是臂力器好还是弹簧拉力器好?

拉力器好！

主要是练手臂和胸肌

臂力器我也用过，效果不好、、、、、、

多少斤的就选你极限的百分之七十，能更好的刺激肌肉，也能坚持的更久，效果才好。

长肌肉最好是间隔性的锻炼，想1、3、5、就锻炼手臂、胸肌，2、4、6就锻炼别的肌肉如腹肌。星期天就跑下子步。肌肉锻炼刺激后也是需要时间发育长的更结实、、、、、、

希望满意！

乳胶床垫。

乳胶床垫和弹簧床垫相比的话，我认为还是乳胶床垫要更好一些。因为乳胶床垫所用的原材料是橡木汁塑模而成的，它可以防潮防螨虫，而且适用于任何体质的人群，近年来特别受消费者的喜欢，只是价格要比弹簧床垫的价格要高一点。

优点

由蒸发模塑成型，其本身有无数的气孔，透气性佳且因气孔的表面是平滑的，故螨虫等无法附着，而且乳胶汁有个很重要的特点就是它散发的香味令许多蚊虫都不愿靠近。弹性极佳，不变形，可清洗，经久耐用。是健康的好材质。

天然乳胶取材于橡胶树汁液，由蒸发模塑成型，因本身有无数的气孔，所以具有良好的透气性；同时乳胶弹性极佳，不易变形。质地优良的乳胶床垫都由天然乳胶制成。其具有良好的回弹性，可以防螨抗菌，还可以满足不同体重人群的需要，良好的支撑力能够适应睡眠者的各种睡姿。

乳胶是大自然对人类睡眠好礼物，乳胶床垫，枕头是世界先进国家的主流顶级寝具。在欧洲，他们发现，消除疲劳，睡眠，必须使用天然床上用品，提供持续的支持和柔软的感觉。

乳胶独特的特点，不仅可以满足消费者的需求，更符合回归自然的潮流的新生命，就是尊重自己，追求人生最大的安慰。所以每年都有几百万欧洲人购买天然乳胶寝具。

当然有区别，前者是天然床垫，后者是金属床垫。

乳胶床垫是指由天然乳胶作为整张床垫的主要原料，不添加任何的金属或其他材质的构架和支撑，众所周知，天然乳胶床垫无与伦比的柔软贴身性是任何其他材料所不可比拟的。

全乳胶床垫天然环保，安全无害，乳胶可以重复自然生长，不会破坏生态平衡，天然乳胶被焚烧后会自然分解，也不会产生有害气体和物质，所以几乎是完美的床垫原料。

并且由于生产的原因，纯乳胶床垫一般表里如一，柔软极致，在没有外界金属支撑力量的干涉下，这种特点会发挥到极致。

在中国具有实力的乳胶床垫品牌有爱德福乳胶床垫和宝珀乳胶床垫。

弹簧乳胶垫是以弹簧为主体，在表面附上薄薄的一层乳胶层做为铺垫，在硬感较高的弹簧上增添了不少柔软度，属于以弹簧为主的复合型床垫。

由于市场环境的改良，乳胶床垫的市场口碑持续良好，占有率急速递增，人们给予的回应也非常热忱。所以，很多弹簧乳胶复合床垫也以乳胶床垫为自身定位，增加市场热度。

但其实，弹簧乳胶复合床垫并不算实际意义上的乳胶床垫，因为两者的有很大的区别，乳胶床垫是纯天然原料制作，而弹簧乳胶复合床垫却是以金属做为主要支撑，在性质上迥然不同。

所以，弹簧乳胶复合床垫仍然属于弹簧床垫的范畴。也许正是由于这种复杂的原因，混乱了乳胶床垫的概念和市场形态。

摘要：乳胶床垫和弹簧床垫哪个好？乳胶床垫是现下比较流行的新式床垫，而弹簧床垫人们一直都喜欢的床垫之一。对于床的选择大家都是比较谨慎的，毕竟这个关系到自己睡觉的舒适度。下面小编为您分析乳胶床垫和弹簧床垫哪个好。乳胶床垫和弹簧床垫哪个好乳胶床垫和弹簧床垫的区别

乳胶床垫的优点一

乳胶床垫的材质来源于橡胶树枝液，用它特有的模具将它塑性，最终制成乳胶床垫。乳胶床垫具有良好的透气度，同时乳胶床垫弹性十分的好，不易变形。乳胶本身拥有一种特殊的香味令许多蚊虫都不愿靠近，透气防菌，防瞒，乳胶的分子结构特殊，具有良好的舒适性，抑制细菌及寄生虫的兹长。

乳胶床垫的优点二

乳胶床垫内部结构有着许多的细孔，能使空气在床垫中自由流动，分散睡眠中肌肤与床垫接触产生的热气和汗气，保持睡眠舒适干爽。乳胶床垫拥有超高的弹性，支撑力非常的好，适合不同人的体型和体重，均匀的支撑人的重力，能够适应睡眠者的各种睡姿，有效地解除了因睡眠姿势的错误造成的腰酸背疼和不易入睡。

弹簧床垫的优点一

弹簧床垫的特弹簧床垫有很多种的类别，有线装直立式弹簧床垫、线状整体式弹簧床垫、袋装线状整体弹簧床垫等。它们都和各自具有自己的特点，它们都是针对不同的睡眠问题而设计的，例如线装直立式弹簧床垫，它就是由一股连绵不断的精钢线，从头到尾一体成型排列而成，顺着人体脊骨自然曲线，适当而均匀地承托。

弹簧床垫的优点二

弹簧床垫是由特制的钢丝经过一系列的加工制造而成。弹簧床垫是按照人体工学原理来设计的，更能能依照人体的曲线和重量而灵活伸缩，均匀承托身体每部分，保持脊骨自然平直，使肌肉得到充分的松弛，让人们拥有一个好睡眠。弹簧床垫不会产生噪音，无论你怎么在上面滚动都不会不会影响到睡你旁边的人。

乳胶床垫好还是弹簧床垫好乳胶床垫好还是弹簧床垫好

弹簧床垫优点

弹簧软床垫技术如今是相当的成熟，其独有的抗冲击性和透气性相当好，性价比较好，床垫能贴合身体曲线给予支撑。

弹簧床垫缺点

弹簧的钢丝表面含有化学物质进行防锈。使用弹簧床垫，会使颈椎和腰椎肌肉处于挤压状态中，容易出现颈肩僵硬以及腰部酸痛。

乳胶床垫优点

乳胶具有较强的的回弹性。可以顺应人们的身体轮廓，给人们身体的不同曲线进行承托。

乳胶床垫缺点

乳胶是天然材质，其主要取自于橡胶树汁液，橡胶树每天每棵只能产出30cc乳胶汁，极其的珍贵。乳胶床垫分为合成乳胶和天然乳胶，合成乳胶来一般来源于石油，天然乳胶来则来源于天然橡胶树，所以成本较高。

乳胶床垫和弹簧床垫哪个好

床垫是人们生活得必需品，床垫分类众多，如乳胶床垫、弹簧床垫、竹炭床垫、椰棕床垫就是其中分类，究竟乳胶床垫和弹簧床垫哪个好？今日就由日隆装饰为你一一解答。

一、乳胶床垫和弹簧床垫哪个好

首先我们先说说弹簧床垫，它是能把人体的重量平均分布在整张床垫上，预防人体人和部分受到过度压力。床垫可以向任意方向翻转，极其持久耐用。弹簧结构透气性比较好，可以打造出凉爽干燥的环境。弹簧床垫是目前应该最普遍的床垫，常见的弹簧床垫可以分为普通弹簧、独立袋装弹簧和活性袋装弹簧三种。

还有乳胶床垫，它充满弹性，要以减轻人体动作引发的震动，即使枕边人老都是翻身，也不能影响您享受安静的睡。乳胶床垫最好购买纯天然乳胶床垫，天然乳胶床垫是采用天然乳胶制作而成的。 乳胶床垫松软而有韧性，有形态保持和修复的特征，要以正确承托人体各部分，在平衡压力方面表现优秀。乳胶床垫有防潮、防过敏、防止螨虫滋生等优点。

二、竹炭床垫和椰棕床垫哪个好

这两种床垫的舒适度不一样，棕垫比较硬，竹炭比较软(一般的竹炭床垫都是加强加密的，说白了就是弹簧床垫)，如果是考虑环保的话，棕垫要选择山棕的而且是软山棕，椰棕有几个最大的坏处：椰棕产于海边本身有一定盐分容易回潮；椰棕容易滋生螨虫；一般的椰棕床垫都是用胶水高压而成，甲醛含量很高，因为床垫要考虑透气，所以甲醛可以和身体零距离接触。很不环保!严重了会导致血小板减少；棕垫价格不低，性价比不高。

所以棕垫要选软棕不加胶水的，至于竹炭床垫其实全称叫竹炭纤维海绵床垫，价格不低，环保有保证，但市面上一般都不会是真的，一般的竹炭纤维都是石油提炼物，真的价格都很高。

可见，不管是乳胶床垫、弹簧床垫、竹炭床垫还是椰棕床垫，都各有利弊，如乳胶床垫，它充满弹性，要以减轻人体动作引发的震动，即使枕边人老都是翻身，也不能影响您享受安静的睡。

乳胶床垫好吗 乳胶床垫怎么选购人生的三分之一是在睡眠中度过的，所以选择一款好的床垫对睡眠十分重要，下面小编就带大家了解一下乳胶床垫好吗，乳胶床垫怎么选购。

一、乳胶床垫好吗

优点

由蒸发模塑成型，其本身有无数的气孔，透气性佳且因气孔的表面是平滑的，故螨虫等无法附着，而且乳胶汁有个很重要的特点就是它散发的香味令许多蚊虫都不愿靠近。弹性极佳，不变形，可清洗，经久耐用。是健康的好材质;

天然乳胶取材于橡胶树汁液，由蒸发模塑成型，因本身有无数的气孔，所以具有良好的透气性;同时乳胶弹性极佳，不易变形。质地优良的乳胶床垫都由天然乳胶制成。其具有良好的回弹性，可以防螨抗菌，还可以满足不同体重人群的需要，良好的支撑力能够适应睡眠者的各种睡姿。

乳胶是大自然对人类睡眠好礼物，乳胶床垫，枕头是世界先进国家的主流顶级寝具。在欧洲，他们发现，消除疲劳，睡眠，必须使用天然床上用品，提供持续的支持和柔软的感觉。乳胶独特的特点，不仅可以满足消费者的需求，更符合回归自然的潮流的新生命，就是尊重自己，追求人生最大的安慰。所以每年都有几百万欧洲人购买天然乳胶寝具。

缺点

乳胶接触紫外线时，会氧化因此要注意床垫保养，不要长期暴露在阳光下。

二、乳胶床垫怎么选购

闻：天然乳胶枕会散发淡淡的乳香味道(这种味道是乳胶枕头本身的气味)是无毒无害的，是其他枕头都不具有的特性)。

看：乳胶枕头有几千个蜂巢式气孔，比其它纤维容纳更多的空气。这些孔可以排出人体排出的余热及潮气，可促进天然通风,提供最佳的天然空调系统，使枕头里面的空气保持新鲜和健康。每个季节都能保持舒适感觉。夏季使用更能深切体会到它的清爽舒适感。防螨抗菌，防止过敏，乳胶本身具有防菌、防尘之功效，可防止细菌滋生，而且防止皮肤、鼻过敏。

摸：手感舒适，犹如婴儿皮肤般嫩滑;汗手接触乳胶枕头会使乳胶变黄，这是正常现象。

压：乳胶枕头用手压下去会迅速的反弹。

可用水清洗：乳胶枕最方便的就是可水洗，天然乳胶枕易于进行手工清洗(一般不需要，只需轻轻拍打就可以)，只要脱水后用电扇吹干，或烘箱低温烘干，绝不变形，易保养、可折叠、好收藏，是追求健康睡眠最舒适的选择。

清洗时，必须人工手洗，不可放进洗衣机或其它机器设备中洗涤，因为会绞烂。

手洗时，尽量以挤压方式进行。

睡眠质量的好坏与床垫息息相关，消费者在选择床垫时可从床垫的通透性、减压性、支撑度、服贴性、床面张力、睡眠温度和睡眠湿度等方面来选购类型合适、品质优良的床垫。