若选出NBA现役5位置肌肉最强阵容，哪5人上榜最合理？

今天我们不看技术，不看天赋，只看球员的肌肉。NBA有很多肌肉男。只要严格按照团队计划，这里很难想到一个不好的人物。当然，为了拥有令人羡慕的肌肉，除了训练和合理的饮食，自律也很重要。那么，如果我们建立一个历史上肌肉最强的阵容，哪五个人最有说服力，我的阵容可能是最好的答案。

控卫：这个位置没有悬念，一定是威少。威少本来就看他身体。他能有连续三年场均三双的奇迹。关键是他身体好。即使到了33岁，身材也相当完美。无论是腹肌、胸肌还是三角肌，都非常明显。他可以用这个身体做飞机模型。

大前锋：看肌肉是卡尔马龙，他的肌肉线条真的很完美。马龙可以在内线无伤战斗19年，因为他肌肉很强。没有这些肌肉保护自己，卡尔马龙不会成为历史第二高的分数。他的肌肉最引人注目，而且还是独角兽的手臂，让人手肘，挺可怕的。他可以用这块肌肉玩WWE。他是一个被篮球耽误的拳击手。

小前锋：詹姆斯比较强，肌肉在3号位，不是最强的。要说最强的肌肉，第三个位置就看马赫蒂了。肌肉真的像一把刀。Maghetti肯定不如詹姆斯，但是肌肉线条真的很完美。看这张发力的照片，肌肉线条都快画出来了，他也是靠体流打球，巅峰也是场均2威少5的数据。

中锋：奥尼尔很强，但是肌肉不是真的很强。中锋位置取决于肌肉，也取决于把肌肉训练到极致的本华莱士。一个陷入选秀的人，最终能成为明星，除了努力，别无选择。华莱士一有时间就去健身房。他已经把自己塑造成一个“肌肉发达的人”。他的肌肉感觉好像膨胀了，线条非常明显。阿泰遇到大本钟立刻变得怂了，这肌肉太吓人了。

如今健身的人越来越多，大家都在追求好身材，有些人就专门练上半身，希望能把自己肩膀练的更宽一点。因为对于普通人来说，更好的肩宽看起来会让身材更加美观。而在NBA球员看来，肩宽就不仅是美观这么简单了，出色的肩宽能更容易卡位，也因此NBA球员同样注重自己的肩宽，下面我们就来看看NBA最顶级的肩宽是什么样子。

A级：怀斯曼、塔图姆

怀斯曼是今年NBA状元的热门人选，球探给出的模板是小乔丹和戴维斯，也就是说大家对他的期望是下限小乔丹，上限浓眉哥。他的打法跟这两个模板非常接近，不过球探给出浓眉模板的原因还是看重怀斯曼的身材，尤其是他的肩宽，在NCAA就是无敌的存在。

作为绿军未来基石，塔图姆能够迅速崛起得原因除了努力外，还与自身逆天的身体天赋有关。本来这只是一张塔图姆秀纹身的照片，结果却不经意暴露了自己恐怖的肩宽。看看这肩宽与肌肉维度，说一声钻石三角肌不过分吧。

S级：戴维斯、伦纳德

说到浓眉哥戴维斯，大家想到的都是他的跑跳天赋，其实浓眉哥的静态天赋同样是非常夸张的。看看这张图里的浓眉哥，直接揽住了五张椅子。有这样的肩宽，哪怕浓眉哥失去了引以为傲的运动能力也能在NBA当个主力球员。

伦纳德是当今NBA里的重型小前锋之一，他的身材在三号位里可以说是最顶级的存在，比如说他的肩宽，简直就跟坦克一样。看看伦纳德跟洛瑞站在一起的样子，伦纳德的肩宽都快是洛瑞两倍宽了。

SS级：禅师、霍华德

除了在教练时期获得11枚总冠军戒指外，禅师球员时期还随尼克斯两夺总冠军。有心的球迷可能注意到禅师的身材了，他的肩宽甚至比奥尼尔还要宽，一看就是打球的料。不过可能是技术不够精湛，禅师打球的时候只能算是个合格的替补。

霍华德的肩膀就不只是宽那么简单了，虽然他的肩宽在NBA也是最顶级的，但他更出色的却是维度，整个肩膀上都堆满了肌肉。看看魔兽穿球衣的样子，直接把球衣穿成了紧身衣，现役球员中也就他能穿出这个效果了。

SSS级：昂塞尔德、马克伊顿

昂塞尔德是NBA最异类的球员，NBA球员的身材其实都偏修长，但昂塞尔德反其道而行，看图上他的身材就能发现他的身材全往宽度上发展了，就连合影都得占两个人的位置。要不然也不能叫做碎骨机了，如此恐怖的肩宽真的就像是个人形兵器。

最后我们来看看NBA历史第一的肩宽，马克伊顿的身高达到了224cm，光是这身高就够吓人了。关键马克伊顿还不像其他竹竿球员那样只长身高不长身体，他的身板也是相当厚实的。看看他跟铁肘马龙站一起的样子，后者直接被秒成了后卫，看来马克伊顿猛犸象的绰号真不是白叫的。

在NBA到底有没有瘦子，小编可以负责任告诉大家，真的是没有。哪怕有些球员球风不是那么劲爆，穿上球衣还显得有些瘦，但是他们脱掉球衣之后，身材还是很不错。NBA可是篮球联赛最高殿堂，这里对抗很激烈，没有身体根本没有立足的机会。特别是今天小编给大家介绍的今天这几位，平时我们误认为是瘦子的球星，他们的肌肉其实都很好，看完之后，你更会相信NBA没有瘦子这一说法。

库里确实爱投三分，三分就是他的杀手锏。防守端他也因为身体看起来单薄，经常是被针对。库里要说身体素质，真的是不差，他只是跟那些“坦克”后卫比起来，显得瘦小了一些。他的肌肉是遍布全身，不管是胸肌，腹肌，三角肌，那都是很明显，我们都被他“萌神”的外表给欺骗了。

卡鲁索只不过是湖人队的替补，但是喜欢他的球迷有很多，他打球真的是太有拼劲。卡鲁索能投篮也能防，他是进步是肉眼可见，因此发际线也是越来越高。他也在健身房秀过自己的肌肉，这真的是让人惊喜。要说NBA的“卡皇”只有一个，那就是卡鲁索。

特雷杨潜力很大，毕竟他还很年轻，如今他已经是老鹰的核心球员。特雷杨虽然矮，不过速度快，而且对抗也不错，他经常完成一些高难度的投篮。就他这腹肌，就你知道他核心力量有多好，才22岁的他前途不可限量。

雷阿伦给我们最深刻印象，更多还是转会凯尔特人开始，很多朋友不知道他最早也是一名扣将，他还参加过扣篮大赛。能参加扣篮大赛，身体素质自然不会差，加上雷阿伦很自律，这身材一直很好。他球员时期的训练照，最难练的鲨鱼肌都是清晰可见，能成为历史三分王，他的付出远比我们想象中的要多。

1米83的个子在普通人里算高了，但是在NBA真的是矮。但是你无法想象，就是这样一位“矮子”，最后还成了状元，他就是艾弗森。艾弗森身材看起来就是偏瘦，反正你就算是他忠实球迷，也无法把他跟肌肉男联系到一起。很显然是我们单纯了，能当状元天赋肯定是很好，就艾弗森这体脂率相当低，这全身的肌肉很明显。没有这肌肉保护自己，他也不敢一次次突进内线造杀伤。

这里有一组不完全，且比较片面的体测数据，但多少可以客观反映出实际差距。NBA的内线第一猛兽——SHAQ，曾经可以卧推210公斤左右，现在年老体衰力量下滑，也依然能推起198公斤。如今的联盟第一肌肉棒子“大本钟”华莱士可以推到202公斤。由于中国球员没有类似的详尽数据，只能列出一个大概情况。在CBA征战的所有球员中，只有巴特尔和刘玉栋两位“绝对另类”可以卧推超过130公斤左右的重量。其余球员大多只练100公斤，能推到110公斤已经算是出类拔萃。但在NBA，能推到150公斤以上的“野兽”遍地都是：1、大本钟，202公斤！随着SHAQ的老去，靠上肢力量吃饭的大本，力量训练还是没扔。2、SHAQ，198公斤！廉颇虽老，尚食斗米肉八斤！当年可是210公斤！3、LB，想不到吧？？？190公斤！！！！别忘了，他是SF！等他到了28岁……汗:L 4、丹皮尔，180公斤！！这家伙也不见老呢？:) 他说自己是联盟第二中锋，力量上却真达到这个程度了！5、博伊金斯，谁都想不到吧？嘿嘿～～联盟第一矮人（身高165m，体重603 公斤），甚至可以推到140公斤！6、AI，又一个想不到的家伙！他能推130公斤！真想不到他那瘦小的身躯哪来这么大的力量！7、魔兽，160公斤！而且可以多次重量级卧推！恐怖的是，他的力量有上涨趋势！8、大姚，150公斤。说实在的，现在有人说大姚能推到157公斤了，我不信。但是145~150之间，他还是可以推到的。而且这个数据在NBA一般的内线都能推到，但我们不要忘了大姚的臂展！9、麦迪，这家伙可不脆！120公斤！！以他的体形和臂展，这个数字在NBA中也算是个中翘楚！别忘了那次他把BB揍得什么样子～10、奥登，选秀中的84公斤卧推他没参加测试。不过据说他推过160公斤，也有说130公斤的。差得很多～:L 但他的力量是决不容忽视的！另外，德隆·威廉姆斯：84公斤推15次，对于一个PG来说，火箭的海德，84公斤14次！别忘了他的身高191m和只有839 公斤的体重。还有山猫的奥卡福，84公斤至少22次！（象是在玩哑铃 ）下面给大家三个另类“卧推王”：1、斯塔达迈尔，就是太阳那个小厮！！没错！他只有111公斤！呵呵～～N多专家和N多训练师经过N多次考证，这个数字成了铁的事实！看来他的力量只是爆发力！2、小奥尼尔，听名字我都认为他应该很有力量，可是他只有125公斤！今年恐怕还达不到这个数字了。长了一副“野兽派”的面像和体重，力量却在NBA内线排下等。3、博古特，84公斤才13次！还是最好成绩！

NBA有些球员平时打球也不那么爆炸，他们也不喜欢用身体解决战斗。平时训练的时候，也是把球衣穿得严严实实，他们真是把自己的好身材给“藏”了起来。不过在NBA哪里有什么瘦子，当我们仔细观察后发现，有些看似瘦弱的球员，那肌肉是相当爆炸。

克拉克森1米96体重88公斤，看这数据就知道他不属于重型后卫。他打球确实不够合理，不过进攻能力在那摆着，生涯都是场均15分的水准。转会爵士后，为了适应球队铁血打法，克拉克森也是疯狂撸铁，如今这身材已经相当完美。看看这肌肉，无愧是一小时1000个俯卧撑成果。

林书豪没能在NBA立足，真不是实力问题，而是被伤病给毁了。他巅峰时期，那是雷打不动的首发，不管是组织还是防守，那都是联盟中上水准。能让林书豪有这么强势表现，身体才是关键。篮网时期的他，是生涯进攻最生猛阶段，就算是跟黑人球员硬碰硬，他也是不吃亏。就这手臂肌肉，一点不输对手。

威金斯打球态度确实有问题，年纪轻轻就玩“养生篮球”，难怪森林狼会把他交易。不过一旦威金斯不划水，那就是场均20+5+5的水准，他天赋绝对是顶级，只是自己没有把优势发挥出来。就他这肌肉线条，在这4人里就最强存在。威金斯如此养生的状态下，竟然还有这么爆炸身材。

就雷阿伦这身材，真的是出人意料的好，毕竟球员时期的他，更多是投手身份，没有想到肌肉会如此爆炸。他几乎把脂肪都给练没了，留下的全是肌肉。不管是胸肌，腹肌，三角肌，那都是清晰可见。就这身材如果复出，场均打个10分钟问题都不大。

最后来看看库里，被我们叫了这么多年的“萌神”，除了是长了一张娃娃脸之外，他身材可一点不“萌”。作为现役顶级控卫的库里，那身材真的不输像布莱德索这样的“小钢炮”，不管是手臂肌肉，还是腹肌，那都是相当饱满。我们真的被他外表给骗了，论肌肉库里也是现役顶级。

我们经常说NBA这几百号人就是世界上最好的篮球运动员，无论在哪方面他们都是最出色的，即使是那些被诟病不懂进攻或者不懂防守的球员，拿到其他地方都是一个攻防全面的杀星，主要是在NBA所有人都太强了，所以才要扬长补短。光是他们的身体，拿到其他联赛都没人吃的消，今天我们就从肩宽来看下他们的身体有多恐怖，肩膀宽度异于常人！

伦纳德的防守被称为死亡缠绕，几乎没有多少外线球员能在他身上占到便宜。进攻端那就不说了，当今NBA里最像乔丹的那个人。图中洛瑞和伦纳德一对比，差距就是1倍。

伦纳德的优势就是那变态的肩宽，夸张的肩宽尺寸让他可以轻易碾过防守球员，也让他在防守时能够覆盖更大的面积。面对这样的变态身体，聪明人还是把球传出去吧。

尽管恩比德在被76人选中后就因伤连休了两个赛季，后面的赛季虽然都在打，但也是经常轮休。即便这样，许多人都认为他是现役NBA的第一中锋，原因就在他的身体。这副强壮尺寸的中锋身板在NBA已经很少见了，就看看他的肩宽就能明白，现在NBA的其他中锋是真比不上。

浓眉哥戴维斯的身板好像看上去并没有多夸张，其实那是他的变态臂展欺骗了你，他的肩宽达到了70cm左右，在大前锋上当今联盟没人能比得上他，不要以为他只会跳，在四号位上他单单凭身体就能碾压许多人了。现在知道为什么美国媒体这么喜欢他了吧，这真的是美国内线的独苗了。

很多人都奇怪为什么技术粗糙的霍华德能霸占第一中锋那么多年，事实上霍华德防守技术称得上顶级，但进攻端确实很粗糙。不过技术不够身体来凑，虽然他的身高在五号位上偏矮，但这肩宽可就爆掉许多中锋了。看看高出一块的贾巴尔肩宽都比不上霍华德就知道了，火花的身体比我们想象的还要夸张。

把球衣能当成紧身衣穿的魔兽。

奥尼尔给人的感觉就是打球完全不费力一样，一个转身就能碾过防守球员，除了他那一身肉太占据空间以外，变态的肩宽同样让他占尽优势。这张就可以看出来，哪怕跟肩宽同样变态的霍华德站一起，奥尼尔都占据优势。还是那句话：人外有人，天外有天。

最后我们来看一下NBA最变态的肩宽，那就是猛犸象马克伊顿，这个世界可能也就只有他能让硬汉马龙显得小鸟依人了。拥有这样身体的马克伊顿在NBA也只进过一次全明星，现在大家是不是对NBA有了更深的理解？这真的是一个普通人在身体素质上没法相比的联盟