肱二头肌,长头肌,三角肌,冈上月肌分别在什么部位？

肱二头是大臂前侧的肌肉，肱三头是大臂后侧的肌肉，长头的话二头和三头都有长头，是前后靠外侧的肌肉，主要影响视觉纬度效果，三角肌讲白了就是肩部肌肉，分为前束，中束，后束。冈上肌在肩胛骨处，被三角肌和斜方肌覆盖的位置。

　提到肩髃穴，可能我们有些朋友们不是非常的熟悉的，但是肩髃穴对于我们人体的健康是非常的重要的，那么大家对弈肩髃穴的位置和功效了解多少其实肩髃穴的位置也不是非常的难找的，下面我们就来一起看看肩髃穴的位置和功效。

　 肩髃穴的位置

　可能有些朋友们对于肩髃穴的位置不是非常的了解了，其实肩髃穴是位于我们人体肩膀部位的一个重要的穴位。肩髃穴属于手阳明大肠经，肩髃穴位于人体的肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。(在肩膀上有个三角肌，三角肌上缘的前边，把胳膊抬起来，明显地出现两个凹陷，前面的凹陷就是肩髃穴。有个口诀叫：肩髃抬肩凹陷处，就是一抬肩，有两个凹陷的地方，前面凹陷的地方。

　 保健功效

　肩髃穴这个穴位的保健功效和作用是非常多的，适当的按揉肩髃穴，可以起到非常好的疏经利节，祛风通络、理气化痰的保健功效的。此穴属手阳明大肠经，位于肩关节，并与阳跷脉相交会，故疏经活络、通利关节的作用甚强，为治疗上肢痛、麻、凉、瘫诸疾要穴;此穴还具有祛风通络、清热止痒的作用，可治疗外感风邪或风与血分之热相搏于肌肤之间所致的风热瘾疹;此穴的通经理气、化痰散结的作用可用于治疗瘰疬、瘿气。

　现在我们大家也了解了肩髃穴的位置了，我们可以知道，肩髃穴是我们人体肩膀位置的一个非常重要的穴位了，并且我们大家也了解了肩髃穴的保健功效了， 适当的按揉肩髃穴，对于帮助我们大家祛风通络、清热止痒的效果是非常好的。

三角肌是胳膊的最上端，也就是肩膀两端的肌肉。没有大头肌这个称谓。控制手臂弯曲的肌肉是肱二头肌，控制手臂伸展的肌肉是肱三头肌。控制大腿伸展的肌肉是股四头肌，控制大腿弯曲的肌肉是股二头肌，小腿主要是小腿三头肌。