请问吸毒者面部是什么症状啊？请大家多给点资料啊，谢谢了

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问题描述:

请问吸毒者面部是什么症状啊？请大家多给点资料啊，谢谢了

比如眼睛会不会肿，眼袋会不会加深，还有，到底是变胖还是变瘦啊？还有3个月或者半年能戒掉吗？请大家多给点资料，初吸者和长期吸毒各有什么症状啊？拜托了！高分追加！！！！！！谢谢！

如果一个艺人吸毒了，他还能不能面对记者，面对闪光灯，能不能出席什么活动，比如最多只能坚持多少分钟！谢谢

解析:

如何发现吸毒者

上海市自愿戒毒中心 徐韩

随着国家的改革开放，一些不良风气亦随之涌入国门，吸毒行为即为其中的一种。毒品，已经成为当今人类社会的一大公害。给社会、家庭带来了不安定的因素。吸毒是条不归路，吸毒导致家破人亡并不鲜见。所以戒毒，是吸毒者唯一的出路。而对家属来说及时发现吸毒者的吸毒行为并尽早劝其戒毒尤为重要。那么，如何及时发现家人有吸毒行为呢？一般来说，吸毒者有以下一些特征：

• 行为特征

吸毒者的行为与正常人群相比，存在着明显的差别。从某种意义上讲，吸毒者的行为表现无不带有毒品的“烙印”。

• 用“药”压倒一切。对依赖者来说，用药比进食、睡眠、性等基本需要还重要。

• 生活一反常态。他们整天不见太阳、不运动、不工作，睡眠错位，甚至日夜颠倒。

• 谎话挂在嘴边。说谎是吸毒者共同的特征之一，吸毒者为了能继续使用毒品和逃避或缓解内心及外界的压力，说谎是必然的。因为说谎是他们逃避外界和内心压力的唯一方式和选择。

• “戒毒”真真假假。吸毒者常常表现为一方面信誓旦旦要痛改前非，要戒毒，另一方面又千方百计地寻找毒品，要吸毒。

• 搞钱不择手段。吸毒成瘾后，由于毒品价格昂贵，购买毒品很快成了问题。因此，搞钱便成了吸毒者的生活中的另一中心，如借贷、乞求、抵押、变卖家产等，甚至巧取好夺、男盗女娼等各种违法犯罪行为，直至杀人越货。

• 人格特征

• 情绪容易冲动，不考虑后果便行动。

• 经受不住失败与挫折，持破罐破摔的生活态度。

• 缺乏自信与决策能力。

• 自卑感强烈而隐蔽、内心孤独、害羞、不会交知心朋友。

• 冷酷、仇恨、缺乏爱心。

• 没有责任感。

• 情绪特征

吸毒者在使用毒品以后常有舒适和欣快的表现，吸毒者进入一种似睡非睡的松弛状态，此时烦恼、忧虑、焦虑、紧张一扫而光，人觉得非常宁静、平安、快慰、温暖，同时伴有愉快的幻想驰骋。而在药物中断后出现戒断症状时，则表现出焦虑不安、烦躁和易激惹等情绪障碍。常见的戒断症状表现为失眠、出汗增加、烦躁不安、骨及关节疼痛、鸡皮疙瘩、哈欠、流泪、流涕、冷热交替、乏力、全身不适、呕吐、皮肤蚁行感等等。

• 思维特征

据国外研究，药物依赖人群中的精神障碍患病率高于一般人群。其中有相当数量的人出现反社会行为、神经症和精神分裂症的表现。

另外，长期吸毒者还有一些体表特征：如烫吸者有牙齿发黄发黑的表现，肌肉注射者在上臂三角肌或臀部处有针眼或硬块形成，严重的可出现皮下脓肿，静脉注射者可发现静脉炎。

总之，吸毒者有着以下的心理学特征：外表萎靡不振、面黄肌瘦、衣着不整洁；谈吐时可见思维散漫甚至赘述，注意力难于集中，记忆力明显受损、智力活动较迟钝；情感反应以淡漠、沮丧多见，亦有欣快者；意志活动减弱，行为趋于退缩，懒散疲沓、劳动力明显下降；人格改变尤为突出，表现为焦躁易怒，或猥琐自卑，或狡猾奸诈，对家庭和社会的责任感明显削弱。

握力器是可以长期坚持练的，长期坚持练是可以练到肌肉的，在健身房或是家里都可以练，因为不占地方，下面来看看握力器锻炼哪里的肌肉吧。

握力器锻炼哪里的肌肉 

1、肱二头肌

肱二头肌是自三角肌下端，向下插入到肘部以下，手臂的抬起和弯曲，手腕的旋转是肱二头肌的基本功能。而握力器锻炼时，也是有手臂弯曲动作，而且对握力器一握一松也是能刺激到肱二头肌，起到锻炼效果。

2、肱三头肌

在上臂后面延伸，可伸直或伸展该臂，它有三个头：一个附着在肩胛骨上，另两个附着在肱骨上。握力器锻炼时，是能很好的刺激肱三头肌，从而达到锻炼效果的。

3、前臂肌群

前臂肌群是有许多不同的肌肉的，位于前臂的外侧和内侧，能控制手部和腕部的动作，使用握力器时也少不了这些肌肉的支配，所以握力器锻炼也是能锻炼到这些肌肉群的。

4、三角肌

三角肌又称为虎头肌，位于肩部，呈三角形，其作用是使肩关节外展。虽然握力器锻炼对于三角肌的效果没有前臂肌群、肱二头肌那样好，但是也是能有一定锻炼效果的。

握力器多久练一次

一般来说最好不要天天练，当你练到小臂发热，有胀的感觉就可以。一般一周练三四次左右吧，具有体积小而轻，携带方便，使用时不受任何限制，随时可锻炼您的手劲，缓解疲劳，使用肌肉结实，强壮肌肉，增强血液循环，长期使用，对预防风湿关节炎等有帮助，是锻炼健身的必备小型器械。

握力器的特点

握力器具有小而轻，携带方便，不受固定的时间和空间的限制;握力器的练习可以缓解疲劳，使练习者的肌肉更加结实，有助于促进血液循环，可以保持关节的活血，不易导致炎症。

握力器的坏处

运动过量或者方法不正确会造成肌肉的损伤。比如说有些人第一次使用握力器时觉得很好玩儿，就高强度的运动了很长时间，这样会造成自己的肌肉，没有办法可以负荷，反而会对肌肉出现损伤。这是在使用握力器时，必须要注意的问题，也是握力器的危害。

哑铃反向飞鸟的做法如上图，挺胸、沉肩，颈部保持中立位，手肘微微弯曲，吐气侧平举，吸气下放。

建议练习时，每次练2到4组，用比较小的重量，每组做16到20次。

反向飞鸟主要锻炼的是肩膀后侧的三角肌后束，其次可以刺激三角肌中束，小圆肌，冈下肌，斜方肌中下束，以及深层的菱形肌。

希望我的答案能帮到你。求赞：）

哑铃反向飞鸟锻炼三角肌后束。

锻炼时先把长凳调到30度-45度左右的角度，高度不要太高，也可以使用平板做飞鸟。

三角肌后束是比较小的一块肌肉，要使用比较小的重量。锻炼时一定要把肩膀完全展开，避免斜方肌借力。如果斜方肌借力，要么更换更小的重量，甚至可以徒手锻炼，要么是肩膀没有完全展开，避免过度收缩肩胛骨。

趴在斜凳上时，背部不要伸的过直，可以稍微弓背一点，胳膊微弯，双手掌心相对握住哑铃，双臂在展开、提起哑铃时两侧大臂与身体夹角尽量成90度。注意顶峰收缩，动作尽量放慢，体会离心发力感。

锻炼者为了更好的锻炼三角肌后束，可以改变手握哑铃的方向，改成虎口相对。

三角肌作为小肌群，每周锻炼一次两次就行，三角肌后束做一两个动作就可以。每个动作3-6组，每组6-12次，最多15次。除了哑铃俯卧飞鸟、还可以用蝴蝶结做反向飞鸟、杠铃或哑铃肩后划船、龙门架站姿绳索反向飞鸟、绳索面拉等动作。

保持手肘微屈，以弧线的轨迹将哑铃向身体两侧举起，同时呼气，直至手臂与地面平行，上举的过程中旋转手腕，使掌心从向下转为彼此相对，并且努力挤压肩胛骨，以获得最佳训练效果，在顶端稍适停留，然后慢慢将哑铃放回起始位置，同时吸气。

反向飞鸟训练主要锻炼是上背与三角肌后束， 通过肩膀和背部的配合，动作刺激的是肩部肌肉，加强此部的核心肌肉， 还加强了周围其他肌肉群，动作使整个肩胛骨相对挤压，进而锻炼多个肌肉区域，还可以训练你的胸椎肌肉。改善你上身体态，这就需要你正确的技术与正确的重量相结合。

我在家里练的时候，只能做俯身哑铃飞鸟，俯身的姿势比较不好掌握要领，先选择好偏小的重量，在抬高哑铃飞鸟到于地面平行的时候，记住要旋转自己的手臂，不能是开始什么样子，上去也是那个样子，做这个动作一定要慢抬慢放，不能利用摆臂的力量完成动作，要用后束的肌肉控制哑铃的重量，否则容易受伤。

朋友！还等什么？为了打造你的完美身材！努力加油！

反向飞鸟的动作主要用来锻炼我们的肩水平外展肌群：上背后方的斜方肌，菱形肌，三角肌后束等等！

手持哑铃，双脚与肩同宽站立，首先膝关节微屈，俯身和地面平行，双手从身体两侧抬起，抬至大臂与肩与平即可，呼气抬起，吸气自然下落！这个动作主要锻炼三角肌后束！希望可以帮到你

俯身反向飞鸟，练三角肌后束

俯卧撑 至少有8种练习方式： 一、扩胸式。双手的手掌作为支撑点，双臂张开，与肩同宽，或比肩更宽，背部、腰部和臀部呈一条直线，肘部用力，屈臂运动即可。此方式主要锻炼的是胸肌、上臂的肱三头肌以及腹部肌肉。 二、夹肩式。动作与上同，只是双手间距较窄，并以双拳作为支撑点，拳眼向前。这种方式锻炼的是臂力，而且能增加手腕的力量和拳的硬度。练习时应注意，所选的支撑地面可以先软后硬，手腕支撑时要绷紧，以免扭伤。 三、铁牛耕地式。用拳或用手掌作为支撑点。双手撑地，双臂张开，与肩同宽。双脚趾着地，双手双脚平行。头向斜前方顶，前脚掌、双手、颈、腰一齐用力，同时腰下塌，贴着地皮。然后臀部上翘，腰再下塌，身体后拉，整个动作完成。斜前斜后的动作反复做即可。这种练习主要针对颈部，并增强背肌、手腕、脚踝力量。 四、手指功法。主要是以十指为支撑点，其他动作与前两种方式相同。随着力量增加，着地的手指可以依次递减。该方式主要练习指力，增强手的握力、抓力、合力，力透指尖。应注意的是，若指力达不到支撑身体的力量，可以先让手指顶着墙面练习，身体斜撑。待指力慢慢增强后，再逐渐放到水平地面来练，以防手指受伤。 五、鲤鱼卧莲式。身体侧卧，单拳或单掌着地（一般是单拳），斜撑地面，双脚交叉斜撑。例如，右拳撑地，左臂向上伸展，双臂呈十字形，掌握身体平衡。左脚内侧、右脚外侧着地支撑。屈臂下撑时，腰部用力，头和腰后仰，如同盘卧的鲤鱼，然后恢复原式，再反复下撑。 该方式主要锻炼三角肌（俗称“虎头肌”）、上臂、腰部和腹部的力量。练习时若力量不够可以先选择较软的地面，臂部的力量要用足。 六、倒立式。初练者可依附墙面倒立，脚搭在墙面上，双手与肩同宽，双臂弯曲，做屈臂下按。后期，脚可以离开墙面来做俯卧撑。该方式主要训练颈部和臂部的力量。练习时注意掌握身体平衡。 七、负重练习。动作与扩胸式和夹肩式相同，只是在背部放上重物，如哑铃片。在臂部力量增强、身体动作协调后，重物的重量可依次递增。 八、单掌或单拳练习。动作与扩胸式和夹肩式相同，但单掌或单拳着地，做动作时双手交替撑地。该方式主要练习单臂力量。若臂力不够，开始时可先在斜坡上练习，随着力量增强，逐渐抬高脚的支撑点，最后可单掌或单拳甚至一个手指支撑，身体倒立。练习时要循序渐进。练习 三角肌 可用下列法则：法则1：在你训练三角肌之前，请弄清楚它们的构造。三角肌由前中后三束组成，练肩时不可只练某一肌束，不要集中精力去做前、侧。后肩的不同练习动作。 法则2：哑铃推举与侧平举是训练的重点内容，我的肩部训练开始就是两个动作：某种推举动作与哑铃侧平举。推的动作刺激三角肌的全部，使其变大，形成宽厚的肩膀。哑铃侧平举发展侧束，能增加肩的宽度，增强视觉效果。宽肩加上细腰，上体就能形成漂亮的“V”形。 法则3：用金字塔训练法则会刺激三角肌侧束。

我国的医疗技术研发水平是越来越发达了，不用针头就能注射胰岛素啦？比传统注射胰岛素更优效的注射方式是什么呢？一只大约有98克的无针注射器改变了糖尿病人的难言之痛。

无针注射胰岛素和有针注射胰岛素差别取决于，无针注射技术以流体力学和临床医学为基本，依靠精密制，造机电控制等方式。保持注射器内部储存压力，通过压力释放，将胰岛素从注射器前端的微孔射出。产生比头发丝还要细的液体柱，精确透过表皮到达皮下均匀散开。

由于注射器完全没有针头，且不到03秒的时间就已经完成注射了，药液进入人体注射感觉非常舒服。根据无针注射技术对流体的控制，药液穿透表皮后，压力会快速减小，流体速度大幅度下降。药液不会像针头一样穿透脂肪颗粒，而是以弥散的方式在脂肪颗粒间扩散。所以无针注射器对皮下创伤很小，而且药物吸收的面积增大后，吸收速度也就跟上来了，不仅有效减少了胰岛素被吸收时对皮下的刺激时间，还避免了患者打针时的疼痛感和皮下硬结的产生。

由此可见，无针注射器不容易导致传统有针头注射器长期注射后产生的皮下硬结，这也证明了无针注射胰岛素与有针注射胰岛素相比，胰岛素使用剂量会更少，同时也提高了患者注射的舒适感和依从性。