木制手柄拉力器拉5根磺力量有多大？

相当于20KG哑铃的重量，可以告诉楼主的是，力量运动都是有个适应的。高中时力量不大，天天只拉这个，3个月从3根终于能拉到5根。当时很骄傲的，现在力量很大，却几年没拉过了，拉开5根却很是费劲。

将健身器拉02米，需要(100)牛的拉力。

02m=20cm

(20cm/1cm)51n=100n

将弹簧拉力器拆下两根串接起来，用20牛的力拉两端，串接弹簧伸长的长度为(04)米。

(20n/1n)1cm2=40cm=04m

根据牛顿第二定律，力的作用是相互的。两个手用力拉拉力器可以看作将拉力器的一端固定在墙上，又因手对拉力器的拉力为600牛，所以拉力器对墙的拉力为600N，即双手均受力600N ！！！(注意这两力作用点不同，不属于平衡力哦)，有不懂的继续问，保证让你满意

要分类讨论

1若此拉力器4根弹簧串联,则拉力处处相等为600N,每只手受力300N

2若拉力器4根弹簧并联,拉力器一端固定在墙上,则每根受力150N,每手受力300N

3若拉力器四根并联,每端有一拉环,则每根受力150N,每手受力600N

拉力器主要是锻炼手部力量，包括前臂，肱二头肌，肱三头肌，还可以练肩部，看你怎么发力。建议需要锻炼的话买个哑铃，这样比拉力器锻炼效果好，并且每个部位都可以锻炼到。像你的话，可以啦4组，8-12或力竭为止