健美操大赛都有哪些打分标准？至少给10个 给了就采纳

如下：

健美操是一项深受广大群众喜爱的、广泛普及，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力，同时也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有利于改善动作的协调性和灵活性。

简介

健美操不仅在美、英、法等国家迅速发展，而且在一些发展中的国家和地区也得到不同程度的开展。前苏联早已把健美操列入大、中、小学的体育教学大纲。在亚洲地区，日本、菲律宾、新加坡等国家也建有许多健美操活动中心及健身俱乐部，人们都开始将健美操作为自己的主要健身方式，由此形成了世界范围内的“健美操热”。

健美操起源于1968年。 1983年美国举行了首届健美操比赛， 1984年首届远东区健美操大赛在日本举行，因此，健美操运动在世界各地全面兴起。每年国际上举办的活动有：健美操世界锦标赛、世界杯赛、世界冠军赛、世界巡回赛。

不安全动作计大错每次扣6分。

健美操自选动作评分标准：

1、完成分（60分）评分标准：小错每次扣2分，中错每次扣4分，大错每次扣6分。

2、表现力（10分）评分标准：表情投入、热情、充满活力。

3、力度分（10分）评分标准：动作有力、制动强。

4、幅度分（10分）评分标准：动作幅度大、动作到位。

5、音乐（10分）评分标准：动作与音乐合拍的准确性。

健美操简介：

健美操是一项深受广大群众喜爱的、广泛普及，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作。

这给健美操增添了活力，同时也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有利于改善动作的协调性和灵活性。

健美操特点：

1、强身健体。

2、无年龄层次。

3、丰富新颖。

4、有益身心健康。

5、动作的协调性和多变性。

6、广泛的群众性。

7、鲜明的节奏感和韵律感。

8、集健美和健身于一体。

9、有减肥功效。

A

动力性力量、B

静力性力量、C

跳与越

D

柔韧与平衡

（一）A组难度动作——动力性力量（俯卧撑、旋腿、分切、直升飞机与开普）

1、俯卧撑

(分值01)

2、单腿后倒俯卧撑

(分值03)

3、单臂单腿俯卧撑

(分值04)

4、文森俯卧撑

(分值03)

5、提臀起(分值05)

6、提臀腾起转体180度(分值07)

7、直升飞机成文森(分值06)

8、托马斯全旋成后举腿文森(分值09)

（二）B组难度动作——静力性力量（支撑与水平）

1、一手前一手后的分腿支撑(分值01)

2、直角支撑(分值02)

3、直角支撑转体360度(分值04)

4、直角支撑转体720度(分值06)

5、后举腿静力文森支撑(分值02)

6、分腿高直角支撑(分值03)

7、高直角支撑(分值04)

8、直角分腿组合支撑转体360度(分值06)

（三）C组难度动作——跳与跃

1、跳转360度(分值03分)

2、跳转720度(分值05分)

3、转体360度团身跳(分值04分)

4、团身跳成俯撑(分值04分)

5、屈体分腿跳(分值03分)

6、转体180度屈体分腿跳再转180度(分值05分)

7、屈体分腿跳成俯撑(分值05分)

8、科萨克跳(分值03分)

9、转体180度科萨克跳再转180度(分值05分)

10、屈体跳

(分值03分)

11、屈体跳转体180度成俯撑(分值06分)

12、转体180度屈体跳再转体180度成俯撑(分值07分)

13、跨跳

(分值03分)

14、交换劈腿跳

(分值04分)

16、剪式变身跳

(分值04分)

17、剪式变身跳转体180度

(分值05分)

18、纵劈腿跳成纵劈腿(分值04分)

（四）D组难度动作——平衡与柔韧

1、侧搬腿平衡(分值01分)

2、单足转体360度

(分值02分)

3、单足转体540度成垂直劈腿

(分值05分)

4、纵劈腿(分值01分)

5、纵劈腿滚翻(分值03分)

6、横劈腿前穿(分值03分)

7、依柳辛(分值04分)

8、无支撑依柳辛成垂直劈腿

(分值07分)

二、健 美 操

　　（一）测试项目与分值

　　1．专项身体素质 50 分

　　将原专项身体素质测试的 6 项改成 5 项，每项 10 分的满分，共计 50 分。

　　所改具体内容如下：

　　纵劈腿（左、右） 10 分

　　横劈腿 10 分

　　10 秒钟快速俯卧撑 10 分

　　直角支撑转体 360 度 10 分

　　20 秒钟快速仰卧击足 10 分

　　2．专项技术 50 分

　　采用 188 拍的湖南省体育高考健美操项目规定动作成套或国家体育总局颁布的国家年龄二组的成套动作内容。

　　（二）动作规格与评分标准

　　1．专项身体素质

　　（１）纵劈腿（左、右）

　　① 动作规格：两腿前后分开于地面成一条直线，腿贴于地面，上体正直。

　　② 评分标准：每离地面 1 厘米扣 03 分（左右合扣 1 次分）。

　　（２）横劈腿

　　① 动作规格：两腿左右分开于地面成一条直线，腿贴于地面，上体正直。

　　② 评分标准：每离地面 1 厘米扣 03 分。

　　（３） 10 秒钟快速俯卧撑

　　① 动作规格：俯撑臂屈伸，屈臂时肩平于肘，身体始终成一直线，头颈自然伸直。

　　② 评分标准： 10 秒内计次数，男生 15 次，女生 13 次。每少 1 次扣 1 分。

　　（４）直角支撑转体 360 度

　　① 动作规格：直腿坐两手撑地，收腹举腿使身体离地成直角，并转体 360 度。

　　② 评分标准：转体时腿不许触地，腿擦地 1 次扣 1 分。不许偷转，转体每不足 90 度扣 15 分。

　　（５） 20 秒钟快速仰卧击足

　　① 动作规格：仰卧地面，两臂上举触地，然后迅速举腿摆臂起上体，两手轻击脚面再还原成仰卧姿势。

　　② 评分标准：男 26 次，女 22 次，每少 1 次扣 1 分。腿未伸直、动作不协调扣相应的姿态分。

　　2．专项技术

　　（１）动作要求：动作规范，协调连贯，动作与音乐配合好，成套动作表现出良好的体力、耐力与表现力。

　　（２）评分标准：成套动作分值为 10 分。其中 10 个难度动作每个计 03 分；其余 7 分依据该成套动作的完成情况分别按如下等级评定：

　　优秀 60 ― 70 分

　　良好 50 ― 59 分

　　一般 40 ― 49 分

　　较差 30 ― 39 分

　　极差 30 分以下

健美操团身跳360几分？

一般来说，健美操团身跳360应该是8分，但是这个分数可能会因为不同的团体而有所不同。健美操团身跳360是一种节奏感强的舞蹈，它包括跳跃、转身、跳跃、转身等动作，每个动作都有一定的时间和节奏，需要练习者掌握节奏，才能完成360度的转身。

要学习健美操团身跳360，首先要学习基本动作，比如跳跃、转身、跳跃、转身等，然后练习者要掌握节奏，把每个动作按照节奏连续完成，最后再加上360度的转身，完成一个完整的跳跃动作。在练习的过程中，要注意节奏的准确性，以及身体的控制，以免受伤。

总之，健美操团身跳360是一种节奏感强的舞蹈，它需要练习者掌握节奏，把每个动作按照节奏连续完成，最后再加上360度的转身，完成一个完整的跳跃动作，一般来说，健美操团身跳360应该是8分，但是这个分数可能会因为不同的团体而有所不同。

  一、竞赛通则 

1、竞赛项目分为：

男子单人；女子单人；混合双人；男子3人；女子3人；混合6人（男3 人女3人）。

2、运动员年龄

参加成年组竞赛的运动员在竞赛之年不小于18，不大于40岁。参加少年组竞赛的运动员在竞赛之年不小于12岁。

3、运动员服装

男运动员：背心、短裤。

女运动员：背心式健美裤、泳装或紧身裤。男、女运动员均穿旅游式运动鞋，可加护腿或护腕。运动员不准戴除发带、发卡外任何装饰品（手饰）或手表。

二、竞赛内容和时间

1、健美操只进行自选动作比赛，自选动作必须符合规则要求。6人项目整套时间比赛为 90~120秒。

2、音乐

运动员必须自备录音带，录音必须在空白磁带的“A”面开头。运动员采用的各项比赛的录音带，必须事先在录音带盒的端面标明运动员的所属队名，姓名和竞赛项目的名称，并在运动员报到时将登记卡交给大会。

三、竞赛程序和计分方法

竞赛程序：健美操竞赛分为“预赛”和“决赛”两种。

计分方法：凡报名参加竞赛的运动员，均需参加预赛。预赛中取得前6名成绩的运动员可参加决赛。预赛中团体总分为各单项成绩之和。得分多者，名次列前，总分相等时，以单项中高分多者名次前；成绩相等，名次并列，下一名为空额。

决赛：参加决赛的前6名运动员所获得的预赛得分和决赛得分之和，为决赛总分，以预赛总分多者，名次列前；成绩相等，名次并列，下一名次为空额。

1、参加比赛的队的人数要求

每队6人（男3人、女3人）每个运动员兼项最多不得超过三项。

2、男子3人、女子3人、混合6人竞赛场地要求

场地为1212 平方米地板或地毯，并用5厘米宽的白标志带固定（该带宽计算在12平方米之内）。

3、男子单人、女子单人、混合双人竞赛场地要求

场地为99平方米的地板或地毯，并用5厘米宽的白色标志固定（该带宽计算在9平方米之内）。

-健美操

人民网-2013年全国健美操冠军赛竞赛规程

人民网-健美操运动员技术等级标准

1 套路长度：1'45 许5秒上下限，1'40-1'50。从第一声至最后一声止，包括提示声；

不符要求减分。

2 套路评分：评分包括三部分：（1）艺术表演分（2）技术表演分（3）难度完成分。

3 套路要求：

（1） 艺术价值：套路必须有健美操的动感编排，创造性和表现力。套路与音乐完美结合，用统一的4/4拍音乐，动作表演和音乐根据编排要天衣无缝地完成。 动作要流畅，结合规则和健美操理念。 （2） 技术价值：根据健美操动作的标准评定所有的动作。 （3） 规定难度：1 分并跳组合（32拍动作），开始是4拍连续的分并跳。

2 4个连续高踢腿

3 4个连续俯卧撑

（4） 自选难度：4族动作必须都有：

1． 动力性力量（俯卧撑） 2． 静力性力量（支撑和平衡） 3． 柔韧性技术（踢和劈叉） 4． 爆发力技术（跳和跃）

动作素材库的动作没有难度分值

（5） 难度数：套路最高计10个难度动作，根据分析给分；超10个数扣分。

（6） 套路不许有2个以上的站立或空中下地俯卧撑动作。

（7） 套路不许有2个以上的站立或空中下地劈叉动作。

（8） 套路从头止尾不允许违纪动作。

4 动作素材库：

（1）动作库结构：分为不记分组、记分组，不记分组：10个记分难度外的动作。 记分组：最多为10个难度动作，难度依次为A-G，（A=0，1，G=0，7） （2）运动员可随意根据动作分值择动作库里的记分组的10个动作。 （3）新动作记分由裁判组，仲裁和难度裁判决定分值，这些动作将送总部

1、 决定这动作是新难度动作和确定分值。 2、 决定现成不同记分动作分值的同等、或高、或低分值。 3、 决定不记分动作和过渡动作没有分值。 4、 决定不适合竞技健美操的将被禁止。

（4）分动作库在两轮世界杯竞技健美操冠军赛和两轮美国竞技健美操联盟的世界冠军赛间在9月开始追加、修改和产生。