莫舞舞蹈艺术培训机构的课程介绍

1 教师资格认证

莫舞舞蹈艺术培训同属中国文学艺术界联合会、中国舞蹈家协会，被授予“全国五星级教学单位”、“金牌教师培训单位”；中国文化部、中国民族民间舞考级中心授予“少儿舞蹈培训基地”称号、“全国优秀培训机构”、“指定考试点”等荣誉。具备教师资格认证培训资格。

2 少儿系统舞蹈教育

莫舞舞蹈少儿系统舞蹈教育课程适用于3—15岁的少年儿童系统学习。课程分类如下：

★莫舞短期班

★莫舞基本功提高班 ★莫舞成品舞提高班

★莫舞考级班

★莫舞兴趣班

★莫舞艺术团

★莫舞梦想班

★莫舞特色班

★莫舞针对班（1对1）

少儿专业舞蹈教学目标：

在快乐舞蹈的同时，让孩子们通过“快乐舞蹈”学习培训活动，实现以下三个教学目标：

a掌握音乐节奏：

音乐与舞蹈息息相关，相辅相成，拥有敏锐的乐感对于舞蹈十分重要。通过学习，孩子能够把握音乐的旋律和节奏，自己便能跟着音乐舞蹈，达到自娱自乐的效果。

b培养身体的协调能力及促进大、小脑平衡发育：

良好的身体协调能力是舞蹈表演的基本素质，通过舞蹈训练，平衡大小脑发育、促进身体骨骼生长及提高孩子体质免疫力。

让孩子的身体协调能力得到提高和加强，同时也达到了塑造形体，使孩子拥有美丽的气质与形象，从而增加了孩子的自信心。

3 考前培训

舞蹈考前培训实行全日制教学，小班授课即针对辅导授课，在专业课方面每周教师对学生作全方位评估、检测，通过基础训练、模拟考试、个别辅导等方式使考生在短时间内掌握艺术类院校舞蹈专业考试的技巧和方法。莫舞舞蹈考前班和北京舞蹈学院、中央民族大学、北京师范大学、中央戏曲学院、首都师范大学等北京著名高校舞蹈系有良好的合作关系。舞蹈考前培训班聘请权威专家教授及教师授课，小班上课正对训练，强化训练，指导考生掌握考试技巧，有针对性的模拟考试，为考生制定有针对性的报考方针，指导考生正确报考学校。

4成人舞蹈教学

莫舞舞蹈培训成人视频教学每周有5个课时，分别从周一到周五： 周一 瑜伽 1腹式呼吸-简易坐热身2眼球操3关节柔软练习4拜日式体式5平衡姿势6站立和屈身姿势7前屈姿势8后屈姿势9强壮腹部练习10扭转的姿势11霹雳式衍化姿势12倒立姿势13放松的姿势14完全式的姿势-莲花坐15收颌收束法16瑜伽身印-莲花坐 周二 傣族舞 1傣族舞介绍2舞蹈《山泉》3基本动律/要点提示4服装展示5舞蹈《傣族小阿妹》6基本动律/要点提示7服装展示8舞蹈《斗笠舞》9基本动律/要点提示10 服装展示11舞蹈《鱼儿欢歌》12 基本动律/要点提示13服装展示14舞蹈欣赏15化妆小贴士 周三 健美操 1引入有氧健身操2开始热身3有氧健身课4最后放松 周四 肚皮舞 1上抬胸和下放胸练习2美人鱼式练习3提坐胯练习4水平八字胯练习5斜侧式摆胯练习6摆胯式提跨，提胯坐胯组合7上下胯组合8直立半胯组合9游走步伐组合10小碎步踮脚式抖胯，上抬胸下放胸组合11水平八字组合12 小碎步踮脚式抖胯与身体配合组合13跷跷板圆胯四个方向的分解组合14鼓点舞 周五 恰恰舞 1课前热身2恰恰舞套路示范3教学详情4恰恰舞套路演示 5 艺术特长生培训

舞蹈教师专门针对每年的艺术特长生考试、资格比赛开办了考前、赛前培训班，安排专业辅导经验的教师任教,对学员进行系统的考前辅导。

少儿大众一级健美操与健身操踩踩踩的区别在于动作难度和训练强度不同、目的和适用人群不同。

1、动作难度和训练强度不同：健美操踩踩踩的动作难度较高，需要跳跃、踏步、转身等较为复杂的动作，训练强度较大，对身体的耐力、协调性、灵活性等多个方面的要求都比较高，而少儿大众一级健美操的动作难度相对较低，也较为简单，适合少儿学习和练习，训练强度相对较小。

2、目的和适用人群不同：健身操踩踩踩是一种健身运动，旨在增强身体的耐力、协调性和灵活性等方面的能力，适用于所有年龄段的人群，尤其是年轻人和成年人，而少儿大众一级健美操是专门针对少儿进行训练的操练方式，旨在培养其身体素质、锻炼协调性和灵活性，适用于少儿学习和练习。

南宁五象健身俱乐部

南宁五象健身俱乐部是目前广西规模最大、配置最齐全、设施最完善、课程最丰富的大型健身中心，拥有文化宫五象、教育路五象、东葛路五象、江南五象四家连锁健身会，并为国家级健美操指导员培训基地和广西少儿健美操培训基地。

俱乐部设有健美操训练厅、健美器械训练厅、形体舞蹈训练厅、瑜珈训练厅、并配有游泳池、乒乓球、桌球、棋牌室、桑拿和冷热水浴供学员享用。

馆内开设的健身项目有：器械健身、健美操、健身舞、动感单车、拉丁舞、街舞、民族舞、现代舞、形体训练、芭蕾、瑜珈、跆拳道、太极拳等20多种健身课程。开设有少儿健美操、少儿形体、少儿时尚舞课程。五象少儿健美操队代表广西、南宁参加少儿健美操锦标赛多次荣获冠军。

馆内聘请广西健美、健美操协会副主席、中国健美操协会委员、中国大学生艺术体操、健美操协会裁委会副主任、广西大学健美操队总教练黄梅副教授担任本馆总教练。拥有多次荣获全国健美操锦标赛冠亚军、全国大学生健美操比赛一等奖的广西大学健美操队师生为主组成的全国一流的教练队伍，为您获得理想的健身效果提供了可靠的技术保障。

五象健身俱乐部开设20多种健身课程。并有多间宽敞明亮、环境幽雅，空气清新的训练大厅，还配有更衣室、休息厅、淋浴室以及顶级的健美器械和音响设备等设施。