餐厅回家。手里的这些饭菜说的好听是给他养的宠物吃的，其实都是他要吃的。而且这些东西将是他明天在学校的午饭和晚餐。

　　“路上小心点啊，小美人！千万不要欺负路上遇到的色狼哦！”小罗调皮的笑着提醒。

　　沈贝翌倏地回头，露出他认为很凶的表情，喊道：“你想被我踢到太平洋去，还是想皮痒想试试地板的滋味？”

　　呃！！！小罗站在门口，边关门，边装出很怕，又变态的样子，道：“不要呀！人家又怕痛，又觉得那个什么太平洋太远，哎！对了，太平洋离我们这里是很远的对不对？”看沈贝翌一脸要扁人的表情，不怕死的继续，“恩？你选个近点的地方把我踢过去，呵呵！我家怎么样？走回去要三十分钟哎！人家一个人回去，好怕怕哦！”

　　吐——！倒！气绝！

　　沈贝翌转身不再理会小罗，他知道，那家伙是故意这样，是想帮他驱散一个人回家的恐惧。只是对方住的地方，刚好和自己住的地方是相反的。开始的时候，曾经把他当女孩子，要送他回家，结果当然是被沈贝翌的抬拳道黑带二段吓到。从此，就不再多此一举了。只是时不时的还是喜欢在他面前表现一下自己男子气概！哦！过了，自己明明也是男人吗！

　　沈贝翌走路回家最多也就二十分钟，比那家伙的住处是近多了。

　　夜好静哦，今天！沈贝翌一个人走着。不要看他平时总是一脸笑容，幸福的要命似的。其实，他不过是个孤儿。从小就是孤儿的他，在他三岁那年被一对好心又孤独的老夫妻收养，并且像养自己孩子一样，给了他正常孩子应该拥有的一切。只是好景不长，在他要到大学的时候，那两位养育了他十三年的老夫妻，在一次车祸中去了。从此他又是一个人了。

　　孤独的考上本市的A大学，因为家里的原因，不但拿到了奖学金还被列在贫困生里。即使如此，他的生活还是很拮据。老夫妻的积蓄本来就不多，一个葬礼，就再也没有钱了。其实有时候沈贝翌甚至很没良心的想，还好养父母的钱，能讲究着把他们的葬礼办完。要不然，他还真的不知道要怎么办，高中的时候他很想去打工解决他们家日渐拮据的生活消费。只是不知道为什么，每次刚刚找到工作，就被怒气匆匆的养父给辞了。

　　在养父眼力他的儿子不能去给别人当仆人，他的儿子将来是样成为万人睹目的成功者的。只是他没想到，就是他再阻止，他的养子还是在他死后不得不去为生活操劳。

　　养父母死后，他们的房子也被人以莫名其妙的理由收走，逼的沈贝翌不得不去找房子，奖学金不可能一年到头都有，贫困补助更是不够他付一次房租的三分之一。

　　这城市恐怖的消费不是他这样的人可以独立生活下去。

　　看看四周，夜真的太安静了。“。。。。。。灯火辉煌的华丽世界，只是给成功者准备的。。。。。。”这是养父的一句话。如果你不成功，你只能等着做城市下水道里息栖的老鼠。甚至在临死的时候，见他最后一面的时候，仍然告诉他不管怎样，一定要成功。是啊，一定要成功，出人头地，这也许是自尊心强盛的养父，在他身上巧巧的弥补自己的亲生儿女不争气的一个愿望吧！只是，现在，他死了，自己还要不要按照他的希望去继续呢？

　　恩！还是按自己想要的生活去生活好了！反正，养父又看不见了！这是沈贝翌最后的结论。

　　沈贝翌一边走，一边想着今年的下半学期的学费怎么办，奖学金付了上半学期的学费，还有下半学期的五千元学费没有交。如果就靠他打工赚来的这点钱，是绝对不够的，怎么节省也就只有三千多，这样就算交了，也会没有房租和吃饭的钱了。更别说，他每个月都必需要买的那个药。

　　“那个药不买，一到时间恐怕就出不了门了。MD，跟女人一样！不吃药就流血。”沈贝翌自言自语的发着闹搔。忽然，在他措手不及之时，身体咚的一下，被人拉倒了下去，敏捷翻身爬在地上，还没看清楚四周有什么，就闻到一股血的腥味。低头，一个人正倒在自己身下。白色的衬衣上大片的血迹，被森森的夜灯渲染的异常恐怖，神经一紧，吓的他马上就翻身站了起来，退了出去。

　　“不会是死了吧？”沈贝翌打了冷战，在心里嘀咕。抬腿要走，却发现自己的裤腿被人拉着。

　　慢慢的蹲下身，伸手想试探一下，想试探一下看看对方还活着没有，心里祈祷千万要是个活的。啊——！哦！还，还好，呵呵！还是活的！

　　“喂？你放开行不行？”沈贝翌试探性的问，别怪他这样冷漠，见死不救。这年头好人难做，看看对方身上的血，搞不好是仇家一大堆，放了高利贷，或是跟黑暗组织什么的有关，他是清清白白的小市民，才不要惹祸上身呢！

　　“带我回家。”爬在地上的人开了口，不过口气怎么听也不像是在求人，不要怪他多想，那口气根本是在命令人吗？

　　还没等沈贝翌考虑清楚，地上的人又开了口吼道：“快点！你想看我死吗？”

　　“当然不是。。。。。。。”沈贝翌被吼的吓了一跳，反射性的否认。

　　然后，然后便是无尽的沉没，思想的挣扎。地上的人在吼了那句话以后再也不说话了，只是手还是死死的抓住沈贝翌的裤腿。

　　沈贝翌站着不动，这里离自己家已经不到十分钟的路程了。只是，到底要不要救地上的人呢！这个人死了话，应该是与自己没什么关系的吧！但是。。。。。。，万一真的死的。。。。。。。所以，还是。。。。。。

　　答案是肯定的。沈贝翌救了地上的人。回到家，还好心的帮人家擦了身体，（其实是他自己有小小的洁僻而已。。。。。。）这时他才发现，原来那人根本只是喝醉了酒。身上的血不是他的不说，还一点事没有。那血？据沈贝翌猜测，可能是从某个受伤极其严重的人身上沾来的。

　　沈贝翌自己只有一米七多一点，但是看这男人恐怕已经到一米九了吧！所以帮人家擦完身体以后，男人以前的衣服都染了血，自己又没有适合男人的衣服，怕对方弄脏自己被子和床的沈贝翌，就省事的不给对方穿了。（注明：只脱了上半身！嘿嘿！）

　　唉！沈贝翌要是知道，就是因为他这好心，因为他没给对方穿衣服，造成了后来的悲剧，打死他也不救这人，或是给那男人擦身体！（沈贝翌：当时我不是怕他弄脏我的被子吗，哪里想到那么多！）

　　沈贝翌躺在男人的身边睡下，他才不要把床让给别人自己去睡地板什么的呢！白痴才会那么做！

　　小号的双人床因为男人魁梧的身躯躺在上面，显得有点窄。沈贝翌躺在旁边，正好构成了一副绝美的小鸟依人图！嘿嘿！

　　沈贝翌翻了身，面向男人。抬头正好看到那男人的脸，呃！好帅。。。。。。哦！有点被口水咽到。不自觉的摸摸自己的脸，再看看那男人的脸。呜——！不公平！眼睛里马上满是哀怨。为什么就他长的不像男人呢？为什么？不管是谁，在大街上胡乱的拉一个来，只要是带把的，都男性味道十足。

　　可是，回头看看自己，脸就不要说了，只要穿可爱点的衣服，走出去人家就铁定当他是女孩。身材更是可怕，都长到18岁了，还是没见有点肌肉，反观皮肤，还有点像女人的，呃！嫩嫩的。。。。。。

　　摸摸身边男人结实强健的胸肌，KAO！什么时候他也能这样啊？（乘机吃别人豆腐的~~~~~~）

　　“这肯定要花很多时间和金钱去，锻炼或专门健身的，我是没有时间锻炼，才，才会这样的！”沈贝翌喃喃的自我安慰。可是转念想想自己高中时也没少打篮球啊！抬拳道都到了黑带二段。就算是现在穷的时候，身体瘦弱，皮肤苍白了点。养父母还在的时候，他的生活还是很好的啊？为什么还是长了这样的身体和面貌？沮丧的甚至怀疑，是不是就因为自己是男人又长的不像男人，所以亲身父母才不要他的啊！

　　欣赏完面前完美的壮男，沈贝翌安静的躺在男人的身边，本来觉得会因为男人的到来，而无法安心入睡的他，在闻到一股来自男人身上的奇怪香味后。莫名的安心，然后睡着了！

　　那是什么味道，只是觉得很好闻！闻完以后，有种很安心的感觉。沈贝翌在梦中安心的想，真希望可以这样一直的闻下去。。。。。。。

　　早上六点，沈贝翌起床。男人依然没有醒。把从店里带回来的饭菜，热了一热，可怜的分给那人一点，自己带着剩下的去了学校！

　　这学期他上大二，因为是开学第一天，所以没什么事。提早离开学校，去了店里。因为开了学，不用再上全天的了，所以他在店里上班，要时间算。一天上六个小时就可以了。提早去的话，可以提早回家！

　　所以，今天他在十一点的时候就回了家。早下班，自然就没有免费的饭菜了。就得自己掏钱去买。在楼下的小店买袋方便面，才想起昨天自己似乎带了人回去，不知道那人还不在？如果在的话一袋可能就不够吃了。

　　咬咬牙，再买一袋！

　　回到家，看看早上留给那个家伙的饭菜还在，确定对方还没醒！有点担心，过去试试，还好，还有呼吸！近了还能听见细微的鼻酣声。

　　沈贝翌呆了呆，站在床边小声的问：“喂？起床了，你吃饭吗？我买了方便面。喂？听到没有？如果你不起来的话，我就不煮你的了？”推了推对方，没反应，自顾的嘀咕，“是你自己不起来的哦！我叫过你了。那我就不煮你的面了，本来我还有一个鸡蛋，还想分你一点的，这样看来，是你自己没口服了。”

　　KAO！咒骂和一股奇怪的臭味从沈贝翌煮面的地方飘来。

　　伤心！沮丧！自己为什么这么倒霉，好好的一碗面被一个臭掉的鸡蛋糟蹋了。但是，今天晚上总不能饿着吧？转头看看早上流给那家伙的饭菜！呃！好难闻，馊掉了！

　　再看看另一包面！好想吃！但是，如果床上的人醒了找自己要吃的怎么办？算了，晚上一顿不吃正好减肥，虽然自己不减也已经很瘦了。祈祷，那家伙明天醒了就走，这样就可以省下来自己吃了，呵呵！

　　死死的盯着桌上的方便面，沈贝翌用眼神警告那面：“一点要保护好自己，等明天早上我来吃你哦！”

　　饿着肚子睡觉不是没有过，可是今天在学校大扫除，在店里又跑前跑后。晚上吃的那点东西根本不够。看看眼前躺着的人，嘀咕着，要是早知道你不起来吃饭，我就自己吃了，也不用晚上只吃那么一点点！希望可以做个好点的梦，只梦见回锅肉和白米饭就好了！他不贪心的！

　　有人咬自己的乳头？敖睦睁开眼睛，正好看到这一幕，一个可爱的女孩，正闭着眼睛十分享受的咬着自己的乳头，一会儿舔，一会儿咬的动作，虽然就做爱技巧来说，在他遇到过的男人女人里，这个女孩有些过于生疏。只是那嘟起的红艳艳的小嘴，一副不满足的样子，仍然让刚刚从闭关里清醒过来的敖睦，欲火乱窜，一发不可收拾。

　　看看周围，原来昨天自己是被这个人带回家的。昨天满月夜后在自己本能的驱使下，他模糊的记得拉住了个人，并且要求他带自己回家，原来就是这个人。

　　“是你带我回家的？”敖睦拉起咬的自己生痛的小人。

　　“好吃！。。。。。。”沈贝翌迷糊的说，刚刚还在想睡着以后要梦见回锅肉和米饭，没想到一睡着就看见了满汉全席！吃的他是不亦乐乎！中间有人拉住问他菜好不好吃，他高兴的回答‘好吃’然后，继续！

　　“呵呵！”敖睦看着那小人一脸沉醉，不觉好笑！“既然，你觉得好，那我就奉陪到底吧！就当我付你的房租，怎么样？”

　　沈贝翌又继续想吃，可是那人问他要不要给拿点酒，他就想也不想就点了点头！

　　“唔！。。。。。。”沈贝翌正吃着自己的满汉全席，忽然感觉有什么东西咬了一下自己的乳头。一瞬间，好象有电一样，吓的他从梦里惊醒过来。还没看清楚怎么回事，嘴就被吻住！

　　啊！————

　　这一下沈贝翌算是完全，完全的清醒了。有人，有人，吻，吻，吻他。。。。。。

　　在沈贝翌惊吓的时候，对方的舌头进入了他的嘴里。然后，凶猛的进攻，直吻的沈贝翌又一次觉得自己进入了梦乡！

　　“好甜的味道！”男人在怀里的小人快呼吸不过的时候离开了一下，眼睛里满是赞许和宠爱，这样甜美的味道，他还第一遇见，世界也真是奇妙，不过能在活了几百年的时候遇见，也真是有缘，虽然他并不怎么相信这个。

　　“我。。。。。。”沈贝翌刚要开口！

　　男人又吻了上来，边吻，边道：“不要说话，我会让你很舒服的，闭上眼睛，好好感受就好了。”盅惑的声音在他说完，再一次深深的吻了下去，把小人身体里的空气几乎抢夺光了，剩下的只有小人暧昧的呻吟。

　　男人的嘴离开后，沈贝翌只能大口大口的去呼吸新鲜的空气，混乱模糊的神经让他一直没有反应，乖乖的任男人摆弄。

　　敖睦实在感到不可思议，这个小东西竟然那样的香甜！光是一个吻，就可以让自己的分身坚硬的想要射出来。

　　呵呵！有点好笑，刚刚还以为是这女生本来就是平胸，看来自己也有迷糊的时候，现在摸到了那里，脱了对方的衣服，就不得不承认，怀里这个小人是个不折不扣的男生。

　　不过，男生也没关系，自己本来就比较喜欢男人。

　　迷迷糊糊的沈贝翌终于在男人抓住自己分身后，有了反应，也拼命的挣扎起来。

　　“走开，不要。。。。。。啊！。。。。。。唔！。。。。。。不，那里。。。。。。，我，我是，我是男生。。。。。。啊——恩！。。。。。。”沈贝翌的挣扎和反抗在对方熟练的技巧下，变的软弱无力，支离破碎，甚至成了诱惑的纵恿。

　　敖睦对于小人儿的呢喃根本是充耳不闻，只是好笑的看着手里解放出来的，道：“你真是快哦！是我技巧太好了吗？”

　　“呼。。。。。。”虚弱的喘着气，无力的躺在男人的怀里，沈贝翌道：“我，我，我是男生。。。。。。”

　　“嘿嘿！小东西，我当然知道你是男生，和我的身体一样，是一个性别的。”

　　“我，我不是。。。。。。恩！啊。。。。。。”

　　“你不是什么？恩？呵呵！舒服吗？”

　　“我不。。。。。。！啊！不要，恩？放，放开。。。。。。，啊恩！。。。。。。”

　　“刚刚让你太快的射了，真是失误，我想你一定没享受到。不要反抗了，我会很温柔的，也会让你很舒服的，相信我。。。。。。”

　　“不。。。。。。恩啊。。。。。。”

　　“哼哼！玩欲情故纵呢？对了，你这里有套子吗？”

　　“啊，恩呀——，啊！没。。。。。。，啊哈。。。。。。”

　　“没有也没事，既然没套子，润滑剂什么的是不是也没有？”敖睦自顾的说着话，将沈贝翌抱在了怀里，然后一手抚在他的乳头上，一手向对方的后庭探去，并且恶作剧的一下子就按了进两个指头去。

　　“啊——，不要——，痛！”沈贝翌尖叫出声，身体僵硬起来，动也不敢动！

　　敖睦皱了皱眉头，低声道：“你不会是。。。。。。”手指抽动了几下，感觉手上有股热的东西，把手指抽出来一看，竟然是——血！

　　“该死！明明是你自己勾引我的，现在竟然敢给我流血？”敖睦一下子有点烦躁，自己的欲望可是一直都忍着，现在怎么办？看看怀里的小人儿因为呼吸，不断起伏的胸腔，还有那胸腔上面樱桃红的颗粒。欲望TMD又一次被惊醒。他是魔王，没必要考虑别人舒不舒服。

　　“啊呀——。。。。。。”沈贝翌被突然进入的火热撕裂开，痛的一下子没有声音。就在他要痛的昏厥的时候，对方猛的抽送又把他生生的拉了回来，痛的清醒过来。

　　“记住了，小鬼，这都是你自找的。给你个教训，叫你以后不要做愚蠢的行为。。。。。。。”敖睦猛力的在怀里的小东西身体里抽送，现在他只想赶快发泄自己的欲望，然后走人。不知道为什么，今天老觉得自己仿佛被耍了似的，心里十分的不快！

　　用了两次才发泄完自己的欲望，赞叹这个小东西虽然受伤不浅，却没有晕过去。看看时间，已经早上四点多了，起身帮对方清洗了一下，小东西终于在他那窄小的浴室晕了过去。在屋子里转了转，找到药箱，拿出里面的消炎药，捏成粉末，给小东西涂在后庭里。

　　穿上已经被小东西洗凉干的衣服，才发现，这小鬼不是普通的贫困！忍不住从身上掏出钱。出门的时候，他甚至有一种想法，如果可以的话，他真想把这小东西弄在自己身边，只是这个想法来的快去的也快！他们可不是属于真正的人类啊！

　　恶魔的宝贝 正文 第二章：阴谋

　　第二章：

　　敖睦回到自己在A市的别墅，那是一座三层的仿欧式建筑，但是却又融合了现代的使用建筑风格，房子的占地面积足有在一千平方米，不包括庭院的一千多平方米的花园。别墅很大，却并不空旷，一看那豪华的外表，和精美设计整理过的庭院，就能识别主人与众不同的身份。车子进了院子，由门口的警卫接手，往里走，助理亚尼已经在门口等待。恭敬的向敖睦举了恭，开口道：主人回来了！

　　“恩。。。。。。！”敖睦懒散的回应一声，来到客厅里然后，一屁股坐在沙发里，挑换了自己喜欢又舒服的姿势，斜一眼，站在旁边的助理，“你没话要说的话，就可以滚了。”

　　“主人，很抱歉，这次是属下办事不利。不过，我已经将所有有嫌疑的人全部带回总部，听候您的发落了。”亚尼自任聪明的说。

　　敖睦看着亚尼不断发抖的肩膀，冷笑几声，道：“我该夸你做的很好呢。。。。。。。”话峰一转，大吼起来“还是该把你丢到猪圈里去？”骂完，见亚尼已经害怕的站不住了，又笑道，“嘿嘿！你这只狐狸是故意给我装的吧？既然你都这么做了，为了安全期间，把那些人都处理掉好了。还有，我不想看见后来的寻仇者！尾巴也给我扫干净，我可是有洁僻的，被我发现有一点遗漏的灰尘，后果你是知道的。”

　　“是。”亚尼笑逐言开的应道，那是酷的笑！笑容里满是邪恶。以至于让人怀疑刚刚那个颤抖非常的人，根本不存在这个世界上。

　　要是在平常敖睦会觉得那样的笑是很美的，但是今天却觉得有点碍眼，恶心。不过，算了。从来都是顺我者生，逆我者死的他，是不允许自己的身边有危机，和虎视眈眈的眼神存在的。

　　敖睦斜眼扫视亚尼，冷冷道：“你怎么还不滚，快点从我的视线里消失！一个星期之内，我不想在我的一百公里之内闻到你的气味。”

　　亚尼不管，继续笑道：“嘿嘿！马上就要秋季了主人！”

　　敖睦皱皱眉，不想说话了！

　　亚尼道：“主人大概已经有三百岁了吧！嘿嘿！正是交配的上好阶段！所以，按照老主人的意志。。。。。。。”

　　敖睦道：“亚尼，你想要我的孩子？”

　　亚尼猛的怔住，片刻反应过来，打着冷颤道：“主人？不！这个，小的不敢！请主人原谅，我们奇杰尔家族的血统，生来就是做奴隶的，万不可去污染了伟大的主人家纯正的王族血脉！而且，老主人已经为您安排好，最好的交配孕育容器！魔族的王族一百年只有一次，最佳的交配时间，主人的交配时间就是这两个星期，所以请主人尽快。。。。。。”

　　敖睦抬手，制止了亚模继续说下去，冷哼一声道：“那就再等两百年吧！那个老头就那三个女人已经够他忙的了，根本不需要我为他制造所谓的孙子！哼哼！这件事不要再向我提了！把这边所有的店打理好，我要在这里呆段时间！其他的，你自己放聪明点！”亚尼点了头，在敖睦不耐烦的挥手中退去！

　　敖睦鄙夷的冷笑：“一百年只有一次？哼哼！你不是已经活了一千多年了吗？为什么就只生了我一个？魔族要那么容易就能繁衍后来，也不用现在这样凋零了！”

　　“好痛，好痛。。。。。。为什么身体这么痛。。。。。55555——。。。。。。”是不是昨天晚上回来的时候被路上的疯狗咬了？沈贝翌努力的回忆，看看闹钟上的时间，再看看窗外，应该是下午五点了吧！下午五点？啊！他今天有很重要的课程的！

　　沈贝翌刚要坐起身，下身就传来强烈的疼痛，然后那疼痛像是被扯到，电流一样倏地传到小腹，再直击大脑！

　　“啊恩。。。。。。！”沈贝翌倒在被子上，这才发现被子里的血迹。

　　血迹！怎么会？对了！那个人呢？想要回忆起什么，脑袋就发痛，直疼的他咬牙切齿，然后脑子里是空白的！感觉屁股后面有什么东西流出来，呃！虽然现在房间里就他自己一人，脸却也刷的红的像猴子屁股似的！四周侦察了下，才小心的把手伸到被单里，摸出来全是血。。。。。。

　　在家里闭关了三天，沈贝翌还是不能记起发生在自己身上的那些事情的原因！只是在心底，隐隐的猜测着，会不会自己救回来的那个人，而另一方面他又很啊Q的不想承认自己被男人上了，而且还是自己千年难得一次的善心，救回的那个人。

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男人想要练出健壮的胸肌，主要要靠做力量训练去增大自己胸肌的围度，而在力量训练中有两个关键的因素，一是“重量”，二是“挤压肌肉”。

大重量可以帮助你快速获得饱满的胸肌，让你的胸肌力量整体强大起来，高次数和高重量级别的胸肌训练能让你感受到高强度训练后带来的肌肉泵感。

当然，在锻炼胸肌时，不能把所有的注意力都放在重量大小上，重量能够让胸肌变大，却不能塑造出完美的胸肌形状，胸肌的塑造还讲究是想练方形胸肌或圆形胸肌，对于胸中缝和下胸线的打造也非常重要。

在胸肌训练的动作过程中，用心去感受肌肉发力，去挤压肌肉也非常重要，念动一致，在锻炼中高度专注能够让你的训练效果事半功倍。

下面我将推荐几个胸肌训练动作，有利于练出健壮的胸肌。

动作一：杠铃卧推

每一次在健身房我们都能看到不少男性都会围着卧推架轮流做训练，这充分说明了卧推在健身男性心目中的地位，卧推是锻炼胸肌最好的方式之一。

建议在卧推时，每一次卧推都要做到极致，每一次卧推可以在动作底部停顿几秒，让肌肉充分收缩，直至胸肌无法再承受杠铃的重量，再让它回到初始位置。

另外要注意的是，不要让自己身体自动借力，要避免胸肌借力其他部位。

动作二：史密斯架卧推

这个动作与杠铃卧推动作相似，不同的是可利用史密斯力量器做一个安全横杆。在训练时，借助可调节的训练凳放在史密斯架下，把安全横杠设置在较高的位置，比你仰卧在健身凳上，双手完全伸直的高度再低一些即可。

然后再把杠铃横架在安全横杠上，这样的话，每一次的卧推将减去缓冲环节，每一次卧推的运动距离将大幅度减短。这个动作适合用大重量去进行锻炼，这样的推举能够胸肌更加强壮有力，有爆发力。

动作三：仰卧曲臂上拉

这是一个综合性的胸肌训练动作，不仅能有效锻炼胸肌，还能刺激到肱三头肌、后背肌群，能使肌肉间起到很好的协调作用。

只需要借助一个平板的健身凳，以及一个哑铃即可。 

动作四：绳索夹胸

绳索夹胸也像卧推那样，不同角度会有不同的肌肉刺激！在正确动作范围内，动作幅度越大，对肌肉的刺激效果越好，肌肉的增加也会越明显。

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我来帮你

首先，你得明确你的锻炼目的：是想把胸肌练厚实，还是只是塑造一点胸形，或是具体发达胸肌的某一部分，还是让整个胸肌都发达起来。当明确目的以后，就要考虑用什么动作来练什么部位。比如，用通常的俯卧撑，主练胸肌外侧，对发达胸肌外则很有效。它是练胸肌采用的最一般的实效方法。如果，只是想做一般的胸肌锻炼，不用像专门的健美运动员一样，那么，该运动是最好的，最方便的，它不受场地，工具的限制，几乎随时随地都可做。但如果，要求更高的话，就得用一些器械来练习，比如：卧推，需要杠铃，卧推凳等。但它的可调性很大，握距不同，练的胸肌部位就不同。握距窄一点，练的部位越靠近内侧，可以对胸肌中缝进行塑造。握距宽一点，就可练，胸肌外侧。还有，双杠臂曲伸，对胸肌下缘和外缘的塑造是行之有效的动作。还有，仰卧飞鸟这个难度较大的动作，对整个胸肌发达很好。以及，在专用器械上练习蝴蝶机，都有效。但是，建议最好采用基本动作来练习，就是，卧推，俯卧撑，以及斜板卧推（练胸肌上部）。还有，引体向上，虽然主练背肌，但对胸肌仍然有效，（尤其是上胸肌）。上述的只是对动作的选择。其实锻炼更重要的原则是：“量力而行，循序渐进”。如稍有不慎，就会受伤，适得其反。还有适当的营养，与恢复都是重要的因素，不能马虎。

找准目标，找对方法，持之以恒，就会有收效。

以上，只是一个浅表的论述，建议到专门的健身房参加正规的锻炼。那有专门的教练和场地，器材。效果会事半功倍。

胸部肌肉锻炼法

胸部肌肉锻炼法 平卧推：锻炼部位是胸大肌的胸肋部，同时可以减少乳房中过多积聚的脂肪，增强其弹性。 斜卧推：锻炼部位是胸大肌的锁骨部位及深层的胸小肌，并有助于扩大肺活量。 仰卧于长凳或木板上，斜卧板的角度为45-60度。屈肘持哑铃于两乳房，上臂自然分开，腰背肌肉收紧，胸部向上挺起。吸 气并收缩胸肌、伸臂，举起哑铃至两臂完全伸直。稍停后，呼气落下，哑铃回原位。连续做此动作，胸部要始终挺起。 仰卧臂上拉，锻炼部位：背阔肌、三角肌及肩关节。 仰卧于长凳上，直臂持哑铃于腿侧，腰背肌收紧，挺胸，吸气后屏住，将两臂沿半圆弧线缓缓举起再落下，至与体位成直线。稍呼气，在吸气同时双臂循原弧线还原，呼气，连续做此动作。 仰卧扩胸：锻炼部位与卧推大体相同，但对胸大肌的充分伸展及胸腔扩大效果更好。仰卧、斜卧均可。 体位与卧推类似。两手拳心相对持哑铃向上伸直，深吸气，屏气将两臂缓缓向两侧下方伸展至约120度，使胸腔充分伸开。然后收缩脑肌，恢复预备姿势。连续做此动作。 俯卧撑：锻炼部位较多，主要有胸大肌、上臂及前臂肌群。 两手分开与肩同宽，俯卧，两手支点比肩部垂线稍后些，两腿伸直，足趾支撑地面，抬头，紧腰，收腹。呼气，同时两臂弯屈，身体下降，注意肩部应处于手掌之前，腹部始终收紧，胸部不可内收。连续做此动作。 开始做这个动作时，由于胸肌和两臂的力量较小，两手可先撑在有一定高度的物体上进行练习，进而撑在地面练习。为了增加难度，还可将脚垫高或将哑铃用带子系好搭在背上练习。 胸部肌肉的锻炼是一渐进的过程，贵在持之以恒，只有付出一定的体力后才能收到良好效果。如果感到效果不明显，则要认真检查自己的动作准确与否。注意力要集中在锻炼部位，肌肉收缩时要尽量收紧，放松时要尽量放松。动作应有节奏，速度平稳、缓慢，呼吸要自然，用力时吸气，放松时呼气。开始训练时要根据自己的身体健康情况，由易到难，先做平卧练习，待身体素质有所提高后，再做斜卧练习。 哑铃重量也应根据体力而定，开始时可选择1—1．5kg的，以后循序渐进，适当增加05—1kg的重量1一2次。隔日锻炼，每次30分钟至1小时，每个动作做3组，每组10—15次。几个月后，再根据情况加大运动量。 锻炼如在早晨，应于早餐前；如在晚上，应于临睡前两小时；饭后1小时才能锻炼，锻炼后30分钟再用餐。 随着运动量的加大，通过食物摄入的营养物质也要相应增加。对胖人来说，应少吃含淀粉、脂肪和糖的食物，蛋白质的摄入量可以维持原有水平或有所增加，多吃些新鲜蔬菜，体瘦的人对饮食品种不必苛求，但要增加食量。

参考资料：

http://wwwjs3000com/Article/js002/jsjs/xlff/Indexhtm

双杠臂屈伸： 胸肌肱， 三头肌， 三角肌（前束）为主， 兼练背阔肌、斜方肌

一般过程为：双手分别握杠，两臂支撑在双杠上，头正挺胸顶肩，躯干、上肢与双杠垂直，屈膝后小腿交叠于两脚的踝关节部位。肘关节慢慢弯屈，同时肩关节伸屈，使身体逐渐下降至最低位置。稍停片刻，两臂用力撑起至还原。动作要求：

1．下放的速度要慢，并尽量降低。

2．身体不可随意晃动，要保持平衡。

3．不要在身体的前后摆动中完成动作

双杠臂屈伸是运动，不同的动作要求对主练胸肌和肱三头肌产生不同的锻炼效果。

1．握距的选择：窄握对肱三头肌刺激大，宽握对胸肌刺激大。

2．上体倾角（侧面观）的选择：着重练肱三头肌上体宜后仰，身体呈反弓形，

使手臂在体后完成动作；着重练胸肌则宜前倾。

3．上臂与躯干的夹角（背面观）：着重练肱三头肌直夹紧，下放时也不要外

张，保持两臂平行；着重练胸肌，下放时则可外张。

胸肌包括： 上胸肌， 胸肌内侧， 胸肌外侧

先用较小的重量做一组20次的热身组，然后

上胸肌锻炼：上斜杠铃卧推

我对平板卧推从来都没有兴趣，因为平板卧推会过多地刺激三角肌前束。而上斜卧推能够很好地锻炼上胸部肌肉。把斜板的角度设置在30度，才能更好地刺激胸肌。大于30度，就会使重量过多地作用在三角肌前束上。全力以付做3组， 每组6～8次，每组都要练到力竭。下放杠铃时要注意控制速度，以缓慢而稳定为佳。但不要停留，也就是说，当举到最高点时，就立即将杠铃下放，保持动作的流畅。

胸肌内侧：坐姿器械夹胸

这个练习作为一个多关节参与的复合动作，能够有效地增长肌肉块，并且与杠铃卧推有很多相似之处。但这个角度独特的练习（在动作的最后，双手靠近），可以使胸肌得到更好地收缩（重点锻炼胸肌内侧）。器械练习比自由重量练习更加安全和稳定，不需要控制杠铃的平衡。在推出重量时，能够感觉到肌肉的收缩和产生的酸痛。全程动作6～8次，我建议做1-3组。

胸肌外侧：哑铃飞鸟

平板和上斜哑铃飞鸟，是发展胸肌外侧最好的练习。外侧胸肌的宽度和厚度对于整个胸肌来说非常重要。为了取得最佳的锻炼效果，要把哑铃尽量放低，使肌肉得到充分拉伸。在最高点时，不要使哑铃在一起，因为哑铃在最高点时，不能给胸肌提供有效的阻力。为了得到最佳锻炼效果和安全起见，建议你用缓慢的方式完成哑铃飞鸟练习。做3组，每组使用最大重量做6～8次。

增大肌肉块的14大秘诀

原文题目：我自己总结的增大肌肉块的14大秘诀大公开

增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。

1． 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显；10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进；30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明显。可见，5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。

2． 多组数：什么时候想起来要锻炼了，就做上2～3组，这其实是浪费时间，根本不能长肌肉。必须专门抽出60～90分钟的时间集中锻炼某个部位，每个动作都做8～10组，才能充分刺激肌肉，同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止，“饱和度”要自我感受，其适度的标准是：酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张，以及肌肉外形上的明显粗壮等。

3． 长位移：不管是划船、卧推、推举、弯举，都要首先把哑铃放得尽量低，以充分拉伸肌肉，再举得尽量高。这一条与“持续紧张”有时会矛盾，解决方法是快速地通过“锁定”状态。不过，我并不否认大重量的半程运动的作用。

4． 慢速度：慢慢地举起，在慢慢地放下，对肌肉的刺激更深。特别是，在放下哑铃时，要控制好速度，做退让性练习，能够充分刺激肌肉。很多人忽视了退让性练习，把哑铃举起来就算完成了任务，很快地放下，浪费了增大肌肉的大好时机。

5． 高密度：“密度”指的是两组之间的休息时间，只休息1分钟或更少时间称为高密度。要使肌肉块迅速增大，就要少休息，频繁地刺激肌肉。“多组数”也是建立在“高密度”的基础上的。锻炼时，要象打仗一样，全神贯注地投入训练，不去想别的事。

6． 念动一致：肌肉的工作是受神经支配的，注意力密度集中就能动员更多的肌纤维参加工作。练某一动作时，就应有意识地使意念和动作一致起来，即练什么就想什么肌肉工作。例如：练立式弯举，就要低头用双眼注视自已的双臂，看肱二头肌在慢慢地收缩。

7． 顶峰收缩：这是使肌肉线条练得十分明显的一项主要法则。它要求当某个动作做到肌肉收缩最紧张的位置时，保持一下这种收缩最紧张的状态，做静力性练习，然后慢慢回复到动作的开始位置。我的方法是感觉肌肉最紧张时，数1～6，再放下来。

8． 持续紧张：应在整个一组中保持肌肉持续紧张，不论在动作的开头还是结尾，都不要让它松弛（不处于“锁定”状态），总是达到彻底力竭。

9． 组间放松：每做完一组动作都要伸展放松。这样能增加肌肉的血流量，还有助于排除沉积在肌肉里的废物，加快肌肉的恢复，迅速补充营养。

10． 多练大肌群：多练胸、背、腰臀、腿部的大肌群，不仅能使身体强壮，还能够促进其他部位肌肉的生长。有的人为了把胳膊练粗，只练胳膊而不练其他部位，反而会使二头肌的生长十分缓慢。建议你安排一些使用大重量的大型复合动作练习，如大重量的深蹲练习，它们能促进所有其他部位肌肉的生长。这一点极其重要，可悲的是至少有90％的人都没有足够重视，以致不能达到期望的效果。因此，在训练计划里要多安排硬拉、深蹲、卧推、推举、引体向上这5个经典复合动作。

11． 训练后进食蛋白质：在训练后的30～90分钟里，蛋白质的需求达高峰期，此时补充蛋白质效果最佳。但不要训练完马上吃东西，至少要隔20分钟。

12． 休息48小时：局部肌肉训练一次后需要休息48～72小时才能进行第二次训练。如果进行高强度力量训练，则局部肌肉两次训练的间隔72小时也不够，尤其是大肌肉块。不过腹肌例外，腹肌不同于其他肌群，必须经常对其进行刺激，每星期至少要练4次，每次约15分钟；选三个对你最有效的练习，只做3组，每组20—25次，均做到力竭；每组间隔时间要短，不能超过1分钟。

13． 宁轻勿假：这是一个不是秘诀的秘诀。许多初学健美的人特别重视练习重量和动作次数，不太注意动作是否变形。健美训练的效果不仅仅取决于负重的重量和动作次数，而且还要看所练肌肉是否直接受力和受刺激的程度。如果动作变形或不到位，要练的肌肉没有或只是部分受力，训练效果就不大，甚至出偏差。事实上，在所有的法则中，动作的正确性永远是第一重要的。宁可用正确的动作举起比较轻的重量，也不要用不标准的动作举起更重的重量。不要与人攀比，也不要把健身房的嘲笑挂在心上。

增大肌肉块的8大秘诀详解

增大肌肉块的8大秘诀详解

风之子于2001-12-31 11:57:27发表于健娱网虚拟社区

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我自己总结的增大肌肉块的8大秘诀详解

增大肌肉块的8大秘诀：大重量、低次数、高组数、慢速度、意念发力、顶峰收缩、组间放松、训练后进食蛋白质。

1． 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显；10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进；30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明显。可见，5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。

2． 高组数：每个动作做15～20组，才能充分刺激肌肉，同时肌肉需要的恢复时间越长。

3． 慢速度：速度太快会进入有氧运动状态，会越练越瘦。“慢速度”也起到静力性练习的效果。

4． 意念发力：肌肉的工作是受神经支配的，注意力密度集中就能动员更多的肌纤维参加工作。练某一动作时，就应有意识地使意念和动作一致起来，即练什么就想什么肌肉工作。例如：练立式弯举，就要低头用双眼注视自已的双臂，看肱二头肌在慢慢地收缩。

5． 顶峰收缩：这是使肌肉线条练得十分明显的一项主要法则。它要求当某个动作做到肌肉收缩最紧张的位置时，保持一下这种收缩最紧张的状态，然后慢慢回复到动作的开始位置。我的方法是感觉肌肉最紧张时，数1～6，再放下来。

6． 组间放松：每做完一组动作都要伸展放松。这样能增加肌肉的血流量，还有助于排除沉积在肌肉里的废物，加快肌肉的恢复，迅速补充营养。

7． 训练后进食蛋白质：在训练后的90分钟里，蛋白质的需求达高峰期，此时补充蛋白质效果最佳。

计算你需要多少肌酸

计算你需要多少肌酸

肌酸的建议摄取量

你可利用体内之肌肉量及每天的运动量去计算你的肌酸摄取

肌酸于各类食品中之含量

食品 肌酸含量（克／千克）

肉类及鱼类45

牛肉 40

鸡肉 30

鳕鱼 65

鲱鱼 50

猪肉 45

鲑鱼 40

火鸡 无

蔓越莓 002

牛奶 01

体力输出程度说明：

程度一：低强度训练，每星期2-3次，每次一小时。

程度二：中强度训练，每星期3-4次，每次一小时。

程度三：高强度训练，每星期5-6次，每次一小时。

最大负荷量（以克为单位）

体重 体力输出程度／肌酸(g)

1 2 3

155磅以下（70公斤以下） 12 14 16

156-175磅（71-80公斤） 13 15 17

176-199磅（81-90公斤） 14 16 18

200-255磅（90-100公斤） 15 17 19

255磅以上（100公斤以上） 16 18 20

维持需要量（以克为单位）

体重 体力输出程度／肌酸(g)

1 2 3

155磅以下（70公斤以下） 4 6 8

156-175磅（71-80公斤） 5 7 9

176-199磅（81-90公斤） 6 8 10

200-255磅（90-100公斤） 7 9 11

255磅以上（100公斤以上） 8 10 12

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推荐两个：

《重生之渣受》   by爱看天

简介：丁浩重生了，睁开眼的那一瞬间他就决定了：这辈子就跟白斌混吧，咱不折腾了。 

白斌大少——高干资深腹黑面瘫脸一枚，对丁浩的执着是众所周知的，如今这渣受投胎转性来报恩了，白少幸福了，一大家子也欢欢喜喜的幸福了。

《差劲和差劲的简单相加》  作者：赭砚 

简介： 

     苏小崽子，不平衡，那叫一个不平衡， 

人家郭骁怎么就这么一片前程锦绣呢？ 

可是， 

“四班的垃圾！”谁？谁说的？ 

愤怒！愤怒！ 

郭骁你等着， 

然后。。。。。。

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《芙殇》作者：明月珰

她也许想穿越，

但是不想穿到后宫，

穿到后宫也不想穿成妃嫔，

穿成妃嫔也不能穿成皇帝最讨厌的那个啊？

为了出宫，她有计划有目的的纠缠他

他，沉默寡言，典型闷骚

她，坚信男人是下半身动物，要想抓住男人的心，必须先练好技术

非常精彩的后宫戏啊，男主冷情，女主为了回到现代拼命地去招惹他，有两个结局，不过，我还是喜欢喜剧的那个。

《秋霁》作者：晚晴风景

什么？要我退位让闲？舍弃万千宠爱于一身的阳光型格格身份，去做风吹就倒的没人疼郡主，天妒红颜啊！

不过，这新身体容貌无双，又有个奸诈狡猾、英俊潇洒的狐狸哥哥，最重要的是此人还和我一样嗜权如命，终于找到同类了。

看来留下也不错，既然老天给我个如此柔弱美丽又有身份的身体，要不把这锦绣江山尽在掌握，我就不叫瑶华。

霁云：什么？要我退位让闲？舍弃万千宠爱于一身的阳光型格格身份，去做风吹就倒的没人疼郡主……天妒红颜啊！晚晴，你给我解释清楚，为啥没事搞个现代女霸占我的身体，让她天天吃香的喝辣的却不思进取，连个皇后都没混上，简直丢尽我的脸，还让不让人活？

晚晴：…… …… …… 对不起，您拨叫的用户不在服务区。

霁云（发狠狂笑）：好，这是你逼我的。既然给了我如此柔弱美丽又有身份的身体，要不把这锦绣江山尽在掌握，我就不叫瑶华。

晚晴：…… 你本来就不叫瑶华了，你现在叫秋·霁·云。

江水苍苍，望倦柳秋荷，共感秋色。废阁先凉，古帘空暮，雁程最嫌风力。故园信息，爱渠入眼南山碧。念上国，谁是、脍鲈江汉未归客。

这本书的女主是我看过的书中最心狠手辣的，机关算尽，男主也是跟她旗鼓相当的狡诈狐狸型，从头算计到尾，书中无论主角配角，大家集体都在算计，真是阴谋得非常彻底、非常过瘾啊。

《穿越与反穿越》作者：妖舟

穿越好，把马子看美男，金银财宝手里攥。

穿越好，出天山入龙谭，绝世武功身上缠。

穿越好，走江湖游深宫，中外历史听我侃。

穿越好，主角命好，没什么本事，也能当韦小宝！

穿越好，配角长得好，十八般武艺样样精通，还瞎了眼的总往主角身边靠~

以黄金规律为指导方针，歌舞与写诗两手抓两手都要硬，

谨记广泛撒网重点培养的择偶原则，来吧，我们去穿越！

这本书前面非常搞笑也非常好玩，特别是女主为了穿越而做的这些准备工作，笑死我了，不过后面就一般般了。

《魅惑冷情公子》作者：月映沙丘

活泼大胆的现代女孩映月被车撞飞，来到了不知名的古代。

碰上了温和却冷淡的白衣男子，

不管了，人家到这里无亲无故，先赖上你再说！

什么，自己原本清秀的脸蛋竟然变成了另外一张脸，

看看这媚眼如丝，嘴角含情的模样。

呜呜，不要啦，这张脸美则美矣，

但是会不会太过妖艳啦，一看就像那种不安分的女人。

怪不得白衣帅哥老是不冷不热，让人家在后面追得好辛苦。

一本挺可爱的穿越书，一开始看的时候以为作者会写成一女N男，还好没有，女主虽然有点爱财又好色，但对男主还是挺专情的，抵制住了优秀男配们的诱惑，男主救了女主后被她以身相许，冷冷的男主医术很好，对女主深情温柔，对外人冷酷，用男配的话来说就是条冬眠的蛇，如果被惹到咬一口可不得了的。

这本书有的细节描 的挺好玩的，女主拿了男主父亲打发她的五千两出府去逛了，被男主抓回来禁足，银票被没收，女主趁男主洗澡时没收了他的衣服，然后男主把女主叫出来让她伸出手，女主很得意地以为男主把银票还给她，谁知她手上是一条大大的虫，把女主吓得大叫。

《牵情》作者：Jassica

他，清冷淡漠，魔教之首，更有着另一个不为人知的身份 l, R8 a

她，带着异于常人的能力，以新的身份，落在新的时空中重生

两人相遇，将谱写出怎样的情曲？

她是否能融化他心中的冰冷？

他是否能让她丢开能力的桎梏，摆脱碰触的梦魇？

很喜欢男女主间的那种氛围，男女主都是冷淡的人，女主甚至是个哑巴，由于母亲而不愿再开口说话，两人虽言语不多，但很亲昵，似乎是天生相属，注定要相依相偎，不离不弃，不管身份地位如何变化，两人都没有变，没有所谓伟大的成全，两人的手始终紧紧相扣。是不可多得的好文啊

《苏肉难寻》作者：苏栩

来，介绍一下，我叫苏栩，大家都喊我苏苏，孤儿一个，一个很冷很冷专业的稍微大龄的女硕士生，近来有点花痴倾向。不能怨我，孤儿院的老院长成天在电话中苦口婆心的教导我说：“苏苏啊，你年纪也不小了，老爹我像你这么大的时候，你都会背锄禾日当午了，你要抓紧时间，在学校里找一个男朋友，将来一起在北京工作……”老爹的训话都是从我背锄禾日当午开始，然后开始描绘我的美好人生，一直描绘到买房生孩子然后孩子上幼稚园上小学上高中上大学上研究生最后娶了老婆我也死了为止。老爹的描述让我对人生产生了破灭感，但是对于男人……我想我不会放弃的，至于孩子么，没有男人哪来孩子，万里长征先走出第一步再说。

一位穿越的女硕士，穿越前后均很胖，整天想着如何麻雀变凤凰，一篇很可爱的穿越文，女主有点小奸小恶的，穿越后的生活也很平凡，与男主间的互动也很可爱

求经典的总裁文，穿越文也可以，带简介哦。谢谢

《废柴嫡女：全能召唤师》云家嫡女，古代矮胖丑，痴恋靖南王，在庶妹的撺掇下响起表白，却被一掌拍飞丧命，穿越而来的云幽占据着这具身体，云幽是天生的召唤师，她用自己的灵魂开发了这具身体，使云若曦成为盛罗大陆的强者，一朝封印打开，她倾国倾城，华丽逆袭，霸行天下……

《腹黑娘亲萌宝贝》人家穿越最起码是一个人

她倒好，穿越之后身边没有含情脉脉的美男，却多出一个崽出来

人人都问她崽是谁的

她只想仰望苍天无语哭嚎：臣妾真的不知道啊……

咦？这个太子说崽是他的？怎么可能，这个太子毛还没长齐，孩子怎么会是他的，她的崽都六岁了！

又来一个王爷，说崽是他的，这更不可能了！因为这王爷看起来太帅，怎么会和她这朵小杂草勾搭上？

等等……又来一个温文尔雅的表哥，说愿意照顾她和她的崽

姑娘上下打量了下所谓贫穷的表哥，不屑撇嘴，小伙子，没钱别出来乱认孩子

某女问崽：你爹是谁？

我很喜欢的穿越文哦，17k网站上的，网站文够全的呦，可以用手机客户端看书的，建议楼主可以去下载一个看看，也可以在网站上搜书的哦，什么类型的书都有的e

所以我很喜欢看的撒

求经典BL文 父子文 《中毒》无删减！谢谢

在钟鸣鼎食中找准追求，在纸醉金迷中定位方向。既然昨天已过，那就不再留恋，那一条时间的分割线，催促着我们向前看，既然属于我们的只有脚下和前方，那不妨多注意脚下是否沟壑纵横，是否荆棘满布

求经典的校园虐心文

《无声深处》 BY 赭砚

校园强强的经典文。文是倒叙的，一开始就有很大胆的H啊^^。大人还有篇《差劲和差劲的简单相加》，也是老的校园文经典。相比较，前者爱恨浓烈些，后者轻松快乐些。总之，赭砚大人的文字很利落，喜欢校园又喜欢强攻强受的大人们不要错过。

:bbsjjwxc/showmsgphpboard=24&id=2748

差劲X2：:bbsjjwxc/showmsgphpboard=7&id=7949

《十年》 by 暗夜流光

:forumxilu/msg/canyu0608/m/108（西陆）

文案：

十年，一共是三千六百天，数起来很长；过起来很短。

这十年里，他曾经对我说过一句“我喜欢你”，我清楚的记得，那是个晴朗的午后，阳光透过玻璃照亮了我们身下的那张床，我的笑容在满室金黄的光线中变得柔软而灿烂。

直到现在，它仍然是我这十年中最快乐的一天。

这篇近于同志文学的耽美名文，可视为耽美界的中流砥柱，对耽美界的发展做出重要贡献。在耽美界的对外关系中，树立了耽美文的正面形象。这也是极少的一篇从未听说过被人商榷的文章。

求经典瓶邪文，经典的，文笔好的谢谢！

斗外话 很经典，三叔说这就是他没写出来的小哥！相当的经典。。很腹黑。。三叔本人对这篇文评价非常高。。

亲可以去找找看。。

然后就是烟花刹那。京华一梦。家长难当。斗中斗梦中梦。庐州记事。流浪的卡夫卡。

烟花刹那真的好好看！在晋江追了好久。。。真的好棒的！

这几篇是我基本上看过的相当喜欢的了~~

亲要是想要的话可以PM我留下邮箱我给亲传过去~~

不过我估计亲的合集里面应该有吧？？

求经典BL父子文《中毒》无删节txt谢谢！

求经典的bl 文

经典古风BL合辑tar 文件大小:722 M

:vdiskweibo/s/z5bvXqwGfafaY

个人喜欢的经典BL文zip 文件大小:1041 M

:vdiskweibo/s/sLU2PhSMTU0NV

求经典BL文章~

里面的文都比较好看~且经典。。= =虽然说是5篇……但其实有很多滴~

求经典BL虐文

以我多年看文眼光，给你介绍一些优质虐文（结局HE） 《养龙》by苏特（神仙受+蛟龙攻 养成）他的姐妹篇《遇魔》虐惨了不要看 《纨绔》by公子欢喜 这个很著名了 广播剧尤其好 《君醉尘香》by瑞者（古代 老实商人攻×过期男妓受） 《期待度》by蓝淋（大叔助理受×明星攻 年下 虐！） 《清江映雪》by瑞者（美攻壮受 不懂是不是年下 虐） 《玻璃心》by镜水（年下攻 师生 虐） 《民教张大川》by绿水袖（年下 美攻壮受 乡土受 虐）太长篇了这个 有空再看 虐来虐去的。。 《流年似水》by白芸 （好学生美攻+社会青年受 兄弟 虐 年下） 还有许多好文呀，这里不一一推荐了 另外你若文荒可以到菠萝笔记吧看我的推文贴，哈哈~