「人物志」重生战士杰夫-格林——一直在路上的追梦男孩

杰夫-格林休赛期一纸老将底薪加盟了篮网队，和生涯最初的队友杜兰特重新聚首，而这已经是杰夫-格林职业生涯效力的第十支球队。大家早已习惯了他的颠沛流离，直到这次和KD的再度联手，人们才想起他也是曾经的超音速双子星之一，在威少之前的“二哥”。

近年来小球风暴席卷全联盟，而杰夫-格林就完美契合现代篮球里的“死亡五小”。 他并不具有传统意义上四号位的体型和身高，却一直在三、四、五号位摇摆，在进攻方面他能里能外，能够徒手空切、有一手三分与持球进攻、还有一手策应，而在防守上也能凭借出色的身体素质和老道的经验去盯防对方的锋线核心或者内线球员。 上赛季他出色的表现就是最好的旁证，在火箭他场均122分，28个篮板和1个助攻，在攻防两端都给哈登和威少提供了很大的帮助。 这也使得休赛期不少球队都向他抛出橄榄枝，而他今年选择底薪加盟篮网,杜兰特的招募起了关键性的作用。

双子星的友情：

生活中的杰夫-格林和杜兰特拥有非常深厚的友谊，在18年总决赛骑士被勇士横扫后，对于杰夫-格林来说，他的第一次总决赛之旅也就此黯然落幕。即使眼里充满了落寞和不甘，但是他还是第一时间去恭喜了再次获得FMVP的前队友KD，KD也对他祝福道：“如果我们能够久别重逢，我希望你别来无恙。”

曾经他们同是华盛顿特区马里兰州长大的孩子， 兄弟俩都有一个共同的爱好——打篮球。从很小的时候起，格林就和杜兰特在一起训练，一起拼搏，梦想着进入NBA变成强者。但他们一定想不到他们能在同一年进入NBA，而且进入同一支球队效力。2007年选秀，震惊全美的凯文-杜兰特毫无意外地被西雅图超音速队选中，而握有5号签的凯尔特人选择了杰夫-格林， 但在雷阿伦的那笔交易中，他被安吉送去了西雅图。两个儿时的玩伴就这样阴差阳错的再度相遇，西雅图超音速也有了最初的“双子星”。 而在2011年，雷霆为了得到帕金斯，将格林送去了波士顿。杜兰特得知后十分伤心，他坦言那是他第一次认识到NBA是一个商业联盟，因为他和格林的友谊已经远远超过了篮球。兄弟俩在俄城的家是邻居，从进入NBA就一直在一起，他们谁也没设想过有一天因为一次交易而分开。

重生的战士：

也就是那一年， 效力于波士顿凯尔特人的杰夫 -格林，在一次日常体检中被诊断为心脏主动脉瓣扩大。事关重大，他马上 接受了体外循环心脏手术，心脏因此停止跳动了 75分钟。但杰夫-格林是幸运的，他挺过了75分钟的“死亡”，最终顽强的活了下来，他也把手术的那天定义为自己的重生日。 手术以后，他依靠着强大的意志力克服了康复训练中的痛苦、恐惧和绝望，迅速的重返了他热爱的球场。

但是老辣的安吉不会把球队的未来寄托在一个做过心脏手术的球员身上，康复回来的格林没有了往日的战术地位，他再没有机会去竞争更多的荣誉，于是乎我们只能在他的荣誉谱上看到孤单的一行字：最佳新秀阵容一队。运动能力的下滑，导致他逐渐沦为一个角色球员，他辗转多地为很多球队效力过，过着“一年换一个队”的流浪生活。在18年总决赛失利后，日益老去的他一度快要被联盟抛弃。但在上个赛季，他以十天的短约签约火箭，打出了亮眼的表现之后，被火箭队续约到了赛季结束，整个赛季他能交出122分，28个篮板和1个助攻的答卷。

细节见人品：

本赛季篮网对战快船的比赛中，贝弗利在一次进攻中为队友做掩护时，用一个很隐蔽的动作肘倒杰夫-格林，贝弗利不但没有丝毫歉意，反而转头讥笑“姐夫”肩膀太软，他可能并不知道“姐夫”做过心脏手术，而再去谈论贝弗利的行为也没有任何意义。相反，更值得注意的是“姐夫”只是默默的扶着肩膀走出球场，并没有和贝弗利发生任何肢体冲突，甚至没有发生一句争吵， 因为“死”过一次的“姐夫”一直都是一个温和大度的人。

关注过杰夫-格林的球迷应该都注意到过这样一个细节，他在防守对面投篮时，总会收回自己迈出去的脚，防止投球人落地时崴脚。 或许是太明白遭受伤病困扰的痛苦，他总是在场上保护每一位球员，他深知球员的不容易，都是靠身体吃饭，每一次意外的伤病都可能毁掉整个职业生涯。 如果每个球员都像杰夫 -格林一样保护彼此，球员做动作一定会更加大胆，比赛会更加精彩激烈，篮球也会更加美丽，而抛开球场上激烈的竞争，他积极努力的人生态度、令人称赞的球品人品本身就是高于比赛胜负的存在。

在今年三月谈起自己职业生涯时，杰夫-格林坦荡的说：“能进NBA本身就是了不起的事情，实现了一直以来的梦想，如今拥有的一切已经让我感到满足了。”可当谈到总冠军戒指时，他却激动到“这意味着职业生涯的所有，这就是作为球员需要努力的方向，赢得一枚总冠军戒指是我的梦想。” 格林在骑士和火箭的冲冠失败并没有减少他的渴望，这位34岁的男孩一直奋斗在追梦的路上，一次次在失望中重拾希望，经历颠沛流离但是从不放弃，屡屡失败却又越挫越勇，而这次在篮网他又能到达追梦之路的尽头吗？

（李指导）

　世界上臂力最大的人是谁下面我为大家收集资料，欢迎阅读!

　世界上臂力最大的人

　萨克森力量名人堂从18世纪以来的大力士中，评选出了极限力量最大的十个人。他们是人类历史上力气最大的十个人。他们都曾经统治过一个时代，我们在他们身上能够看到人类在力量上的最高成就。

　10柯克 卡瓦斯基

　力量资料：杠铃深蹲492公斤，卧推239公斤，硬拉338公斤，台式深蹲217吨

　评选第十名比评选第一名更难，因为有太多的大力士，他们的力量都非常强大。萨克森名人堂史上十大大力士排行榜的第十名候选人还包括如日中天的迈克米勒，像熊一样强壮的杰夫刘易斯和当今的140公斤级之王保罗查尔德瑞斯，他们的极限力量都比卡瓦斯基大。以上三位大力士的台式腿举成绩分别是3717吨，3721吨和3686吨。但萨克森力量名人堂最终还是选择了卡瓦斯基。理由很简单：卡瓦斯基在1990~1995年间一直是世界头号大力士，而当时的力量训练条件和科学性比现在低得多。

　9希恩 海曼

　力量资料：杠铃深蹲533公斤，卧推235公斤，硬拉327公斤，台式深蹲215吨

　通常情况下，极限力量最大的大力士是杠铃深蹲冠军、台式深蹲冠军和台式腿举冠军中的一个，或者他自己就会包揽上述的2~3项冠军。但很少有人能够同时获得深蹲、腿举和举重冠军，因为举重所需的全身协调发力能力和顶级大力士所需的腿部极限发力能力差别较大。历史上第一个做到这一点的人是保罗安德森，第二个是阿斯兰比克 耶纳尔蒂耶夫，第三个就是希恩海曼。看过海曼肩扛420公斤杠铃练习深蹲，任何人都不会怀疑他的力量，因为那轻松地好像只是扛了一个60公斤的姑娘。

　8阿斯兰比克 耶纳尔蒂耶夫

　力量资料：杠铃深蹲508公斤，杠铃全蹲455公斤，硬拉325公斤，台式深蹲243吨 。

　如果不是身处冷战时期的苏联，耶纳尔蒂耶夫今天的名气一定不会亚于史蒂夫高金斯。可惜他一直在苏联训练，而且是个举重运动员。举重运动的特点限制了他极限力量的发挥，尽管如此，他仍然是整个俄罗斯在已经过去的一百年间极限力量最大的人。耶纳尔蒂耶夫能在不使用任何保护设备的情况下杠铃全蹲455公斤，下蹲时一直蹲到最低，如此大重量的杠铃全蹲让伦纳德塔拉年科这样的举重冠军也感到惊叹。

　7弗雷德 哈特菲尔德

　力量资料：杠铃深蹲460公斤，杠铃卧推237公斤，硬拉344公斤，台式深蹲234吨 。

　“深蹲博士”哈特菲尔德不仅是当今最著名的力量训练研究者，还是1980~1985年间的世界头号大力士。“深蹲博士”最惊人的一点，是他在46岁时仍能杠铃深蹲460公斤，仍然是顶级大力士赛场上最具竞争力的人之一。在顶级大力士中，“深蹲博士”是体重比较轻的，他的体重只有108公斤左右，但他的极限力量却超过了同时代那些体重比他大得多的人们。他保持杠铃深蹲、台式腿举和台式深蹲世界纪录达5年之久，直到另一位力量天才——戴夫帕萨尼拉从他手中依次夺走这些荣誉。

　6戴夫 帕萨尼拉

　力量资料：杠铃深蹲546公斤，杠铃卧推238公斤，硬拉389公斤，台式深蹲252吨。

　谈到帕萨尼拉，我们总是激动与遗憾并存。帕萨尼拉在1980年代后半期是无敌的，他几乎包揽了这段时间杠铃深蹲、台式腿举和台式深蹲的全部冠军。遗憾的是，他在1990年就去世了，失去了延长统治时间的机会。

　5史蒂夫 高金斯

　力量资料：杠铃深蹲545公斤，杠铃卧推247公斤，硬拉381公斤，台式深蹲274吨。

　顶级大力士中很少出现黑人，因为黑人的强项是爆发力，而不是极限力量。不过高金斯是个例外。在21世纪的头5年里，高金斯和布伦特迈克塞尔一直是“大力士之王”最有力的竞争者。虽然迈克塞尔的极限力量更大，但高金斯的体重却更轻。他的体重只有120公斤左右，却能台式腿举3682吨，这相当于他体重的306倍!

　4布伦特 迈克塞尔

　力量资料：杠铃深蹲547公斤，杠铃卧推272公斤，硬拉364公斤，台式深蹲279吨。

　进入21世纪以来，世界头号大力士的位置大多数时间都属于迈克塞尔。这个性情温和的男人在力量上可是冲劲十足，他已经累计17次打破杠铃深蹲、台式腿举和台式深蹲的世界纪录。即使在迈克米勒和杰夫刘易斯这样的巨无霸出现之后，迈克塞尔仍然是各种力量比赛中最具竞争力的选手之一。

　3恰克 沃卡伯

　力量资料：杠铃深蹲541公斤，杠铃卧推229公斤，硬拉337公斤，台式深蹲216吨。

　很多人认为沃卡伯是近一百年以来的世界头号力量天才。虽然体重只有100公斤左右，他却能台式腿举3127吨，这相当于他体重的312倍!他的台式深蹲和杠铃深蹲成绩也分别达到了体重的216倍和541倍。迈克唐纳运动研究院称沃卡伯拥有“世界上力量最强的大腿”。由于体重较轻，沃卡伯从来不是世界上极限力量最强的人，但他一直稳定地处于前五位之内。考虑到他的体重，沃卡伯在力量上的成就比那些排在他前面的人更值得赞赏。

　2弗拉迪斯拉夫 阿尔哈佐夫

　力量资料：杠铃深蹲549公斤，杠铃卧推245公斤，硬拉363公斤，台式深蹲277吨。

　阿尔哈佐夫的极限力量目前排名世界第三，仅次于杰夫刘易斯和迈克米勒，但他的体重比这两位巨无霸轻得多。阿尔哈佐夫的台式腿举分别比刘易斯和米勒少370公斤和330公斤，但他的体重却分别比他们低108公斤和40公斤。分析人士们普遍认为，这位来自以色列的大力士将会在未来2~3年内取代刘易斯和米勒，成为世界头号大力士。阿尔哈佐夫并不夸张的身材和极大的深蹲深度也更像个“传统型”的大力士。有些人甚至认为他将会打破保罗安德森保持了半个世纪的台式腿举和台式深蹲世界纪录。

　1保罗 安德森

　力量资料：杠铃深蹲547公斤，杠铃卧推284公斤，硬拉371公斤，台式深蹲284吨。

　作为有记载的历史上力气最大的人，安德森在他保持较好竞技状态的30年间一直没有遇到过对手。他的力量经常让对手瞠目结舌。至今他还保持着台式腿举和台式深蹲的世界纪录，杠铃深蹲成绩排名史上第四(前三名分别是米勒、刘易斯和阿尔哈佐夫)。安德森的那句话“是深蹲和腿举造就了大力士”至今仍是大力士界的至理 名言 。凭借着超群的极限力量，安德森还获得了多次举重冠军。虽然他的举重技术不佳，但强大的腿部力量弥补了这一点。今天，安德森仍然是全世界的大力士们赶超的头号目标。

　成年人平均臂力是多少

　普遍成年人臂力在300N-600N之间，也就是30-60公斤。

　锻炼臂力的 方法 ：锻炼臂力就是锻炼肱二头肌和肱三头肌，方法如下：肱二头肌1交替弯举：主要练肱二头肌，分离肱二头肌。动作：坐姿(或站立)，双手持哑铃垂于体侧，掌心相对，两肘靠身体两侧。以肘关节为支点，向上弯举，同时前臂外旋掌心朝上，举至最高点收紧肱二头肌，稍停，然后控制还原。轮换做。2意念弯举：主要练肱二头肌肌峰。动作：站立，上体自然前屈，一手持哑铃垂于体前，上臂贴靠同侧膝或腿上。另一手屈臂置于同侧膝或腿上，稳定身体。持哑铃的臂向上弯举至最高点，使肱二头肌收缩至极限，稍停，然后缓慢还原。3侧弯举：主要练肱肌和前臂肌。动作：坐姿(或站立)，双手各持哑铃垂于体侧，掌心相对，上臂紧贴体侧，肘关节为支点，用力向上弯举至最高点，稍停，然后缓慢还原。提示：两臂可同时做，也可交替做。肱三头肌1颈后臂屈伸：主要练肱三头肌。动作：坐姿(或站立)，双手握哑铃一端于颈后上方，掌心朝前，上臂固定，以肘为支点做屈臂伸。提示：两臂可同时做，也可交替做。2俯身臂屈伸：主要练肱三头肌上部。动作：俯身，两脚前后开立成弓步，一手撑前腿膝盖稳定身体，另一手持哑铃，上臂紧贴体侧。肱三头肌用力向后上方伸臂至前臂与地面平行，使肱三头肌极限收缩，稍停，再缓慢还原。

我最喜欢的无非是WWE号称大型红色杀人机器的KANE！！！

KANE在剧情中扮演的是送葬者的弟弟。

他是WWE历史上唯一一个吃了送葬者3次墓碑钉头才输掉比赛的选手，也是少有的能和送葬者打平的选手！！

在摔跤狂热大赛7秒战胜对手，赢得腰带（历史记录）！！

一人面对哈迪兄弟依然能够轻松赢得比赛！！

可见KANE主宰比赛的能力！！WWE还专门为KANE设计了一种独特的比赛方式：火焰地狱战！！七尺高并重达300多磅的大型红色杀人机器自从他出道以来便是所有对手的噩梦。

现实生活中，KANE是个品格高尚的老好人，从小在学校中成绩就名列前茅，还拿到硕士双学位。很少喝酒，不抽烟，除了WWE安排的工作以外唯一的爱好就是陪伴自己的家人。最难能可贵的是KANE主动要求捧新人，为了WWE得发展，他做出了不朽的贡献！

KANE也是WWE历史上唯一一个在政治（关于美国经济的演说），娱乐，影视（恐怖片：非礼勿视的主角）上都获得过成就的人！！

再给楼主一些震撼的视频开开眼界吧

http://tiebabaiducom/kane/shipin/play/d8cebdf7be20bb2adac44069/

http://tiebabaiducom/kane/shipin/play/7dafe26515db6a3478ba9d6f

http://tiebabaiducom/kane/shipin/play/06f43aef299841f8e9526a6e

那个戴面具的怪物就是KANE

霸气外漏的他是健身圈响当当的肌肉达人。健康阳光的外形，肌肉强悍的身材，追求自身健体体质，拥有将近350万粉丝，同时获得了众多美誉。要说多数健身人所向往的自然健体身材，那就不得不说他了！

健康的美才是真的美！正面看他的肌肉，肩膀厚实，胸肌饱满，腹部肌肉如同巧克力一般。身材比例也堪称完美，肌肉在他身上总有种不多不少刚刚好的感觉。

侧面照也同样十分迷人，肱三头肌块状分明，一块一块像石头一样坚硬。健美的胸肌，结实的八块腹肌，虎背狼腰的身材实在是一场视觉盛宴。想必你已经知道这个肌肉男是谁了。

他就是最年轻的健身圈大佬杰夫·赛德。相信大家都在网上看过他的视频。颜值爆表，身材傲人，走到哪里都是不折不扣的男神。这个动作是他最喜欢展示的招牌动作，走到哪摆到哪，还时常吸引粉丝一起。如果你看到一群人都在做也千万不要意外。

没有人可以随随便便成功，他也不例外。回顾他的健身生涯就是自然健体方式的见证，从12岁健身至今，他的身材转变可不是一点点。从12岁到15岁，虽然只是个小男孩，但是满身的肌肉也能将你闪到。

从小就喜欢健身的他，身材控制与保持一致做的很好，有方法又够勤奋，肌肉块头也是越来越大。这是16-18岁时的模样，虽然才刚刚成年，但是彪悍的肌肉身材已经甩许多成年人好几条街了。

18岁的他在健身方面已经算是老江湖，所取得的健身成就也令人刮目相看。但这并不是他懈怠的理由，他仍然非常认真的对待每一个动作。看这个哑铃卧推，是不是做的非常的细腻认真。

绳索夹胸也是一样。特别是用力时，肌肉线条清晰、块状分明，分离度极高，看起来十分炫酷。

看他18岁时的肌肉展示，腹肌的肌肉群已被充分发掘出来，六块腹肌刚硬十足，饱满的胸肌又对称又结实。背阔肌也不赖，扑面而来的男人气概有没有将你征服。

这是他19岁的时候在做单杠悬垂举腿，这个单杠悬垂举腿一般人不好驾驭，但对他而言完全是小菜一碟，强大的核心力量令人佩服。看他的表情似乎非常的轻松自信。

为了有个好身材，他对自己确实够狠够努力，不但训练够刻苦，在饮食上也讲求科学健康，对自己简直严苛到极致。一分耕耘一分收获，20岁的他肌肉更加有型

渐渐的，健身已经成为他生活中不可或缺的重要组成部分。他的训练不再局限于健身房内，户外健身的广阔天地更加大有可为。21岁的他已经拥有了相当规模的粉丝忠实拥趸。

22岁的他在肌肉块变大的同时，体脂率进一步降低，腹部周边的小肌肉群都开发的相当完美，肌肉甚至出现了拉丝状态。看他展示肌肉的样子有没有肌肉模型的即视感，简直完美到让人觉得不太真实。

人鱼线，腹肌，胸肌，任何衡量男生健美身材的指标一样不少，且每一项都是超高分。高大威猛的身材在给别人带来视觉享受的同时，他自己也是十分享受。

23岁的他已经名声大噪，不断攀升的粉丝数量证明了他的努力。而他的健身之路还没有停止，他还在不断努力，看这个真空腹是不是很有古典健美的魅力。

看完上述内容你有什么想说的，欢迎在下方留言说出你的看法！

想要健康的身材，从现在开始！下面推荐几个徒手打造人鱼线、腹肌的训练动作，每个动作10-20次，2组以上，注意饮食控制，体脂超标者需结合有氧运动再配合此套动作训练，这样效果更佳。喜欢的请收藏，希望对您有所帮助！

动作一：V型上举+俄罗斯转体

动作二：反向卷腹转体

动作三：平板支撑式转体

动作四：侧身卷腹

—贵在坚持—

尾崎八项是真实存在的，这八个项目分别是冲锋艇极限漂流，珠峰定点跳伞，燕子洞天坑，水之生灵（冲浪），风之永动（翼装飞行），冰之固结（滑雪），徒手攀岩后，再背对跳下瀑布。我们人类从未停止变强，这些运动项目都充分展示了人类对于力量探索，和挑战极限。

尾崎八项挑战”分别是：

1、力之涌现（emerging force）——在刚果河的急流划艇。

 2、天之降诞（birth of sky）——在珠穆朗玛峰的定点跳伞

3、地之觉醒（awakening earth）——从空中跳入燕子洞天坑。

 4、水之生灵（life of water）——冲浪。

 5、风之永动（life of wind）——在山谷间的翼装飞行。

6、冰之固结（life of ice）——滑雪。

 7、命之主宰（master of six lives）——徒手攀爬委内瑞拉的天使瀑布。

8、绝对的信任（act of ultimate trust）——背对瀑布后躺。

《极盗者》：

开场时，杰夫之所以坠崖，就是因为他没有选择相信自己内心的恐惧，相信自己对危险的判断，而是选择了追随尤他。但他却最终落下悬崖，牺牲了。

“这是你的路，不是我的路”，个人认为这是影片中最经典的一句话。当你跟随了别人，你走了别人走的路，那最终是不合适的。“你开始走了，就是你的路”，如果你已经做出选择，你就需要对这个选择负责。杰夫是这样，当他犹犹豫豫启动摩托车的时候，让人很想拉住他。但其实这样的时刻，在影片中还不止一处。

在完成“冰之固结 （速降滑雪）”时，尤他一半为了完成挑战，一半为了赢得队友的信任，选择了一条十分危险疯狂的路。 

但结果还是在其他队友的怂恿下跟着往下滑，最后却从高山上坠落。鲍迪为了完成命之主宰 （徒手攀岩），他唯一仅剩的队友，这时也对他疯狂爬瀑布的这个决定。

以上内容参考  尾崎八项