我是男的，手臂肌肉很粗就是没有轮廓，不解，求达人！！！！

三角肌虽然很宽，但是厚度不够，就是三角肌中束应该再加强，三角肌练好了应该是个桃子形的，你的现在还看不出来

肱三头肌外侧头和长头不够明显，所以看不出马蹄形的肱三头肌

肱二很不错，但感觉好像皮脂有点厚，我的脂肪含量8%，肱二上的血管都看的特清楚

三角肌多练练哑铃侧平举，把三角肌的形状抠出来

肱三多练下压和头上臂屈伸，加强外侧头和长头

肱二继续加强围度，适当以小重量多次数练练线条

我的经验是麻麻的痒痒的一点也不疼不知道别人怎么样个人觉得纹身是一辈子的事没有想好之前别去尝试纹身是纹在自己身上的自己喜欢什么就纹什么为什么要大家觉得好看自己喜欢才是最重要的当你撩起衣服看到它会情不

三角肌位于肩部，呈三角形。起自锁骨的外侧段，、肩峰和肩胛冈，肌束从前、外、后面包裹肩关节，逐渐向外下方集中，止于肱骨体外侧面的三角肌粗隆。肱骨上端由于三角肌的覆盖，使肩关节呈圆隆形。三角肌本身就包含有前、外、后三部分，所以不叫后三角肌。现拍一张给你（因结果压缩，有点变形）

洗纹身用激光比皮秒好；

但是大面积的纹身可以使用皮秒激光去除，较少5次，洗纹身间隔为2个月左右，所以洗纹身一般持续1年以上。洗纹身费用通常是纹身费用的5~10倍；

激光治疗法是将激光作用于患处，将色素颗粒击碎为极微小碎屑，通过皮肤脱痂排出，或是血液循环排出及细胞吞噬完成色素代谢。此方法不破坏其余皮肤组织，术后不留瘢痕，是治疗文身的首选方法，但费用稍贵一些。

扩展资料：

洗纹身比较常用的方法主要有化学腐蚀法、激光烧灼法、液氮冷冻法、皮肤磨削法、切除缝合法及切除植皮法等等。各种方法在治疗时的疼痛度是不同的，患者朋友应该慎重选择适合自己的方式。

在任何情况下这种洗纹身最终的结果都取决于所纹图案的大小、位置和所用的颜料，如果图案很小，可用外科手术切除洗纹身，如果缝合得好，几乎看不出来，纹在脖子和胳膊上(特别是在三角肌，肩胛骨，锁骨和肱骨上部)和其他皮肤弹性差的部位上的图案会留下伤疤，洗纹身利用最先进的技术，可以去掉面积比较大，颜色重的图案，这就是光凝固法洗纹身。

洗纹身的方式不同也会有不同程度的疼痛，手术疼痛程度不仅跟接受洗纹身的医疗条件有很多关系，同时还受制于自身纹身颜色和纹身面积以及纹身年限等因素，都是因人而异。

-洗纹身