问一下，携带健身器，双截棍（木质或铁质的），臂力器，拉力器，哑铃等，可以过安检吗？

这个很难说，看你运气，如果你被很难说话的安检员逮住的话，基本上是要没收的，我从没碰到过的，但是我身边很多人棍友都被没收过，真的被检查出，你的耐心跟安检员解释啦，态度要好，做好带上相关证件，比如武协会员证，获奖证书。

一、强化木地板的铺装

地板铺装在家装环节中是极其重要的，它直接影响着使用者的生活质量。地板买回家后，在有条件的情况下，最好在铺装地点存放2天后铺装。铺装前，用户应检查认可地板的质量、品种、规格、数量，并检查认可其他主要材料的质量情况。地板的安装质量对木地板铺设后的整体效果和使用寿命影响很大，因此为了能更好地确保地板的安装质量，建议参考以下安装程序和安装方法。

1、铺设的准备：地板铺设前确保一个认可，四个不铺；铺设工人在施工前应详细介绍铺设工艺，必须得到用户认可后，方可施工。若遇到下列情形不予施工，但须与用户解释清楚，并阐明理由：A、地面不干燥（潮湿）、不干净，不施工；B、周围环境有白蚁，不施工；C、施工现场交叉混合作业，不施工；D、施工期过短，无法实施工序，不施工（协商要求加班除外）。

2、铺装方法

⑴、悬浮式铺装方法

A、铺装前的室内环境：安装环境温度应控制在10摄氏度以上，相对湿度最好不高于80%且不低于40%，房间不渗水、漏雨，普通强化木地板不适宜在浴室、洗手间、桑拿及环境恶劣的公用场所安装、使用

B、基层（通常指地面）要求：●地面含水率不超过20%，否则地面应进行防潮处理，防潮处理方式可采用涂刷防水涂料或铺设塑料薄膜；●地面基层诮有足够的强度，其表面质量应符合国家现行标准、规范的有关规定；●地面平整度应满足铺装要求，用2mm靠尺检测地面平整度，靠尺与地面的最大弦度应≤5mm；●墙面同地面的阴角处在200mm内应互相垂直、平整、凹凸不平度小于1mm/m，超过误差部分须用水泥或快干粉进行找平；不垂直或无法平整处，应与用户协商解决；●地面应清洁无杂物；●水泥地面应无开裂现象；如果是地采暖地面（电热或水暖），除应满足以上要求外，还应满足下列要求：●在地板安装时，地面的含水率不能超过10%；●在铺设地板前，应验证供热系统运行是否正常，并使所有剩余潮气蒸发出来；●在地板安装前三至四天时，供热系统降至适合的安装温度（房间内约18±3摄氏度）；●地热供暖必须采用标准功能元件，供热系统到达水泥地面的温度应不超过55摄氏度；●有地热供暖系统的地面，严禁在地面上剔凿、钉钉、打洞等；●地板铺装后，在使用中应确保地热系统供暖温度均匀，避免局部区域地表温度太高，尽量保持地表恒温。

C、施工准备，施工现场准备应按下列步骤进行。●先检查地面的平整度、以及是否有埋线或是地采暖系统；●与客户协商后确定地板的铺装方向，建议顺光方向铺设地板；●严禁在木地板铺设时，与其它室内装修工程交叉进行施工，建议木地板最后铺设；●测量门缝预留间隙，确保在地板铺装后门能自由开启；

D、产品验收标准：主要考查地板的“内在质量、加工质量、外观质量、环保指标”四个方面，地板质量应符合GB/T18102—2000、GB/T18580—2001标准的要求。胶粘剂应有产品质量和环保质量合格证。其他主要材料和辅料应有合格证或标识。

E、辅料安装要求：●底层地垫可以防止地板受湿气侵害，并在地面与地板之间缓冲作用，地垫安装时，地垫与地垫之间不能重叠，接口用胶条封住；●地热地面、一楼和大型商场等地面，要加铺02毫米厚的薄膜，且每两张簿膜接缝处应重叠200毫米，并用胶条密封严实；●电热取暖地面建议使用耐老化、导热性能好的材料作为地垫，在充分改善弹性和降低噪音的同时，电绝缘保护也得到提高；●踢脚板质量同样必须满足国家相应标准要求。

F、铺装方法：●强化木地板一般采取悬浮式安装方法，连续铺装宽度方向不得超过6米，长度方向不超过15米。超过部分应加装过渡连接，相邻地板应预留伸缩缝隙，门口应隔断；●普通企口地板：a、从房间的左侧开始安装第一排地板，将有槽口的一边向墙壁，加入专用垫块（铺装结束时，应取出），预留8—12毫米的伸缩缝隙；b、测量出第一排尾端所需地板长度，预留8—12毫米的伸缩缝后，锯掉多余部分；c、将锯下的不小于300毫米长度的地板作为第二排地板的排头，相邻的两排地板短接缝之间不小于300毫米；d、每排最后一片及房间最后一排地板须用专用工具撬紧。●锁扣地板：a、尽量从房间的门口开始安装第一排地板，将有榫舌的一边面向外，加入专用垫块（铺装结束时，应取出），预留8—12毫米的伸缩缝；b、测量出第一排尾端所需地板长度，预留8—12毫米的伸缩缝后，锯掉多余部分；c、将锯下的不小于300毫米长度的地板作为第二排地板的排头，相邻的两排地板短接缝之间不小于300毫米；d、地板长边与地面保持适当角度方向插入槽口，轻轻按下即可锁住地板。●地热地板：基本安装方法同上述两类地板，不同之处有：a、地面含水率应≤10%，否则应待其自然风干，或用加热通风等措施加快其干燥速度；b、使用的地垫应易于导热、绝缘、耐老化；c、地板安装好后，冬天地板表面温度应不得超过27度。

G、铺装过程要求：●安装地板前，门和门套必须预留相应的高度，以保证地板的安装；否则需要锯门及门套，在锯切过程中，要先划线，再操作，门套与门的切割要一平、二直、三高度准确，不得损坏门套的其他部分，并保证门能自由开启；●铺装前要先搞定扣条的安装位置，扣条的安装要求与门套垂直，螺丝上紧，扣条稳固不得有响声；●地板的铺装要求接缝严密、无明显缝隙；●地板的四周要求留有8—12毫米的伸缩缝，伸缩缝大小的确定根据房间的面积来决定，地板的伸缩缝要整齐；●地板伸缩的确定必须用可调整宽度的专用垫块确定；●施工时，尽量最大限度的节约材

料；●在安装踢脚板时，墙壁上钻孔高度要一致（相距500毫米距离），不得破坏墙壁内的管线；●要求踢脚板两端接缝严密，高度一致，踢脚板上的钉子眼必须用同色的腻子补好；●如原地面已经有实木地板，建议拆 除，无法拆除的应对其预留伸缩缝隙。

二、铺装后的验收：验收要求：●地板安装完毕3天内进行验收；●门及门套切割平直光滑，门或自由开启；●扣条固定应牢固，螺帽不得高出扣条表面，长度及位置合适；●地板表面无胶迹、干湿花、鼓包、污斑、掉角、龟裂、划痕等外观质量问题；●地板伸缩缝无锯齿状，与墙面距离为8—12mm；●地板表面平整度控制在2米靠尺测量小于3mm；●踢脚板接触面平整，转角平直，钉子眼补好；●地板表面接缝高低差不大于015mm，缝隙不大于02mm；●地板铺设应牢固、不松劲，踩踏无异响；●预留缝处专用垫块均取出。

三、使用要求：

1、正常维护包含：●定期清洁地板，局部脏迹可用清洁剂清洗；●用不滴水的拖布顺地板方向拖擦，避免含水率剧增；●室内湿度≤40%时，应采取加湿措施，室内湿度≥80%时应通风排湿；●搬动重物、家具等，以抬动为宜，勿要拖动。

2、非正常维护与意外损坏包括：●未能或未完全按正常维护进行保养属非正常维护；●铺设竣工后，不能保持正常通风；●用水冲洗木地板或水源冒漏，渗入地板基层；●意外的重物跌落、利器磕碰、划痕等。

3、特别提醒：●电热系统供暖的地热地面发现水源冒漏，渗入地板基层后严禁使用地暖系统，否则可能会危及生命安全；●建议在门口处放一块门垫，防止大量沙砾直接进入房间，而导致的地板表面异常磨损。

四、地热供暖系统地板的使用要求：●冬季供暖季节来临时，检查各连接接头是否有渗漏现象；●水温以每天5度逐步提高或降低，禁止骤冷或骤热；时效性（保修期内）：●木地板铺设竣工后，即进入保修期，应及时（三天内）进行铺设地板验收，并办理验收手续；●共同填写完整的质保卡和客户档案，客户与公司各持一份，公司并承诺地板保修期内的义务；●根据国家法规和行业规范进行维修服务；●保修期内如果产品出现任何产品质量问题，按照《产品质量法》、《消费者权益保护法》等的有关规定妥善处理；●保修期自安装完工日起，期限至少为一年。

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木地板安装方法及注意事项

　　一、铺设的工具

　　铺好地板的秘决：“七分工具、三分技术”，可见工具之重要。不同的地板、不同的使用场所，铺设方法不同，所用工具却大同小异。

　　电动工具：电锤、手枪钻、云石电锯机、曲线电锯、汽泵、汽枪、电刨、磨机、带式砂光机。

　　手工工具：手锯、刀锯、墨斗、钢卷尺、角尺、铅笔、拉线绳、锤子、斧子、橡皮锤、冲子、刮刀、螺丝刀、钳子、扁凿、刨、钢据。

　　特殊工具：搬钩、拉紧搬钩。

　　工具不齐，不让铺设工程出工。没有基本工具的工人不准上岗。凡是工具，工程队自己负责备齐，这样便于管理。

　　二、铺设前检查

　　做人办事讲原则，铺设地板也要讲科学，坚持原则，具体是：

　　二个认可：

　　（1）地板质量、品种、规格、数量检查认可；

　　（2）铺设方法、铺设质量、步骤的认可。

　　五个不铺：

　　（1）墙体漏湿，地面不干

　　（2）混全施工，

　　（3）强制使用劣质铺料，

　　（4）工期过急，无法实施工序，

　　（5）要求地板板面无色差，绝对水平！

　　三、铺设常用方法和直接粘结法

　　（一）、铺设常用方法

　　1、直接粘接法。

　　2、悬浮铺设法。

　　3、不用胶接悬浮铺设法。

　　4、龙骨铺设法。

　　（二）、直接粘接法：适于细素板铺装

　　素板铺设（白坯地板）

　　施工前准备

　　1、材料准备

　　原材料主要有地板块，胶粘剂，板面处理剂、腻子、砂纸等材料。

　　（1）地板块：选购木地板其数量为铺设总面积加5%-10%的余量。选购后对地板块进行挑选分堆。

　　精选时可分为三堆，即深色、浅色、缺陷较多各为一堆，然后精选，即在深、浅色两堆中再选出木绞不一样的径切板和弦切板。然后根据各堆的数量，自行

　　设计布置方案，如可设计成某室色深或色浅，也可设计成深浅搭配图案铺设，使其立体感更强。缺陷多的可放置在不显眼外或承放家具的地面上铺设。

　　（2）胶粘剂：胶粘剂选择的好坏，直接影响施工质量，常用胶粘剂有4115胶、903地板胶、环氧树脂胶、弹性地板胶。

　　2、基层面处理

　　其层面要求平整，有凹凸处用铲刀铲平，并用水泥加107胶的灰浆填实和刮平（其配比是水泥：胶=1:05）。或用石膏粘结剂加砂。待干后扫去表面浮

　　灰和其它杂质，必须扫净，然后用拧干的湿拖布满地擦试一遍，使其不留任何灰。（千万注意，地面不能用水冲洗）

　　3、选择图案试铺

　　施工要点

　　（1）为保证铺贴图案方正，必须按线粘贴。弹线就是在地面上按房间实际尺寸，在地面划或用弹线包弹出垂直交叉中心线，然后再从中心向四边划线

　　如图52-2。尺寸要准确，镶贴的四周宽出的尺寸应一致。边框的尺寸应按地板块尺寸和图案考虑，一般为100mm-300m宽便于铺设。

　　（2）涂胶铺设

　　涂刷后铺贴，铺贴图案多种，归纳起来共有是三大类：正铺、斜铺、一字铺。一字铺也是正铺，更为简单。

　　（3）修边

　　（4）刨平

　　（5）砂光

　　（6）满刮腻子

　　（7）油漆

　　（三）悬浮铺设法

　　适于强化木地板、实木复合地板：选购喜爱的材种和色泽及所对应的型号；

　　选购数量，为铺设总面积加3%-5%左右的余量。

　　铺料：准备根据地板数量，配备相应的辅料：胶垫、过桥压条、T形压条、贴边压条、踢脚板，其数量提供。

　　基层面要求平整、干燥、干净、有凹凸处用铲刀铲平，铲平后若坡度或凹处明显，可用用石膏粘结剂拌30%的粗砂抹平，待干后扫去表面浮灰和其它

　　杂质，使其不留任何灰和杂物于地面。

　　垫层的方向与地板条的方向垂直，加设防潮薄膜时应重叠200mm。

　　前三排均要求试铺--即不施胶铺装。

　　（1）铺装方向：铺时地板走向通常与房间长度方向一致或按客户要求，自左向右逐排铺装。

　　（2）每排最后一块的长度测量，可将其旋转180度进行划线切割。

　　（3）上一排最后一块地板的切割剩余部分大于200mm时，必须用于下一排的起始块以保证一家区域内错缝及相邻板块端头错缝大于200mm，若小于

　　200mm则舍去。

　　（4）当房间长度略小于1/2板块长度的倍数时可采用隔排对中错位，但此法损耗率会增大。

　　（1）根据试铺板块的程序进行拼装，然后用拉力器夹紧，检查榫槽结合、直线等。

　　（2）遵循逐排安装的原则，在试铺同时观察板面的交量，当无高差、无缝时才能施胶安装，敲击时应垫木块。

　　（3）最后一排地板要采用适当的方法测量其宽度进行切割、施胶，用拉钩或螺旋顶子使之严密。

　　（4）在施工过程中，若遇到管道、柱脚等情况，应适当的进行开孔切割、施胶安装，还要保持适当的间隙。

　　（5）余胶清理

　　当余胶稍凝固后应及时铲去，同时用湿布清洁。

　　养护

　　（1）铺装完毕后至少要保证12小时h内不能在地板上走动，以便有足够的时间让地板胶粘结。

　　（2）卫生间、厨房与地板连接处建议加防水胶隔离处理。

　　（四）不用胶粘悬浮铺设法实用于实木地板、实木复合

　　优点

　　此法与（一）悬浮铺设法比较，更简单、易行，可以自已动手铺设，若使用中出现地板起拱、干裂等修复消除事故，极其方便。

　　（1）清洁地面：要求干燥，平整，干净。

　　（2）锯掉木质门框底部厚度，其厚度是地板厚度加3mm（即防潮泡沫垫厚度）。

　　（3）铺设防潮泡沫垫，不可重叠。

　　（4）根据房间环境光线、行走方法、摆设等要求，决定地板长度铺设方向。

　　（5）从靠门边的墙面开始铺设，用木楔定位，伸缩缝留足5mm-12mm。

　　（6）地板槽口对墙，纵成榫接成排，随装随锤紧、务必第一排拉线找直，因墙不一定是直线，此时再调整木楔厚度尺寸。

　　（7）把第一排余料作为第二排开头料，按排向横向扩展，整个铺设时，榫槽处均不施胶粘接，完全靠榫槽企口啮合，榫槽加工公差要紧密，配合稍严。这

　　就是此铺设法的特点。最后一排地板不能窄于5cm宽度。留伸缩缝8mm，若施工中发现某处缝隙过大，可用专用拉紧板钩抽紧。

　　（8）此法稍讲究做法，应在地板宽度方向、靠墙边处用

　　①尼龙搭扣（服装中用）去掉局部泡沫垫，在地面和地板背面分别粘好尼龙搭扣，使用地板在墙边固定地面；

　　②用5cm-2cm三合板，局部用防水胶粘接固定地面。

　　③四周用压缩弹簧或聚苯板塞紧定位保证，四周有适当的压紧力。

　　（9）装钉锡脚板，清理现场，打蜡。

　　（五）打龙骨铺设法传统铺装方法、实木、实木复合通用。

　　材料准备

　　木龙骨

　　防腐涂料、防潮布

　　木地板。选购木地板其数量为铺设总面积加5-10%余量，选购后对地板挑选分堆。

　　胶粘剂

　　施工作业条件

　　施工现场地面须干净、干燥、平整符合国家或地方建筑验收标准。

　　有可能引起潮湿隐患的工序已完成，厨房、卫生间做闭水试验无渗水漏水现象。

　　门窗安装完毕，具备封闭条件。

　　门底边预留高度是否标准。安好后的地板在门框下的厚度为：地板厚度加骨厚度。

　　铺设程序

　　木龙骨防腐处理-施工施线-木龙骨铺垫及固定-防潮处理-地板面层铺装。

　　铺设施工方法

　　(1)地面划线。弹出木龙骨、水平标高线、铺设位置。

　　(2)木龙骨铺垫及固定。

　　①必要时木龙骨铺垫前应进行防腐处理。

　　②木龙骨之间一定要拉直线拽平。

　　③垫木长度以200mm为宜，厚度可根据具体填充情况而定，垫木间距以不超过400mm为宜。

　　④主龙骨间距由木地板长度来决定，龙骨间距最大不可超过400mm。

　　⑤木龙骨靠墙部分应与墙面留有5mm-10mm伸缩缝，木龙骨固定方法为钉连接或胶连接。

　　⑥根据地面混凝土标号来决定采用电锤钉眼法或射钉固定法。

　　电锤打眼法：如果地面有找平层，一般采用电锤打眼法。

　　⑦对铺设完毕的木龙骨进行全面的平直度调整和牢固性的检测，使其达到标准后方可进行下道工序。

　　⑧在龙骨上铺设防潮膜，防潮膜接头应重叠200mm，四边往上弯。

　　地板面层铺设：面层铺设时应做到以下几点：

　　① 地板面层一般为错位铺设

　　从墙面一侧留出8mm-10mm的缝隙后,铺设第一块木地板,地板凸角向外,以汽钉、螺纹钉斜钉把地板固定于木龙骨上，以后逐块排紧钉牢，最后一块以明钉

　　靠边直角打入汽钉，以利牢固。

　　②每块地板凡接触木龙骨的部位，必须用汽钉、螺纹钉或普通钉固定，视情况打入1-2汽钉，汽钉必须钉在地板凸角处，汽钉打入方向为45度-60度，斜向

　　打入，最低钉长不得少于25mm。

　　③为使地板平直均匀，应每铺设3-5块地板，即拉一次平直线检查地板是否平直，如不平直，应及时调整。

　　④面板铺设完后，若面板为素板要打磨、上漆；若为漆板则直接安装踢脚板并及时清理干净，做好成品保护。

　　⑤门及门套修整。

　　铺设注意事项：

　　①当地面过高时，木龙骨应刨薄处理，但龙骨厚度不低于20mm。

　　②影响木地板铺设的地面浮灰，残余砂浆等杂物必须清除干净，以免地面杂物影响地板铺设的平直度或受潮，生虫等影响。

　　③在木龙骨铺垫平直并验收合格后，方可铺设地板面层。

　　④所有木龙骨，必须做好防腐处理，而且均需与地面固定联接。

　　⑤木龙骨、木地板铺设靠墙处必须留有5mm-10mm的缝隙，以利通风，防止地板因受潮而起拱

拉力器的种类繁多，按其材料构成和使用特点可划分为橡皮条拉力器、钢丝弹簧拉力器和滑轮拉力器三大类。拉力器的负荷重量可分为固定式和可调节式两种。拉力器的用力形式有牵引、推拉和挤压3种形式。 拉力器的种类繁多，按其材料构成和使用特点可划分为橡皮条拉力器、钢丝弹簧拉力器和滑轮拉力器三大类。拉力器的负荷重量可分为固定式和可调节式两种。拉力器的用力形式有牵引、推拉和挤压3种形式。 它们大都是用金属或非金属（如橡胶、塑料、木材等）材料加工，并配以各种握把手和辅助设备组装而成。 1橡皮条拉力器 橡皮条拉力器，一般是用非金属橡胶材料浇铸而成，经过裁剪加工并配以金属、木质或PVC塑料软握把手组装而成。初用拉力器应该选择这种较为合适。常用的橡皮条拉力器有以下3种样式：(1)牵引式橡皮条拉力器 牵引式橡皮条拉力器，俗称橡胶带、橡筋带或弹力带，其种类很多。目前市场上出售的牵引式橡皮条拉力器，一般是由5根橡皮条和两个握把手（用金属，木质或PVC塑料制成）组装而成。它的拉力有3种规格即30千克、60千克和100千克3种。拉力的大小可以用橡皮条的根数来调节，每根橡皮条的拉力约为20千克。如果条件许可，也可以自己动手制作，具体方法如下：①橡胶带拉力器。是由橡胶浇铸而成。两端有握手用的叠块，中间连以带状的胶带。胶带宽度约为2-3厘米，长度不等（根据训练者的身高和训练内容来决定，一般不少于25米）。它的拉力大小可根据橡胶不同的松紧度来确定。 ②乳胶管拉力器。是由乳胶管（市场上有售）和两个握把手（用金属、木质或PVC塑料制成）组装而成。它的拉力犬小可根据橡胶管的根数来确定。 ③橡皮筋或弹力带拉力器是由橡皮筋或松紧带加工制作而成。它有四种制作方法：第一种是用橡皮筋（市场上有售）或废弃的轮胎内带编织而成，长度在3-4米或以上，用它可以进行各种各样跳皮筋的健美训练活动。这种器械尤其适合中小学生使用。 第二种是用一根宽3厘米、长30-40厘米的松紧带，两边分别缝上小套子（把约4厘米长的小带子的两端，缝在松紧带的两头）制成的。并把套子分别挂在两手的中指或食指上，就可以做各种健美动作了。 第三种是用中间夹有橡皮条的花松紧带，约为90厘米长，把两头结在一起拧几下，让两根松紧带绞在一起，套在手指上，就可以做各种健美训练动作了。 第四种是用长为140厘米、宽为1厘米的松紧带折成三折，先在一头3厘米处打一个结（可用其中一根将另外两根结在一起），然后往下编成小辫。编到离另-端3厘米处，再打一个结，就可以做各种健美训练动作了。　 （2）推拉式橡皮条拉力器 推拉式橡皮条拉力器，一般是用两根直径为3一4厘米、长为100厘米左右的木棒、钢管或PVC塑料管和若干根橡皮条组装而成。每根橡皮条的宽度约为2厘来，厚度约为05厘米，橡皮条的长短可根据需要而定（也可用乳胶管或用中间夹有橡皮条的松紧带、以及自行车内胎的橡胶带所替代）。每根橡皮条的两头用胶水粘紧做成套环，套住木棒的两头。为了使用方便，每根橡皮条的中间可再做几个套环，以便于根据动作的需要随时调节两根木棒之间的距离。另外，套环的制作方法，除了用胶水粘接法外还可以先用胶布把橡皮条对折处缠绕固定，然后用细铁丝或麻绳扎紧，最后再用胶布把橡皮条对折处缠绕固定。这种固定方法不仅外形美观，而且扎接的非常牢固，不容易损伤橡皮条。　 2钢丝弹簧拉力器 钢丝弹簧拉力器。一般是用金属钢丝弹簧加工而成，其表层经过电镀工业加工处理，再配以金属、木质或PVC塑料软握把手组装而成。常用的钢丝弹簧拉力器有以下5种样式： （1)圆棒式钢丝弹簧拉力器 圆棒式钢丝弹簧拉力器，俗称弹簧棒和弹力棒。弹簧棒长75厘米，呈圆棒形状，棒的中间部分有25-30厘米长的强力钢丝弹簧，棒的两端再配上金属或PVC塑料握把手组装而成。它可以借助外力挤压使其弯曲，产生形变阻力，是专门训练上肢肌群的健美拉力器械。 (2)提拉式钢丝弹簧拉力器 提拉式钢丝弹簧拉力器。是由一根长30厘米的高强力镀锌钢丝弹簧（内置尼龙安全绳），在其一端配上金属或PVC塑料握把手，在其另一端配上两个脚踏板组装而成，外形呈"工"字形状。 （3）钳式钢丝弹簧拉力器 钳式钢丝弹簧拉力器。是由两个长75厘米的金属或PVC塑料握力臂和3一5根长)10-15厘米的钢丝弹簧，经中轴固定组装而成，外形像一把长臂"钳子"。 (4）牵引式钢丝弹簧拉力器 牵引式钢丝弹簧拉力器。比较常用，一般是由根钢丝弹簧和两个握把手（用金属、木质或PVC塑科制成）组装而成。拉力的大小可以用钢丝弹簧的根数来调节，每根钢丝弹簧的拉力为6千克左右。 另外，还有一种专门用于训练前臂肌群的牵引式钢丝弹簧拉力器，它是由6根长10-15厘米的钢丝弹簧和两个活动握把手组装而成。拉力的大小可以用钢丝弹簧的根数来调节，每根钢丝弹簧的拉力为5千克左右。 （5）组合式钢丝弹簧拉力器 组合式钢丝弹盖位力器，它是由折叠金属架(架高230米）、钢丝弹簧、两个握把手（用金属、木质或PVC塑料制成）、钢丝绳索和活动小滑车组装而成，可固定在墙璧上。每只拉力器装有3-5根钢丝弹簧（拉力的大小可以用弹簧的根数来凋节，每根钢丝弹簧的拉力为6干克左右），两端各有滑轮相连。可灵活地向各个方向拉动，进行多种多样的不同角度及扛杆作用的健美项目的训练。 3滑轮拉力器 滑轮拉力器。一般是由金属块或金属包胶块、有轨滑板车、钢丝绳索、握把手（木质、金属或PVC塑料〕和滑轮〔固定滑轮与移动滑轮〕组装而成。常用的滑轮拉力器有以下两种样式： (1)滑轮重锤式拉力器 滑轮重锤式拉力器。一般是贴墙固定安装或用金属架固定安装，它以无机械噪音的重锤铁块或金属包胶块为阻力源。重锤块是由相同重量（重量有5千克、75千克和10千克3种规格）的铁块或金属包胶块重叠组装而成，可根据需求用插梢装置自由锁定（增减）铁块或金属包胶块的数量。在它的另一端有一活动握把手或握杠，铁块或金属包胶块与握把手或握杠用钢丝绳索相连，作为力量传递媒介。重锤铁块或金属包胶块的两侧有两根金属立柱作为上下升降的固定轨道。通过数组滑轮（固定滑轮与移动滑轮）组件带动锁定的重锤铁块或金属包胶块传递动力，可灵活地向各个方向拉动，从而实现多种多样的不同角度及杠杆作用的健美项目的训练，可谓是健美运动中所有拉力器器械里的"巨无霸"。 （2）滑轮滑板式拉力器 滑轮滑板式拉力器，又称"引力"拉力器。它是由折叠金属架（架高15米，架长23米）、两个固定滑轮、一根钢丝绳索、一个握把手（用金属、木质或PVC塑料制成）或脚套、一块活动滑板和一头搭在金属架上的两根金属固定轨道组装而成。滑轮滑板式拉力器没有外加配重，滑板在两根金属固定轨道上，可以自由滑动，训练者在练习时要调整阻力（主要是训练者自身重量）的大小，可以通过调节滑板（两根金属固定轨道）的角度来实现。滑板与握把手或脚套用钢丝绳索相连，训练者站在（或采用跪、坐、卧等姿势）滑板上，经过滑板（固定滑抡与移动滑抡〕传动系统，可灵活地向各个方向拉动，进行多种多样的不同角度及杠杆作用的健美项目的训练。