俯卧撑中国人纪录是多少？有记载吗？谢谢！

53秒钟，接连做了78个单手俯卧撑！13日，萍乡高等专科学校大二男生——刘洁勇将一份完整的视频材料寄往了中国世界纪录协会，申请单手俯卧撑的世界纪录。

高中发现特殊本领

刘洁勇今年19岁，是萍乡高等专科学校机电系的一名普通男生。

13日，记者慕名来到了刘洁勇所在的学校。

刘洁勇介绍，去年上半年，他读中学时，班上爱好体育的同学经常会自发进行一些体育比赛。一次俯卧撑比赛时，刘洁勇建议大家将双手俯卧撑比赛改为单手俯卧撑比赛。一些同学不解，刘洁勇当场仅用左手撑在地面，一口气做了8个单手俯卧撑。随后所有的同学陆续败下阵来。

在同学们的惊叹声中，刘洁勇才发现，自己有这项特殊的本领。

因单手俯卧撑名扬学校

发现自己拥有这种独特的本领后，刘洁勇有意识地进行了专门训练。高中毕业时，刘洁勇1分钟内已经能做48个单手俯卧撑。

随后，刘洁勇考上了萍乡高等专科学校机电系。新生才艺比赛中，刘洁勇做了一回单手俯卧撑。这次，1分钟内，他做了57个。因为有了这次演示，不久，刘洁勇便成了大学校园里的单手俯卧撑王子。

53秒做78个

经过不断的训练，刘洁勇的“功力”已经突飞猛进，1分钟已经能做80个单手俯卧撑了。不久前他53秒钟做了78个单手俯卧撑，当时因为误将同学的手机铃声当作老师的秒表声，所以没到1分钟就停下来了。

13日，一位当时在场见证这一成绩的同学表示，当时如果不是手机铃声搅了局，刘洁勇可能1分钟能做近90个。

已申请世界纪录

今年9月开学时，刘洁勇向中国世界纪录协会提出申请，领取了申请世界纪录的表格。该协会一位王姓负责人表示，单手俯卧撑每分钟能做80多个非常了不起！

目前，中国世界纪录协会已受理了刘洁勇申请世界纪录的复审材料。

1、一口气直落俯卧撑世界记录：10507个，Minoru Yoshida，日本人，1980年10月。

2、一年内累计总数最多俯卧撑世界记录：1500230个，Paddy Doyle，英国人，1988年10月-1989年10月。

3、24小时内俯卧撑世界记录：46001个，Charles Servizio，美国人，1993年4月24-25日，在HesperiaJeffrey Warrick，号称完成了46300个，未证实。

4、1小时俯卧撑世界记录：3877个，Bijender Singh，印度人，1988年9月20日。

5、30分钟俯卧撑世界记录：2354个，Rolf Heck，德国人，2000年11月13日。

6、1分钟俯卧撑世界记录：199个。

7、单手，一周(168小时)俯卧撑世界记录：16723个，Paddy Doyle，英国人，1996年2月。

8、单手，5小时俯卧撑世界记录：8794个，Paddy Doyle，英国人，1996年2月。

9、单手，1小时俯卧撑世界记录：2521个，Paddy Doyle，英国人，1990年2月12日。

10、单手，30分钟俯卧撑世界记录：1382个，Doug Pruden，加拿大人，2003年7月30日。

11、单手，10分钟俯卧撑世界记录：546个，Doug Pruden，加拿大人，2003年7月30日。

12、单手，10分钟(女)俯卧撑世界记录：105个，Alicia Weber，美国人，3月6日。

13、单手，反手，1小时俯卧撑世界记录：677个，Doug Pruden，加拿大人，2005年11月9日。

凤凰网—俯卧撑吉尼斯世界纪录：负重18公斤单手指一分钟22个

世界纪录：

据新华社华盛顿6月2日体育专电 12岁那年，美国田纳西州的小男孩蒂姆· 赛克斯立志要在俯卧撑这个项目“打败”父亲。28年后，他不仅远远超越了父亲，而且还创造了一项新的吉尼斯世界纪录。

赛克斯在1小时内连续完成了3669个俯卧撑，超过了一名加拿大人1998年创造的1小时内完成3416个俯卧撑的吉尼斯世界纪录。

当然，他并不是完全不停地做完这3000多个俯卧撑。根据吉尼斯世界纪录的规定，连续完成75个俯卧撑后可休息15秒，休息时间不计算在1小时内。

中国：

四川一厨师60秒做140俯卧撑

我提供的是高强度训练计划表，一般用于强化训练时使用。

一、5：30-7：00

五公里越野（约三十分钟，当然含身体活动部分），俯卧撑100下（总共做三次，共计300下），仰卧起坐100下（总共做三次，共计300下），辅以蛙跳、深蹲起立、鸭子拐等项目一起进行，这个过程中要加放松和休息，全程30-40分钟左右。最后跑一次障碍。其他时间用于训练结束后放松身体。

二、8：00-12：00

活动身体（含5000米或3000米跑一次，最好是5000米，大约40分钟），擒敌拳左直拳单击，右直拳单击、左勾拳单击、右勾拳单击、左摆拳单击，右摆拳单击，左右直拳、左右勾拳、左右摆拳各200次（大约2小时），训练结束后，五公里武装越野一次，放松身体（约1小时），其他时间用于休息。

三、14：30-6：00

活动身体（含5000米或3000米跑一次，最好是5000米，大约40分钟），擒敌拳左、右弹踢、左、右横踢、左、右侧踹、左、右前蹬，各200次，（大约15小时），训练结束后，五公里武装越野一次，放松身体（约1小时），其他时间用于休息。

四、7：30-9：00

10公里慢跑

五、9：00-10：00

俯卧撑100下（总共做三次，共计300下），仰卧起坐100下（总共做三次，共计300下），辅以蛙跳、深蹲起立、鸭子拐等项目一起进行，这个过程中要加放松和休息，全程30-40分钟左右。放松身体，就寝。

体质差要坚持循序渐进的原则

第一阶段（3个月时间）：每日晨跑，从1000米到5000米递增。晚间慢走或慢跑5000米以上。每日坚持“三个一百”，即：100个俯卧撑，100个仰卧起坐，100次深蹲起立。

第二阶段（6个月时间）：按我提供的强化训练表减半进行训练，6个月后你的身体肌能就可以达到强化训练的要求。

第三阶段（3个月时间）：强化训练，按我以上提供的训练表进行训练。

第四阶段（终身）：按第一阶段的训练方式进行训练，以保持身体素质。

注意：充分活动身体是确保训练安全的保证，训练前要充分活动身体，并不少于15分钟，训练结束后要放松，时间不少于15分钟。

要有强壮的体魄，贵在坚持！

回复楼下：强训期间没有晚活动，且每周只休息一天。

1000个能做是能做，反正我没见过，我见过最多的也就1口气做400多个，还是我自己照镜子做的，哈哈~~~因为我就是武警出来的（只是在部队的时候）

做那个没有什么准备条件，在部队里每天都有体能训练，但是这个绝对不是健身房的那种，健身房的教练他顾及的东西很多，怕你承受不住，怕你扭伤了，大部分都是适可而止的。部队里就不一样了，他不会想这么多的，而且做这些的时候他不会给你规定做多少个，他只会在你脑袋下面铺张报纸，什么时候这张报纸被你的汗水完全湿透了你才可以休息。最近几年还好点了，如果你身边有90年代的兵或者更早的你可以打听下他们的新兵连生活，我相信他们都会说我那个时候过的不是人的生活。

说的好听点部队是一个大熔炉，说的难听点那都是给逼出来的

军人的素质都是打出来骂出来逼出来练出来的，都说军人的意志力坚强就是这么来的

你想做1000个话也可以，练到那个程度了谁都可以做1000个

根据吉尼斯世界记录记载，在俯卧撑上已经有26项世界记录，如下：

1、一口气直落俯卧撑世界记录：

10507个，Minoru Yoshida，日本人，1980年10月

2、一年内累计总数最多俯卧撑世界记录：

1500230个，Paddy Doyle，英国人，1988年10月-1989年10月

3、24小时内俯卧撑世界记录：

46001个，Charles Servizio，美国人，1993年4月24-25日，在Hesperia

Jeffrey Warrick，号称完成了46300个，未证实

4、1小时俯卧撑世界记录：

3877个，Bijender Singh，印度人，1988年9月20日

5、30分钟俯卧撑世界记录：

2354个，Rolf Heck，德国人，2000年11月13日

6、1分钟俯卧撑世界记录：

199个

7、单手，一周（168小时）俯卧撑世界记录：

16723个，Paddy Doyle，英国人，1996年2月

8、单手，5小时俯卧撑世界记录：

8794个，Paddy Doyle，英国人，1996年2月

9、单手，1小时俯卧撑世界记录：

2521个，Paddy Doyle，英国人，1990年2月12日

10、单手，30分钟俯卧撑世界记录：

1382个，Doug Pruden，加拿大人，2003年7月30日

11、单手，10分钟俯卧撑世界记录：

546个，Doug Pruden，加拿大人，2003年7月30日

12、单手，10分钟（女）俯卧撑世界记录：

105个，Alicia Weber，美国人，2010年3月6日

13、单手，反手，1小时俯卧撑世界记录：

677个，Doug Pruden，加拿大人，2005年11月9日

14、单手，腾空，脚不着地俯卧撑世界记录：

12个，Yury Tikhonovich，俄罗斯人，2006年6月

15、以拳着地一口气直落俯卧撑世界记录：

5557个（耗时3小时2分30秒），Doug Pruden，加拿大人，2004年7月9日

16、1000个俯卧撑，以拳着地俯卧撑世界记录：

最短时间为18分13秒，Doug Pruden，2003年7月9日

17、反手，15分钟俯卧撑世界记录：

627个，Paddy Doyle，英国人，2007年11月8日

18、反手，30分钟俯卧撑世界记录：

1386个，Paddy Doyle，英国人，2007年11月8日

19、反手，1小时俯卧撑世界记录：

1940个，Paddy Doyle，英国人，2007年11月8日

20、以指尖着地，5小时俯卧撑世界记录：

8200个，Terry Cole，英国人，1996年5月11日

21、脚离地80厘米高100个俯卧撑世界记录：

457秒，Roy Berger，加拿大人，2001年2月4日

22、负重2268公斤（50磅）俯卧撑世界记录：

4100个，Paddy Doyle，英国人，1987年5月28日

23、手按在生鸡蛋上，不压碎俯卧撑世界记录：

112个，Johann Schneider，澳大利亚

24、双手、脚支撑在3个医用球（直径24厘米）上，1分钟俯卧撑世界记录：

61个，Stephan Kristian，英国，2008年7月13日

25、双手、脚支撑在3个医用球（直径24厘米）上，1分钟（女）俯卧撑世界记录：

Alicia Weber，美国人，2010年3月6日

26、4小时10人总计俯卧撑世界记录：

14907个，Andrew Horstead, Clwyd Jones, Stuart Coxhill, Steven Bartlett, Jerramy Davison, Darryl Graham,Albert Lawson, Luke Philpott, Darren Hollman, Ian Mclean，英国人，2005年11月18日