肌肉拉伤有什么症状 肌肉拉伤是怎么造成的

1 肌肉拉伤有什么症状

局部疼痛、压痛；肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛；功能障碍。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重，肌肉收缩抗阻力试验阳性，即疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。有些伤员伤时有撕裂样感，肿胀明显及皮下淤血严重，触摸局部有凹陷或见一端异常隆起者，可能为肌肉断裂。

2 肌肉拉伤是怎么造成的

在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见。例如横劈叉练习可使大腿内侧群肌肉过度被动拉长而发生拉伤。大腿后群肌肉的拉伤也常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。

1准备活动不足

在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态；训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差；疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低；错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴；气温过低、湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。

2剧烈活动

在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力，或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。

3 如何预防肌肉拉伤

1注意加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习。

2运动之前应充分做好准备活动，合理安排运动量，才能达到预防的目的。

可能肌肉里面的筋拧了，这个恢复的比较慢，一般情况下，只能自我修复，用药不起作用，有时候还会起反作用，最好就是先休息，不痛了后，再用热敷的办法加快让它恢复，切不可未愈而激烈运动，一旦再次拉伤，有可能发炎，那就比较麻烦，有可能截肢，望你慎重。

关节没有自动脱位吧？如没有脱位就应该不是太严重，要是单纯性的肱三头肌拉伤有炎症会肿，只要炎症消了就好了，大概需要15天左右，要是有韧带和肌肉有撕裂撕裂完全好大概需要一个月左右。要是单纯性的肱三头肌拉伤您可以找个好的中医按摩治疗这样恢复的快。祝您早日康复。