哈尔滨工程大学应用心理学专业考研分享？

哈尔滨工程大学应用心理学专业考研分享

一、考研择校和定专业

先介绍一下我自己的情况，我是一名二战在职跨考生，本科双非二本，报考的是哈尔滨工程大学应用心理专硕，所以我算三跨985名校，并且是在职备考，下面给大家分享一些我自己备考过程中的安排以及如何避免一些错误的备考方式，希望对大家都的复习备考有一定的帮助。

我选择哈尔滨工程大学有以下几个原因：首先，哈尔滨工程大学是985，因为我是跨考的，在专业和学校的选择中，我选择了后者，我个人认为名校的平台和资源是更丰富的，事实证明也确实是这样的。

其次，哈尔滨工程大学应用心理的录取分数比较低，这个是因为专业课考的难度有点大，所以大家整体分数都不高，但是只要努力进入复试，正常表现的话问题就不大了。还有一点就是哈尔滨工程大学的应用心理专硕不歧视考生，很多上岸的同学来自不同层次的学校，所以对考生还是很友好的。

二、初试复习经验

专业课312心理学基础综合复习

（1）首先要列出总计划，明确各个阶段的目标：

2/3—5月份为基础阶段，目标是理解知识点，初步做框架，扫除知识点不理解的障碍。这个阶段就是看教材，可配合课程进行。看教材有余力多看几遍，第一遍把不理解的知识点做出标记，第二遍再去重点看重难点和不理解的。这个阶段的框架图可以做的较为粗略一些，只要能看着框架图将一章的知识点描述出来既可。一定要将知识点理解通透，这是最基础的，做不好后期会很累，形成恶性循环。

5—10月份为强化阶段，目标是掌握知识框架，练习题目，开始初步背诵。此阶段知识框架需要细化，将一级和二级标题涉及到的知识点都补充上去，标明重难点。一些有实习或者见习教学任务的同学或者对自己记忆力没有信心的同学，建议早早开始背诵。可以做题来巩固知识，开始先做各种练习题，重难点巩固熟练之后再去做真题。

11—12月份为冲刺阶段，目标是加深记忆、查漏补缺、模拟考试。这个阶段需要稳住心态，大家的基础已经定型了，拼的就是心态。该阶段学习可以略微调整下时间，不用太累，尤其是十二月。很多开始的早的同学，这个阶段已经很疲惫了，不要强迫自己一天12小时学，最重要的是完成自己每天的任务，保证学习的状态。临近考试要调整生物钟了哦。此外模拟考试，很重要很重要！我把近十年312真题都用来模拟了，虽然之前已经做过好几遍，但是用考试时间来要求自己的时候，还是会发现自己的问题。可以买市面上的模拟题，别管难易，就只是起到模拟的作用。

（2）将大的计划细化到每一个月、每一天

将每一个月的计划量化到每一天，包括单词的数量、专业课要学习的书目和章节，具体可参考我的计划表。注意每周需留出半天时间休息，不然到了后期会很疲惫，效率会大大打折扣(亲测)。我的背诵是五月份就开始了，当时刚好是跟了机构的打卡活动，我跟着背了第一遍普心。接着六月我就安排自己的背诵计划了。最后两个月我没有做电子版计划表，不过也有自己的规划，主要是模拟和背诵（到了后期两个月，你不用做计划都知道自己要干什么，只需将没完成的内容平均分下来，每天该干什么就一目了然）。

专业课参考书目：

彭聃龄《普通心理学》第五版北京师范大学出版社

侯玉波 《社会心理学》第四版北京大学出版社

林崇德《发展心理学》第三版人民教育出版社

陈琦、 刘儒德《当代教育心理学》第二版北京师范大学出版社

郭秀艳《实验心理学》2004 年版人民教育出版社

张厚粲《现代心理与教育统计学》第四版北京师范大学出版社

戴海崎《心理与教育测量》第四版暨南大学出版社

上述教材只能算基础和核心，如果有时间、感觉有必要的话，建议最好配上几本要么通俗易懂、要么讲解深入的拓展教材，我推荐如下:

斯坦诺维奇 《对“伪心理学"说不》第8版人民邮电出版社

津巴多《心理学与生活》第19版人民邮电出版社

霍克《改变心理学的40项研究》第5版人民邮电出版社

梁宁建《心理学导论》第2版上海教育出版社（普通心理学的参考教材，真题比较喜欢考这本书）

朱滢《实验心理学》第二版北京大学出版社

舒华《心理与教育研究中的多因素实验设计》北京师范大学 出版社（心理统计学方差分析部分知识可以参考）大家如果在考研复习过程中有困难的话，也不妨报一个辅导班，对考研初复试应试备考这块的帮助是非常明显的。

三、备考复习规划：

（一）英语

首先是英语，这一个科目是需要长期坚持的，英语一定要尽早开始，英语想要临时抱佛脚是不可能的。先从单词开始，然后长难句，这两块基础打好了再开始做练习。

单词。哪天开始决定考研了，就从哪天开始背，背到考试前两天才可以停。前期时间比较充足，基础一般的同学一定要多花时间在单词上面，一天至少要1h。可以自己选择一个适合自己的单词背诵APP。但是我觉得APP只是辅助你进行一个规划，比如每天要背哪些单词，一天背诵几个，这种是可以通过APP来进行安排的，好记性不如烂笔头，我每天背诵的单词都会抄写下来，然后间隔一天再进行复习回忆，重新背诵。中英都抄，复习的时候先遮住英文根据中文意思默写出单词，遇到不会的单词就多写几遍。

长难句。阅读出题的重点都是在长难句上，所以长难句的重要性不言而喻。长难句和单词可以同时进行，长难句要尽早安排，尽量三四月份那边就复习，这个自行选择自己喜欢的老师来听，最重要的是看自己能不能接受，还是要选择适合自己的。

阅读。六七月份就要开始做真题了。先从阅读开始，阅读得分高了，总分都不会太差。阅读的话我建议至少做两遍以上，可以买几本试卷册（用来刷题的）和一本真题讲解详细一点的书，有时间的话可以从2004年真题开始，时间比较紧的话也至少从2010年开始做，一直做到最新一年的真题，刚开始不需要太注重速度和正确率，这十几年的真题我至少做了五遍以上，但是现在让我去做还是会错误。第一遍自己做完然后看视频讲解，做好笔记，第一遍非常重要，不要浪费真题，好好听老师讲解题型以及考研英语的提问套路，做好笔记！笔记非常重要！阅读讲解我是看唐老师的，还是那句话，要找到自己最适合的老师。阅读做完就继续重新做，七月到十一月最重要的就是阅读要拿下。等到后期开始作文和小三科的时候，每天还是至少要做一篇阅读保持感觉。

作文。十一月中旬之后就要开始慢慢准备作文了，不太建议一直看视频，等到十一月的时候时间已经很紧张了，但是可以稍微看一下作文题型讲解，至少它作文怎么考要知道是吧？如果实在不知道要怎么写的，还是建议找一个老师的视频来看，但千万不要占用你的大部分时间。作文最重要的是要自己动手去写，刚开始很难，我刚开始可能一篇要写半个小时以上，写完再去和范文对照一下，看自己哪里需要改进，还有一点就是作文要去背诵十篇，大小作文都要，不要选择那种太华丽，自己背完根本不知道在讲什么的，选择简单的即可，背作文主要是让自己有思路去写。到后期如果没时间去练习作文，可以先浏览一下题目，把自己的写作思路写一下，但一定一定要自己动手去写，不去写没感觉的。

小三科（完型、新题型、翻译）。十一月之后除了作文，小三科也要开始慢慢提上日程了，这三部分比较难但是占的分数比较少，所以重点还是要阅读和作文，当然这三部分有时间也不能放弃。可以先看看翻译，其实如果长难句和阅读有认真去看去做笔记，到翻译的时候会轻松很多。新题型如果是英一的话还是有些难度的，尤其哈尔滨工程大学今年改成英一了，所以这一块也要大家花点时间，完型的话是需要投入很多时间，但是回报又不高的一部分，所以完型就不要花太多时间了。

（二）政治

政治的复习，大家也知道不需要太早开始，但是也不建议太晚。政治的话暑假8月份左右也要开始了，政治跟英语不一样，选择一到两个老师即可，不用太多了。直接听强化课就行了，刚开始政治不要花太多时间，1h左右就行，后面再慢慢加大强度。还有肖秀荣的书是一定要买的哈，1000题至少做两遍，可以用铅笔做，还要整理错题集！

政治我想说的就是，要懂得利用零碎时间，第一年我政治发挥的不是很好，很多细小的知识点我没有花太多时间去记忆，第二年的时候我要是上班的时候有空了，我就会点开那种知识点总结看一看，反正就是反复看，也不用特地去记忆背诵，看多了就熟悉了，所以第二年政治选择题我去对了一下答案，应该有40分左右，选择题是决定你政治分数的一个关键。到后期可以买不同老师的押题卷来刷选择题！

政治客观题不用多说了，肯定是要花时间去背诵的，大家也不用太着急，12月份各种背诵手册都慢慢出来了，肖4肖8是必定要去看的，但是不建议直接去背肖4，很难背，到时候可以看一些公众号整理出背题思路，把肖4的内容整理得更容易记忆，第一年我就是直接背的肖4答案，很乱，也没有一点答题的思路，所以这个就是大家要避免一下。我今年选的是徐涛的黄皮书，他公众号后期都会带背，并且告诉大家更重要的是哪几题，所以大家就是选择一个老师去跟就行，腿姐的也不错。背诵的话我徐涛的黄皮书和肖4都有对比看一下，其实殊途同归，因为政治是紧跟时事的，一年内发生什么大事，肯定都是侧重那些事去出题的。

总之，政治不用太早开始，但是也不宜太晚，要学会利用零碎时间去看熟知识点（比如排队吃饭、睡前）。选择题反复做，要整理错题集，后期买不同老师的卷子来做，不宜贪多，要有效率。

（三）专业课

专业课就是重中之重了，我报考的哈尔滨工程大学，专业课难度不低，公共课要花时间，专业课更要花时间，专业课决定你最终能不能考上研究生。

3、专业课复习安排

去年在备考的时候，因为我当时去参加工作了，所以专业课开始的时间比较晚，这点大家千万不要学我。

专业课时间要如何安排呢？

我的建议是在暑假前要把所有书都过完一遍。在学习一个新章节之前，要先做好预习，比如把今天要学习的内容大概看一下画一画，然后结合一些课来学，再根据老师讲的内容进行笔记补充，这样对每一章的重难点就会有一个把握。然后一周或者几天之后要定期进行复习，比如画思维导图，思维导图真的帮助蛮大，画思维导图会让你对每一章的结构以及内容都能进行一个系统的复习，并且久而久之你学习也会越来越有框架。除了画思维导图进行复习，还需要做一定量的练习题，所以画完思维导图，对整章内容有一个把握之后要及时去做练习题进行巩固，这个练习跟政治也一样，可以反复多做几遍，练习题侧重内容主要还是基础知识，第一轮一定要先把基础打牢，不然就很难应对基础细节的考题了。等到了基础知识扎实了，再去练习真题，不要浪费真题。

由于有一战的基础，所以我的第二轮复习，还是把所有教材内容再看一遍。整个节奏还是可以按照第一轮的思路来，要先看书，再看视频，看自己之前画的思维导图，然后做练习，熟悉之后速度会越来越快。建议大家尽量早点开始。

在考前，需要把专业课看很多遍，等到第三轮的时候，就要开始慢慢进行一定的背诵了，刚刚提到的练习，我是先做选择题，它还有一些名词解释和简答题，第一轮的时候我没做那些，差不多到第三轮，做第三遍练习的时候我就开始自己尝试写一下名解和简答，至少关键字会写的出来，第一遍不要求完完整整把书上的答案都写出来，关键字和解题思路才是正道！

至于背诵，我自己是先把书看熟悉了才进行背诵，也没有很早地开始，如果大家是刚准备的话十月份也差不多每天要花2h左右去背诵了，慢慢把强度增大，到后期的话基本都是要拿着书在背了。背诵的话还有一点就是，我第一年就是直接把书拿着背，这是不太行，书本不只是知识点，还有其他的内容，背诵的话很难有针对性，虽然扫射面广了一些，但是你就要背诵更多的内容，不要做一些无用功，提高效率才是重点。所以第二年我是先找了一本囊括各个科目的知识点的书，再根据书上的内容进行一些补充，慢慢地从书本过渡到浓缩的知识点，等到后期就都是背整理好的知识点了。

我自己的一个背书顺序是普心，实统测，人格和社心。先背普心把心理学的整体都了解了，再去背诵其他的内容会好很多。实统测背诵内容不多，还需要掌握一些统计的计算方法，而且这三门课我认为是联系比较大的，所以放在一起学习背诵的话会更有逻辑。如果前面普心背诵扎实了，背诵人格这本书会快许多，但是人格这本书知识点比较零碎，需要大家好好整理背诵思路。至于社心，由于哈尔滨工程大学专业课考试对社心的占比比较低，所以我是放在最后去背诵的。

背诵还想说的一点是，不要忽视边边角角，哈尔滨工程大学考试难度大的一个重要原因是它会考察一些你觉得不重要的知识点，所以在背诵的时候宁愿多花点时间把知识点背全了。大家如果在考研复习过程中有困难的话，也不妨报一个辅导班，比如考研全科一对一私人订制VIP辅导课程，针对性强，上课时间可以灵活协商，课下还可以免费答疑解惑，对考研初复试应试备考这块的帮助是非常明显的。

四、复试

从疫情以来，这两年哈尔滨工程大学的复试都是线上面试。主要流程是英文自我介绍，考察英语口语，专业课提问以及综合面试。

英文自我介绍没什么太难的，复试之前自己把稿子写好多练习，不要像在背稿子一样就行。

英语口语就是会问你一些比较日常的问题，为什么要考研呀，为什么跨考呀，这种都有很多模板可以参考，等到考完试再去慢慢准备完全来得及。

专业课提问的话是让你报数字抽题目，2021年复试参考书目是《心理学》，钱铭怡，北京大学出版社；《人格心理学》和初试是同一本书。虽然给了这两本参考书，但不会只考察这两本，也有可能抽到实统测以及一些初试的知识点，但是不用太担心，复试就不会考察得太深入，都是一些比较简单的知识点，如果实在不会的话，老实跟老师说不会，老师都很友好不会为难同学们。

综合面试也不是很难，基本就是问一些常规的问题，毕业之后想做什么，为什么跨考，也有可能根据你的简历进行提问或者问你之前读的学校之类的。

总之如果能进入复试的话，好好准备正常发挥就不会有太大问题，老师都不会太为难学生，问的问题也很常规，正常应对就行。

五、一些想说的话

作为一个双非二本的跨考生，很多人说我定的目标太高了，还好一直以来我都没有再动摇过，终于在第二年顺利上岸了，还是在边工作的情况下，现在所有的话都说得很轻松，只有自己知道一路走来需要多大毅力，考研确实难度挺高的，不管你是报考的哪个学校都不简单，但它不是一整张卷子都是难题，还是以基础题为主的，我告诉自己，既然难题做不来，那我对自己的要求就是基础题都要能写出来，其次难题也不会说难到一个字都不会写，所以我想跟大家说的是，把自己会做得题目做好。

相信很多学弟学妹的基础、起点是比我更高的，如果我都能做到，大家也要相信自己可以做到的，但这个过程可能会很痛苦，会很孤独，但是大家坚持下来就已经很棒了！

舒华跑步机恢复出厂设置有以下两种方法：

1 长按电源键。在设置-设备信息（设备管理）-高级设置，点击进去，输入密码itc201709，然后在屏幕右下角设置，然后设备信息， 选择设备型号输入密码jfpbjxt 然后点击确定，即可恢复出厂设置。

2 找到舒华跑步机平板的资源管理器并打开应用程序管理，在备份重置和重置平板电脑，重置后再点击恢复出厂设置。

以上步骤仅供参考，具体操作可能会因跑步机型号不同而有所区别。在进行此类操作时，建议详细参考跑步机的使用说明，或者联系舒华跑步机厂家寻求帮助，避免出现可能损坏或进一步恶化的问题。

跑步机上油只有一个地方，就是跑带，跑步机运行时，时时刻刻与跑板在摩擦，如果二者之间不够润滑，则会加速跑带和跑板的磨损，减少跑步机的寿命。

跑步机润滑油加在跑带内侧与跑板之间，主要加在双脚踩的部位对应的地方，用注射器和输液软管加更方便一下，具体加注方法也可以参考这篇文章网页链接，，如果是自动加油的机型就比较方便了。

舒华跑步机是国内知名的健身器材品牌，其产品的质量也得到了广泛认可。但是，任何一款机器都难免会出现故障，舒华跑步机也不例外。下面就介绍一些可能出现的故障及其解决方法。

1显示屏出现问题

舒华跑步机的显示屏可能会出现黑屏、花屏、无法正常显示等问题。这通常是由于屏幕连接线松动或者连接不良导致的。解决方法是检查连接线并重新连接。

2按钮失灵

舒华跑步机的按钮可能会失灵或者没有反应。这可能是由于按钮与电路之间的连接出现问题，或者是电路板出现故障。可以尝试重新连接按钮和电路之间的线路，或者更换电路板。

3异常噪音

如果舒华跑步机在运转过程中发出异常噪音，那么这可能是由于滚轮或者轴承出现问题导致的。可以尝试加入润滑油或者更换该部件。

4转速异常

舒华跑步机的电机有可能出现转速异常的情况，如果不加处理，可能会对机器造成损坏。这时可以检查电路板、电机控制器和电机接线的情况。

总的来说，舒华跑步机故障的原因可能有很多，从显示屏到电路板，从滚轮到电机，都可能会出现问题。如果遇到不能解决的问题，建议联系专业技术人员进行处理。同时，定期维护和保养也能有效地避免故障的发生。