小学适合上健美操社团嘛?

10岁之前进行健美运动请谨慎，很容易造成儿童骨架的负担而导致各种不良后果。

现在世界专家对这个问题也是持谨慎态度。虽然还没有真正明显的数据和疾病的报告，但都是不建议的。因为儿童的生长发育是长期的过程，不是一下就能看出来的。对于少年儿童，最重要的是心肺功能，多进行长跑等耐力训练比肌肉训练来的重要的多。

现在学业这么重，没有良好的心肺功能，就会出现大批孩子上课注意力不集中，睡觉打瞌睡情况。

教师培训是好事，通过培训，教师自身的业务素质得到了提高，随着教师教育教学技能的提升，学校教育教学质量必将有所提高。下面是我整理的2017远程研修观课报告，欢迎大家阅读!

在这次观看教学视频的过程中看得了许多优秀教师精彩的授课，学习到了不少新颖的教学理念、教学方法和教学手段，受益匪浅。正是由于意识到这一点，我才知道这次机会是多么地珍贵。以前在学校听其他老师的课和外出学习听课，只是盲目的看看教师教学过程中出彩点，当时感到很有收获过后就没有了记忆。现在想来是因为没有深入的根据维度进行系统的分析加以记忆。这次培训平台给出了详细的分析维度：教学设计、教学过程、教学效果、技术规范、总体评价。可以一一对照加以分析思考，结合自己的实际学习改进。下面有三点就观课中的思考和大家分享。

一、怀着学习的态度认真观摩六节课。

每年都要参加暑期网络培训，每年也都有部分老师怀着应付的心理参加完这项任务。好在今年平台改变了以往模式，能给大家充足的时间来学习观摩六位老师的课，并且配以相关的评价列表让大家针对性的思考，可以说是一次难得的静心学习提高自己业务能力，学习优秀教师经验的宝贵机会。观课评价设置了保存模式也是为了让我们更加细致耐心的观评每一节课，可以多看几遍，多思考学习其中的精华。所以，我们要怀着一颗学习心来对待，切不可浮躁应付，浪费了这次宝贵的与多位名师思想交流学习的机会。

二、客观评价，反映的是每一位观课教师的专业素养。在观课后的点评打分环节，多是对各项描述减分理由，这在一定程度上误导部分老师为视频课老师挑毛病，找问题，甚至在提交的报告上大篇幅的批评授课教师存在的问题。这也不免忽视了问题盲点下各项优点的冷静分析与学习。这要求我们一定要结合课堂实际，客观分析问题的存在原因，以学习心态虚心研究，如果是我们自己上课又将如何改进，你又有哪些给更好的措施完善提高。组内每位学员观评的课各不相同，完全开放性的课例给我们提供了广阔的学习平台和机会，独立思考，没有协商交流意见的可能。而在观评到后几堂课的时候，自己往往找不出扣分原因，或者潦草应付，或者套话连篇，这也使得自己不得不多观看了几遍，因为这反映了一个教师的基本专业素养，必须对他人的作品认真对待，客观、公平、公正的打分。而扣分的原因阐述反映出你专业的素养，对本堂课研究的深浅，对他人学习的态度。

三、新旧课堂教学模式中“教”与“学”的矛盾

在几位老师的课上，我有意观察了一下老师的讲解时间和学生自主学习参与练习的时间，教师的“讲”占据了课堂的大部分时间。这对于以学生实践练习为主的体育课堂来说无疑是不科学的。学习最终是学生内心吸收的过程结果，学生才是学习的主人。只有在教师发挥主导作用下，充分体现学生的主体地位，尽量把握体育锻炼的亲历实践性，把课堂的教学的最终目的回归到教学目标上来，把课堂的大部分时间用来让学生实践理论，练习探究，这样的教学课堂才是本真的，科学的。

另外，通常大家采用学生自主学习、小组合作学习、探究学习这些教学方法。流程基本是：依据教师提供的自主学习资料自主学习、小组合作学习和探究学习(小组内自评、互评。师巡回指导与评价)→初步展示自主学习成果(师生结合动作情况进行点拨指导让学生进一步建立正确的动作概念)→加强小组合作学习和探究学习，快速掌握正确的动作要领和方法(小组内自评、互评。师巡回指导与评价，重点关注后进生)→学练成果大展示(师生结合动作情况进行点拨指导让学生进一步建立正确的动作概念)→创新创编新动作或套路(教师巡回指导。武术和健美操教材常用)→创编成果展示。杨焕财老师的跨越提高和牟进礼老师的跨栏跑教学基本是采用这样教学流程。这样的教学模式会在很大程度上调动学生“学”的积极性，一定程度上限制了老师讲的过多的问题，缩小的老师的“讲”，如果大家很好的利用好这种方法，无疑也是很好的一堂优质课。刘民生老师的《健身短棍》就应该多在这方面加以改进。

总之，这只是今年研修的开始，以上只是在观评六节课时的感想收获，我相信在接下来的学习中一定有更大的收获和惊喜。加油!

因为自身的原因，到现在为止我只学习了两个课例，其中王敏老师的《燃烧与灭火》给我留下深刻的印象。并不是说该课有多么吸引人有多少优点，而是我从中学习到很多东西，对自己今后的教学有极大地指导意义。

首先，三维教学目标明确，可操作性强，教材、学情分析明确到位。唯一不足就是没有以文字形式体现出本节课教学重点和教学难点，这是教学设计中必不可少的一部分。教学过程顺畅，教学效果良好。引导学生积极参与课堂教学，课堂气氛较活跃，学生的探究学习贯穿课堂始终，扩充学生知识面增大课堂容量，还课堂于学生。

再者，本节课充分体现‘学生为主、教师为辅’的教学理念，教师的教只是为了学生更好的学。整个教学中，学生的科学探究贯穿始终，教师只是引导学生得出正确 的结论归纳出需要掌握的知识点。小组合作学习体现明显，学生的回答不再是一个人的观点，而是整个小组的智慧结晶，有效的提升了回答的正确率。在教学中，教师不再是指定某个学生完成某项任务，教师要求每小组选派代表参与教学中，有效的调动所有学生的参与积极性，所有学生都会出谋划策。在这方面，教师应提前做出知道，每小组选派的学生应该轮流进行，不要注定在优生升上，让全体学生机会均等。

其次，现在信息技术的合理应用可以大幅度的增大课堂容量，前提是教师具有足够的基本技能。在实际教学中，很多教师把信息技术简单的当成投影仪来使用，体现出的是文字与，很少应用到动画和影像资料。本节课中，对火灾的讲解完全可以再加入一些形象直面的东西。教师基本功扎实，引导性的语言很是到位，肢体语言即时即景引人入胜，在教学中和学生讨论热烈，不是强硬性质的填鸭式教学。

最后，教学中，教师实施分小组学习法，打破传统的排位方式，让学生之间的交流更加方便。科学探究实验是整节课的引导，扎住学生好奇心强的特点，让学生全员参与教学过程，课堂讨论热烈有效，课堂教学效果良好。小组讨论，小组成员选派代表解决老师提出的问题，这是本节课的一大亮点，但是可能导致部分学生丧失自己解决问题的能力。教师应提前做好处理工作，不要局限在某个学生去完成教师的任务。

本节课是一节和生活实际紧密相联系的一节，学生已经通过很多方式对所学内容有所了解。燃烧大家都见过，灭火大家也知道一些，学生缺少的只是知识的系统与总结，教师做到了这一点 。

通过观看王敏老师的这节课，我感触很多，整节课中，王老师先由学过的化学方程式书写引入教学，看似无意实际大有深意，为下面‘燃烧’概念的提出埋下伏笔; 接下来对‘燃烧条件’、‘灭火原理’的教学中，学生的科学探究一直在进行着，这正是整节课的一大亮点。学生对知识点的认知是被动地，只有抓住学生的好奇心 和想动手的思想，利用一系列的分组实验让学生主动出击!整节课下来，学生兴趣满满，教学效果必然让人满意!

由此，我想到一个问题，在实际教学中我们是否能坚持如此做原因有两个：一是教学任务的压力，作为毕业班一般会加快教学进度，尽可能节约出时间进行复习，我 们还会再去费时费力地探究教学吗及时自己有想法也很难改变学校的教学进度。二是实验教学在学校很难保质保量的完成，任课教师怕麻烦，实验室没有专职的实 验员，需要教师自行准备实验器材、、、、、

‘教师教、学生学’一直是我们大多数人采用的教学模式，在王老师的课堂中，王老师的语言不多，他只是提醒性的说几句，总结性的来两句。这需要教师有多大的定 力!我们在教学中，总是怕自己说少了学生听不明白，一遍一遍的重复，很多教师落下‘罗嗦’的恶名。王老师的很多做法很值得我们每个人下来仔细琢磨认真学 习。

这就是我对本节课的总体感受以及自己一点小小建议。

　　2017高中数学观课报告1

　在这次观看教学视频的过程中看得了许多优秀教师精彩的授课，学习到了不少新颖的教学理念、教学方法和教学手段，受益匪浅。正是由于意识到这一点，我才知道这次机会是多么地珍贵。以前在学校听其他老师的课和外出学习听课，只是盲目的看看教师教学过程中出彩点，当时感到很有收获过后就没有了记忆。现在想来是因为没有深入的根据维度进行系统的分析加以记忆。这次培训平台给出了详细的分析维度：教学设计、教学过程、教学效果、技术规范、总体评价。可以一一对照加以分析思考，结合自己的实际学习改进。下面有三点就观课中的思考和大家分享。

　一、怀着学习的态度认真观摩六节课。

　每年都要参加暑期网络培训，每年也都有部分老师怀着应付的心理参加完这项任务。好在今年平台改变了以往模式，能给大家充足的时间来学习观摩六位老师的课，并且配以相关的评价列表让大家针对性的思考，可以说是一次难得的静心学习提高自己业务能力，学习优秀教师经验的宝贵机会。观课评价设置了保存模式也是为了让我们更加细致耐心的观评每一节课，可以多看几遍，多思考学习其中的精华。所以，我们要怀着一颗学习心来对待，切不可浮躁应付，浪费了这次宝贵的与多位名师思想交流学习的机会。

　二、客观评价，反映的是每一位观课教师的专业素养。在观课后的点评打分环节，多是对各项描述减分理由，这在一定程度上误导部分老师为视频课老师挑毛病，找问题，甚至在提交的报告上大篇幅的批评授课教师存在的问题。这也不免忽视了问题盲点下各项优点的冷静分析与学习。这要求我们一定要结合课堂实际，客观分析问题的存在原因，以学习心态虚心研究，如果是我们自己上课又将如何改进，你又有哪些给更好的措施完善提高。组内每位学员观评的课各不相同，完全开放性的课例给我们提供了广阔的学习平台和机会，独立思考，没有协商交流意见的可能。而在观评到后几堂课的时候，自己往往找不出扣分原因，或者潦草应付，或者套话连篇，这也使得自己不得不多观看了几遍，因为这反映了一个教师的基本专业素养，必须对他人的作品认真对待，客观、公平、公正的打分。而扣分的原因阐述反映出你专业的素养，对本堂课研究的深浅，对他人学习的态度。

　三、新旧课堂教学模式中“教”与“学”的矛盾

　在几位老师的课上，我有意观察了一下老师的讲解时间和学生自主学习参与练习的时间，教师的“讲”占据了课堂的大部分时间。这对于以学生实践练习为主的体育课堂来说无疑是不科学的。学习最终是学生内心吸收的过程结果，学生才是学习的主人。只有在教师发挥主导作用下，充分体现学生的主体地位，尽量把握体育锻炼的亲历实践性，把课堂的教学的最终目的回归到教学目标上来，把课堂的大部分时间用来让学生实践理论，练习探究，这样的教学课堂才是本真的，科学的。

　另外，通常大家采用学生自主学习、小组合作学习、探究学习这些教学方法。流程基本是：依据教师提供的自主学习资料自主学习、小组合作学习和探究学习(小组内自评、互评。师巡回指导与评价)→初步展示自主学习成果(师生结合动作情况进行点拨指导让学生进一步建立正确的动作概念)→加强小组合作学习和探究学习，快速掌握正确的动作要领和方法(小组内自评、互评。师巡回指导与评价，重点关注后进生)→学练成果大展示(师生结合动作情况进行点拨指导让学生进一步建立正确的动作概念)→创新创编新动作或套路(教师巡回指导。武术和健美操教材常用)→创编成果展示。杨焕财老师的跨越提高和牟进礼老师的跨栏跑教学基本是采用这样教学流程。这样的教学模式会在很大程度上调动学生“学”的积极性，一定程度上限制了老师讲的过多的问题，缩小的老师的“讲”，如果大家很好的利用好这种方法，无疑也是很好的一堂优质课。刘民生老师的《健身短棍》就应该多在这方面加以改进。

　总之，这只是今年研修的开始，以上只是在观评六节课时的感想收获，我相信在接下来的学习中一定有更大的收获和惊喜。加油!

2017高中数学观课报告2

　因学校安排, 3月28日--31日。我有幸参加了宁夏银川市组织的“绿色课堂杯”全国高中数学优质课大赛现场观摩交流会，在这4天时间里，共聆听了专家孔凡哲教授3个半小时的“绿色课堂”学术报告观摩了9节示范课,9个参赛选手的自评,现场教师提问交流,专家点评听了高慧敏教授的长达1个半小时的讲座，使我更深刻地感受到了名师课堂教学的生活化,艺术化，从中可以获得更多的教学经验。让我收获颇丰，受益匪浅，感受颇多，先谈谈自己的点滴体会。

　1、体现数学与生活的联系，重视创设教学情景。

　新课程标准要求孩子的学习内容是现实的，有意义的，富有挑战性的。在这些课中，教师都重视创设贴近学生生活实际的教学情景，从情景中引入要学习的内容，激发学生探究的兴趣和欲望，使学生体会到数学知识就在我们身边，理解数学与生活的联系，有利于学生主动地进行观察，实践，猜测，验证，推理与交流等数学活动。

　例如在重庆育才中学马黄萍老师的《计数原理》中，从前不久马航失联客机事件入手，整节课都以这一事件为背景,让学生深切理解了分类，分步计数原理及其应用，并请学生以失联客机事件为背景编两类计数原理应用题。让学生切身感受身边的数学问题，用数学的眼光看问题;在昆明年轻教师陈荣玻老师课堂中，通过学生观看《子午书卷》栏目中报道的距今2000多年但出土时却保存完好的女尸的情况，猜测;估数引出课题;这些教学情景的创设，都激发了学生的学习积极性，向学生提供充分从事数学活动的情景和机会。

　2、体现新课标的精神，重视营造愉快课堂。

　通过这几节课我看出每位名师都在向我们传递新课标的要求。新课标指出学生的数学学习活动应该是一个生动活泼的，主动的和富有个性的过程。现在的数学课堂教学不再是单一的教师教，学生学的过程，而是学生在教师的引导下主动探究，师生合作交流的愉快的课堂活动。在本次活动中，我看到每位名师都体现了这点――重视营造和谐，愉快的课堂。师生在课堂中不再是原来传统教学中的传授者和接受者，施与者和容纳者;而是现在课堂中的，学生才是学习的主人，教师是学习活动中的组织者，引导者与合作者。

　3、体现主动性学习，重视学生的能力的培养。

　智慧之花开在孩子们的手上。我们老师重视孩子的动手操作,重视孩子的手脑结合，俗话说：心灵手巧。要想真正的学好知识就是要孩子们主动地参与到学习活动中来，那么动手操作就是孩子们最好的学习活动。孩子们在老师的指导下，动手操作，自主探究，合作交流的学习知识。在整个课堂教学中，我感觉到整个课堂体现的特点：一是将课堂交给学生，注重学生能力的培养、发挥学生主人翁思想，这样就体现了以学生为主体，充分调动了学生的学习积极性和主动性，使学生的思维得到了健康的发展，建立了平等、和谐、民主的师生关系，让学生成为了课堂上的主人;二是老师无批评、责怪的语言，更多的是鼓励和表扬，整个课堂让人感觉轻松、活泼;三是老师的教学理念新颖，注重教给学生良好的学习思维方法;四是老师教学语言幽默风趣，能迅速激发学生听课激情，提高听课注意力，使学生能积极发言;五是充分发挥学生个人空间，在科学的引导下让学生畅所欲言，发挥想象，让学生树立远大的理想;六是老师的整个教学过程新、奇、贵、曲折，喜闻乐见。几位教师对教材的把握都有其独到之处，最重要的是他们都能想方设法的借学生的口说老师想说的话，真正做到了知识的迁移。教学过程的推动应该是教师和学生双方智慧的体现。这些名师就是把自己和学生的智慧充分地挖掘，放大，施展，从而使他们的课生机勃勃。

　在这短短的时间里,让我近距离地接触了名师,聆听名师的优质课，从中我领略到每个名师的教学风格，深厚的教学功底，及精湛的教学艺术，他们所设计的学习情景，不仅绚丽多彩，贴近学生的生活，而且蕴含着数学问题，让学生从中发现问题。学生通过观察、试验、猜测、验证、推理与交流，主动地参与探究解决问题。这些名师不但关注学生，把握数学的解题方法，而且更关注学生在数学活动中所表现出来的情感态度价值观，让人耳目一新。在以后的教学中，我将更加努力学习，取长补短。

　学生是课堂的主人，课堂应是学生精彩展示的舞台。下面是我整理的2017高中语文远程研修观课报告，欢迎大家阅读!

2017高中语文远程研修观课报告1

　第四次参加省里组织的高中教师远程研修了。研修为我们提供了一个平台，让我与全省的教师们一块交流，一起成长。看到一篇篇那引人深思、感人肺腑的文章时，我相信，那字字珠玑凝聚的是老师们的努力与坚持。我看的越多，就越发自惭形秽起来。是啊，教师的水平与素质对学生的影响太重要了。要想不误人子弟，就要不断学习。通过培训，我深深体会到了自己的“懒”，培训督促我，让我不断进行反思与思考，不断向优秀教师学习先进而可行的教学方法。远程研修让我烦躁的心沉静下来。我体会到，高中语文新课改的开展，对我们老师的专业素养提出了更高的要求，我觉得主要体现在以下几个方面：

　一、须博学多才。以前语文老师教过一轮教材之后，就可以驾轻就熟，游刃有余，现在选修教材很多，内容丰富，尤其是实行新课改之后，仅熟悉教材对语文老师来说远远不够应对目前教学的需要，老师应博览群书，有深厚的文学素养，才能更好的把握语文教材。

　二、须独立思考。选修课要求老师与时俱进，不能一味依赖教学参考书，而应不断更新观念，提出自己的独立见解。只有善于思考的老师，才会培养出更多善于思考的学生。

　三、须拓展补充。我们语文老师应勤于动手，围绕所开选修课程搜集资料，及时补充各种信息，通过扩展老师的视野来扩展学生的知识面。学习让我们成长，反思让我们进步。在远程研修学习的过程中，每天按时观摩学习一个专题的讲座，认真听取了专家们对高中语文教学的指导和解读。对每一个专题的问题都和老师们们进行了热烈的探讨，认真按时完成了作业。积极参与交流，尽可能多的阅读老师们提交的作业及发表的文章并及时做出评论。认真阅读了班级简报和课程简报，对每一点感悟都作了认真的记录。

　作为一名语文教师，一名新课改的实施者，在以后的教学实践中，我要力争做到：

　1、关注全体学生，注重个性差异。认真研究现代学生的特点，在思想上真正尊重学生的独特性，在实践中发展和完善学生个性。我们要让学生在个性发展的基础上掌握知识、发展能力、提高素养。学生的独特性和教育的统一性应该是相互协调，不可偏废的，使学生通过化学的学习都能得到相应的发展，成为一个具有完整知识结构、独立个性的新人。

　2、建立合理的课堂评价机制，合理的评价每一位学生。对学生的评价是对学生所学的一种反馈，也可以对学生起到一种激励导向的作用，促使学生看到自己的优点和不足，并找到原因，调动积极主动性，激发学习的热情。因此，应当建立一种合理的评价机制，合理的评价学生。不能片面的强调成功和不足，也不能所有学生用同一个尺子衡量，要合理界定。

　总之，远程研修虽已结束，但我获得理论后的实践才刚刚开始。虽然培训并没有为我扫清新课程前进道路上的障碍，但却为我点亮了路灯。老师们深邃的智慧，坦诚的交流，真诚的指点、丰富的思想、开阔的视野，使我们深深的感动。参与研修的所有老师们真诚的一切，都给我留下了美好的回忆。

2017高中语文远程研修观课报告2

　在这次观看教学视频的过程中看得了许多优秀教师精彩的授课，学习到了不少新颖的教学理念、教学方法和教学手段，受益匪浅。正是由于意识到这一点，我才知道这次机会是多么地珍贵。以前在学校听其他老师的课和外出学习听课，只是盲目的看看教师教学过程中出彩点，当时感到很有收获过后就没有了记忆。现在想来是因为没有深入的根据维度进行系统的分析加以记忆。这次培训平台给出了详细的分析维度：教学设计、教学过程、教学效果、技术规范、总体评价。可以一一对照加以分析思考，结合自己的实际学习改进。下面有三点就观课中的思考和大家分享。

　一、怀着学习的态度认真观摩六节课。

　每年都要参加暑期网络培训，每年也都有部分老师怀着应付的心理参加完这项任务。好在今年平台改变了以往模式，能给大家充足的时间来学习观摩六位老师的课，并且配以相关的评价列表让大家针对性的思考，可以说是一次难得的静心学习提高自己业务能力，学习优秀教师经验的宝贵机会。观课评价设置了保存模式也是为了让我们更加细致耐心的观评每一节课，可以多看几遍，多思考学习其中的精华。所以，我们要怀着一颗学习心来对待，切不可浮躁应付，浪费了这次宝贵的与多位名师思想交流学习的机会。

　二、客观评价，反映的是每一位观课教师的专业素养。在观课后的点评打分环节，多是对各项描述减分理由，这在一定程度上误导部分老师为视频课老师挑毛病，找问题，甚至在提交的报告上大篇幅的批评授课教师存在的问题。这也不免忽视了问题盲点下各项优点的冷静分析与学习。这要求我们一定要结合课堂实际，客观分析问题的存在原因，以学习心态虚心研究，如果是我们自己上课又将如何改进，你又有哪些给更好的措施完善提高。组内每位学员观评的课各不相同，完全开放性的课例给我们提供了广阔的学习的平台和机会，独立思考，没有协商交流意见的可能。而在观评到后几堂课的时候，自己往往找不出扣分原因，或者潦草应付，或者套话连篇，这也使得自己不得不多观看了几遍，因为这反映了一个教师的基本专业素养，必须对他人的作品认真对待，客观、公平、公正的打分。而扣分的原因阐述反映出你专业的素养，对本堂课研究的深浅，对他人学习的态度。

　三、新旧课堂教学模式中“教”与“学”的矛盾

　在几位老师的课上，我有意观察了一下老师的讲解时间和学生自主学习参与练习的时间，教师的'“讲”占据了课堂的大部分时间。这对于以学生实践练习为主的体育课堂来说无疑是不科学的。学习最终是学生内心吸收的过程结果，学生才是学习的主人。只有在教师发挥主导作用下，充分体现学生的主体地位，尽量把握体育锻炼的亲历实践性，把课堂的教学的最终目的回归到教学目标上来，把课堂的大部分时间用来让学生实践理论，练习探究，这样的教学课堂才是本真的，科学的。

　另外，通常大家采用学生自主学习、小组合作学习、探究学习这些教学方法。流程基本是：依据教师提供的自主学习资料自主学习、小组合作学习和探究学习(小组内自评、互评。师巡回指导与评价)→初步展示自主学习成果(师生结合动作情况进行点拨指导让学生进一步建立正确的动作概念)→加强小组合作学习和探究学习，快速掌握正确的动作要领和方法(小组内自评、互评。师巡回指导与评价，重点关注后进生)→学练成果大展示(师生结合动作情况进行点拨指导让学生进一步建立正确的动作概念)→创新创编新动作或套路(教师巡回指导。武术和健美操教材常用)→创编成果展示。杨焕财老师的跨越提高和牟进礼老师的跨栏跑教学基本是采用这样教学流程。这样的教学模式会在很大程度上调动学生“学”的积极性，一定程度上限制了老师讲的过多的问题，缩小的老师的“讲”，如果大家很好的利用好这种方法，无疑也是很好的一堂优质课。刘民生老师的《健身短棍》就应该多在这方面加以改进。

　总之，这只是今年研修的开始，以上只是在观评六节课时的感想收获，我相信在接下来的学习中一定有更大的收获和惊喜。加油!

1．11 医务问题：

A 医务人员或官员将会在受伤或生病的现场，运动员、教练员、领队 有责任报告运动员的受伤和生病情况

B 在任何比赛前或中间运动员生病、受伤或身体情况对参加比赛有危险， 他或她可宣布不适合比赛，或不适合进一步比赛， 主办者保持取消受伤严重或身体情况不好的运动员的比赛权利。

C 在比赛期间，象铸件、塑料、合金的物医疗设备不允许戴。

D 竞赛组织者保持权利对写授权书想让运动员参赛。

112违禁药物和处罚

美国健美操联合会谴责在竞技比赛中任何加强表演比赛的药物使用。谁出事这样的活动会受到美国健美操联合会的制裁处罚，国际奥委会定义这项处罚政策包括得到或提供他人服用违禁物品（具体看国际奥委会违禁药物分类表）

美国健美操联合会有权随时对比赛进行任何级别的随机药检，运动员必须全力合作。

113 运动员替换

由于其它原因造成的运动员要替换必须在初赛24小时前，情况须交组织者和主裁。

1．14 比赛出场顺序：

（1） 中年男单， （2）中年女单， （3）乙组男单， （4）乙组女单，（5）甲组混双， （6）甲组女单， （7）甲组男单， （8）甲组三人。

1．15分组：

（1） 国家健美操冠军俱乐部挑战赛：

1． 国家健美操冠军俱乐部挑战赛的地方赛可由健身俱乐部或娱乐中心组织，它可作为经常计划的活动或健美操课程。

2． 参赛者可以不是先前的美国国家健美操冠军俱乐部挑战赛的参加者。

3． 参赛者可以不是先前俱乐部赛的胜利者。

4． 参赛时的年龄必须大于18岁。

5． 参赛者编排包含6类技术的动作结合4组必须的仰卧起坐，高踢腿，分并腿跳，和俯卧撑。

6． 评分通过：完成，力量，柔韧，配合，协调。 服装不评分，但参赛者要穿适合的比赛服装和运动鞋。

7． 通过几轮比赛，得分高的前五名将参加公开赛或地方赛，经过几轮得分高的前五名公开赛或地方赛胜利者将参加国家健美操冠军赛。

（2）少年组：

1．小学组： 7-10岁，可参加：三人赛和集体赛

2．初中组： 11-13岁，可参加：女单，三人赛和集体赛

3．高中组： 14-17岁，可参加：男单，女单，三人赛和集体赛

（3）青年甲组： 18岁以上，可参加：男女单，混双，三人赛，可选A-G的动作。

（4）青年乙组： 18岁以上，可参加：男女单，可选A，B组和4个C的动作。

（5）中青年组： 35岁以上，可参加：男女单，可选A，B组和4个C组动作。

116 比赛场地：

地方赛：61M61M,国家和国际赛7M7M，边线用明显的5厘米宽线，线的外缘是场外，线内是比赛场地。

117 技术设备，音响，灯光。

比赛的音响，灯光对运动员和观众而言必须是专业的，标准。

（1） 有放大器， 多轨声音，双卡，数码，和四个扬声器（2个运动员，2个观众）

（2） 运动员根据卡座的速度自己制作音乐的速度

118 表演音乐要求：

运动员音乐在磁带A面开头。磁带中仅有比赛音乐。

国家，国际，世界级的比赛需要DAT录音，比赛要备多盘磁带以备遗失，损坏，偷窃或预备练习。

一首音乐或录音可能要有许可证；音乐可以编辑或为个人表演，但多主题或歌曲的音乐不可以使用。

原声和原作曲是允许的，但音乐从另外的曲子完全拿来超过4秒会被认为增加一首曲子并需要另外的音乐许可证，所以这样做是禁止的。

运动员必须在赛前给比赛组委会有关内容：

1．音乐题目， 2，作家作词 3，作曲 4，版权 5，录音制作公司

由于不同的版权法，大会组委会不保证运动员的音乐在电视上会播放。大会组委会有权代替运动员播放其它音乐的权利。

1．19 比赛伦次和次序：

（1） 在初赛前运动员都有一次以上的场地练习机会。

（2） 初赛顺序由运动员随机抽签决定。

（3） 半决赛出场顺序由运动员的初赛成绩决定，比分低的先出场。

（4） 决赛包括5名决赛者和1名前冠军如果情况是这样，前冠军不参加初赛，但必须参加半决赛决定决赛出场次序。

1．20 事故情况：

（1） 音乐放错。

（2） 设备导致音乐故障。

（3） 由于设备如灯光，舞台，会场和会场声音引起的混乱。

（4） 在比赛前，中，后在赛地介绍非比赛东西。

（5） 非运动员造成的混乱。

1．21 事故处理：

如果以上的特殊情况发生时运动员必须立刻停止表演。

主裁或主办者根据情况作出决定，运动员等问题解决后再开始比赛。

比赛后的问题投述不被接受。

运动员因家人病或病故等原因退出初赛或半决赛，组委会保持权利根据情况决定罚款， 这不仅限于运动员以后的比赛，可能对运动员或所属联合会的处罚。

1．22 规则冲突：

在因为翻译冲突时以英文版本为准。

任何冲突和规则未提的问题由活动主办者、仲裁，组委会分别作最终的决定。