什么是健美操

健美操是一种有氧运动。

健美操是一项新兴的体育运动，从兴起发展到现在只有短短的20多年时间，且存在着多种练习形式和流派。人们对健美操运动的认识有一定的差异，对健美操概念的理解也不相同。

健美操的英文名称是“Aerobics”，既有氧体操或有氧舞蹈，是有氧运动的一种。因此我们认为“健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育运动项目”。

特点

其特点是在一定时间内进行中度到低度的一般运动。主要锻炼锻炼者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。健美操是一种音乐伴奏，以体育锻炼为基本手段，有氧运动为基础，以促进健康、塑造身材和娱乐为主。

健美操的很多动作消化吸收了迪斯科、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、身体、颈部、脚部的踏步动作，尤其是臀部动作，为健美操增添了活力，也有助于减少太阳穴和腹部的沉积，提高动作的协调性和协调性。

大学里面常见的社团如下：

1、学习社：学习社主要是做一些征文，整理等工作的。比如学生暑期要写社会实践报告，写好后统一给学习社整理，评比出优秀报告。

2、新闻社：平时做的活动比较多，主要是报道这些活动内容，撰写新闻稿等等。很多学校的新闻社也会去做一些义工活动，比较有意义，而且也可以赚取一些稿费生活用。

3、舞蹈社团：喜欢跳舞的同学们可以选择参加这类社团集体舞，街舞。有些学校的舞蹈社团里还会教你交谊舞、集体舞、街舞等。

4、篮球等球类社团：大多数男孩子会选择的社团，可以遇到很多朋友，一起切磋球技，会进步的非常快的。

5、健美操社团：这个是女生比较喜欢的，会有老师叫大家跳健美操，对于女生身体塑形等等都有好处。

6、书法协会：爱好书法、会写书法的同学可以加入。作品也可以拿去展览或义卖。

大学参加什么社团比较好

1、大学生们最喜欢的社团之一就是男生们争相报名的篮球社团了，这个社团的成员都是喜欢球类运动的同学们，在这里大学生们可以遇到很多自己喜欢并且志同道合的朋友，大家可以一起切磋球技，一起谈天说地。

2、大学生们报名比较多的大学社团还有文学社。在这里有热衷于文学写作的很多同学们，他们互相切磋文学创作，互相交流学习心得和经验。

3、还有很多大学生们喜欢武术社团。这里是大学校园高手云集的场所，很多对武术感兴趣的同学会集中在这里，他们互相切磋武术，技能增长技术，又能强身健体，还有很多表演和比赛的机会。

安徽省本科高校中有部分学校对健美操运动队不重视或者重视程度不高,经费来源不足且渠道单一,不能满足运动队的需要,场地设施的数量和质量有待加强建设。部分本科高校办队定位偏低,多数运动队是赛前临时组队,缺乏长期系统地训练,参加的比赛主要是省内比赛,个别学校参加省外的高水平赛事,但参加的次数较少。那么安徽省本科高校健美操运动队现状及建设路径是什么呢？

一，提高高校重视程度,加强运动队组织保障

安徽省高校应立足自身的实际情况,充分认识健美操运动队的价值和作用,并给予高度的重视和大力的支持,解决教练员运动员在训练比赛中遇到的问题和困难。同时高校应加强运动队管理的组织建设,建立由高校体育主管机构—体育学院(体育部)—体育竞赛部(教研室)—健美操队的组织保障体系,各个机构团结协作对运动队进行管理,保障运动队有序、高效地发展。

二，拓宽资金来源渠道,加大资金投入保障

资金是影响高校运动队建设最重要的因素,拓展资金来源渠道,是解决经费问题的有效途径。首先,可以寻求校企合作的运作模式,企业冠名为运动队的比赛投资,健美操队为企业做广告,实现互惠互利。其次,健美操运动队可以承接一些单位、组织或个人组织的表演活动,为运动队发展筹备资金。最后,运动队可以在校内对健美操项目感兴趣的学生进行有偿指导,既可以解决一部分经费问题,也可以促进校园体育文化的建设。

三，引进高水平教练员、拓宽运动员选拔渠道,加强人力资源保障

教练员、运动员是健美操运动队重要的人力资源,运动队的建设发展与这些人力资源息息相关。安徽省高校的高水平教练员较少,因此,一方面,高校应引进高水平教练员。另一方面,对现有教练员进行培训,提高教练员的综合素质和综合能力。在运动员方面,拓宽运动员选拔机制,首先,充分利用各种媒体手段进行宣传,吸引有兴趣、身体素质较好的学生入队。其次,可通过健美操社团进行运动员的选拔,社团通过开展相关的活动,吸引更多的学生参加。最后,提高男生的对健美操的认知与参与意识,鼓励男生员积极参加健美操训练比赛。