健身后喝什么奶粉好？

各有各的好吧,奶粉的确有添加剂,但是喝高质量的奶粉还是可以的,添加的都是人体必须的营养成分新生儿都可以喝奶粉我们当然更可以喝了现在鲜奶的品质也不见得好(搀太多的水了),如果有高品质的鲜奶再配以其他维生素矿物质等也可以总之不管是奶粉还是鲜奶,要喝好的你是要健身补充营养,多一句嘴,鸡蛋更重要,大运动量每天必吃鸡蛋6个以上营养不够小心得肝炎我是业余足球运动员,对营养学略知一二,要不咨询下你的健身教练,他应该是很懂的

一般情况下健身不可以喝全脂奶粉。首先全脂牛奶里面脂肪含量比较高，不适合健身期间喝，因为健身就是为了减脂，需要控制脂肪的摄入，所以不建议喝全脂奶粉。健身期间可以喝纯牛奶，纯牛奶相对于其他类型的牛奶比较好，而高钙低脂的牛奶里面脂肪含量比较低，相对于纯牛奶也缺少了很多微量元素，所以也是不太利于健身增肌。