小腿内侧肌肉有硬块,捏着疼

应该是锻炼后长期不放松导致乳酸堆积过多造成的。充分热身后多做做柔韧性练习，这样能降低肌肉的粘滞性和增加肌肉的弹性，然后小腿充分放松后，比如抬起小腿，让小腿放松，再用手或捶或捏或按，要循序渐进的来，不要肌肉还没放松猛的就用力去按

增加针头活动度而影响注射药量的准确性，接种后，要保持针眼部位清洁，每天洗澡时避免将洗澡水打湿注射部。不要用紫药水、碘酒等消毒溃疡处，否则容易造成脓液外流不畅而影响结痂形成。

那是由于注射次数多了导致的，应该不会留下疤痕，只要用热毛巾敷敷，或者用其它方法敷敷，硬块会消失的。不过这种情况一般对婴儿的健康状况没有副作用，不必担心。乙肝疫苗的接种部位和接种途径：上臂外侧三角肌或大腿前外侧中部，肌肉注射。一般医疗机构会选择在大腿肌肉注射接种。能留下疤痕的疫苗其实有两种：一种是牛痘疫苗，一种是卡介苗。这两种疫苗在接种时都会留下疤痕。

卡介苗接种后2周左右，局部可出现红肿、浸润，8～12周后结痂。若化脓形成小溃疡，腋下淋巴结肿大，可局部处理 以防感染扩散，但不可切开引流。热敷法：毛巾或纱布叠成方块，浸入60℃左右的热水中，取出拧干后覆盖在硬结部位，温度低就更换，一天2次，每次半小时，持续7～10天。也可用热水袋热敷）。如果接种的是卡介苗，疤痕很小。卡介苗是预防结核病的。一般是出生以后和乙肝疫苗同时注射的。90后胳膊上的花型疫苗通常应该是接种卡介苗留下的。

刚出生2天左右的婴儿基本在医院都要打卡介苗疫苗，这是预防结核病的疫苗，采取皮内注射，接种到左上臂三角肌中部。2～3周后接种部位出现红肿、硬块，平均直径10mm左右，逐渐软化形成白色脓疱，可自行破溃，8～1～2周破溃处结痂自行脱落，留下一个小疤痕，这是卡介苗正常反应，不影响新生儿健康。

问题分析：

大腿内侧的硬块是需要考虑多是淋巴结如果有局部周围炎症时,它可以出现疼痛和肿大的如果没有炎症病灶,可以观察几天,不要常刺激它,一般多可以自行缓解的

意见建议：

你的情况如果是没有疼痛是需要考虑和组织增生等是有关系的，那是需要进行手术治疗的，以及病理检查排除淋巴瘤等情况的，单纯的淋巴结等情况问题不大的，所以目前建议结合血常规检查排除是否炎症可以针对性抗炎治疗的

有可能是后侧肌肉抽筋导致，使得肌肉收缩就会体现出硬块状。

由于跑步会导致肌肉酸大量的分泌，而酸聚集在一起会体现出酸痛，肿胀等情况。所以跑步前应该充分活动开，拉开肌肉与经脉。

跑完步后也要即时的放松，可通过按压推拿的形式将分泌出来的酸给揉分散开，不让他们聚集在一起。

其实没有多大的问题，可以慢慢的适应一下，坚持锻炼时间长了就没事了，不要担心。

先确定下硬物的形状，是圆形的话有可能是淋巴结，特点是活动区域较大，与组织粘连较少，你说的地方应该是腹股沟，那里淋巴较多，平时按压有弹性但不疼，若会阴部及下肢有炎症或者细菌感染，会导致淋巴结肿大并伴有疼痛。如果不是圆形的话，考虑组织受伤血肿，没受过伤可忽略。其他例如肿瘤的可能性较小，但是如果淋巴结肿的话建议去做检查，对炎症控制有好处。

有两种可能：

1可能是皮下纤维瘤或是皮脂腺囊肿,不痛不痒就观察算了，不要总用手去摸它，容易导致感染，如果长的太大、经常瘙痒、疼痛或是短期内增大的很明显的话到医院做的小手术切除就行了视部位不同一般是7-14天拆线，随做随走，不需要住院的,如果大的话到医院做的小手术切除就行了

2应该是淋巴结发炎，建议应该到医院接受检查并积极的配合治疗。因为在淋巴结发炎期间，你淋巴结的功能受到了一定的影响，免疫能力下降，而却本身就是因为身体的其他病症造成淋巴结发炎的，有所希望您尽快的去医院。

祝你早日健康哟~