三角肌酸痛,手臂酸痛,手发抖咋回事浪漫分享网•11月前•健身•阅读24您好,您右臂疼痛感是哪种,仅是酸痛,还是疼痛感啊,如果是酸痛,并且很轻微,不影响正常工作生活,应该无大碍,可能是您练习的有点过力或者姿势不是很正确发力点不对,并且冬天训练需要提前做好热身运动,建议您做器械训练前,先跑跑步,使全身肌肉拉伸;训练后,根据训练部位,做局部的拉伸动作,拉长肌肉线条,做好放松。饮食上呢,可以多吃点香蕉,有助于肌肉生长。如果疼痛感过一两天后还不能消除,并且越发严重,建议您就医,希望我的回答能对您有所帮助!欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网原文地址:https://hunlipic.com/meirong/11094390.html酸痛肌肉并且疼痛感建议您赞 (0)打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 浪漫分享网管理员组00 生成海报 小班教案上一篇 2023-11-22弹簧拉力器怎么锻炼胸肌啊? 下一篇2023-11-22 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交评论列表(0条)
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