学习健美操的感受是什么?字数 200-500

健美操学习心得

在高中狭窄的体育时代，羡慕地听着他人描述大学里体育课如何地美好。真恨不得马上就来到大学。终于，在去年10月，和同伴一起向往地走进了大学体育课堂。

第一节课，就让我有了意外的收获。按照惯例。第一节课是进行自我介绍。因为之前没有太多机会在每人面前说话，所以有的人小动作太多，有的人表达含混不清。老师都一一的指出，并教给我们怎样才能使人愉悦地听完自己的讲演，并深刻地记住自己，这无论是为我们各类竞选还是以后的竟聘，都是一节重要的课程。使不善于表达自己的我对自己的未来又找到了光明，让我对体育课更加向往。

在以后的每一节课里，前面优秀的健美操老师。耳边响着有节奏的音乐，把以前只能看电视做着自己跳健美操梦的我带到了现实的"梦境"。老师带我们一步步认真地教每一个动作，我们本来麻木的身体逐渐活跃了起来。一节课下来，身体上的每一个毛孔都渗出了汗，尽管有点累，但心情舒畅了，想：晚上一定会做个饿好梦的，在室外上课的时候。即使有的时候天气情况不是很好，我们也希望在老师身上多学到一些东西，所以既然会很认真，阳光明媚的时候，同老师一起调整呼吸，拥抱太阳的光芒，这才是真正自己的青春。

经济管理学院 温雪 指导教师：王丽娟

进入大学已将近一年的时间，我的体育课学习的项目是健美操。我之所以选择健美操起初的原因就是因为想培养一下自己的气质。通过近一年的健美操学习，我发现我更加爱运动了。由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质都有多下降。现在每周一个半小时的健美操训练正好又为我提供了锻炼的机会。不但如此，还使我的身体协调能力有多增强，乐感也变好了。

通过健美操的学习，以前驼背的毛病也改了不少，走路也抬头挺胸了，使我的气质比以前好多了，学习健美操还会使你能够更加自信，会带给你一种乐感。通过音乐来做每一个动作更要求身体的协调性，听准乐音，做准动作。它会使你心情变得很愉快，申屠的每个关节都得到舒展。

当然，练习时也会很累，但如果不累的话只能说明你的动作没有做到位，那样也就达不到锻炼的效果了。

总之，学习健美操会给你的大学生活增添色彩，对身体也有很大的好处，尤其对女同学来说，会使你更有气质，更加自信。

经济与管理学院 张玲玲 指导教师：王丽娟

感悟健美操

健美操是我终于热爱的体育运动项目之一，因为在学习的过程中我学到的不仅仅是单纯的几个动作。

学习健美操，让我感受最深的，就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心得到放松。每次上健美操课，不管有多累，心情都会非常的舒畅。心情舒畅的同时又大大的提高了我以后的学习效率，真可谓"一举两得"啊。

在学习健美操的过程中也会学到很多东西，在学习的过程中会遇到很多困难，有时候会学一些困难的动作，由于身体的协调性能力和柔韧性不高，所以要不断的练习，有时候累了想休息一下，可是看到别的队友还在那刻苦的练习，自己就被一股力量推动着继续练习。甚至有的同学扭伤了脚还在坚持上课，这是因为她对健美操深深的喜欢，和不被别人甩下的自强心理。

健美操也培养了我的团队精神，每次集体跳操的时候，大家都很团结，彼此帮助，各自发挥自己的长处，学习对方好的方面来弥补自己的缺陷。

健美操还让我对舞蹈有了更深刻的了解，每次听音乐的时候，都会提高我对音乐的理解，乐感也得到了增强。由于练习健美操，跳舞也更有感觉了。

虽然我对健美操之有一知半解，可我却从中受益非浅，我会继续探求它的真谛，丰富我的生活。

经济与管理学院 裴英竹 指导教师：王丽娟

学健美操有感

光阴似箭，岁月如梭。转眼之间，大一的生活就已将近尾声了，同样，健美操和亲爱的教练已陪伴我一年了，学习健美操使我感触颇深。

在我看来，健美操是美与艺术完美的结合。在动感中让人焕发青春的朝气，在强健中又不乏柔韧与唯美。健美操，顾名思义，健美又美丽

健康是每个人的最大的财富，美丽又是每个女孩子最大的愿望与梦想。多少人想同时拥有既健康又有动人的身体，但想做到这点不算太难，也不算太容易，练健美操就会圆我的梦，所以选课时我很欣然也很幸运地被选上了，心理上就让我很愉悦，实战状况也很不错，老师漂亮有实力，有耐心，学生自然而然会很主动很积极地去接受每个套路，每个动作，但是，在享受动感与愉快的同时，疲惫会在课后一股脑地拥上来，有点让人招架不住，而且动作稍微有些难做，每次回去都得琢磨一下才会做得很顺畅这不是抱怨，而是通过做操让我对不努力不成功这句话的意思有了更深刻的理解，没有耕耘哪有什么收获？没有付出哪有什么回报？想健康又要漂亮，当然要通过不懈的努力去实现它。

健美操既让我有了对美的新概念，又让我学会努力学会坚强，选它，学它，我很开心，很满足。

经济与管理学院 相洋洋 指导教师：王丽娟

我对健美操的认识与理解

--学健美操的感受

大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们机体素质的原则，为我们设立可篮球。网球，羽毛球，轮滑，攀岩，健美操等体育项目。作为大学必须课的体育对我们身体素质的锻炼是很有意义的，而我的首选则是健美操。接触健美操已一个多学期了，虽谈不上有什么心得，但感触颇深。

起初我对健美操并不是十分了解，只晓得它是一种与音乐有关的体育项目，可以修塑我们的形体，陶冶情操，培养韵律感，并且对肢体的协调能力，肌肉拉伸等有好处。但这些都只是表面的粗浅认识，随着健美操课程的深入展开，在老师的讲解与师范下，我对健美操的了解与喜爱也与日俱增。

健美操分类很多。按人体结构，年龄，性别，目的和任务以及竞技比赛项目区分为手臂健美操，青年健美操，女子健美操，形体健美操以及女子单人健美操等。具有动作的多变性广泛的群众性，健身，健美，健心的整体性等特征。不仅这样。练习健美操还应注意合理安排时间与次数，注意运动卫生等。

健美操的学习是一个循序渐进的过程，现在我已由开始的不会任何一个动作到已经学会了一。二个动作组合了。尽管学习的时候有很多问题。比如动作不规范，节奏掌握不好，衔接不连贯等。作为一名学员我只能算是合格吧，学习的时候也会用心去记做，但总是做不到象老师以及优秀学员那样的优美娴熟。但老师认真的演示。辅导以及对我们所做动作的肯定与鼓励，使我有信心继续学习下去。一直以来都认为选择健美操是正确的，不仅因为我选择了一项好的体育项目，更因为我选择了一名优秀的教师。从她的身上学会的不只是健美操的相关知识，还有一些关于仪态姿容，为人行事的准则等。

健美操是我的选择，尽管我做得不出色，但它对我很多帮助，使我受益非浅，所以建议学习过的人能不时练习一下，未学过的人尝试接触一下。它对人体健康的作用有很多。也许我们不会做得象专业人士一样出色，但过程中的乐趣与收获才是难得的无价之宝。 经济与管理学院 刘琳 指导教师：王丽娟

健美操学习体会

在没有学习健美操之前，每次远远的看见那些健美操的同学，觉得他们的动作很美，给人一种朝气，活泼的感觉。所以，上大学时体育课我选了健美操。

初次上健美操课，感觉很兴奋，认真的学习，练习老师教的每一个动作，希望可以做得和老师一样优美，可是效果不是很理想，感觉自己做的动作很生硬，但是我没有灰心，新课后我经常在寝室自己练习，后来就明显的感觉到自己做的动作熟练很多，可以跟得上节奏，现在已经学习了半年多的健美操，我觉得它不仅可以锻炼身体，还可以使人的心情非常愉快每一次上完健美操课，我都会觉得心情非常好。

通过学习这么长时间的健美操，我觉得要学习好它主要有以下两点：第一，要对它感兴趣，只有你对它感兴趣，你才会想要去学好它，去练习每一个老师教的动作，争取做到最好，第二，就是要有自信，每一次看老师做动作，都显得很自信的样子，不是有句话说自信就是美吗？有自信，才能大大方方的把动作做出来，即使你做的不对，那也没有关系，相信自己会做得很好。

学习了健美操以后，才发现了它的许多好处，它可以矫正你的身形，对于驼背一些身体缺陷可以有所改善，还可以调整呼吸，增强免疫力等，所以学习健美操是很有意义的。

经济与管理学院 纪媛 指导教师：王丽娟

谈我对健美操的认识与理解

我已经选学了两年的健美操课，从对它一无所知到了解并渐渐的喜欢上它，虽然跳健美操很辛苦但我却学到很多东西并得到很多的好处。

女孩都很爱美，首先学这门课对自身体形的塑造和培养很多帮助，健美操的动作多种多样，有简有繁，时快时慢，时而停顿，时而节奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的锻炼。同时它不是一种力与美的享受，经常练习，还能增进人体的灵敏，柔韧素质，使身体更谐调健美，有助于人体的全面发展。

其次，跳健美操让我精神振作，心情愉快。从前我喜欢睡懒觉，早晨起床后，常感到朦胧，全身没劲，不能马上投入学习，尤其是晚上"开夜车"睡得很晚时，这时我便试着做做早操，练习一些平时学过的动作，大脑很快就会兴奋清醒起了，身体各部分的机能也有多提高，使我精神饱满，充满活力，从而为一天的劳动和学习准备好良好的身体条件，另外。常跳舞健美操对身体的帮助是非常大的，它能提高神经系统的功能，并对心脏血管系统也有良好的影响，不仅如此，健美操对呼吸器官也有促进作用。经过长期的锻炼，呼吸活动得到改善，呼吸变得深而且有节奏，总之，学习健美操之后对我的身体和心情各方面的影响是非常大的。

除了之外，最重要的是学习健美操后，我变得更加自信了，我觉得一切都那么美好，更加热爱生活，我很庆幸一时选学了这门课程，因为我学到到的东西很多，并且会让我受益非浅。我将保持这种习惯，坚持锻炼，跳出健康跳出美，跳出生命力。

经济与管理学院 纪媛 指导教师：王丽娟

如何学好健美操

生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿，体育锻炼还要讲究科学，以获得最佳的锻炼效果，要获得科学的锻炼方法的渠道有很多，比如图书，报纸，健康杂志，音像资料以及参与一些健康俱乐部的活动等，我通常喜欢阅览有关系保健的图书杂志等。

首先应根据个人特点选择适合自己的运动项目，我选择了有帮助于提高灵敏性和身体协调能力的健美操，其次要科学地安排锻炼，能使身体得到全面发展，避免伤病的发生，在练习时要因人，同时，因地制宜，一般来说，在锻炼开始阶段，要从最简单的，轻缓的一些动作入手，运动量，运动强度逐渐增加。应注意的是在参加运动前，要做好准备活动，使身体从安静状态进入运动状态，否则就会影响运动的效果，准备活动要求动作细致，柔和，全面，轻松和自然，从上肢，下肢，躯干，头，颈一直到手脚。且要掌握好准备活动的时间，强度自我感觉，再次，控制好运动量，因为它往往决定了锻炼的效果，如果运动量太小，不用动员内脏器官的潜力就可以负担下来，不用动员内脏器官的潜力就可以负担下来，这样就达不到提高内脏器官机能的目的：如果运动量过大，在安排锻炼时又缺乏必要的节奏，长期超过人体生理附和的极限，就会出现疲乏，头晕恶心，血压下降等不适症状，因此要收到良好的锻炼效果，就必须进行具有一定强度和持续一定时间的锻炼。

仅此还是不够的，在运动之后，还要进行一些放松动作，既调整运动。这一环节是必不可少的，它是作用是使人体逐渐由紧张的运动状态过度到安静状态，而且，整理活动也是消除剧烈运动所造成的疲劳的一种良好手段，由此可见，整理活动不是可有可无的，其活动量不可过大，要逐步减轻，尽量使肌肉放松，当自己觉得呼吸和心跳已稳定，其它一些不适感觉消失时就可以了。

以上就是我通过平时学习了解到的，我们每一个人都希望有个结实健美的身体，希望有充沛的精力，希望能够健康长寿，那就多了解健身的有关常识，掌握科学的锻炼方法，持之以恒，坚持锻炼身体。

全民健身日活动总结2000字范文

　全民健身日活动总结一

　20XX年，我会全民健身工作以贯彻落实国务院颁布实施的《全民健身条例》为指导，根据市体育局的统一布署，紧紧围绕“88”全民健身日，以宣传《全民健身条例》，进一步增强人们的科学健身意义为目的，开展了内容广泛、形式多样、效果明显的群众武术拳操展示活动，经过我们的努力，目前在全市建成全民健身站、场馆等40余个，使全民健身路径建设在全市实现了全覆盖，并逐步建立了以武术健身、竞技比赛为动力，以社区、活动站点为基础，以学校、居委会为重点，以不同人群广泛参与为特色的全民健身服务体系。为了巩固全民健身成果，我们大力开展全民健身活动，每年举行武术健身气功展示活动均在50次以上。连续10年被国家体育总局评为全国武术之乡建设工作先进单位。20XX年5月16日，组队参加在徐州举办的全国太极拳公开赛，获得集体铜牌，个人获3金6银6铜的好成绩。7月31日—8月2日，沙溪分会潘福根同志参加新加坡第二届新秀国际武术精英赛，获成人组武当太极剑第一名、陈式56式第二名的优异成绩。为我们武术之乡增光添彩。为了把全民健身月活动办实做好，我们主要抓了二个方面的工作。

　一、加强领导，适时制定出全民健身工作方针。

　组织领导是开展各项活动的根本保证。年初，我会就如何更好地贯彻落实市体育局工作会议精神，及时组织召开工作会议，对今年全民健身月活动的工作、形式和开展进行了细致深入地分析研究，明确提出了今年全民健身工作要以宣传《全民健身条例》和巩固武术健身活动的成果为主要任务，以“88”全民健身日和重大节假日为节点，以贯穿全年的多样性群体活动为主体，以遍地开花的形式在全市社会各界各类人群中，开展内容丰富多彩的拳操展示活动，全力宣传《全民健身条例》和“全民健身、利国利民、功在当代、利在千秋”的重大历史意义。为此，制定并下发了《20XX年太仓市武术协会活动计划表》，对各分会研究会明确了工作任务和要求。因此，今年以来，全民健身月工作在各分会研究会的共同努力下，从6月—8月，从社区到乡镇，群众武术活动热潮不断，各类人群参与热情一浪高过一浪，充分展现出了《全民健身计划纲要》实施以来丰硕的群众健身活动的成果。特别是针对如何围绕今年8月8日“全民健身日”开展好系列群众展示活动，结合我们的特点，把8月8日“全民健身日”做成一个群众参与面广，影响远的健身节日，并制定出了连续一周的展示计划，每个展示点必须要有横幅等宣传内容和健身展示内容，以达到宣传全民健身，展示武术健身成果的目的。

　二、精心策划，突出重点，武术拳操遍地开花。

　在健身月6月—8月期间，我会围绕“全民健身日”这个重大节日，组织开展了内容丰富全民健身系列活动，各分会研究会纷纷组织各种群众武术拳操展示活动，开创出了一个良好的新局面，直至8月8日前后，将整个活动推向了高潮。

　其中：

　6月14日，杨式太极拳研究会在中心广场举办全市杨式太极拳展示活动，来自全市17个晨练点上200名杨式太极拳爱好者参加活动，交流了拳艺增进了友谊。

　7月11日，武式太极拳研究会在大润发广场举办武式太极拳展示活动，来自全市各晨练点上的180名武式太极拳爱好者参加了活动，

　7月18日，吴式太极拳混元太极拳研究会联合展示活动在市中心广场举行，来自全市各晨练点的200多名吴式、混元太极拳爱好者参加了活动。

　8月8日，孙式太极拳研究会在世纪苑社区西侧—康宁会馆(即太仓孙式太极拳养生馆)前进行了孙式太极拳、孙式太极剑、孙式形意拳、太极推手等的展示。展示活动进行了近两个小时，展现了孙式太极拳爱好者良好的精神面貌，为太仓市的“全民健身活动”添了一把“热火”。

　8月8日，璜泾分会在荣文广场举行了拳操展示活动，来自全镇各晨练点上近百名武术爱好者进行了各式太极拳、剑、健身气功、木兰拳等的展示;7—8月份分会组织小分队参加镇百团展演17次，把武术送到村、社区，受到老百姓的欢迎。

　8月13日，沙溪武协分会举行拳操展示活动，来自各社区的100多名太极拳拳操爱好者进行了陈式、杨式、木兰、功夫扇、柔力球、刀等的展示。

　8月15日，浏河武协分会举行第九届武术展示活动，来自各社区、学校的250名太极拳拳操爱好者进行了太极拳、剑、刀、健身气功、木兰扇的交流展示。

　8月16日和18日早晨先后在市中心广场举行展示活动的是来自清泉太极健身气功所属的各健身点以及友好乡镇武协队共13个单位的320名太极气功爱好者，他们一展中华传统太极气功的雄风，宣传展示和推广全民健身的丰硕成果。其中有集体项目“24式太极拳”、“歌曲《夕阳红》”、“太极柔力球”、“传统循环八式太极拳”、“42式太极拳”、“杨式段位制一段单打、对练”、“健身气功大舞”、“32式杨式太极剑”、“健身武术操《魅力中国》”、“太极刀”、“健身气功八段锦”和“太极功夫扇”等。真可谓“内容丰富、形式多样”。现场拳友展示表演认真，一丝不苟;观众观摩难得一见，鼓掌叫好!

　6—8月份，围绕8月8日全民健身日这一中心主题开展活动。7月初，我们举办了二期健身气功骨干培训班和一期段位制骨干培训班，派指导员到乡镇、社区、学校和市级机关等单位进行了健身气功、段位制套路指导，使健身气功和武术段位制的推广，向纵深发展。

　总之，我市各分会研究会在今年的全民健身日及系列活动中，都能充分结合自身特点，大力开展群众武术拳操活动，为推动我市全民健身工作上新的台阶作出了努力和应有的贡献。

　武术是我国文化的瑰宝，有着悠久的历史，随着社会的进步而受到越来越多人的喜爱。太仓市作为苏州地区唯一的“武术之乡”，我们一直把开展武术健身运动作为全民健身运动的主要载体积极推广，不断完善武术健身设施和场馆建设，加强武术人才培养，提高群众的参与积极性，全市的武术健身运动蓬勃发展。

　全民健身日活动总结二

　根据宜春市体育局关于组织开展“全民健身日”活动的统一部署，结合我市实际和自身特点，我市以科学发展观为统领，以迎接第六个“全民健身日”为契机，8月6日早上6点30分，在市文化广场隆重举行了“中国体育**”杯高安市全民健身操(舞)大赛活动。这次大赛活动由高安市体育局主办、高安市体育舞蹈协会承办，共有24支队伍500余人直接参与，市委、市政府、市人大、市政协四套班子领导亲临现场带头参加了这一活动，市体育局局长刘少军宣布：高安市全民健身操(舞)大赛现在开始。各参赛队来自各单位、社区、乡镇和各健身网点，除参加规定节目外，他们自编自导的健身操(舞)形式多样、内容丰富、异彩纷呈，给高安人民带来了别开生面的文化大餐，近万名观众观看了这一赛事。经过近四个小时的紧张激烈的角逐，人民医院佳木斯队、青春广电队、夕阳红艺术团、飞扬艺术团、夕阳红柔力球队、杨圩时尚快乐广场舞队等6个代表队获得一等奖，其他18个代表队获得二等奖。现将活动总结汇报如下：

　一、领导重视，周密计划。一是专门为全民健身操(舞)大赛活动召开了两次协调会，会议由分管体育工作的副市长亲自主持，明确各部门工作职责和任务，把活动计划落实到各单位和部门，责任分解到个人，个人联系到具体实施者，未落实的追究个人责任，形成了层层负责，层层落实的责任机制，从而为整个活动的顺利开展提供了组织保障;二是千方百计筹措资金。市政府拨出一万元专项奖金，市体育局拿出体彩公益金二万元，加上有关部门和社会爱心人士赞助，大会共筹得经费五万余元，从而有效保证了这次活动的开展。

　二、广泛宣传，形式丰富。宣传全民健身日，烘托全市全民健身日的活动氛围，是动员和组织广大市民参加体育锻炼的重要举措。因此，在这次全民健身操(舞)大赛活动中，我们通过广播、电视、报纸、网络、悬挂横幅、标语、发放传单、小册子，设置临时咨询点等途径和方式进行广泛宣传，积极营造良好社会氛围，取得了良好的效果。另外，在活动现场大造声势，活动现场布置的非常壮观，有巨大的主题背景和气势磅礴的彩虹门。高安电视台、高安广播电台记者都对活动现场作了专题报道。

　三、措施得力，参与面广。为了办好这次全民健身操(舞)大赛活动，市体育局以红头文件形式分别下发活动方案和比赛通知，市体育舞蹈协会主席亲自将每份文件送到各个健身站点负责人手中，广大健身操(舞)爱好者积极响应，有9个乡镇、行政村也参与了此次大赛，因此，这次活动参与面最广，参与人数最多。

　四、注重安全，措施到位。为安全有序地开展好这次全民健身操(舞)大赛活动，我市制订了一系列的安全措施，并严格要求各参赛单位认真执行，秉着“安全第一、比赛第二”的理念，我们还在公安、交警、城管、医院等部门保障的同时，因时因地制宜，避开高温，特意安排在早上6点30分开幕，并实行单位领导负责制，从而为确保整个活动安全有序地开展，提供了有力保障。

　全民健身日活动总结三

　近几年来，在上级主管部门的大力支持下，我县通过政府引导，全民参与，大力开展全民健身运动，取得了一定成绩。县政府被评为“全国群众体育工作先进单位”，荣获首批“中国乒乓球全民健身之乡”，是湖南省“一县一品”特色体育工作的典范。下面，就我县的全民健身工作情况，作个简要汇报。

　一、前期工作情况

　1、青少年体育工作常抓不懈。重视青少年体质培养，建立体育部门和教育部门的协调联动机制，共同抓好青少年体育，增强青少年体质保证学生在校期间每天不少于1个小时的体育活动和锻炼时间，让学生掌握田径、乒乓球、排球等运动技能常识。重视后备人才培养，增强体育事业发展后劲。先后向省级专业队和大专院校输送9名后背人才，向国家八一俱乐部输送了谢聪凡等优秀运动员。

　2、群众体育活动常年不断。我县是全国群众体育工作先进县，群众体育活动群众基础比较好，逐步形成了政府主导、企业赞助、全民参与的特色。全县经常参加体育锻炼的人口数达到了19万余人(约占总人口32%)。各体育社团组织进一步健全和充实，体育场配套设施建设进一步加强。高标准的门球场、健身广场、路径等设施相继开放，充分调动了群众晨练、晚练的积极性。广场舞、太极拳、门球、自行车、跑步、球类运动竞相登场，让人动有所乐，乐在其中。

　3、公共体育设施建设进一步提速。不断完善县乡村三级体育基础设施，100%的乡镇、50%的社区、56%的村建有体育活动设施。总投资4000多万元完成了安乡体育馆和县体育场健身中心的建设任务。

　4、“一县一品”创建工作成效明显。成功创建为“湖南省乒乓球之乡”，成为国家首批“中国乒乓球全民健身之乡”。举办和参加全国“县长杯”乒乓球赛等重要赛事30多次，获国家级金牌4枚、银牌2枚、铜牌1枚，获省级奖牌28金、6银、8铜的好成绩。《中国体育报》、《乒乓世界》、《湖南日报》、红网等主流媒体先后多次宣传报道我县创建“一县一品“特色体育工作的典型经验。

　二、存在的问题

　一是人均用地面积较少，体育场地设施建设滞后。“小康”建设指标中“人均体育设施面积”我县实际人均只有人均12平方米(上报人均14平方米)。上级体育部门要求2017年前达到人均2平方米。

　距离国家要求的指标缺口还很大。而且体育设施场地总量不足，功能不齐全，远远不能满足群众日益增长的健身需要。

　二是体育设施分布不均衡，缺乏体育锻炼场所。近几年来，随着旧城改造、新农村建设的加快推进，一个个新型的居民小区已逐渐形成规模。但是新建规模较大的居民小区中，很少有按照规定配套齐全体育健身设施和建设场地，给群众开展户外健身活动带来很大困难，很多群众只能挤在人行道上打球、跳健身舞蹈。

　三是体育产业建设引资争项工作有待加强。加大公共体育场地建设力度，既需要在当地政府主导下加大规划、建设、投入力度，也离不开国家体育总局和省市主管部门强有力的扶持，更需要筑巢引凤把社会民间资本引进到全民健身事业建设中来的，为群众日益增长的健身需求提供服务。

　三、几点工作建议

　1、有条件地逐步开放学校、单位体育场地。据调查，大多数市民不愿意选择在室内运动存在三个方面的原因:室内运动场地比较狭窄;高峰期要等档，时间不好安排;室内场馆要收费。由于担心少数市民不能文明的使用和爱护体育设施，大部分单位和学校体育场地都不敢对公众开放如何提高公共体育设施的利用效率，是当前需要积极探索与解决的课题。

　2、按照《全民健身条例》规定“三纳入”要坚持到位。即实现各级政府将全民健身事业纳入国民经济和社会发展规划;体育事业发展经费按标准列入各级政府预算;把全民健身工作写进各级政府工作报告。根据经济发展实际水平，使人均全民健身经费最低达到人民币1元以上。

　3、设立专项体育事业发展基金。包括国家和省里划拨的项目建设资金、体育**公益金，专款专用于全县体育事业建设和群众体育活动开展。

活动记录与活动总结篇1

这天是一年一度的国际植树节，我们社团举办了“播种期望，放飞梦想”活动。

早上六点半左右，我们就把活动所需的工具搬到了九华厅门口，布置好了场地。初春的早晨，气温还是有点低，寒意浓浓，阵阵凉风吹过，更增加了几分寒意。但是我们有着强烈的职责感和使命感，明白自己的工作职责所在，所以我们不畏寒冷，早早地起来做好活动开展前的准备工作。

活动开展得还算顺利，当我值班的时候，看到别人在便利贴上写下自己心中自己的愿望或是梦想，并贴在宣传板上时，我感到很高兴，因为有很多人参加我们的活动，这说明我们的努力得到了回报。

总的来说此次活动举办得还算成功，比我们预想的要好很多。活动结束时，看到宣传板上贴得满满的、奇形怪状、色彩各异的便利贴，每张便利贴上都写着每个人的梦想，心里感觉暖暖的。那些梦想，有远大的，有微小的；有短期的，也有长远的；有关于生活的，也有关于学习的；有关于家人的，也有关于朋友的；有关于工作的，也有关于私人感情的……各种各样的梦想，说不完，道不尽。每个人都拥有梦想，只是彼此不相同而已。有梦就有期望，有期望就有生机。春，是播种的季节，是期望的季节。在这完美的季节里，诚心播下期望之种，用心耕耘梦想之地，总有一天会收获成功之果。

透过此次活动，我认识到了社团存在的一些问题。第一，一部分社员参加活动的用心性不够强，甚至对活动一无所知；第二，社员的主人翁意识不强，没有把自己当成社员的主人，没有真正地融入到社团当中来；第三，社团的团结力、凝聚力不够强，组织涣散，纪律松弛；第四，有些社员的职责感不强，没有意愿为社团做点事情，献出一份力量。

从活动来时到结束，我感受到了与社员一齐工作的快乐，同时也有一点小小的成就感。因为对社团有感情、有职责，所以我会尽自己的努力去做好社团工作，在工作中成长，在工作中实现自己的价值，在工作中收获快乐，在工作中提升自己，在工作中引导社团往更好的方向发展。

一个人不管身在何处，都是头顶一片天，脚踏一方土，都有其存在的好处，都肩负着职责。社团是一个大家庭，每个社员对这个大家庭都有一份职责，那就是发展壮大这个大家庭，提高知名度和影响力。俗话说：“人心齐，泰山移”“团结就是力量”“众人拾柴火焰高，十指抱紧力千斤”，由此可见，团结力对一个社团来说很重要。组织涣散就如一盘散沙，经不起任何风浪的考验。一个人的力量很弱小，但是一群人的力量很强大；一个人或许走不了多远，但一群人能够一齐走很远；一个人坚持下去很困难，但一群人一齐坚持很幸福。

在社团里，每个人都有一份职责，把工作、团结、坚持串连在一齐，就会找到存在感、归属感、成就感，所以需要合作、需要团结、需要坚持。在社团里，很多时候并不是无事可做，只要用心主动一点，就能找到可做的事情。在做社团工作时，用心性、主动性、参与性很重要，同时，团结力、凝聚力、向心力也很重要，恒心、毅力、吃苦耐劳精神更是不可缺少。

活动记录与活动总结篇2

春回大地，万象更新，又是一年芳草绿。花儿开了，小草绿了，一年一度的“312”植树节又沐浴着春风来到了。植树节让我们对大自然又多了一份呵护，对绿树又多了一份关爱。绿化孕育了文明，关心爱护绿色生命，保护身边的绿化成果，广泛开展“植绿、护绿、爱绿、兴绿”，是我们每一个公民应尽的义务和不可推卸的责任。

为了使孩子们充分了解有关树木的知识，了解植树节的来历及其远大意义;进一步了解树木与人类的密切关系，提高孩子保护树木花草的责任感;增强爱护树木的能力，我园在3月12日，组织了中班级亲子植树活动。在活动中，我们主要让孩子们了解植树节的来历及意义，以班为单位，围绕爱树、护树，进行树类知识讲解的同时并呼吁大家：

1、要关心、爱护绿色生命，自觉保护身边的一草一木。不踩踏草坪、花圃，不攀折花木。

2、选择一些适合在家种植的植物，种在阳台上或房间里。

3、认养一棵小树，定期的给予浇水和修剪。

4、积极参加社区、幼儿园组织的护绿活动，看到不文明的行为及时劝阻，让我们生活的环境多一片绿色，多一份温馨。

5、周末去大自然中寻找绿色足迹，并向大家宣讲环保知识。

在老师的带领下我们的家长和孩子们当天还参加了户外的植树体验活动，在植树、捡树叶、挂树牌、和给树木浇水的活动中，孩子们学会了分工合作、互相帮助等良好的习惯。

此次植树节活动，加深了我园师生的环保意识。大家都积极地行动起来，为了保护地球母亲，为了美化我们东莞塘厦镇，也为了美化我们的校园，贡献自己的力量!

活动记录与活动总结篇3

总体来说，我认为这次活动还是比较成功的。

春暖花开，万物复苏。我们这次活动的主要目的是植树，其次能够说是一个增进协会同学们之间感情的机会。虽然这次活动中有很多问题出现，但是就这次活动的根本目的来说，我认为还是比较成功的。

经过上次的会议以及本次活动，我认为我们协会中存在的纪律问题很是严重。这是我在上学期以前多次反应过的一个现象。

首先，会议中出现的迟到现象比较严重，活动中的无组织无纪律现象比较严重。开会纪律差，基本上是上边开会，下面聚会。虽然我们只是一个协会，但我认为我们就应以一个正式部门的规定要求自己。在协会之中组织部就相当于一个学院的纪检部，这就要求组织部进行必须的强制措施。另外需要各部部长负起职责，对自己部门的部门部员进行严格要求，实行严格的加分制。其次，会员作风散漫，工作效率低，工作认真态度差。针对我们部门的状况，主要是部员上交 策划方案 不够认真。短时间内不能完成任务，其主要原因并不是时间不够，而是不能自己逼着自己去完成。我们会在以后的工作中实行严格的考核制度，以保证工作的及时、有效的完成。

再次，我们的协会之中成员是比较多的，各部部长是对部员们最为了解，将比较繁重且琐碎的事情交给各部部长进行处理是比较妥当的一种办法，能够保证及时、准确性，到达事半功倍的目的。

最后，我认为各负责人之间的沟透过少，而且负责人在活动结束之后不能及时的安排下一个工作任务，应变潜力较差。工作中传达的消息往往不同，影响工作效率。

另一方面，我认为虽然是工作，但在用心的工作氛围中能够保证工作的及时完成是最为难得的。针对这次植树活动。我个人认为是相当不错的，春天里，就是一个放松情绪的时间，同学们既能完成工作任务，又能增进互相之间的熟悉程度，是一个很好的活动。至于工作中的不足，我认为是各负责人之间的沟通不到位造成的，并不能以偏概全的去否认这次活动的成功。

活动记录与活动总结篇4

“十年树木，百年树人”，又一年的植树节来临，为了增强同学们对植物的一些认识，提高大家对植物的爱护，增强大家对绿化环境保护环境的意识，带动大家对自然的热爱，增强环保意识、生态意识，开封市第十三中学的二二中队的志愿者们于20xx年3月12日参加了共青团开封市委员会号召的“小手拉大手，共筑清风林”植树节活动。

3月12日上午10：00，初春时节乍暖还凉，同学们满怀着希望，带着对生命力的渴求和憧憬来到了开封市示范区六大街。学生、老师与家长齐动手，积极地参与到了植树活动中。经过近两个小时的努力，我们的十几棵小树满怀笑意的站立在了我们身边，大家的脸上洋溢着收获与快乐。

活动结束后，为了提高了大家对义务植树的意识，提高大家爱护花木、珍惜绿色的责任心，做到宣传与实际行动相结合，让同学们积极投入到环保行动中，把植树理念、绿色文化了解的更透彻，从而影响身边的其他人甚至整个社会。史艳艳老师又组织同学们一起学习了植树节的有关知识，了解了植树节的起源、中国植树节的发展、植树节节徽等知识。

通过本次活动，增强了我们的环保意识，在植树节的活动中走出了课堂，走进大自然，在自然中学习，了解绿色知识，增加了对植物生长的了解，从而期待以达到为班级、学校、社会增添绿色，净化、美化环境的目的。我们欣赏田园风光，融入大自然，体味田园乐趣，将书本知识用到实践中，这种感觉是很幸福的，以后我们将把这种乐趣带给更多的人。

活动记录与活动总结篇5

今年的“六一”儿童节快要到来的时候，学校大门口挂出了“热烈庆祝‘六一’儿童节”的巨额大红横幅，节日的气氛在校园里变得非常浓厚，同学们脸上都露出了天真烂漫的笑容，全校以班为单位举行了庆祝“六一”的游园活动。

我们的班干部把教室布置得格外温馨，同学们都提前来到了教室。下午2点30分，游园活动在班长梁玉雅的主持下、在大家热烈的掌声中开始。第一个游戏的是“数字游戏”，规则是：先由主持人说出一组数字，要求答出中间的数字，如果说出来的数字正确，就可以获得奖励；下一个游戏是“摸手猜人”，我有幸被邀请参与了这个游戏，并得到了奖品；接下来便是考验应变能力的“手疾眼快”，这个游戏是要先看准自己想拿的物品，然后在5秒内拿到它就ok，超时就算输了；精彩的游戏一个接着一个，大家都想在游戏中露一手，对表现精彩而获得奖品的同学大家都欢呼喝彩。我积极地参加了各项游戏，收获不小，共获得一本信纸，二本小笔记本，一个量角器和一条尺、一个三角板。这次游园活动内容丰富多彩，同学们热情洋溢，让人难以忘怀，因为这不仅是我们在母校最后一次庆“六一”活动，也是在母校里过的最后一个节日，让我真正体验到今天生活的幸福。我将牢牢记住：“今天我以龙坪为荣，明天龙坪以我为荣”的校训，认真学习，打好基础，健康成长，努力为母校争光！

6月1日，是我们的节日，学校为了庆祝节日，举行了庆“六一”歌舞晚会。歌舞晚会在我校新落成的音乐广场举行。广场上彩旗飘飘，五颜六色的灯光更增添了喜庆气氛，全校师生欢聚一堂庆“六一”。天边的晚霞为晚会轻轻地拉起了幕帐，一首《全世界儿童心连心》把我们带入了浓浓节日气氛中。紧接着，一个又一个精彩纷呈的节目向大家展示着。其中《健美操》这个节目让我大饱眼福。一个动作敏捷的小姑娘手拿一个球，一边做着优美的体操动作，一边用各种技艺玩着那个球。你明明看见球在她的左手，就在你眨眼皮的工夫，球又滚到她的右手去了。球儿忽左忽右，忽上忽下，让人看得真是眼花缭乱。节目不仅有“动”的，还有“静”的。

那就是我班徐梦笛同学与年级其他同学用长笛和小提琴合奏的《渔舟唱晚》，美妙的乐曲传入我耳中，乐曲一会儿委婉连绵，好像让我看见了日落的景象；一会儿欢畅活泼，仿佛让我感到了渔民们要回家时的兴奋。行云流水般的乐曲在广场上回响……天色渐渐地暗了下来，场下的同学打开了荧光灯和荧光棒。

远看那些五颜六色的荧光棒像深海中发光的海葵，而那些荧光灯则像是天上星星，甚至星星都没它漂亮。怪不得今晚没有星星，大概是星星不好意思出来了吧！晚会已经接近尾声了，但场下的同学仍然依依不舍。每一个节目结束时，阴似箭，日月如梭，平时日思夜想的庆“六一”活动，很快在今天同学们的欢声笑语中迎来了。我们穿统一夏装校服，一群活泼的小鸟似的排队疾步走向多功能体育馆看节目。

活动记录与活动总结篇6

琥珀色晨光绽放在最美的远方，孩子们盛装来临像一朵朵艳阳，游园会的歌声，欢快的脚步，激动的心跳，打着节拍，呼唤着，我们的六一，我们的六一。

作为xx第x小学传统六节也是最受学生喜爱的xx节日之一的六一儿童艺术节历来就受到全校师生乃至家长的重视。本次六一儿童节活动以两年一届的欢乐游园会为主要内容，精心编排的35个游园小游戏都是通过学生民主推选选出来的，深受师生喜爱。不仅如此，xx从细节上打造专属xx人的六一儿童节：xx美术老师设计的独一无二的游园通行证，刻有xx吉祥物喜施的通关印章，充满童趣的樱花大道生态长廊。充满xx生态特色的六一儿童节更是彰显xx生态文化的契机。

乐游园，学生们都盛装打扮，学生与家长共同设计的奇装异服，使得游园队伍变得流光溢彩，最有xx特色的当属孩子们自行设计的礼帽，一千多顶帽创意手工帽子，拉开了xx首届帽子节的序幕，缤纷多彩、创意无限的礼帽，或动物造型，或卡通人物，或奇花异草，或影视人物，天马行空，吸引了大家的目光，引起了啧啧赞叹。礼帽谐音“礼貌”，具有起文化内涵，xx的园丁和家长们希望孩子们带上自己设计的礼帽能够成为一个彬彬有礼、谦逊绅士的人。与此同时，xx希望通过孩子们自行设计、自主创新礼帽，激发孩子的个性发展，让xx的生态娃们在生态多样发展的空间里展现个性、自我成长。

精彩不停歇，快乐不打烊，今天的xx就是欢乐的海洋。上午如火如荼的游园会结束后，下午各班进行了六一表彰总结大会。学生在欢乐中也有所收获，xx也收获了一个欢快而平安的六一。此次六一游园会成功举行，得益于领导的精心安排和有效组织，整个游园活动呈现三足鼎立的态势稳步进行。活动组负责每项小游戏道具的准备，场地的布置，活动的有序进行，秉持着让每个孩子在游戏中感受快乐的原则，公平公正的同时让每个孩子收获满满。兑奖组通过前期深入学生的调查，了解了孩子们喜欢的礼品，所以我们可以看到每个兑得奖品的孩子兴奋地手舞足蹈。一直默默付出的安全组为我们的欢乐保驾护航，他们出现在每一条走廊，每一处楼梯道，每一个有安全隐患的角落，他们是xx生态园的守望者。同时我们欣慰家校的和谐共处，家长义工的身影让我们倍感温暖，正是家校一家亲，我们才有了孩子们的幸福成长。

儿童的成长离不开我们的共同呵护，xxxx秉承着生态教育的幸福理念，为快乐每一个孩子的共同愿景而不懈努力，为xx生态的明天而继续前行。

今天我本以饱满的精神状态来参加本次健美操比赛。在比赛中我想把自己最美最自信的那一面展现在众人面前，但是最后我们没有获得理想的成绩。这让我深深的思考了自己所存在的不足，集体比赛不是追求个人的完美，而是团队精神，我应该多注意大家的神态举止，和大家整齐划一。表现我们的自信，我们的年轻态。也许是我太追求良好的自我没有体现出我们是一个统一的团队。在技术上，我还需要做到加强，多和大家做交流让我们共同进步。这次比赛我们虽然没取得第一，但是给了我们一个奋斗的目标，鼓舞了我们，去更加努力，更加拼搏。在下次的比赛中，我们定以我们全新的一面让众人被我们的精神所鼓舞，为我们呐喊。我们下次一定行。 完毕

基本步伐

漫步

动作要领：一脚向前迈出，屈膝，重心随之前移，另一脚稍抬起，然后原地落下；或向后撤一步，重心后移，另一脚稍抬起，然后原地落下。

技术要点:两脚始终保持交替落地，身体重心随动作前后，但始终在两脚之间。

迈步点地

动作要领：一脚向侧迈一步，两脚经屈膝移重心，另一腿在前、侧或后用脚尖或脚跟点地。

动作重点：两腿有弹性地屈伸，重心轨迹呈弧形，上体不要扭转。