学校运动会作文400字

学校运动会作文400字7篇

　无论是在学校还是在社会中，大家都接触过作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，以下是我为大家整理的学校运动会作文400字7篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

学校运动会作文400字 篇1

　20xx年的一天， 我们学校的运动会开幕了！

　首先是校长的讲话，校长拿着话筒，大声宣布：“博雅小学校运会正式开幕！”接着，鼓号队开始表演了，他们一个个神采奕奕，面带笑容，他们边敲边吹，还一边换着队形，表演的真是太精彩了！接下来的便是健美操队的表演，她们一个个穿着整齐又漂亮的服装出现在了我们面前，手中还拿有五颜六色的球，美丽极了！

　快看舞龙队出场了，那威武的龙在健儿们手里扭动的活像一条真龙，在空中蜿蜒盘旋，好看的很哩！有的人看的十分开心；有的人还站起来看，有的人使劲的鼓着掌，恨不得把手都拍红了。看完了表演，接着，激烈的比赛开始了。运动的项目有：跳高、跑步、跳远、铅球。

　在四年级的比赛中，我们班的跳远得了第三名，跳高得了第二名，跑步得了第一名。石思宇在跑步比赛中被两个小朋友不小心碰到了，太遗憾了，他本来应该是第一名的，却得了第二名。第二场比赛中他得了第一名。我们班的陈远来、刘超博都获得了第三名。在总决赛中，我班荣获总第二名。我们班的20名同学不仅获得了荣誉，也为运动会添加了勃勃生机。

　听了我的介绍，是不是也想去比赛现场呀？啊呀！比赛又开始了，我得去为我们班的同学加油了！再见！

学校运动会作文400字 篇2

　最近，我们学校开展了学校运动会。

　运动会的项目有100米接力赛、跑步、投实心球、跳高和跳远……我一看完项目就二话不说的报了心动的投实心球。

　首先是运动会的开幕式，各个班级排着整齐的队伍，踏着统一的步调，喊着统一的口号，经过主席台。

　在兴奋和焦急的等待中，终于轮到我们六年级入场了。我们的脚步铿锵有力，我们的口号响彻天空。经过老师的检阅后，我心中那一丝丝小小的紧张也在不知不觉中化为乌有。

　接着，校长宣布运动会正式开始，并宣布了每个项目的笔赛时间，首先是跑步、接力赛，然后各个项目才会展开。于是大家都汇集在跑步场地，为自己班上的人呐喊助威。只见裁判老师一声令下，各位选手像一只只离弦的箭一样，向终点奔去。第一名遥遥领先，已经胜券在握，第二名和第三名不相上下。果然，不一会儿冠军诞生了，亚军和季军随后相继诞生。

　接着是接力赛，口哨声响起，各位选手学向各自的“接班人”奔去，目光看向各位拼尽全力，面红耳赤的选手，带着他们手上的铁棒不一会儿就到达了终点，赢得了观众热烈的掌声。

　一场又一场的精彩小比赛过去了，不知不觉间其他项目已经展开。反应过来的我，赶忙直奔自己的比赛场地。当我举起实心球的时候，心中便滋生出了一丝丝的紧张，咬咬牙奋力一扔，意料之中没扔很远，但我知道夺冠并不重要，重要的是重在参与，尽力了就算另一种成功。

　唉，不知道下一次运动会又是何年何月何日呢？我开始期待了！

学校运动会作文400字 篇3

　一年一度的校园运动会终于在今年的十一月十七日盛大开幕了!每一位同学都十分的激动，你看，这开幕式多么的隆重啊!

　“首先，有请彩旗队和花束队入场!”随着这一声“号召”，彩旗队和花束队一同向主席台走去。花束队的花把队员的脸衬托得多么美丽;彩旗队的彩旗让队员的英姿显得多么飒爽!

　“接下来，有请各班级入场!”第一个进场的班级是九年级一班，他们个个英姿飒爽，很有大哥哥大姐姐的风范。第二个进场的是九年级二班，他们也丝毫不逊色于九年级一班，反而比他们更胜一筹。

　因为初中部只有三个年段，所以很快就结束了。

　初中部结束后就轮到小学部，而小学部的'第一个班就是我们六年级一班，所以我们班的所有成员都很紧张，心都提到了嗓子眼。走到主席台中央，我们飞快地变成了表演的队形，静静的等待着歌曲的开始。

　“小宇宙，燃烧吧……”等待许久的歌曲终于响起了，我们跟着音乐的节奏灵活地变换着队形，手中的花扇一开一合，表现得十分沉着。

　大约一分钟后，歌声停止了，我们飞快地把队形变了回来，喊着我们班的口号:齐心协力，共创佳绩;六一六一，勇争第一!

　在全校的表演都结束之后，校领导郑重地宣布了这届校园运动会正式开幕，校园里一片欢腾。

学校运动会作文400字 篇4

　动物学校一年一度的运动会开始了。

　首先是四百米的赛跑。猫班的代表是小猫科比,狗班的代表是小狗大力,兔班的代表是小兔比菲。随着小马裁判一声令下,三只小动物奋力向前冲去这场比赛小兔比菲赢。

　接着攀岩。猫班的代表是小猫可可,狗班的代表是小狗旺旺,兔班的代表是小兔唐义。老鹰裁判吹一声口哨三个运动员像壁虎一样向上爬。这场比赛小猫可可胜。

　然后是推铅球运动。猫班的代表是小猫东东,狗班的代表仍然是小狗大力,兔班的代表是小兔莎莎。猪猪裁判每大吼一声,它们轮流推出铅球。大家非常用力地把重重的铅球推得远远的这场比赛小狗大力第一。

　最后是接力。猫班的代表有科比,可可,跃跃,东东。狗班的代表有大力,旺旺,科利,玛丽。兔班的代表有比菲,唐义,罗比,莎莎。小鸟裁判用啦叭说:“走!”三个队都很团结，结果在这场接力赛中三个队都同时冲线。

　比赛结束了，大象校长宣布：“老师们，同学们请静下。成绩已经出来了。三个班都很好，三个班都是第一名!通过这次比赛，体现出同学们各有所长、所短,大家都要学习别人的长处正视自己的短处。”话音刚落，同学们大声的叫：“耶!”

　似乎妈妈在远方叫我起床上学，原来在做梦，忽然醒来。无论人和动物都是“尺有所短，寸有所长”。

学校运动会作文400字 篇5

　星期五的早上，天气格外的晴朗、万里碧空开着朵朵白云，学校举行了运动会。

　比赛的项目可精彩了！有赛跑、跳远、铅球首先开始了男子100米赛跑，从六年级开始，轮到五年级了，我们班级里的代表胸有成竹、精神抖擞，一点也不紧张。预备！开始，砰！枪声响起来了，各班的运动员就像箭一样的冲了出去。这时候四周响起了加油！加油！的节奏的啦啦声。我来到了铅球的比赛现场。我们班的铅球代表投了532米，活的了五年级的第三名。成功的进入了决赛。最后我来到了800米的比赛现场，砰的一声响。运动员们飞快的跑了起来，一开始跑的飞快的运动员在跑到五百米的时候就渐渐的慢了下来。运动员们的头上留下了汗水，很明显，他们的体力已经快没了，但是他们还是跑完了剩下的300米，而我们班的运动员800米也成功的进入了决赛。

　最后就是最激动人心的接力比赛，大家都非常努力的跑，最后我们班得了第三名。运动会虽然结束了，但运动员们的坚持、努力我会一直记在心头。

学校运动会作文400字 篇6

　在秋风送爽的季节，我们全校师生迎来了一年一度的秋季运动会。

　早上，我们先和往常一样开始读书，这时只听教室里的小广播说：“马上就要举行秋季运动会的开幕式了，请各班依次下楼。”听到这个命令，同学们都整整齐齐地排好队，按事先安排好的顺序依次下楼，随着校长的一声：“我宣布，秋季运动会现在开始！”紧张的运动会就开始了。比赛项目有：拔河、60米跑、50米往返跑、跳大绳、踢毽子……

　首先是一、二年级同学的50米往返跑，小弟弟、小妹妹们憋足了劲，只听发令枪一响，他们都像离弦的箭一样冲出去，有一个小姑娘虽然摔倒了，但她没有放弃比赛，起来后咬紧牙关继续往前冲。

　接着是我们四年级的六十米跑，我们班的运动健儿也不甘示弱，个个像刚出笼的小老虎，在他们的努力拼搏下，终于获得全年级第一名的优异成绩。

　在接下来的跳大绳比赛中，我们班的同学更是乘胜追击，取得了一项又一项的优异成绩，每一次好成绩的取得都来之不易，都洒下了运动健儿们的辛勤汗水，他们顽强拼搏的精神值得我们学习。

学校运动会作文400字 篇7

　三百米决赛要开始了，老师带着我们运动员到操场上的跑道线上等待比赛开始。

　听到了报名声报到我的名字是5号跑道线，我们跟着领头大班学长我站在了5号跑道线上热热身，做准备……

　没过一会儿，发令员拿着发令枪走了过来，大声喊到“各就各位！预备！”我像钉子一样钉在起跑线上，眼睛目不转盯看着前方，“呯”的一声我像一颗子弹一样的跑了出去，像草原上脱缰了的野马飞快奔驰着，可是没一会儿就有人超越了我，但是，我还是在拼命用力的跑。

　跑到半路又有一个人在我旁边跑想要超过我，我一股脑儿使劲跑，然后我还是冲了上去把他甩在了后面。等到快要跑到终点的时候，我听见了老师。妈妈。还有啦啦队……在给我喊：“加油！加油！加油……”听到这声音我更有力气，就像火箭一样朝终点冲去。

　到了终点后我就想着虽然我没得第一名，得到了第二名。妈妈看我心里闷闷的，就鼓励我说：你已经努力了，妈妈很开心了，明年继续努力吧！我也对着妈妈说：嗯！妈妈，我明年还要参加争取得到第一……

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以下是我对减肥的收集整理，希望能帮你解决困扰！

一、饮食减肥方法

这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦。

　　1、黄瓜鸡蛋法

　　每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。

　　原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。

　　

　　2、过午不食法

　　超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。

　　原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。

　　健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。

　　3、不吃正餐法

　　每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。

　　原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢！

　　4、苹果减肥法

　　吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。

　　原理：

　　肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

　　苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。

　　5、荷叶减肥法

　　把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

　　原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。

　　

　　6、苦瓜减肥法

　　这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！

　　原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。

这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。

　　7、喝水减肥法

　　少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。

　　原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

　　餐前喝水减胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。

下午喝水减赘肉 ：　肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。

二、运动减肥法

　1、游泳减肥法

　　在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。

　　游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。

　　游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。

　2、慢跑减肥法

　　简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。

　　在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。但需要注意的是，慢跑要及时补充水分。每天最好跑3-5000米，按正常跑就行，不用前脚掌地跑。跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右。

3、变速跑减肥法

　　这种忽快忽慢的跑步方式，简单而随意，不需要遵循既定的法则。而且将快跑和慢跑两种强度的运动结合起来，可以同时起到消耗糖和脂肪的效果。研究发现，变速跑最适合运动减脂。

　　这是因为人体在运动时，身体消耗的能源主要来源于糖和脂肪。在短时间的快速、大量运动时，以消耗糖为主；而在长时间的适中运动量中，则以消耗脂肪为主。

　4、跳绳减肥法

　　提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。

　　从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。

　　鉴于跳绳对女性的独特保健作用，健身专家专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”。

　5、爬楼梯减肥法

　　如今，人们的生活条件好了，出门坐车，上楼乘电梯，运动量很有限。若在日常中能够多利用爬楼梯来运动，不仅可以预防冠心病的发生，还特别有利于减肥瘦身。

爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，比静坐多10倍，比散步多4倍，比游泳多25倍，相当于慢跑800-1500米。

6、做家务减肥法　　　　

　　洗衣服、买菜烧饭、擦地板……这些小家务，说起来简单，其实做起来也蛮累人的，但是又不得不做，不过在做这些小动作的时候，不要忽略了它们对身体肌肉的作用。

做家务是一个比较好的瘦身运动，经常挽起袖子来做做家务，可以更多的消耗卡路里。尽管做家务是一项很琐碎的事情，但是积小成多，只要持之以恒，就可以达到很好的瘦身效果。

　7、跳舞减肥法

　　跳舞不仅会使你更优雅，还能帮你舞出窈窕的身姿。从现代医学的角度来看，跳舞这种有节奏的全身性运动，有利于恢复和平衡身体的生物节律，帮助心肌收缩，促进血液循环，延缓细胞衰老。

　　跳舞能够使身体的各个部位都得到锻炼，并能有效地瘦腰、翘臀和瘦大腿，增加身体的灵活性和柔韧性。

　8、瑜伽减肥法

瑜伽不仅能健身，瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动，它是在敬仰修身的前提下，提高新陈代谢，使全身血液循环加快，从而改变人体内脂肪和肌肉的比例，缩小脂肪细胞的体积，并燃烧多余的脂肪。

　　除此之外，我们也要注意运动中的一些问题，比如，热身，补水，饮食，让运动事半功倍。

总结：只要你能够坚持科学的健身和科学的饮食，有个好的身材不再是梦想！

——————————希望对你有帮助！——————————————

——————————如果帮助到你，请采纳哟！————

读后感

读了新主人翁精神这本书，对书中提到的很多问题都很感兴趣并表示赞同。对自己身上缺乏的那种主人翁精神而感到愧疚，来到影响力2个年头，记得去年的时候，全员读书活动，读《服从》一书，一年过去了，书中的内容已经不再清晰，只记得凡是要“服从”这2个字，但是在自己在实践中，真的做到“服从”了吗？其实不然，作为自己来讲，虽然行动上有所改善，但是有得时候还是会固执、会怀疑，在领导决定和岗位之间有所矛盾时不知道应该服从领导还是服从岗位，如今，又一本精神大餐的书捧在手上《新主人翁精神》，仿佛让我清晰了，应该用主人翁的心态去看待问题，一切疑难问题似乎可以变得简单而容易解决，而自己站在主人翁的角度去看问题，也比站在一个打工者的角度清晰明了的多。高贤峰老师的这本书，的确是很不错的一本人力资源管理的书籍，书中提到了一些比较先进的思想和观点，比如书中提到的“股份制公司”、“知识雇佣资本”、“人力资源衰减理论”、“差不多先生传”等问题，非常值得现在的我们去学习、追随、探讨，并时刻警示自己。

读完这本书，感受到岗位主人翁精神存在的必然和价值，在工作中难免一帆风顺，难免会工作繁忙，难免会觉得不平衡，而如果利用岗位主人翁精神去调节自己，让自己积极地工作，不断让自己的人力资本转化为知识、技能、经验，就是我们最好的工资，最有价值的回报，影响力是一个让年轻人不断创新发展的平台，在这个平台上，我们可以作很多事情，不再抱怨工资待遇不高，不再抱怨加班的繁忙，现在只希望自己能有多一些的机会，多一些的能力去做好一次大会，策划一场活动，做好自己的本职工作，在自己的本职工作上做到最好、最优、最熟练、最快速，给自己人生的筹码增加多一分的力量。重新思索自己的岗位职责——文案策划，自己现在的工作跟这个职位相差很多，每天被淹没在无穷的磁带中倒来倒去，而我把职责中最重要的事情都弱化了，北京影响力唯一的文案策划人员，每天又有几个小时在思索如何去推广影响力的品牌呢？一个月中，又有几天在思考着CEO峰会的策划呢？毫无疑问，我不是设计、不是制作，也不只是摄像的人，而是一名文案策划人员，做一个优秀的策划人是我的理想，我是不会放弃的，故我要为此付出努力。

读此书在体悟到主人翁精神的同时，也体会到不断摄取知识的必要性。知识是随着时间的流逝，会不断遗忘、不断过时，只有通过实践中的不断练习，不断提升巩固，在工作中不断学习，才能让知识保质，而不会衰减。

书中所提到的“差不多先生传”，我仿佛看到了自己的尾巴，我不是典型的差不多先生，却吸收了差不多先生的精髓，以前总觉得这是性格的原因，因为我不是完美型的人，是视觉型也许现在变成了感觉型，总觉得追求完美是过于苛刻，拿中国的中庸之道最为自己差不多先生的保护伞，凡是差不多就行了，何必斤斤计较呢？这个是多年来一直的毛病，看来今天应该改改了。

3

上个学期，石岐中心小学组织同学们去旅游，去的地方叫百万葵园，我一听到这奇特的名字，便立即兴奋起来。这次旅游至今让我记忆犹新。

走进百万葵圆，呈现在眼前的是各种各样的花。有的红色，有的**，还有的绿色……真让人眼花缭乱。之后，我还看到了几种动物：有鸽子，有鸟，有狗……我们走哇，走哇，一直走到向日葵那，你看，茎是青色的，花背后也是青色的，向日葵的叶子上有毛，有手掌那么大，摸上去很舒服。向日葵花比我的脸蛋还要大，每朵花有48——50片花瓣，片片都很柔软，舒服……时间似水，转眼间就到中午了，我们赶紧吃完饭，就去玩的地方玩了。其中，最好玩的就是飞吧，同学们一起玩飞的游戏，飞来飞去，很刺激。最后，我们就坐车回家了。

这次旅游，我们既游玩了，又开阔了视野，真是两全其美呀！

4

旅游见闻

上个学期，石岐中心小学组织同学们去旅游，去的地方叫百万葵园，我一听到这奇特的名字，便立即兴奋起来。这次旅游至今让我记忆犹新。

走进百万葵圆，呈现在眼前的是各种各样的花。有的红色，有的**，还有的绿色……真让人眼花缭乱。之后，我还看到了几种动物：有鸽子，有鸟，有狗……我们走哇，走哇，一直走到向日葵那，你看，茎是青色的，花背后也是青色的，向日葵的叶子上有毛，有手掌那么大，摸上去很舒服。向日葵花比我的脸蛋还要大，每朵花有48——50片花瓣，片片都很柔软，舒服……时间似水，转眼间就到中午了，我们赶紧吃完饭，就去玩的地方玩了。其中，最好玩的就是飞吧，同学们一起玩飞的游戏，飞来飞去，很刺激。最后，我们就坐车回家了。

5这次旅游，我们既游玩了，又开阔了视野，真是两全其美呀！

秋日艳阳高照，我的心情也一样灿烂，带着一份好心情，去商场购物，然而一个令我吃惊的场面却我再也高兴不起来。

迎面一个老太太蹒跚地向我走来，她皮肤黝黑，微微发胖，脸上有一块很深的疤的尤其醒目。恰在这是在我后面有一对年轻母女也向我走来。只见那个十分活泼可爱的小女孩对那位年轻漂亮的妈妈说：“妈妈，你看那个老太太，真的好可怕！”这声脆脆的声音在熙熙攘攘的商场似乎格外刺耳，所有的人都扭过头来朝我这边开来，连我这局外人都觉得十分尴尬，空气一下子凝固起来。

那个小女孩的妈妈却没有说什么，嘴唇微微动了一下，对小女孩的话似乎既没表示认可，也没有训斥。我想那位老太太一定很生气，心里一定不好受，可老太太的表情却意外平静得很，似秋日的水波毫无波澜，似冬日的暖阳毫不灼人。

老太太颤巍巍的向这对母女走来，谁都猜得出老太太会有什么举动，在场的每个人都在静静地等待。可谁知道，那位老太太却慈祥的跟那个小女孩说：“小朋友，你的发夹掉在地上了。”小女孩一边推开老太太，一边大声骂道：“要你管呀，丑八怪！神经病！”那位老太太还是心平气和地和小女孩的母亲说：“这孩子真的十分可爱……”

我的天啊！难道那位老太太听不见吗？受到一个小女孩如此的侮辱，还这么和气。我觉得这个小女孩太不懂事了，如此伤害一位老太太。我真为老太太伤心。周围的人群随后议论起来，年轻的母亲红着脸拉开了小女孩迅速离开了商场，消失在人们的视线中，消失在人们的议论声中。

1

今天开始放暑假了。暑假到了，但是暑假要干什么呢？觉得是想做一些不同的事情，但是不知道从哪里开始，又从哪里结束……或许本来就没有开始，没有结束。暑假是这样，生活也是这样。

在孩子们的眼里，社会总是充满着真善美，生活是甜蜜而多彩的。在大人们的眼中，社会是有两面性的，既有真善美，又有假丑恶，生活具有酸甜苦辣。为何大人与孩子的思想有那么大的差别结论只有一个：这是成熟与稚嫩最根本的区别。

大千世界中，任何事物都具有双面性。大人们的阅历丰富，决定了他们看东西比较全面。而孩子要走向成熟，就必定需要经历一些事情。有人说：“生活是一个大练兵场，是磨砺人的舞台。”在这个特殊的舞台上，每个人将会遇到开心的事情与悲哀的事情。悲哀的事情会使人承受巨大痛苦，开心的事物会让人拥有美好的心情。如果整日面对悲事，人容易丧失信心进而自暴自弃、颓废沉沦；而整日面对喜事，人又会被眼前的事物所迷惑，缺乏社会经验，容易上当受骗。正如植物不能缺少阳光与雨水一样，人的经历中不能缺少快乐和悲伤。

2

暑假里面最爱做的一件事情之一当然是看《快乐男生》了。我最喜欢陈楚生了，我想很多人都喜欢他，有人喜欢他的声音，有人喜欢他抱着吉他的神情，有人喜欢他的故事，有人喜欢他的为人……我喜欢他，似乎不需要因为什么，又似乎是因为他的一切。

当再次看到他的时候就已经很是被他吸引了，是因为他的声音，还有他抱着吉他用心歌唱，用音乐讲故事的神情，记得当时听他演唱的时候，整个人就完完全全的陷进去了，似乎是你走进了他的故事，又似乎是他走进了你的内心深处，这种感觉是当时在场的其他所有选手都没有的，别的选手唱歌时就是简单的机械的在听，而对于楚生是聆听。

在后来一场一场的比赛中对他的喜欢一次次加深。决赛在陈楚生和苏醒之间，歌迷分成了两派，评委分成了两派，主持人似乎也分成了两派，最终结果出来后，何老师还口误把陈楚生说成苏醒。陈楚生和苏醒，完全是两个世界的人，一个卖盒饭度日，一个少年留学海外。最后冠军是陈楚生，我兴高采烈地大声疾呼，我赢了，我们楚生赢了。

这个世界上，我相信每个人付出的坚持与努力都是回得到回报的。

3

炎热的夏季往往是考验人毅力的时候，每个人的毅力不同，但求知的大门永远敞开。就看远处的你我愿不愿走进。走过了炎热，也就代表你走上了一个新的起点。今天我无意中看书，看到童第周这篇课文，童第周学习十分差，但他艰苦努力，早上、晚上都合理利用学习，从最后一名成为第一名。我从中受到很大的启发：无论做什么事要想成功，必须付出辛勤的劳动和汗水，才能获得丰收的喜悦。这又使我想起一句名言：“一分耕耘，一分收获。”多么好的名言，我的精神一下子提上来了，我找到了精神需要的补品。向以往那样，我又好好学习，每天老师带我们去知识的海洋，攻破了一道道难关。得到了一份份美好的战利品。

使我坚定了信念，锻炼了意志和不断学习攀登的精神。等待下一关的挑战

4

呆在家里做作业，不免觉得有些乏味，除了看看书或电视，陪着外公外婆打几副牌，寻开心。妈妈对我非常苛刻，时常在我耳边唠叨，定要让我复习语数英，说什么“马上毕业了，升初中还那么放松！”我只好乖乖认命，仅5天，就做完了作业的一半！惊人啊！我的暑假虽吁了口气，但还是“闭门自习”的，唉，倒霉！

游泳是我在夏日中必不可少的运动，在碧波里狠狠一个猛蹿，便会让那碧湛湛的、清凉的池水，凉便全身，浸透心田。虽说在游泳池里偶尔喝几口水，但在池里感觉还是很棒、很爽的！在炎热的夏，来几个狗爬式，几下蛙泳，有一种休闲时尚的感觉。

暑假，平淡中也有自在，也有快乐。无聊而快乐的生活啊！呵呵。

5

暑假里,我看见妈妈总是心事重重的,还总是在镜子前照来照去,我知道,妈妈是为自己逐渐变胖的身材而苦恼。暑假以来,妈妈的客户经常请妈妈吃饭,这些东西不知道有多少卡路里呢!唉，可不是嘛,《大长今》过后，妈妈爱上了韩剧，每天晚都要看，而且天天都到10点多钟，早上怎么能早起？妈妈下班晚，根本没有时间去运动，怎样才能让妈妈变瘦呢？

我先让妈妈做健美操，其实就是广播操，妈妈才做了一半，就已经气喘吁吁了，接下来，是转呼啦圈，妈妈接过那个特大号的呼啦圈。只见妈妈踢踢腿，弯弯腰，扭扭脖子，甩甩手，很认真地做着每个动作。一会儿工夫，就见她全身大汗。我赶紧拿来毛巾和水杯，关心地说：“好了好了，今天到此为止。”妈妈擦了擦汗，一下子喝完了整杯水，这才舒了一口气。

一个星期后，妈妈站上台称。她惊喜地喊道：“减了减了，1公斤呢！”“耶！减肥成功！”我欢呼道。

原来只要能坚持，减肥一定也会成功。

长亭外，古道边，芳草碧连天……今天是个特别的日子，我们欢聚在一起，欢送级毕业生，尽管时光无情地飞逝，但我们都会牢牢记住那些青春热血的日子，牢牢记住那些年轻岁月的火花，和伴我一起成长的，同桌的你，请欣赏：

民乐《胜利》

亲爱的学长学姐，当你背上行囊卸下那份荣耀，我只能让眼泪留在心底，面带着微微笑用力的挥挥手，祝你一路顺风，祝愿踏上征程的你们，像奔驰在草原上的骏马，天地广阔，任君驰骋，请欣赏

2戏曲联唱

今天我们即将要分别，今天的分别是为了明天的相聚，希望每个人都能拥有一片属于自己的天空，希望每个人都能书写一段属于自己的传奇，请欣赏：

3男女对唱《总想走进你心里》

青春有一群亲爱的人，春天是一段路程 ，沧海桑田的拥有，那些我热爱的人 ，我有一个小小心愿，想唱给你听，请欣赏

4歌伴舞《站起来》

如果有一天，我们重回到校园，共同翻阅泛黄的相片，你是否还能记起我，今天熟悉的笑脸，就让我们留住这一瞬间，让我们成为永恒的画面，青春，如一把跳动的火焰，闪烁着耀眼而迷人的光彩；青春，又如一组优美的音符，奏响着动听而激昂的旋律请欣赏

5钢琴四手联弹

我们奔跑，因为我们年轻；我们跳跃，因为我们充满憿情；我们欢呼，因为我们活力四射，我们呐喊，因为我们不想虚度青春。。请欣赏

6爵士乐《超级玛丽》

语言类的节目总是大家最最期待的，我们的同学也带来了相声，

让我们用最热烈的掌声，欢迎我们校园郭德纲登场

青年是祖国的未来，是民族的希望，在任何一个时代，青年都是最富有朝气、最富有创造性、最富有生命力的群体。请欣赏8民歌联唱

这是一群昂扬的青年，他们眉宇间展看青春的豪迈，步伐中流淌看青春的活力。这是一群充满激情的青年，内心中展现看对祖国的真情，怀看对未来的美好向往，请听，诗朗诵

9配乐诗朗诵《我的大学》

主题活动策划 篇1

　活动背景：正值愚人节到来之际，为迎合这种浓浓的文化气氛，活跃安大的校园氛围，因而本次周末文化广场是一次以春春‘愚’动为主题的校园活动，希望同学们在迎接春天到来在户外可以多些机会锻炼运动的同时，也给同学们带来轻松与快乐，并使同学能更加积极乐观轻松地看待生活与学习。

　一 活动目的及意义

　本次特色活动做到文、体、美相结合，定于3月30日举行,一方面通过庆祝节日来丰富同学们的课余生活,减轻学习的负担;另一方面增进全院同学之间的感情,此外为本学期开创一个良好的开端,营造一种轻松,欢愉的氛围。

　二 活动主题 : 春春‘愚’动

　三 主办方: 国际教育学院

　四 活动时间: 20xx年3月41日

　五 活动地点: 商丘师范学院行政楼旁

　六 活动对象: 商丘师院全体学生

　七 活动流程

　本院学子风采作品展览--趣味游戏--文艺表演(穿插于游戏中)

　作品展览

　收集本学院学生的绘画作品、摄影作品、书法作品等做成一个展览板，与本次周末文化广场的宣传栏放一起，一方面丰富学生视野，展现本院学子风采，提高本学院知名度，另一方面为本次周末文化广场活动达到宣传效益。

　趣味游戏

　1齐心协力

　把同学分成两大组比赛，甲、乙两组各派两个同学，两个同学背靠背夹一个气球，在直线上走一趟，气球不能掉下也不能破掉，赢的一组将挑战下一组，连赢两次就可以成为赢家。 2 背靠背捡手绢

　游戏规则：以两名同学为一组，以立正姿势站好，听到哨声后两人同时弯腰捡手绢，以最快者捡起手绢为嬴，但得注意捡手绢的时候双腿不能弯曲，只能弯腰往下捡，违规者为输。 3二人原地跳绳

　游戏规则：分4组，每组2人。两人一人用一手拿绳子的一头同时摇绳子同时跳，在规定的时间内跳最多的为胜。

　4自行车慢速跑

　游戏规则：参赛人员以最慢的速度骑自行车，越过障碍物，到达终点站最慢者为赢，骑车时脚不能着地，自行车不能停下。

　5二人三足

　游戏规则：参赛两人相邻腿上的绑绳的位置不能高于膝盖部分，当然也不能低于脚裸，听到哨声后开始跑，以最快的速度跑回终点的为赢。

　6 怪味可乐

　游戏规则：每组5人，分四组，每组每人随机自行选取已加入各种调味料的可乐(糖,盐,醋,芥末,辣椒水),比赛者须迅速喝完手中的可乐,最慢的人将受到惩罚喝下终极怪味可乐(加入所有调味料的可乐)一杯

　游戏奖品设置：每一游戏环节胜出的同学将以扔大骰子的方式决定奖品，大骰子六面均写上不同的礼品名称。凡是参与的同学都有机会获得小礼品。

　文艺表演

　街舞秀

　健美操

　乐队表演

　宣传方案: 学生会宣传部绘制活动宣传海报，

　各班文娱委员向本班同学宣传特色活动，本学院学生

　在班长处报名参加活动，此外在海报宣传栏处增设报名点，外院学生可在此报名参加，也可在活动当天现场报名。

　八 前期工作安排: 生活部提前购置气球,可乐,调味料等， 文艺部负责组织文艺节目，学习部提前准备活动所需道具，宣传部于活动前制作海报，做好宣传方案，外联部拉赞助，以及在当天活动前负责布置活动会场。体育部学习部负责组织会场纪律以及维持会场秩序和处理突发事件。

　九 活动后期安排: 全体学生会成员打扫活动会场并开会进 行活动总结。

　十 要求与注意事项：怪味可乐游戏环节需要为参赛选手准备 纸巾和纯净水。

　十一 经费预算：充气横幅(100) 小彩旗(50)

　气球 (20) 杯子(5)

　绳子5条 、哨子1个、纸巾、手绢4条 (40)

　调味品(醋、糖、芥末、辣椒水、盐)(15)

　纯净水1箱、可乐3大瓶(50) 奖品(100) 宣传用品(20) 主持人服装(100)

　总预算：500

　十二 预期效果及展望:

　学生们积极的参加此次活动,达到增进情感,促进交流的目的。希望大家在一起度过一个愉快的愚人节!

主题活动策划 篇2

　七夕情侣大通关

　活动时间：8月18日--8月20日

　活动内容：

　1)、活动期间顾客单日累计消费满300元即可至活动地点参与活动。

　2)、凭单张收银小票每人限参加一次。奖品数量有限，送完即止。

　三个闯关模式：

　1)、心有灵犀一点通，两人作战，一个笔画一个猜，笔画的那个人只能通过身体语言来提示猜的那个人题板上的词语，答对则晋级下一关。

　2)、一个人在一分钟之内写出自己最爱吃的菜，另一个人也在一分钟内写出对方最爱吃的菜，最少写8个。回答6个及以上则晋级下一关。

　3)、情歌对唱，获得掌声着则获胜。

　奖品：

　第一关：玫瑰两支。

　第二关：**票2张。

　第三关：指定配件。

主题活动策划 篇3

　 一、活动主题：

　感恩你我，真情成长

　小班：亲亲一家人

　中班：让爱住我家

　大班：感恩的心

　感恩宣言：

　小班——爱自己，爱家人

　中班——爱自己，爱家人，爱同伴

　大班——爱自己，爱家人，爱同伴，爱生活

　 二、活动目的：

　将感恩的种子播撒在幼儿的心田。自古以来，中华民族就有乐于助人、知恩图报的传统美德。近年来，很多孩子都是独生子女，家人的溺爱导致孩子觉得别人的关怀是理所当然，只知道索取。通过一个月的感恩节活动，让孩子从小就知道感恩父母，感恩一切关心和帮助自己的人!用一颗感恩的心面对未来的生活!

　 三、活动时间 ：

　十一月份

　 四：活动地点：

　xx幼儿园

　 五：具体安排：

　 教师篇：(各园工会负责)

　1、在10月份的第一个国旗下讲话中，进行《学会感恩》的演讲，同时也是对全校师生进行活动的宣传发动，正式拉开了感恩节活动的序幕。

　2、学唱《让爱住我家》

　3、学习《感恩节的由来》

　4、网站开设《感恩节主题》。班级网站各个班级负责，主网页各信息员负责。

　 幼儿篇：

　1、 小、中、大班学唱《让爱住我家》(年级组长负责)

　2、 画一幅画，感恩父母。(年级组长负责)

　3、“小手护大手”活动，幼儿给爸爸妈妈擦护手霜。(各班级老师负责)

　4、去敬老院为爷爷奶奶表演节目，送上我们诚挚的祝福。(大班年级组)

　 家长篇：

　1、学唱《让爱住我家》

　2、“爱的传递”活动：家长填写爱心卡，鼓励宝宝把爱心卡送给老师、父母。或者张贴在幼儿园的爱心墙、海报上。

主题活动策划 篇4

　一、活动目的：

　为了丰富广大群众的文化娱乐生活，缓解职工的紧张工作节秦，满足职工日益增长的精神文化生活需求，倡导健康的文化生活习惯，培养大家对文体活动的爱好，树立正确的劳动价值观念，建立和谐劳动工作环境。

　二、组织机构：

　领导小组组长：蒋桂英

　副组长：杨军

　成员：杨和平、罗正东、兰毅、李树源(办公室成员及工会小组长)

　三、(一)活动第一项：由工会主席蒋桂英发表庆祝“五一”活动演讲

　(二)第二项：趣味活动、比赛内容及规则

　所有团体项目由各部门选派代表代表本部门参加，(其中每项活动：业务部派三人参加，其它部门派一人参加，仓储部与办公室共同组队参加)

　除灭火器演练活动在库区进行外，其它活动在“百花园”进行。

　1羽毛球—— 兰毅负责

　(1)、单打：各参赛单位选手分上下半区采取抽签分组淘汰方式,前三名予以奖励。(11分一局，三局二胜)

　2、斗地主——李树源负责

　(1)、 每个参赛单位报两名选手分成两组，分上下半区采取抽签分组淘汰方式，前三名予以奖励。

　3、灭火器演习短跑------杨军负责

　(1)、提灭火器短跑50米现场灭火：公司全体人员参加现场演练，各部门选

　代表参加，由区粮食局安全管理员讲解消防知识，灭火器的使用，现场灭火演练(邀请出租户的代表参加，目的学会使用灭火器)

　4、摸“福”----杨和平负责

　(1)、全部选手都可以参加，以摸到“福”为准，给予奖励。

　5、拔 河—— 由罗正东负责

　各参赛单位全部队员参赛，采取抽签淘汰方式进行比赛，前两三名予以团体奖励。

　(三)、活动第三项：以上活动完后在“百花园”自由活动，6：00“百花园”就餐。

　以上所有活动重在参与，参与中陶冶情操、增智强体，过一个健康、欢乐、和谐的“五一”。让所有员工在热闹的

　活动环境中，让心灵得到提升，身心愉快、舒畅。

　自贡市五谷粮油有限公司

主题活动策划 篇5

　 活动目标：

　1、通过谈话、游戏等形式，让幼儿熟悉幼儿园新环境和生活，为新学期开学打下基础。

　2、通过亲子游戏，增进亲子感情，让家长进一步了解幼儿在园的生活、学习情况，了解幼儿园的教育教学工作，更好地促进家园互动。

　 活动时间：

　8月30日上午8：30——10：30

　 活动流程：

　一、来园接待（8：30——8：40）

　热情接待幼儿与家长，与家长、幼儿交流暑期情况。

　二、谈话活动（8：40——9：15）

　1、认识新小朋友。

　2、一个暑假过去了，小朋友都长高了，懂事了，现在大家都进入大班做了哥哥姐姐了，在暑假里大家都发生了什么有趣或者开心的事情呢？

　三、生活活动（9：20——9：30）

　1、能自己排队喝水。

　2、熟悉盥洗室环境。

　四、游戏活动：才艺展示（9：20——9：40）

　暑假里大家都学习了什么新的本领？给大家展示一下自己的新本领吧！

　五、生活活动（9：40——9：50）

　六、亲子活动：两人三足（10：00——10：20）（玩法附后）

　七、结束活动（10：20——10：30）

　给幼儿分发小礼物，结束活动。

　游戏名称：

　两人三足

　活动目标：

　1、学习游戏"两人三足"，体验与爸爸妈妈按节奏同步前进。

　2、体验共同协力合作带来的快乐。

　活动准备：

　绑脚带子

　活动过程：

　一、游戏导入，找好朋友。

　找一个朋友碰一碰，找一个朋友碰一碰，碰哪里？小手碰小手！找到一个朋友手拉手。

　二、游戏《两人三足》

　1、提问：两个人有几只脚，怎样才能变成三只脚？

　2、现在老师要把你们两个人变成三只脚。（家长帮助孩子将自己的脚与孩子的脚一起固定）绑好以后，先自由走，练习几次。

　三、“两人三足”比赛

　现在由爸爸妈妈带着孩子一起站成两队进行比赛。

主题活动策划 篇6

　 活 动时间： 20xx年3月7日下午两点

　 活动人员： xx学院生物1102的全体同学

　 活动地点： xx

　 活动背景： 三月，春暖花开时，魅力四射日。为丰富校园文化生活，关怀我班的女生，增进男女生交流，使男女生可以互相了解，建设班级和谐氛围。为让女生绽放美丽风采，关爱女生、尊重女生号召全班男生、女生参与进来，让女生感受到来自男生的尊重和祝福。

　活动目的：希望所有女生在温馨的气氛中，通过开心的游戏，度过一个属于自己的女生节。同时也希望通过这样一个活动，能够增进我们班男女生彼此的友谊，使大家更加团结。丰富同学的校园文化生活，展示大学生的风采，提高同学们的综合素质，促进男女同学间真挚的交流，体现我班尊重，重视女生的风尚，培养学生灵敏的时代嗅觉和个性化的创造能力，尽显xx学院生物1102班的青春风采，增强同学们迈向成功的信心。

　 活动流程：

　前期工作：

　1班长召开班委会议，明确此次"女生节"班会的主题和意义，并确定此次班会的主要内容。

　2根据班会内容安排班委的各自工作，制定好相应的工作计划表，确实保证分工明确，责任到人。

　中期工作：

　1祝福短信创意比拼

　活动内容：3月6日上午，男生可向本班女生发一些幽默的祝福短信如：

　a送你37朵鲜花，祝你聪颖靓丽人人夸；送你37片云彩，祝你开心快乐无涯！在女生节送上无限祝福和牵挂，愿迷人的你笑靥如花！

　b我采集阳光，愿你发亮；我采集油脂，愿你不发胖；我给你发送信息，望你不要头昏脑胀。因为我，我想在此祝你女生节更靓，女生节快乐！

　c累时记得放松，苦时还有友情，笑时美丽生动，甜时风都含情，美女爱恨分明，生活五彩纷呈，祝美女女生节快乐。

　所有创意短信都发送给我们的干事，然后决出最具创意的同学。

　2 3月6下午1：00各相关负责人到指定教室进行前期准备工作，具体准备工作：

　a布置教室：将教室内的桌椅进行适当调动以围成一个圈，方便班会活动的举行。

　b物品设置：将游戏所用的物品准备好！

　c主持人对电脑进行适当调试，以保证班会活动顺利进行。

　3 3月6日下午2：00女生节班会正式开始。

　第一环节：DV送祝福

　活动内容：将男生事先拍摄好的祝福视频进行播放，以DV的形式为女生送上节日的祝福。

　第二环节：那些年我们一起玩过的游戏————武当VS峨眉

　环节简介：本环节由4个小游戏组成，在每个游戏开始前，男生和女生各派一个代表参加。最后根据4个游戏的最后得分选出优胜派（武当派VS峨眉派）。优胜的一派可以要求另一派答应本派一个合理的要求！（机会难得，不容错过哈！）

　活动内容：

　1游戏名称：游戏大反串

　▲游戏规则：1在游戏开始之前，武当派和峨眉派各派一个代表参加本次游戏！ 若在规定时间内未排除选手则视为自动认输哈！

　2选手要根据游戏细则进行游戏，若有犯规则要重新来过！

　▲游戏细则：武当派代表踢毽子，蛾眉派代表转书本，在5分钟内比赛谁玩得强悍！

　3游戏名称： 巧手移珠

　▲游戏规则：1在游戏开始之前，武当派和峨眉派各派一个代表参加本次游戏！ 若在规定时间内未排除选手则视为自动认输哈！

　4选手要根据游戏细则进行游戏，若有犯规则要重新来过！

　▲游戏细则：主持人提供参与者一双筷子，参与者则在两分钟内，尽量多地把一个杯子里的乒乓球转移到相距20厘米以外的另一个杯子里。工作人员做好计时工作，时间到了，工作人员数出参与者成功转移的乒乓球的数量，并根据乒乓球的数决出胜负！

　5游戏名称：瞬间记忆：

　▲游戏规则：1在游戏开始之前，武当派和峨眉派各派一个代表参加本次游戏！若在规定时间内未排除选手则视为自动认输哈！

　6选手要根据游戏内容进行游戏，若有犯规则要重新来过！

　▲游戏细则：游戏开始时，主持人给参赛选手报一串数字，要求参赛选手记住这一串数字，之后主持人再问参赛选手一个问题并要求其回答。待选手回答完后主持人让选手在黑板上写出刚才的那一串数字，那一对选手记住的最准确哪一对就获胜。

　7游戏名称：超级模仿秀：

　▲游戏规则：1在游戏开始之前，武当派和峨眉派各派一个代表参加本次游戏！若在规定时间内未排除选手则视为自动认输哈！

　8选手要根据游戏内容进行游戏，若有犯规则要重新来过！

　▲游戏细则：游戏开始时，主持人给参赛选手播放一段小视频，播放完后要求参赛选手模仿这段视频的内容，那一对选手模仿的最像那一对选手就获胜哈。

　第三环节：真心话VS大冒险

　活动内容：以击鼓传花的形式选出一个挑战者，挑战者可自行选择挑战内容（真心话或大冒险）主持人根据挑战者的选择进行给题！挑战者必须根据题目完成挑战任务！

　第四环节：

　活动内容：由两位同学就事先准备好的歌曲进行现场演绎，以歌声来结束本次"女生节"班会！

　后期工作：

　1 在班级活动结束后，及时摆放好桌椅，并清理现场！

　2 完成相关的活动总结。3以海报的形式进行本次活动的后期宣传！

主题活动策划 篇7

　一．班会主题——阳光青春，健康成长

　二．活动背景

　时间过得很快，一个不小心，我们即将告别了几分青涩，些许懵懂的大一生活，马不停蹄地进入了现在这个全新的阶段——大二。如果说，大一是摸索、适应时期，那么大二则是前进、奋斗的时期，是需要思考更多、抉择更多的时期。在这个时期里，我们的心智日渐成熟，可是能力有限，于是会感到青春的无奈，成长的烦恼，现实的残酷，未来的彷徨……所以我们得及时调试和解决自己的烦恼和疑惑，提高自己的心理素质，提升自己的心理健康水平，以积极、乐观的态度来打造一个阳光的青春，以正确有效的方式促进自己健康成长。让我们给青春的行囊解压，沐浴着阳光，健康成长！

　三．活动目的

　1让同学们端正对心理健康教育的态度，了解其普遍性和必要性，生活，学习，工作

　中处处体现着心理学。

　2让139班班班委在班级建设中认识到本班同学心理的重要性，让朋辈心理辅导员更加深刻地了解自己的职责，并切实地发挥其作用。

　3使同学们对心理部活动及其相关的机构，期刊有一个好的了解，认识学校学院对心理问题的重视，必要时便于求助。

　4传播心理健康教育的小知识，让同学们能借助一些常用技巧来调整自己的心态，正确对待大学生活中的挫折，塑造更加健康的人格。

　5打造一个家样温馨和谐的环境，让每个班级成员都能感受到家的温暖，增进同学之间的感情，使整个集体更出色，更优秀。

　四、活动时间

　20xx年4月18日

　五、活动地点

　湖畔

　六、参与人员

　华水电子信息工程专业139班全体同学

　七、活动形式

　室外以游戏为主

　八、活动前期准备

　1、心理委员负责写好策划书，宣传王云委员出一张前期海报

　3、准备好当天活动需用道具及奖品

主题活动策划 篇8

　 一、愚人节活动背景：

　愚人节的历史起源于法国，最初是法国的一些主张变革的人为嘲笑那些因循守旧的人而在4月1日使出一些骗人的招数。后逐渐成为西方及美国的民间传统节日，现在也成为东方很多国家人们喜爱的节日之一。

　正值愚人节到来之际，为迎合这种浓浓的文化气氛，活跃氛围，我们在愚人节办““愚”乐无极限”主题的活动，希望在恶搞中给人们带来轻松幽默，也能让大家明白愚人节的文化内涵以及丰富意义，并使人们能更加积极乐观轻松地看待生活与学习。

　 二、愚人节活动方式

　以人人可参与活动的方式让大家在愚人节里过足愚人瘾。

　2每个活动都有奇异的惩罚规则，让人防不胜防。

　在活动过程中增加诸多的意外环节让大家愚在外，乐在内。最终达自愚自乐的效果。

　 三、愚人节活动 时间：

　4月1日

　 四、愚人节组织机构：

　公司成员

　 五、愚人节活动准备：

　多媒体房间申请(3-27)

　策划拟定(3-26 前)

　主持人选定(3-29前)

　道具准备(3-30前)

　ppt，背景音乐，资料(3-30前)

　活动竞猜题目准备(3-30前)

　宣传

　场地布置(活动前)

　 六、愚人节活动流程

　晚会以一个有关“愚人节”的语音或视频介绍为开始，然后主持人上台致辞并宣布晚会开始。

　 活动部分：

　 愈抢愚乐

　让大家以最快的速度发送“愚乐无极限”到为大家提供的手机号码，对前三名发送者送上每个人阿尔卑斯两个，(ps:在公布规则后才公布手机号码，告知大家在活动进行中任然能够发送经典段子以及愚人节的囧事分享，并不定时选几条分享给大家)

　 愈战愚乐

　规则：从台下观众中选人来台上玩事先准备的小游戏(变态版超级玛丽)，事先说好能以十条条命一下通过第一关者奖励阿尔卑斯3，最优者奖励旺旺雪饼一袋，失败者惩罚,惩罚方式见策划附。每个人最多给4分钟时间。(ps:主持人在游戏过程中能够念)

　 愈快愚乐

　道具：(写有动作内容的)小纸条，气球

　首先通过抽签形势选取各组参加的运动项目并自己临时想个换人口号。四个组的运动项目分别为：

　(1)俯卧撑6个并数数，必须数1-6的数而且全数完但是不能和真正的数对上号，错则从来(2)吹爆气球一个(3)念一段绕可令，错则从来(4)，所有动作必须在一分钟完成且没错误出现。

　错误最多两人接收惩罚，其余两人在装水的纸杯中加糖，醋，盐让被惩罚者喝。最后每人获得阿尔卑斯两个或旺旺雪饼两小袋。

　 愈摇愚乐

　道具:可乐，小纸条(写有台词)：标有号码

　选四个观众，两人一组。首先给一人一罐可乐让他们摇，然后和分别另一罐没摇动的混合(此过程不能让他们看到)，然后让他们分别从混有对手摇动的那罐的两罐中选一罐现场快速打开(对着自己)。

　凡是选择未摇动可乐的获得一罐可乐，反之接收小冒险惩罚。事先准备好四段肉麻琼瑶式台词，先告诉接收惩罚者能够从现场任选一位观众和自己接收惩罚，等选上观众后却告诉是让观众们从四个台词中选择一段狠的给选择他们的人做惩罚，等他们选择后告诉他们是让被惩罚着向被选择者深情的念出所选台词。惩罚在大家满意后分别发个没个惩罚者两个阿尔卑斯。

　 愈娱愚乐

　道具：纸杯，水，盐，醋，糖。

　规则：让大家发推荐者姓名短信到之前那个号码，推荐个被大家愚的人来接收惩罚，让前三个被推荐者上台，也让推荐者上台。让被推荐者在事先准备好的三杯水中加糖，醋，盐来报复推荐者，但弄好后却让被推荐者自己喝。而推荐者则需要在手机中选择一个异性的号码拨打，在一分钟内让ta说出“愚”乐无极限五个字。否则真的要被推荐者好好的用刚才的方式报复一次作为惩罚。最后六个人均能够获得阿尔卑斯两个。

　 愈演愚乐

　道具：a4纸张(写好词语)

　规则：选六个人。分两队，一个队一个队的比。主持人把写在纸上的词语(或一句话)给第一位队员看，队员1用肢体语言将看到词语的意思传达给队员2，不允许咬嘴型，不允许发声。队员2按照自己理解的意思表演给队员3，以此类推，最后队员6告诉大家他认为队员5表演的是一个什么词语。说出结果与纸上的词语意思最靠近的为过关。

　 愈看愚乐

　让现场观众观看一段搞笑视频(十分钟左右)。在欢笑中结束活动。

　 七、愚人节活动 安排

　ppt：1人

　背景音乐，资料(包括琼瑶式台词四句，搞笑视频等)：2人

　教室申请：1人

　道具奖品购买：1人

　主持人：2人

　活动现场次序维持：2人

　活动拍照：1人(建议再联系办公室一人)

　活动现场布置：5人

　 八、愚人节道具及奖品

　百事可乐(10罐)：2000

　阿尔卑斯：1500

　醋：300

　盐:150

　白糖：250

　矿泉水(大瓶)：250

　气球:1000

　纸杯：500

　双面胶：150

　合记：60左右

1) 林子里静静地刮着风，我百无聊赖地沿着小溪散步。初秋的天气有些凉意，微风轻轻摇曳着树梢，带起一阵簌簌的轻响。沙沙地，却奇异地好听。仿佛带了丝迷人的醉意。

2) 失恋的人最寂寞，百无聊赖只好专心于琴棋书画**杂志，不知不觉自身修养和小资情调就培养升级了。

3) 百无聊赖时我会去健身班学习健美操。

4) 在百无聊赖之际,他选择了赌博。

5) 可世界都爱热热闹闹，容不下我，百无聊赖。

6) 在百无聊赖中，随手抓过一本书来，读下去。

7) 福尔摩斯简直是机不离身，不过百无聊赖之下，他可不是摆弄手机来消磨时间，对他来说，朝墙开火是更好的消遣方式。

8) 在百无聊赖中,随手抓过一本书,科学也好,文学也好,心不在焉地往下看。

9) 我原本可以就这样闷闷不乐百无聊赖，而我却选择了写作并让自己开心起来。

10) 就在上星期天，夫人在百无聊赖之中，在“失望巨人”的掌握之下，看见自己的女佣人兴高采烈几乎都看不顺眼。

11) 第一件事打扫卫生，然后就坐下开始百无聊赖的一天。

12) 外面细雨蒙蒙，四人百无聊赖，拜伦提议每人写一个鬼怪故事，玛丽则说她要以拜伦的公寓写一部书。

13) 他们丧失梦想、百无聊赖、理想匮乏，进而对生活日渐麻木。

14) 娱乐不仅是为了在百无聊赖之际在我们嘴边画上几丝笑容，它已经被赋予了更多的文化含义和消费意义。

15) 这一个月,我有一种百无聊赖的感觉。

16) 我离开了草坪，沿着路静静走着，披着白色的月光，百无聊赖，内心忧伤。

17) 那些被骂百无聊赖、大逆不道之人真是百口莫辩,一旦他们有了上进心教学相长,肯定会大器晚成。

18) 一名网球狂热分子宣称：“在雨中百无聊赖地呆坐是一项伟大的不列颠传统，而且我引以为荣。”。

19) 找到新工作后，他感到活得非常充实，不再像以前那样百无聊赖了。

20) 一个人应该有远大理想,有所作为,不能整天生活在百无聊赖之中。

21) 有时候面对百无聊赖的尴尬时刻，我会躲进一个叫“足球”的小房子里，寂寞和忧伤会徘徊在门外。

22) 在百无聊赖中，随手抓过一本书来，科学也好，文学也好，横竖什么都一样。

23) 在这里，更多的笼子内挤满四匹或四匹以上不安却又百无聊赖的老虎。

24) 我百无聊赖，心绪不宁，随手拿起一本航空杂志，漫无目的地读着上面假日旅店和机场服务设施的介绍。

25) 每个行业都有大师，关注他们，模仿他们，学习他们，会让你产生震撼一生的快感。这种快感是波涛汹涌的力量，绝非百无聊赖的寂寞。

26) 走过许多寂寞的往日，聆听往日里的寂寞，寂寞并非像转说中演绎的那样的可怕，想无孔不入的魔鬼，更不像那些百无聊赖的人描摹的心情与梦都无处停放，孤寂的没有心魂和自己，荒芜到了颓废的顶端，简直无法比喻和形容那种无法慰藉的疯端。

27) 等待，因其有所希冀而令人兴奋，而又因等待的过程无所安排而使人百无聊赖。因此，这样的等待是混合了兴奋和无聊的一种心境。

28) 他退休在家，一下子从紧张工作中解脱出来，反而感到无所事事，百无聊赖，很不适应。

29) 去年一月，米歇尔和他们的两个女儿比奥巴马提前一天赶往华盛顿，为孩子开始新学期的学习做准备，留在芝加哥空荡荡的家里，奥巴马顿感无所适从，百无聊赖地度过了一天。

30) 你可以切一条肢体煮来吃并把它当作一种艳情游戏的组成部分，就像城郊那些百无聊赖的情侣们用舌头给对方的生殖器清理蛋奶沫。

31) 我很高兴百无聊赖时看到我朋友们来了。

32) 在英军驻开罗司令部下面的一个“污秽、昏暗而且狭小的房间”里，百无聊赖的劳伦斯中尉娴熟地用手指把一根火柴熄灭了。

33) 我踢着小石子将手插进口袋百无聊赖，我有些郁郁不乐，不知道什么原因总想一个人静一静。

34) 树立了革命人生观的人,是不会有百无聊赖的心情的。

35) 懒惰使心灵生绣，懒人的头脑是撒旦的作坊，此话言之有理。每当你无事可做，百无聊赖之时，你往往会做出错事来。一个懒惰的头脑到头来只会损害自己。

36) 可是，情深不过相思苦，百无聊赖于无人顾盼之中，又怎能酣睡于梦境。

37) 这次考试他竟然提前一个小时答完试卷,百无聊赖中他在草稿纸上画起画来。

38) 我开始觉得自己就像一个身心俱疲的老外，百无聊赖，我需要继续前行来改变自己眼前的风景。

39) 你可以与朋友们百无聊赖地消磨时间，或烧烤任何东西，或在黑漆漆的码头上观看着夜晚的星空，或一边玩着棋盘游戏，一边听雨。

40) 在百无聊赖中，随手抓过一本书来，科学也好，文学也好，横竖什么都一样；看下去，看下去，忽而自己觉得，已经翻了十多页了，但是毫不记得书上所说的事。

41) 我一无所有，你却毫无怨言的跟着我；我百无聊赖，你却让我不再寂寞；我心灵迷茫，你却给我点亮了方向。你是我的福将，更是我心灵的启明灯。深爱你永不悔！

42) 当梦想如探囊取物，一切都变得百无聊赖。fresh果果

43) 一帆风顺春日吉，二龙腾飞夏日续，三言两语福花齐，四季平安祥雨聚，五彩生活甜如蜜，六六大顺事业喜，百无聊赖春日去，万事顺心夏日里，春末夏初，愿你心想事成，天天好心情。

44) 百无聊赖中，赌鬼他对我开了腔。

45) 我愿为追求理想而死，不愿百无聊赖而生。我希望自己内心深处，有一种对理想如饥似渴的追求。纪伯伦

46) 要相信真爱，TA就一定存在。要么咱就不爱，爱就爱个痛快。没有爱的灌溉，生活百无聊赖。有好的心态，保持愉快。爱情也有好赖，不可草率。真爱常在！

47) 大概因为人在沮丧中时，拿不起笔，凝不拢神，百无聊赖，都嫌烦，嫌多余--可见文学作品都是成于“沮丧”还未来到时，或者“沮丧”业已过去时。木心

48) 生活百无聊赖，年龄增长太快；豆蔻年华不在，工作让人无奈；仪表真的很帅，不能不谈恋爱；环境如此之好，快去拍拖恋爱！

49) 可世界都爱热热闹闹，容不下我百无聊赖。不应该一个人发呆。华晨宇

50) 停下了混乱的生物钟，休止了疯狂的轻松，结束了百无聊赖的懈怠，放开了长假的纵情，国庆归来，收心工作，勤勤恳恳，兢兢业业，再创辉煌。

51) 体面和忙碌的单调，是所有单调中最为糟糕的一种。单调不是无所事事百无聊赖所带来的一种病，而是感到没有什么事情值得一做时更为麻烦的一种病。费尔南多佩索阿

52) 你为什么百无聊赖地坐在那儿，丁丁当当摇动手镯？

53) 窗上是不绝的蝉声，窗下是已攀上栏杆的牵牛，这样的午后，百无聊赖的闲散，像水墨的留白，因空而丰富。田维

54) 人在无端微笑时，不是百无聊赖，就是痛苦难当。王小波

55) 女生在没有男生欣赏的环境里，各自按自己的意愿，加上别人的揣摩，加上教学的引导，貌似百无聊赖地长，其实各有各的情趣。张佳羽

56) 我忽略健康的重要性，以及等待使健康受损，以及爱使生活和谐，除了建议一起生一个小孩，没有其他更坏的主意，你正百无聊赖，我正美丽。夏宇

57) 在动物医院，小猕猴的健康逐渐有了改善，然而却整日无精打采、百无聊赖，直到他遇见了这只小白鸽。

58) 我是桃源里酣睡的孩子，梦中繁花如锦。从你走后，我才知道，人间为什么会有良辰美景的惆怅。你离去，我竟成了这样一个百无聊赖的人。安意如

59) 邂逅酷暑难耐的狂躁，承受百无聊赖的煎熬，让身心同万物般成熟长大，让思维在日月下努力升华，所有的付出只为那一刻，金秋的累累硕果。

60) 单调不是无所事事百无聊赖带来的一种病，而是感到没有什么事情值得一做时，更为麻烦的一种病。费尔南多佩索阿

61) 玄天宗密室内时间不知不觉中己经过去了一年有余,渡风百无聊赖的在那里躺着,身边胡乱的堆放着各种各样的功法秘术。

62) 这些果实虽然吃起来有些苦涩,但吃完之后却是浑身暖洋洋的,就连精神也回复了好多,李凡转头看旁边百无聊赖的海伦娜,道:我们出发吧。

63) 有道是饭饱神虚,百无聊赖之中林凤生只觉眼皮渐渐重了起来,呆呆的坐了一阵,钻入干草堆中正欲再睡,却又听得门外隐隐有脚步声响。

64) 在青一背上百无聊赖的张小年,闻到血腥味当即兴奋了起来。

65) 李元宏百无聊赖下打开墨卷扫了一眼,将刚才记下的考题题目写在第二折正上方,仔细端详起来,第一道考题是致知在格物者,言欲致吾之知。

66) 三位身着黑色女式西装的售楼**,站在前台正百无聊赖地望着窗口,忽觉眼前光线暗了下,知道有人走了进来,忙回头去看。

67) 百无聊赖,空行决定先去解决一下今后的伙食问题。

68) 虽然是已经要开始舞会了,但是还没有正式开始跳舞,正在酝酿,楚南对于这种场合,实在是没有兴趣,百无聊赖之际,就去了一趟洗手间。

69) 另外一边,阿龙和赵大云都是没有舞伴的,两个人和楚南坐在一起,显得有些百无聊赖的随口闲聊。

70) 日子像老和尚脖子上的念珠,百无聊赖地数过去。

71) 石应语依旧埋着头看课外书,莫钟懒洋洋的拿出语文书随便翻了个位置和百无聊赖的韩雨枫聊了起来。

72) 无言之后百无聊赖,套着教授的路数说话无聊,搅和教授的方阵更是无聊,自说自话就算是读书笔记――无聊变有聊了。

73) 沈流云百无聊赖的打了个呵欠,看着面前精神百倍的三个人。

74) 舒翠轻盈地走了出去,张志贵突然感觉心里有些失落,就点了根烟,在百无聊赖中打发着时光。

75) 又是一个百无聊赖的午后,太阳仿佛要在今天倾尽了全力,灼热的阳光照射下来,柏油马路蒸腾着热气,软化了,拜服在太阳的暴政之下。

76) 陌锋百无聊赖的躺在一块大岩石上,眼睛出神的看向远方的某处。

77) 百无聊赖的日子里,我竟然意外的想起了马小玲,一个调皮,嘴硬心软的人。

78) 他食指轻轻勾动扳机,枪膛里百无聊赖的麻醉子弹像是吃了兴奋剂一般,欢快地冲出枪膛,直向不远处的葛群峰脖颈动脉射去。

79) 坐在轿车后排座位上的马建功,百无聊赖地观看一阵公路两边的景况后,将视线收回到车箱,脑子里不时闪跳着思想的片断。

80) 吴歌点青灯孤盏,百无聊赖地挑着灯花,看着那十字光辉影影绰绰,映得烛火银屏都显得飘渺。

81) 我百无聊赖的,在说说上留言,尽管个中的含义无人能懂。

82) 这不仅仅是一部供你百无聊赖时消遣的小说,这还是一部能为你带来财富的神奇而又实用的股票操作书

83) 在我二十四岁那年的夏天,我又一次辞去了工作,接着便在自己的房子里过起了一段百无聊赖的日子。

84) 小屋中,小红马百无聊赖的躺在书架前。

85) 骆晓晓长出一口气,将面孔埋在柔软的鸭绒被里,翻滚了两圈,百无聊赖的仰躺在床上。

86) 李易百无聊赖的走出酒吧门口,在周围徘徊了几圈,漫不经心的将酒吧里里外外扫视了几遍,没有发现什么特殊的情况,便打算转身离开。

87) 阿旺指着山上,有些百无聊赖,正了正头顶上的缠头布,把单间带有苗绣的书包也摘了下来,像扎裤腰一样的用两根书包带扎在腰里。

88) 刘三峰此时百无聊赖,借着情致仔细的观察了一遍这四个人。

89) 接到路人报来的凶杀案件时,曾令智正百无聊赖的围坐在火炉边,炉子上热着自己带来的早餐:素面饼和杂菜汤。

90) 他笔下的妇女已不同于张萱作品中的欢愉活跃,而仿佛是沉湎在一种百无聊赖的心态中,纵然是装饰得花团锦簇,也掩不住内心的寂寞与空虚。

91) 陆曼婷已吃过午饭,正百无聊赖地拿着电视机遥控板不断换台。

92) 文天祥瞻前思后,好不伤心,终日在家,百无聊赖中想起那舍死报国的念头,转觉得我从此以后便可以毫无牵挂,专心誓志去复国仇了。

93) 又是一个雨日,我百无聊赖的坐在披萨店里,隔着玻璃窗,看着窗外在雨中狼狈不堪的人们,心里有些小小的得意。

94) 我草草做了点午饭吃过后,百无聊赖地坐在家里的沙发上发呆,手里还不停地抚弄着我的新宠物――可爱的鼯鼠“玉环”。

95) 将手机塞回去,百无聊赖的乔峰趴在桌子上,一会傻笑一下,口水都流了出来却不自知。

96) 黍离百无聊赖的往前走着,旅游鞋踩在满是青苔的石板上,没有声音。

97) 刁小四早已等得不耐烦,百无聊赖地拿出翠玉盘翻来覆去地看。

98) 家族守护兽也知道他们是在给自己面子,于是,一群族中高层在那讨论得热火朝天,它在旁边百无聊赖地东看看,西瞧瞧,或是闭目思索着什么。

99) 她百无聊赖地起来,简单洗了洗脸,连平日的淡妆也没化。

100) 大厅里,小佳在坐在红木椅上百无聊赖的喝着茶,要说这里的服务真是不错,吃着茶赏着花,再来个美女那就……嘿嘿嘿。

101) 依旧是百无聊赖的上着课,慕容雪出乎我意料之外的似乎是个好学生,每节课都听得很认真,反观我,这些课基本上都是混过去的。

102) 百无聊赖的摆弄着头上的长生翎,哎,当初要是知道放在哪就会张在哪我就干脆放在鼻子下面给自己挠痒痒用,现在后悔莫及。

103) 在小夏逛服装展台的时候,男人百无聊赖的在旁边转悠,习惯使然,他从口袋里掏出香烟,放在嘴角。

104) 也许,你是个读者,夜晚,你百无聊赖地坐在电视机前,无趣、没意思,频道一个个跳跃,你突然想起某个曾今看过的小说。

105) 刘文躺在家里沙发上,百无聊赖的对着电话说道。

106) 放佛昔日的学子听课般,慕宇百无聊赖地听雪无垠叙述那过往的故事,竟有些昏昏欲睡的感觉。

107) 于是,百无聊赖的李桂兰只好把自己闷在家里,看看电视,打打毛衣,每天早早把饭做好了,盼着老伴儿回来吃饭。

108) 正在百无聊赖看手机小说的我,不知道为什么那么欢喜。

109) 我徒步走到公园门口,在落满尘土和枯叶的长椅上坐了下来,百无聊赖地看着周围的景色。

110) 将面条放在晒架上以后,叶凡百无聊赖地坐在水库边看风景。

111) 狄修百无聊赖的听着那个好像说过书的人为了故事精彩,有始有终的演绎着接下来莫须有的精彩。

112) 自己这会儿吃饱喝足,独自守在这片小小的休息营地,百无聊赖,齐一鸣决定再打打坐,下丹田之中两团光芒交相辉映,一黄一蓝煞是好看。

113) 天气这几天突然转凉,北柳山道上来来往往的人流比起前些日子少出许多,李老板百无聊赖地坐在柜台里望着路口,“今天生意不行啊。

114) 坐在维也纳机场候机,百无聊赖地拿出零钱包,里面是我这趟欧洲行没花出去的一堆钢蹦儿。

115) 两人坐在长椅上有一句没一句的聊着天,百无聊赖的赵诺站起来环顾四周,眼见服装店还没开门,又不禁叹了口气。

116) 逛了一圈,李莫百无聊赖,嘴里随便嘀咕起来。

117) 百无聊赖中我又翻弄着死瘸子的东西,他娘的死瘸子的好东西还真不少,什么值钱的不值钱的只要是古怪好玩的东西,他似乎都留着了。

118) 张宽白了张长贵一眼,向后靠去,百无聊赖地把玩着自己那部老掉牙的诺基亚5230。

119) 放心吧!祸害遗千年,你对我这么凶,老天一定让你活到百无聊赖,非得自残不然不得终的。

120) 参赛的两个选手都是南亚人,身高不超过一米七,精瘦彪悍,打起来很野蛮,但是刘汉东看的相当无趣,百无聊赖,问那个给他打扇的女孩子:“你多大了”。