库里的肌肉在NBA算什么级别？

库里被大家记住，主要还是因为无解的三分能力，他用三分算是改变了联盟打法。就是因为库里擅长投三分，又有一张娃娃脸，还被球迷爱称为“萌神”，因此不少人认为，库里没有肌肉。最开始小编也这样认为，直到看了下面这些照片后，这才发现一直误会库里了。就他这肌肉，也是属于魔鬼筋肉人级别。

这是库里休赛期的照片，这是肌肉完全松弛的状态下。看看他这肌肉很发达，不管是胸肌还是腹肌，那还是很明显。他这属于是精壮，有对抗又有速度，库里打法就决定了，他不适合那种特别大块的肌肉。

这是库里和家人在一起的照片，看看他这手臂还是很粗壮。不过最引人注目还是他的三角肌，很多人都没想到，他的三角肌如此发达。仔细想想也能明白，没有这肌肉，库里投篮也不会如此稳定和精准。

背阔肌库里也很发达，可以看出他平时训练是下了功夫。不要以为库里只有三分，他的突破也很强，特别是篮下的终结能力，不输欧文这样的进攻专家。没有这厚实的背阔肌，库里也不敢往内线突。

库里也是有“麒麟臂”的，这从他训练照就能看出来。这手臂不仅很粗，而且肌肉线条也明显，这在后卫里绝对算是肌肉型了。只不过他的打法，让大家误认为他有点“弱不禁风”而已。

看看库里跟盖伊合影时，那肌肉真的不输盖伊。盖伊可是被誉为“低配詹姆斯”，身体素质也很爆炸，库里站在他身边，身材并不吃亏。而且从身体宽度来看，库里甚至比旁边的罗斯还壮硕。

要说在NBA找技术好的球员，那真的是不多。要找球商高的球员，也不是一件易事。但是想要找肌肉壮汉，那在NBA可以说是一抓一大把。哪怕你技术粗糙，身体都不会太差，就算是库里，欧文，艾弗森，这些看起来很瘦的球星，他们的肌肉都很强悍。更不用说，像奥尼尔，霍华德，詹姆斯，这些肌肉壮汉了。不过NBA球星肌肉再强，跟橄榄球运动员一比较，那真的是相形见拙！

锡安是NBA现役的当红“炸子鸡”，别看他只是新秀，那人气比很多老牌球星都高。锡安为何那么受欢迎，就是他的打法劲爆，在他身上有90年代球员的球风。他这么强悍，就是肌肉强悍，看看这厚实的手膀子，难怪体重仅次于博班。

绝对硬汉莫宁，哪怕只有一颗肾也要战斗。如果不是“四大中锋”太出色，莫宁影响力绝对会更高。他的防守比进攻更强悍，想要突破莫宁的防线，先问问他这身肌肉答不答应。

帕特里克杨估计很多朋友不认识，因为他是2014年落选秀，虽然跟鹈鹕签约过，不过只打了夏季联赛。这哥们也算在NBA走了一遭，除了这一身腱子肉，没有啥影响力。这手臂上青筋暴起，一看就是野兽派的球员。

卡尔马龙的麒麟臂，可以说是NBA第一存在。那手臂的纬度，真心没人能敌。他能在内线打19个赛季几乎不伤，这身肌肉是关键。他跟历史第一大前锋的距离，就差了2个总冠军。

以上的NBA球星，他们的肌肉都很出色，也都是属于身体流的球员。不过跟下面的橄榄球运动员比肌肉，全部都只能算是弟弟级别。

看看这两位哥们，那手臂肌肉感觉像充了气，那肌肉都已经“拉丝”了。

这哥们就更夸张了，那体型就跟一头熊一般。那大腿肌肉粗得过分，就这大腿，感觉比小编腰都要粗2倍。

这哥们不管是胸肌，腹肌，手臂肌肉，还有那逆天的三角肌，身上的肌肉每一处都很完美。这肌肉就是参加健美比赛，名次都不会差。

像上面肌肉强悍的橄榄球远动员很多，论比肌肉，他们真没怕过谁！难怪橄榄球在美国如此受欢迎，就这样一群肌肉壮汉，碰撞在一起进行肌肉较量，怎么不让人热血沸腾？因此单论肌肉，NBA球星在橄榄球运动员这，真的是不值一提！

篮球归根结底，还是依赖身体的运动，技术再细腻和丰富，没有身体根本施展不出来。NBA这几十年来，球员身体在不断提高，因此“魔鬼筋肉人”真的不是少数。今天不谈哪位球员肌肉最强悍，我们就说肌肉线条。在小编心中，今天这5人的肌肉线条，那绝对是最完美存在，强如詹姆斯，今天也上不了榜单。

伊戈达拉令人印象深刻的不只是扣篮，也不是现在老了之后的防守之道。小编认为，伊戈达拉的肌肉线条，那才是最让人印象深刻。伊戈达拉不算魁梧类型，不过他肌肉很完美，那肌肉线条清晰可见，特别是手臂上的肌肉，堪称现役球员里最完美存在。

本华莱士这手臂，那才是名副其实的“麒麟臂”。他就是因为天赋差了，这才成为了落选秀。不过他没有自暴自弃，而是不断提升自己身体，硬是练出一副钢筋铁骨。他这肌肉，该成块的成块，该有线条的地方有线条。就这肌肉，阿泰看了是秒怂，我们见了最好绕着走！

韦德是公认历史前3的分卫，他这身材我至少得给他打9分。韦德少了一对半月板，这对于更依赖身体的他，那绝对是毁灭性打击，不过韦德依旧是大杀四方。他能各种暴扣和血帽，这副好身体的关键。他不管是腹肌，还是手臂上的肌肉，那都是非常有型。“行走的衣架子”，韦德在NBA绝对能算一个！

以前我们也许不是很懂，为何阿隆戈登扣篮这么猛，看了他这身体之后，你肯定就明白了。就这如“搓衣板”一般的腹肌，那是强大核心力量的象征，戈登没拿扣篮王，真的是运气差。他这身材，腹肌，“人鱼线”，三角肌，那都是相当完美，又帅又能打，说的不是库兹马，应该是阿隆戈登。

大卫罗宾逊也是天赋异禀，作为中锋的他，得分，篮板，盖帽，没一个不精通。在“四大中锋”里，他的单场70分，这是力证了自己的实力。大卫罗宾逊那肌肉如刀刻一般，看着都养眼。球衣穿在他身上，那都被肌肉撑的感觉小了一号，“四大中锋”里，罗宾逊的肌肉美感绝对排第一！

把球衣穿成“紧身衣”的NBA球员，这6人做到了，奥尼尔上榜 

球衣一般都非常的宽松，只要是为了让球员在赛场上舒服，但是NBA却有6个人将球衣穿成紧身衣，奥尼尔就上榜了。

卡尔马龙

卡尔马龙的身体非常强壮，在赛场上也是力量型球员，他的外号是邮差，他的麒麟臂非常的粗壮，他的位置是大前锋，身高206厘米，体重1161公斤，这样的身体条件为他比赛创造了很多有利条件，11次入选最佳一阵，在退役之后还进入了名人堂，因为身高体重的关系，他穿的球衣往往都要特制。

德怀特·霍华德

德怀特·霍华德在选秀中以状元身份进入NBA，现在效力于湖人队，211厘米，1202公斤，他的肌肉也非常壮，穿上NBA的球衣甚至可以显示出他的肌肉线条，球衣穿在他的身上一点都不宽松。

锡安

锡安在比赛中有着不错的表现，最让人印象深刻的就是他身体的爆发力，每场比赛都会给人们带来很多的惊喜，他的身高和体重也可以将球衣变为紧身衣。

马盖蒂

马盖蒂在那边并没有很大的名声，他的职业生涯也不能和超巨相比，他的身体素质极好，无论是在视频中还是照片中，他的身体都非常的壮硕，凭借自己的努力，也打出了自己能力范围内不错的成绩。

莫宁

莫宁的别名是大佐，在2006年就获得了NBA总冠军，这也生涯也获得了很多项的个人荣誉，他的身体非常的强壮，在NBA是出了名的硬汉，在退役之后也入选了名人堂，入选把球衣穿成紧身衣的名单之一。

奥尼尔

奥尼尔在NBA一直以壮硕的身躯闻名，他有着很强的力量，他的衣服基本都是定制的，因为球队统一做的并不适合他的身体条件。

NBA有些球员平时打球也不那么爆炸，他们也不喜欢用身体解决战斗。平时训练的时候，也是把球衣穿得严严实实，他们真是把自己的好身材给“藏”了起来。不过在NBA哪里有什么瘦子，当我们仔细观察后发现，有些看似瘦弱的球员，那肌肉是相当爆炸。

克拉克森1米96体重88公斤，看这数据就知道他不属于重型后卫。他打球确实不够合理，不过进攻能力在那摆着，生涯都是场均15分的水准。转会爵士后，为了适应球队铁血打法，克拉克森也是疯狂撸铁，如今这身材已经相当完美。看看这肌肉，无愧是一小时1000个俯卧撑成果。

林书豪没能在NBA立足，真不是实力问题，而是被伤病给毁了。他巅峰时期，那是雷打不动的首发，不管是组织还是防守，那都是联盟中上水准。能让林书豪有这么强势表现，身体才是关键。篮网时期的他，是生涯进攻最生猛阶段，就算是跟黑人球员硬碰硬，他也是不吃亏。就这手臂肌肉，一点不输对手。

威金斯打球态度确实有问题，年纪轻轻就玩“养生篮球”，难怪森林狼会把他交易。不过一旦威金斯不划水，那就是场均20+5+5的水准，他天赋绝对是顶级，只是自己没有把优势发挥出来。就他这肌肉线条，在这4人里就最强存在。威金斯如此养生的状态下，竟然还有这么爆炸身材。

就雷阿伦这身材，真的是出人意料的好，毕竟球员时期的他，更多是投手身份，没有想到肌肉会如此爆炸。他几乎把脂肪都给练没了，留下的全是肌肉。不管是胸肌，腹肌，三角肌，那都是清晰可见。就这身材如果复出，场均打个10分钟问题都不大。

最后来看看库里，被我们叫了这么多年的“萌神”，除了是长了一张娃娃脸之外，他身材可一点不“萌”。作为现役顶级控卫的库里，那身材真的不输像布莱德索这样的“小钢炮”，不管是手臂肌肉，还是腹肌，那都是相当饱满。我们真的被他外表给骗了，论肌肉库里也是现役顶级。

霍华德现在确实陨落了，本赛季很有可能考虑退役之事，他不是输给了小球时代，而是败给了一身的伤病。现在的恩比德和考辛斯，跟巅峰霍华德比起来，差距也就几条街的距离。没有看过巅峰霍华德打球，那确实是种遗憾。他是奥尼尔之后，篮下最具统治力的传统中锋，被他隔扣和血帽的对手太多，曾经可是单换詹姆斯的存在。

2004年霍华德以高中选秀状元身份加盟魔术队，在他之前只有两位高中生参加选秀成为状元的，一个是詹姆斯。来到魔术霍华德就展现了自己无以伦比的身体天赋，新秀赛季就可以场均两双，之后的几个赛季里可以场均20+10，逐渐成为了NBA第一中锋，赢得了无数球迷的喜爱，并在2008-2009赛季获得了全明星票王称号，可以说是来到了职业生涯的顶峰，全明星扣篮大赛上飞人归来的造型也成了人们心中永恒的经典

作为一名中锋能够轻吻篮筐，这在以前根本不敢想象，但是霍华德替我们实现了。能够看出霍华德这一跳非常轻松，他是一脸的轻松加愉快。他这么高体重这么大，关键还能蹦这么高，“魔兽”的称号是当之无愧。难怪他能在实战中完成各种逆天空接，这弹跳真不是盖的。

中锋里能跳能蹦的很多，但是能像霍华德这么跳的，真的就只有他一个。3连庄DPOY时期，霍华德运动能力最爆炸，很多球员为了躲避霍华德封盖，出手都是刻意调高了高度。哪怕进攻球员足够小心翼翼，还是离不开霍华德的火锅伺候。要是没有地心引力，巅峰霍华德能轻松摸篮板上沿。

霍华德的三角肌，可以说是NBA中锋里的第一位。就是因为他的三角肌太发达，让人有一种他头特别小的感觉。NBA球衣大小都是量身定做，但是穿在霍华德身上都小了一号。他的三角肌完全把球衣撑了起来，球衣穿出了紧身衣的即视感。就这肉眼可见的肌肉，确实令人羡慕。

霍华德之所以被誉为“魔兽”，就是指他的身体素质超越了常人理解。他是中锋的身材，但是有后卫一般的速度。他能在篮下强吃99%的内线，全是靠这一身腱子肉。霍华德对自己身材也很自信，没事还喜欢秀两下。看看这完美的身材，身上每一块肌肉都练到了极致，就这身体素质放现在，能够打爆所有中锋。

网友评论：09年总决赛G4，湖人99比91击败魔术，这场比赛霍华德12中5，拿下16分21篮板2助攻9盖帽，一举打破蒂姆-邓肯，沙奎尔-奥尼尔，比尔-沃顿，尤因和奥拉朱旺保持的总决赛8封盖的纪录，至今还没有球员打破总决赛单场9封盖的纪录。那时候霍华德的篮下统治力可见一斑。

下午好朋友，Chosen1丶很荣幸能回答你的问题。 手臂主要是小臂和肱二头肌、肱三头肌、三角肌四部分。肱二头肌主拉，1、你可以用大臂进行哑铃曲伸就可以了，伸的时候不要放到底，让二头肌始终受力，还用，你可以采用史瓦辛格的方法，有一个好听的名字叫21响礼炮，就是在你在做哑铃大臂曲伸的时候，因为从伸直到弯曲一共是180度，你可以分三步进行，第一步下方90度做7下，第二步上方90度做7下，第三步，180度做7下，可以根据你哑铃的重量决定数量。2、在单扛上做引体向上。肱三头肌是主推的，1、腹卧撑；2、卧推、3、在双杠上做臂屈伸；4、颈后单臂哑铃臂曲伸。在做以上运动的时候都可以练到小臂，手握哑铃时加大点握力。三角肌分前、中、后三束。前束做腹卧撑和卧推就可以练到；中束，双手抓住哑铃，垂于双腿两侧，然后做90度平抬，反复；后束，单手抓住哑铃，身体向前弯90度，手臂向后上方抬起，反复。

每次做到肌肉有酸痛感为宜。切记不要每日都做，每次你做无氧运动是要尽可能地破坏你的肌肉组织，然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织，让其生长，说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的。

科学健身，才会拥有完美肌肉。 如果还有什么疑问尽管追问，我会以最快的速度回复你。

在NBA到底有没有瘦子，小编可以负责任告诉大家，真的是没有。哪怕有些球员球风不是那么劲爆，穿上球衣还显得有些瘦，但是他们脱掉球衣之后，身材还是很不错。NBA可是篮球联赛最高殿堂，这里对抗很激烈，没有身体根本没有立足的机会。特别是今天小编给大家介绍的今天这几位，平时我们误认为是瘦子的球星，他们的肌肉其实都很好，看完之后，你更会相信NBA没有瘦子这一说法。

库里确实爱投三分，三分就是他的杀手锏。防守端他也因为身体看起来单薄，经常是被针对。库里要说身体素质，真的是不差，他只是跟那些“坦克”后卫比起来，显得瘦小了一些。他的肌肉是遍布全身，不管是胸肌，腹肌，三角肌，那都是很明显，我们都被他“萌神”的外表给欺骗了。

卡鲁索只不过是湖人队的替补，但是喜欢他的球迷有很多，他打球真的是太有拼劲。卡鲁索能投篮也能防，他是进步是肉眼可见，因此发际线也是越来越高。他也在健身房秀过自己的肌肉，这真的是让人惊喜。要说NBA的“卡皇”只有一个，那就是卡鲁索。

特雷杨潜力很大，毕竟他还很年轻，如今他已经是老鹰的核心球员。特雷杨虽然矮，不过速度快，而且对抗也不错，他经常完成一些高难度的投篮。就他这腹肌，就你知道他核心力量有多好，才22岁的他前途不可限量。

雷阿伦给我们最深刻印象，更多还是转会凯尔特人开始，很多朋友不知道他最早也是一名扣将，他还参加过扣篮大赛。能参加扣篮大赛，身体素质自然不会差，加上雷阿伦很自律，这身材一直很好。他球员时期的训练照，最难练的鲨鱼肌都是清晰可见，能成为历史三分王，他的付出远比我们想象中的要多。

1米83的个子在普通人里算高了，但是在NBA真的是矮。但是你无法想象，就是这样一位“矮子”，最后还成了状元，他就是艾弗森。艾弗森身材看起来就是偏瘦，反正你就算是他忠实球迷，也无法把他跟肌肉男联系到一起。很显然是我们单纯了，能当状元天赋肯定是很好，就艾弗森这体脂率相当低，这全身的肌肉很明显。没有这肌肉保护自己，他也不敢一次次突进内线造杀伤。