肩背痛拔罐常用腧穴（二）

（一）大椎穴、定喘穴、百劳穴

先了解一下脊柱的组成，脊柱由26块 椎骨组成，包括颈椎7块， 胸椎12块， 腰椎5块，骶骨1块、尾骨1块。整个脊柱是一个有机的整体，所以不要轻易通过外力破坏它整体稳定性。无论针刺、艾灸和拔罐，要注重整体调理。因为久患颈椎病颈肩不舒，慢慢会引起腰椎的问题，反之依然。

大椎穴：在第七颈椎棘突下

定喘穴：大椎穴旁开05寸。

百劳穴：大椎穴上2寸，旁开一寸。患有颈椎病的人，这个地方经常会感觉疼痛僵硬不舒。在这个地方拔罐时应选择小号罐。

（二）风门穴、肺俞穴：

风门穴：第二胸椎棘突下，旁开15寸。本穴内应肺体，是气息出纳的道路，所以命名为风门穴。好像天地之间的橐籥。所以对伤风受寒引起的项背痛，咳嗽有很好的作用。有的人背部稍微着凉就咽痒，咳嗽，可以在风门穴拔罐，配合定喘穴，肺俞穴，脾俞，胃俞。也可以在背部和腹部艾灸，增加人体正气。

肺俞穴：

在第三胸椎棘突下，旁开15寸。在调理因风寒引起的咳嗽、感冒时，常和以上诸穴配合运用。如果肺热引起的咳嗽，有黄痰，可以在肺俞穴刺络拔罐。效果很好。

（三）

中府、云门

距离前正中线旁开6寸。在肩关节的前内侧。是肩关节疼痛常用的腧穴。是肺经的腧穴，所以风寒引起的感冒咳嗽也会经常用到。

（四）臂臑、肩髃

臂臑：三角肌下段

肩髃：肩平举时，肩部出现两个凹陷，前方的凹陷中。这个穴位也是治疗中风的大穴。中风、肩周炎等疾病，上肢活动受限，本穴经常用到。

　头颈部

　　1、百会穴：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处，即后发际正中上七寸。

　　2、太阳穴：在眉梢与外眼角中间、向后约一寸凹陷处。

　　3、印堂：在面部、两眉内侧端联线的中间。

　　4、听宫：在耳屏的前方、下颌关节后方的凹陷处。

　　5、鱼腰：在眉毛正中、眼平视时下对瞳孔处。

　　6、率谷：在耳尖上方、入发际一寸五分处。

　　7、晴明：在内眼角上方01寸处。

　　8、耳门：在听宫穴上方，耳屏上切迹的前方，张口时呈凹陷处。

　　9、素髎：在鼻尖端正中处。

　　10、颊车：在下颌角前上方一横指，当用力咬牙时，咬肌隆起处。

　　11、人中：在鼻柱下，人中沟的上三分之一与下三分之二的交界处。

　　12、承泣：眼平视时，在瞳孔的直下方，眼眶下缘上。

　　13、下关：在颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处。

　　14、风府：在后发际正中直上一寸枕外隆凸直下凹陷处，即两筋之间陷中。

　　15、风池：平风府穴，斜方肌和胸锁乳突肌之间凹陷处，

　　16、脑户：在后发际正中上量二寸五分，当枕骨粗隆之上缘陷中。

　　17、上廉泉：在颌下正中一寸，舌骨与下颌缘之间凹陷处。

　　18、颈臂：在锁骨上方，胸锁乳突肌的后缘处。

　　19、哑门：在项后发际上五分，第一颈椎与第二颈椎棘突之间处。

　　20、缺盆：在颈外侧处部、锁骨上窝之中点处。

　　21、天容：在下颌角后下方、胸锁乳突肌前缘。

　　22、廉泉：在颈前部正中线、喉头结节上方陷处。

　　23、扁桃：在下颌角下缘、颈总动脉搏动处。

　　24、天牖：在乳突后下方、胸锁乳突肌后缘近发际处。

　　25、天柱：在哑门穴旁开三寸处。

　　26、人迎：在结喉旁开一寸五分、胸锁乳突肌前缘、颈总动脉搏动处。

　　27、翳风：在耳垂后、乳突和下颌骨之间的凹陷处。

　　28、扶突：在胸锁乳突肌后缘与结喉相平处。

　　29、天窗：在颈外侧部、下颌角下，扶突穴后、胸锁乳突肌后缘处。

　　30、天鼎：在胸锁乳突肌后缘，扶突穴下一寸处。

　　躯干部

　　31、天突：在胸骨切迹上缘凹陷处。

　　32、膻中：在两乳头连线的中点处。

　　33、气海：在腹部正中线、脐下一寸五分处。

　　34、大包：在极泉穴与第十一浮肋端之中点处。

　　35、腹哀：在大横穴上三寸、即剑突尖下。

　　36、期门：在脐上六寸、巨阙穴旁开三寸五分处。

　　37、鸠尾：在脐上七寸，即剑突尖下。

　　38、神阙：在腹部、脐窝中央处。

　　39、步廊：在中庭穴旁开二寸处。

　　40、极泉：举臂开腋时，在腋窝中间、腋动脉内侧。

　　41、日月：在乳头直下第七肋间隙、即期门下一寸。

　　42、上脘：在腹部正中线上，脐上五寸处。

　　43、京门：在第十二肋骨头下。

　　44、急脉：在大腿内侧面上部，从耻骨联合之中央外量二寸五分。

　　45、梁门：在腹上部、脐上四寸、中脘穴旁开二寸处。

　　46、章门：在侧腹部第十一肋游离端的下缘。

　　47、库房：在锁骨中线第一肋间隙处，即华盖穴旁开四寸。

　　48、维道：在髂前上棘前下方、五枢前下五分处。

　　49、渊腋：在腋下三寸，乳头旁开四寸陷中。

　　50、中府：在云门穴下方约一寸，第一、二肋骨之间，距胸骨正中线六寸处。

　　51、下脘：在腹部正中线，脐上二寸处。

　　52、不容：在幽门穴旁开一寸五分，即巨阙穴旁开二寸处。

　　53、带脉：在章门穴下与脐相平处。

　　54、乳中：在乳头中央处。

　　55、乳根：在乳头直下第五肋间。

　　56、关元：在曲骨穴上二寸、脐下三寸处。

　　57、中极：在脐下四寸处。

　　58、曲骨：在脐下五寸，耻骨联合上缘。

　　59、辄筋：在腋下三寸，复前行一寸处。

　　60、天枢：在肚脐旁开二寸处。

　　61、食窦：在任脉旁开六寸的第五肋间。

　　62、会阴：在大便前(指肛门)小便后两阴之间。

　　63、大椎：在第七颈椎与第一胸椎棘突间正中处。

　　64、风门：在第二胸椎棘突下旁开一寸五分处。

　　65、天宗：在肩胛岗下窝的中央。

　　66、至阳：在第七、第八胸椎棘突之间。

　　67、脊中：在第十一、十二胸椎棘突之间。

　　68、膏肓俞：在第四胸椎棘突下旁开三寸处。

　　69、魂门：在第九第十胸椎突棘旁开三寸处。

　　70、肝俞：在第九胸椎棘突旁开一寸五分处。

　　71、意舍：在第十一胸椎棘突下旁开三寸处。

　　72、肾俞：在第二腰椎棘突下旁开一寸五分处。

　　73、胃仓：在第十二胸椎棘突下旁开三寸处。

　　74、志室：在第二腰椎棘突下旁开三寸处。

　　75、腰眼：在第三腰椎棘突下旁开三至四寸处。

　　76、命门：在第二、三椎之间。

　　77、肩井：在大椎穴与肩峰连线的中点、肩部高处。

　　78、长强：在尾骨尖与肛门之间。

　　四肢部

　　79、巨骨：在锁骨肩胛岗之间凹陷处。

　　80、臂臑：在上臂外侧、三角肌止点稍前处、肩(骨禺)与曲池的连上。

　　81、尺泽：在肘横纹上、肱二头号肌腱外侧处。

　　82、曲泽：在肘横纹上、肱二头肌腱近尺侧缘。

　　83、曲池：屈肘时，在肘横纹头与肱骨外上髁之中点处。

　　84、手三里：在曲池穴下二寸处。

　　85、少海：屈肘时，在肘横纹尺侧端与肱骨内上髁之间凹陷处。

　　86、青灵：在少海穴上三寸处。

　　87、内关：在腕横纹正中直上三寸。

　　88、腕骨：在手背尺侧，当第五掌骨与钩骨、碗豆骨之间凹陷处。

　　89、合谷：在第一、二掌骨之中点稍偏食指处。

　　90、阳溪：拇指向上挠时，在腕关节桡侧凹陷处。

　　91、中渚：在第四、五掌骨小头之间、掌指关节上方一寸凹陷处。

　　92、八邪：握拳时，每个掌骨小头之间处。

　　93、风市：在直立两手自然下垂时，在大腿外侧中指尖所到之处。

　　94、阴包：在曲泉穴上四寸、股内肌与缝匠肌之间。

　　95、阴廉：在大腿内侧、气冲穴直下二寸动脉处。

　　96、血海：在大腿内侧面下部、髌骨内上缘上二寸处。

　　97、箕门：在大腿内侧血海穴上六寸处。

　　98、承扶：在臀部下缘横纹中点处。

　　99、委中：在窝部横纹中点处。

　　100、足三里：在外膝眼下三寸、胫骨外侧一横指胫骨前肌上。

　　101、膝阳关：在阳陵穴上、股骨外上髁上方凹陷处。

　　102、承山：在小腿后面正中出现"人"字形凹陷处，即委中穴与足跟之中处。

　　103、悬钟：在外踝高点直上三寸，腓骨前缘。

　　104、三阴交：在内踝尖上三寸、胫骨后缘。

　　105、解溪：在足背的踝关节横纹中点、拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间。

　　106、昆仑：在外踝与跟腱之间凹陷处。

　　107、太溪：在内踝高点与跟腱之间凹陷处。

　　108、涌泉：在足掌心的前三分之一与后三分之二交界处

人体108要害穴位01、百会穴：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处，即後发际正中上七寸。02、太阳穴：在眉梢与外眼角中间、向後约一寸凹陷处。03、印堂：在面部、两眉内侧端联线的中间。04、听宫：在耳屏的前方、下颌关节後方的凹陷处。05、鱼腰：在眉毛正中、眼平视时下对瞳孔处。06、率谷：在耳尖上方、入发际一寸五分处。07、晴明：在内眼角上方0‧1寸处。08、耳门：在听宫穴上方，耳屏上切迹的前方，张口时呈凹陷处。09、素胶：在鼻尖端正中处。10、颊车：在下颌角前上方一横指，当用力咬牙时，咬肌隆起处。11、人中：在鼻柱下，人中沟的上三分之一与下三分之二的交界处。12、承泣：眼平视时，在瞳孔的直下方，眼眶下缘上。13、下关：在颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处。14、风府：在後发际正中直上一寸枕外隆凸直下凹陷处，即两筋之间陷中。15、风池：平风府穴，斜方肌和胸锁乳突肌之间凹陷处，16、脑户：在後发际正中上量二寸五分，当枕骨粗隆之上缘陷中。17、上廉泉：在颌下正中一寸，舌骨与下颌缘之间凹陷处。18、颈臂：在锁骨上方，胸锁乳突肌的後缘处。19、哑门：在项後发际上五分，第一颈椎与第二颈椎棘突之间处。20、缺盆：在颈外侧处部、锁骨上窝之中点处。21、天容：在下颌角後下方、胸锁乳突肌前缘。22、廉泉：在颈前部正中线、喉头结节上方陷处。23、扁桃：在下颌角下缘、颈总动脉搏动处。24、天牖：在乳突後下方、胸锁乳突肌後缘近发际处。25、天柱：在哑门穴旁开三寸处。26、人迎：在结喉旁开一寸五分、胸锁乳突肌前缘、颈总动脉搏动处。27、翳风：在耳垂後、乳突和下颌骨之间的凹陷处。28、扶突：在胸锁乳突肌後缘与结喉相平处。29、天窗：在颈外侧部、下颌角下，扶突穴後、胸锁乳突肌後缘处。30、天鼎：在胸锁乳突肌後缘，扶突穴下一寸处。31、天突：在胸骨切迹上缘凹陷处。32、膻中：在两乳头连线的中点处。33、气海：在腹部正中线、脐下一寸五分处。34、大包：在极泉穴与第十一浮肋端之中点处。35、腹哀：在大横穴上三寸、即剑突尖下。36、期门：在脐上六寸、巨阙穴旁开三寸五分处。37、鸠尾：在脐上七寸，即剑突尖下。38、神阙：在腹部、脐窝中央处。39、步廊：在中庭穴旁开二寸处。40、极泉：举臂开腋时，在腋窝中间、腋动脉内侧。41、日月：在乳头直下第七肋间隙、即期门下一寸。42、上脘：在腹部正中线上，脐上五寸处。43、京门：在第十二肋骨头下。44、急脉：在大腿内侧面上部，从耻骨联合之中央外量二寸五分。45、梁门：在腹上部、脐上四寸、中脘穴旁开二寸处。46、章门：在侧腹部第十一肋游离端的下缘。47、库房：在锁骨中线第一肋间隙处，即华盖穴旁开四寸。48、维道：在髂前上棘前下方、五枢前下五分处。49、渊腋：在腋下三寸，乳头旁开四寸陷中。50、中府：在云门穴下方约一寸，第一、二肋骨之间，距胸骨正中线六寸处。51、下脘：在腹部正中线，脐上二寸处。52、不容：在幽门穴旁开一寸五分，即巨阙穴旁开二寸处。53、带脉：在章门穴下与脐相平处。54、乳中：在乳头中央处。55、乳根：在乳头直下第五肋间。56、关元：在曲骨穴上二寸、脐下三寸处。57、中极：在脐下四寸处。58、曲骨：在脐下五寸，耻骨联合上缘。59、辄筋：在腋下三寸，复前行一寸处。60、天枢：在肚脐旁开二寸处。61、食窦：在任脉旁开六寸的第五肋间。62、会阴：在大便前（指肛门）小便後两阴之间。63、大椎：在第七颈椎与第一胸椎棘突间正中处。64、风门：在第二胸椎棘突下旁开一寸五分处。65、天宗：在肩胛岗下窝的中央。66、至阳：在第七、第八胸椎棘突之间。67、脊中：在第十一、十二胸椎棘突之间。68、膏肓俞：在第四胸椎棘突下旁开三寸处。69、魂门：在第九第十胸椎突棘旁开三寸处。70、肝俞：在第九胸椎棘突旁开一寸五分处。71、意舍：在第十一胸椎棘突下旁开三寸处。72、肾俞：在第二腰椎棘突下旁开一寸五分处。73、胃仓：在第十二胸椎棘突下旁开三寸处。74、志室：在第二腰椎棘突下旁开三寸处。75、腰眼：在第三腰椎棘突下旁开三至四寸处。76、命门：在第二、三椎之间。77、肩井：在大椎穴与肩峰连线的中点、肩部高处。78、长强：在尾骨尖与肛门之间。79、巨骨：在锁骨肩胛岗之间凹陷处。80、臂臑：在上臂外侧、三角肌止点稍前处、肩（骨禺）与曲池的连上。81、尺泽：在肘横纹上

现在正值隆冬，正是每年天气最寒冷的季节，特别是在北方，不仅室外天气寒冷，更因为室内有暖气，室内外温差很大，再加上北方干燥的气候，人很容易感冒。感冒虽然是常见的小病，但是感冒带来的鼻塞、流涕、流泪、头疼、咳嗽和和发热等症状却深深地折磨着病人，让人非常难受。

那么在冬天我们一旦不幸中招，感冒后我们应该怎么做呢？取药店自己买点感冒药？还是去医院吊个水？先不说去医院有多贵，就是去药店随便买个药也得百八十，难怪人们感叹生不起病啊！今天我们就来学习一个在家就能治感冒的小方法吧，不仅简单方便，最重要的是不花钱啊！你还不快试试！

在我们感冒时，我们可以通过点刺少商穴的方法来治疗因感冒造成的发热、失音和咽喉肿痛等症状效果显著哦！少商穴位于位于手指，拇指末端桡侧，指甲根角侧上方01寸。发热时我们可以用血糖针点刺少商穴，放出两至三滴血即可，需要注意的是我们在进行点刺的时候，一定要用碘伏做好消毒。

另外点刺少商穴的方法还可以在昏迷进行急救，点刺的程度要比治疗发热时重，放血的量也要比治疗发热的时候更多一些。

是天府穴。

天府穴 Tiān fǔ（LU3）

〖取穴方法〗该穴位于人体的臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下3寸处。

〖解剖〗 肱二头肌外侧沟中；有头静脉及肱动、静脉分支；分布着臂外侧皮神经及肌皮神经。

〖主治疾病〗 气喘，鼻出血，瘿气，臂痛。

〖人体穴位配伍〗 配曲池穴治疗臂痛。

〖刺灸法〗 直刺05～1寸。

〖穴义〗 输供肺经的阳热之气上达于天。

〖名解〗 天，天部也。府，府宅、门府也。该穴名意指本穴为肺经阳气上输天部之门府。本穴物质由云门穴传输而来，和天府处的温度场相比，云门穴传来的气血物质温度仍处于高位，在天府处气血物质的变化仍是散热缩合冷降的变化，所散之热以阳热之气的形式上输于天，穴名之意即在于强调穴内气血物质的这一变化，故名。

〖气血特征〗 气血物质为天部中的气态物，其存在形式为雨状云系，比云门穴的温度、压力要低，所处的天部空间层次也比云门穴的要低。

〖运行规律〗 气血运行分为二个方面，一是云门穴传来的雨状云系气态物进一步散热缩合冷降，化为密度、比重更大的雨状云系并向侠白穴传输，二是随着穴内物质的热散，一部分气化的阳热之气上升于头面的天部。

〖功能作用〗 承传肺经的气血物质，通过热散的方式传递肺经的阳热之气上达天之天部。

〖治法〗 寒则补而多灸，热则泻针出气或水针。