最新的大学生体育课第三套二级健美操视频在哪能找到

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《大学生健美操》分为两大部分：第一部分为理论，共有八章，分别是健美操运动概述、健美操术语及基本动作、健美操教学的原则与方法、健美操动作的创编、健美操的运动规律与训练方法、健美操与音乐、健美操运动损伤与防治和全民健身操大赛评分指南；

第二部分为实践，包括了健美操套路集锦和瑜伽。

扩展资料：

健身健美操的目的在于增进健康，可为社会不同年龄层次的人所采用。它根据练习对象的需求进行创编，动作简单易学，节奏稍慢，时间长短不等，可编排5分钟到l小时。例如，美国著名健美操明星简·方达所编的初级健美操，一套有27分钟。

在日本，一般的健美操约1小时左右。目前我国健身健美操运动开展非常广泛，各种成套健美操动作的练习时间、场地、人数、内容、动作名称、节奏快慢等没有统一的标准，可以根据练习者的需要进行编排。

健美操除上述分类法外，按一定的特征，还可归为以下几类：

(1)根据练习的主要目的和任务，可分为大众健美操和竞技健美操；

(2)根据练习形式，可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健美器械进行练习的健美操；

(3)根据练习者的性别特征，可分为女子健美操和男子健美操；

(4)根据练习者不同年龄阶段的特征，可分为幼儿健美操、儿童健美操、少年健美操、青年健美操、中年健美操和老年人健美操；

(5)根据人体解剖结构特征，按身体部位常可分为颈部健美操、肩部健美操、臂部健美操、胸部健美操、腰腹健美操、髋部健美操、腿部健美操和足踩健美操；

(6)根据动作的内容特征，可分为形体健美操、姿态健美操、跑跳健美操和垫面健美操等。

-健美操

健美操二级（竞技）通常是通过一个固定的套路达到一定分数来达到二级运动员水平即可拿到二级运动员证书。通常在大学院有每年一次通级比赛，如果在中学就要通过当地体委组织的通级比赛，要是没有只能通过熟人花钱请人给你创造机会通级了，不知道你有没有竞技二级动作录像。

健美操证书是技能证书。

健美操证书指全国健美操指导员专业技术证书，等级设为国家级、一级、二级、三级共四个级别，实行分级管理和培训，一级以下的培训、考核和审批由省市以下地方体育行政部门分级管理，健美操指导员的分级培训是从初级到高级的系统培训，健美操指导员等级证书是全国健身、健美操专职和兼职教练的上岗证书，国家级健美操指导员证书的有效期为二年。

第一条　为鼓励我国健美操裁判员努力钻研业务，提高裁判技术水平，根据《裁判员技术等级制度》特制定本办法。第二条　申报国际级健美操裁判员必须具备以下条件：

　　（一）男性年龄在四十五岁以下，女性年龄在四十岁以下。

　　（二）具有四年以上国家级裁判员的工作资历，并至少担任过二次国际比赛的裁判工作。

　　（三）专业英语（40％）和英语基础口语（60％）二项考试得分总和在80分以上。第三条　申报国家级健美操裁判员必须具备以下条件：

　　（一）男性年龄在六十岁以下，身高在一百七十厘米以上：女性年龄在五十五岁以下，身高在一百五十五厘米以上。

　　（二）获一级健美操裁判等级称号，并至少三次担任国家体委批准的全国比赛裁判工作。

　　（三）具有大专以上文化程度，身体健康，五官端正。

　　（四）基础英语（30％）、《健美操竞赛规则、裁判法》（30％）和现场评分（40％）三项考试得分总和在80分以上。第四条　报批、晋升考核按下列程序办理：

　　（一）裁判员晋升考核按《裁判员技术等级制度》规定的批准权限和程序进行。

　　（二）晋升国际级裁判员，由中国健美操协会向国家体委推荐，并征得有关省、自治区、直辖市体委同意，经国家体委批准后，以中国健美操协会名义向国际组织推荐。

　　（三）晋升国家级裁判员考试必须填写国家体委统一印发的《等级裁判员申请表》，经申请人所在单位及所属健美操协会同意后，交有批准一级裁判员审批权的单位核准后报国家体委审批。

　　（四）晋升国际级裁判员，专业英语和英语基础口语考试在全国锦标赛上进行。现场评分在国际比赛（活动）中进行。

　　（五）晋升国家级裁判员的《健美操竞赛规则和裁判法》考试，在全国裁判员培训班上进行。基础英语、现场评分考试，在全国锦标赛上进行。

　　（六）经国际组织批准的国际级裁判员，由国际健美操联合会发给证书和微章。

　　（七）经国家体委批准的国家级裁判员，发给证书、证章和胸徽。第五条　裁判员有下列行为之一的，应给予行政处分：

　　（一）违犯国家法纪，撤销其裁判员等级称号。

　　（二）在原工作单位受到行政处分，连续两次考核不及格，在裁判工作中有明显技术错误或有违犯《裁判员守则》行为者，应视其情节轻重，给予批评教育、降级或取消裁判员等级称号。

　　（三）对国际级、国家级裁判员降级和取消国家级裁判员称号的处分，须中国健美操协会裁判委员会常委会讨论通过，报国家体委批准。第六条　一级以下裁判员的报批、晋升办法由各省、自治区、直辖市体委制定相应的细则。第七条　本办法由国家体委训练竞赛四司负责解释。第八条　本办法自发布之日起施行