街舞的益处和分类

街舞的益处和分类

　街舞(英文名字HipHop)能让人注意力集中，动作美、随意，还有瘦身功效，因为它是一种中低强度的有氧运动，消耗全身脂肪的作用相当强。此外，街舞是一种小肌肉运动，经常练习能增加全身的协调性，让身材比例更趋标准。诱惑理由：相比于一般的有氧操，街舞的独特魅力在于其自由的风格和脚步动作的迅速多变，进入健身房的街舞与特有的生机活力相伴。健身者大多有体会，就是健身虽好，但难以坚持。而街舞以它的丰富性和趣味性独树一帜，许多人把街舞称为“唯一带着笑容去训练的项目”。对于工作繁忙的都市人来说，轻松的心情和强健身体同等重要，而街舞无疑解决了他们的双重需要，这是街舞很快能够流行的重要原因之一。

　如果你还把街舞归类为街头小混混的颓废生活方式，那你就落伍了。在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后，如今街舞名正言顺地进入了健身房，成为了时尚的运动方式。街舞注定是一种“合适”的健身方法，较高强度的运动量能够达到有氧运动的效果，而流行意义的动作以及前卫的音乐又让你感受时尚文化的魅力，从而运动不再枯燥，变得趣味十足。

　目前，许多健身中心都有街舞课，看见那么多时尚男女穿着宽腿裤、紧身恤，或自我陶醉或尽情痴迷地做着各种摆手扭胯的动作，觉得好像到了迪厅，但不同的是，他们的动作更轻松随意，更潇洒漂亮，而且统一。他们的脸上充满着运动的光彩和健康的气息，还有晶莹闪亮的汗珠。街舞进入健身房后，它取消了街舞中难度较大的地面动作，把流行街舞所涵盖的内容中最基础最简单、且有利于身心发展的部分提炼出来组合而成，主要注重步伐的移动和健身性。可能对于许多健身者来说，街舞是健身房里较难的一种项目，尤其对于一些中老年健身者而言，他们认为街舞是年轻人的运动。其实不然，在国内许多大的健身房里，教练们已经将这种较难的街舞动作删改，并根据健身者的年龄重新编排，再配以节奏适宜的练习音乐，使这种流行时尚为多数人接受。街舞，正在逐渐成为健身、健心，解除工作压力，陶冶情操的一项有意义的运动。

　街舞最早起源于美国纽约，是爵士舞发展到上世纪90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳及其变化，以及头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯动作组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果。街舞在两个相邻的强拍动作之间的弱拍上，也增加了动作(有时甚至增加两个动作)，这就使街舞的节奏比健身操快了许多。

　街舞属于有氧运动，有资料显示，在街舞锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大。如：在40分钟、90分钟、180分钟连续运动时，脂肪的供能分别占总耗能的27%、37%和50%，想达到更好的减肥效果，就应适当延长锻炼时间，并且持之以恒。练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip-Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街舞了。

　相对一般的有氧操，街舞的独特魅力在于其自由的风格和脚步动作的迅速多变。音乐特征除了较强的低音效果，更以切分音的大量使用为标志，多数动作在音乐的弱拍完成。做好街舞动作虽需全身动作协调，但上肢动作不被过分强调。在身体姿态方面，想跳好街舞就必须做到全身尽量放松，放弃芭蕾“收紧全身、膝盖绷直”的要领，时刻将双膝保持在弯曲的弹性状态。正因具备了上述的系列特征，有经验的舞者才能对街舞进行即兴的创作和发挥。而这恰恰满足了人们不愿受过多约束的心理。

　在专业健美操运动员的日常训练中，常用这种HIP-HOP来训练运动员的协调性、表现力等综合素质，有时也会做表演之用。街舞的外在表现时尚，运动强度适中，所以它进入健身房便成为可能。不过健身房的街舞在动作的选择上更注重其安全性、锻炼价值、健康向上及个性表现力，所以练习者在消耗脂肪的同时，也缓解了精神压力。

　街舞分类

　街舞是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱。

　 机械舞： 运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型。

霹雳舞： 也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板;用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。当然，跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作。

自由风格： 这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞。

House： 随着House音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野。

　服饰提示

　大的T恤、拖地的多兜裤、棒球帽、紧身背心、运动鞋等都可以是你的选择，不过要提醒你，在追求时尚、个性化的同时，不要忽视美观，如果不适合你，看上去只是“怪”而不美。

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　在日常学习、工作抑或是生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？下面是我为大家整理的我敬佩的一个人作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

我敬佩的一个人作文1

　我敬佩的人有许多：敬佩奋勇捉贼的警察，敬佩舍己为人的消防队员叔叔……但我最敬佩的是我们城市的美容师——清洁工。

　凌晨，人们都还沉浸在甜蜜的梦乡中，他们早已拿着大扫帚，穿上那橙色的工作服，打扫起了地面。在这个时候，路上空无一人，没有人看到他们劳动的背影，但他们仍辛勤的劳动着。

　中午，我们在家里坐在沙发上，吹着空调，等着爸爸妈妈把饭送到我们的面前，然后不紧不慢的吃，而且吃得都是热乎乎的饭菜。但是清洁工他们不是这样的，他们的家人把盒饭送过来后，他们随便在花坛边找个地方狼吞虎咽的吃饭，吃的都是凉饭，还会有灰尘飘进碗里，可他们没有怨言。

　午休时，我们都舒舒服服的躺在床上睡觉，可是他们只是坐在路边上的椅子上，歪着脑袋睡一会儿。在睡梦中，可能梦见自己劳动换来的果实，他们的脸上露出了喜悦的笑容。

　深夜是他们最忙碌的时候，大街上一片狼藉，到处都是饭盒和塑料袋。他们弯着腰，目不转睛的盯着地上的垃圾，好像生怕它逃跑了似的。借着路灯发出的微弱的光芒，他们认真的清扫着街道，扫把扫过的地方留下了整齐和干净……

　清洁工人无私的奉献着，不分昼夜地劳动着，这种品质值得我们学习。这就是我最敬佩的人——清洁工。

我敬佩的一个人作文2

　作者：刘子立，剑桥小学五年级

　我敬佩的那个人就是我身边的小苗。

　他身材瘦小，皮包骨头一样，像一位二年级的小学生。他有着黑色短发，大眼睛，常常妙语连珠。

　我敬佩他，是因为他非常善良。有一天上课铃响了，所有人都冲上楼梯，小苗却一动不动，这是因为有一位怀着宝宝的女教师被学生们挤下楼梯。这位女教师一直护着肚子，大汗淋漓，一边着急的说：“怎么办，学生们太猛了，我上不去。”这时，小苗站出来恭敬地说：“老师，我把您送上去吧。”小苗一直扶着老师走上楼梯，直到送进办公室才离开。

　还有一次运动会前，老师让大家报400米，一直没有人敢报，而小苗站出来说道：“老师，我来吧。”老师看着小苗瘦小的样子，不信任的说：“你真的行吗？”小苗坚定地说：“我一定行。”

　到了比赛那天，400米开始了。小苗坚定的右手向前，左手在后。左脚在前，右脚在后，掂起。

　前100米，小苗没有问题，到了200米时，小苗大汗落下，汗水浸透了他的衣服，他被对手甩在后面，但小苗仍然坚定地向前跑去。

　“扑”的一声，小苗被一块石头绊倒了，摔在地上，腿都摔出了血，脸上也被石子划出血来，但他爬起来仍然一步没停。即使对方已经到了终点，他仍然一直向前跑去。

　那天，我看着他跑向终点的瘦小身影，敬佩之情油然而生，他像一只小小的梅花鹿，一直跑向他人生的未来。

我敬佩的一个人作文3

　每个人都有自己敬佩的人，有的敬佩明星，有的敬佩不畏寒暑、默默工作的清洁工人，而我敬佩的却是一位邮局送报纸的叔叔。他有一双圆溜溜的眼睛，鼻子扁扁的。他虽然满脸皱纹，但是他笑起来时就会露出两排洁白的牙齿。

　虽然叔叔的外表不是很好看，但是，无论风吹雨打，他每天都会按时送报纸到每户人家门口。

　记得一天早晨，天空下起了倾盆大雨。大街上，水流成河。妈妈望了望窗外，对我说：你看，下这么大的雨，送报纸的叔叔不会来了，你到对面商店的报亭买今天的报纸吧。听了妈妈的话，我撑起雨伞，走出了楼房。忽然，那个熟悉的身影出现在我眼前，只见他一只手撑着伞，一只手开着摩托车，双脚沾满了泥土，全身淋得像落汤鸡一样，许多小水珠顺着他的雨衣流下来。看着他那样子，我心想：他被淋得那么湿，双脚又沾满了泥土，报纸也好不到哪里去。可是，车架被包得严严实实，绳子密密麻麻绑在上面，完全没有损坏的痕迹。我看了看手机，刚好8点整，我不得不佩服叔叔那敬业的精神。他看见了我，连忙停了下来，边拿出我们家订的报纸，边对我说：对不起，我来晚了。我微笑地对他说：不，刚好8点。他欣慰地笑了。等我还没说声谢谢，他已经走了，给别人送报纸去了。望着叔叔离去的背影，一股敬佩之情油然而生。

　送报纸的叔叔，虽然您的声音不是那么清脆，但是从您手中送出的报纸能让人们知道最新的新闻，你的这种敬业的精神让我敬佩!

我敬佩的一个人作文4

　我敬佩的一个人，不是闻名中外的伟人，不是家财万贯的富豪，也不是当代走红的明星。她，只是一位勤勤恳恳、默默无闻的清洁工。

　一天，我走在放学的路上，当时下着大雨。路上的行人个个披着雨衣，或撑着雨伞，匆匆忙忙地往家赶。这时候，我隐隐约约看见，在不远处有一堆垃圾，垃圾堆旁，模模糊糊能看见一个人影，在那儿清理垃圾。会是谁在那儿呢带着疑问，我走了过去。只见一位身材矮小，满脸雨水的阿姨，在认真地清理垃圾。

　我惊呆了，一位清洁工人居然能在这么大的雨中，如此认真地清理垃圾。他左手拿着铲子，右手拿着扫帚，用扫帚把垃圾扫进铲子里，再用扫帚夹住铲子里的垃圾，将垃圾倒入垃圾车里。我不禁问阿姨：“阿姨，这么大的雨，您还在清理垃圾啊雨停了再来吧。”阿姨擦了擦她身上的雨水，打了一个喷嚏。啊!她感冒了!可她又拿起扫帚和铲子，边清理垃圾，边用她那有点嘶哑的声音对我说：“不行!如果我今天不赶快把这些垃圾清理掉，就会被雨水冲得满街都是垃圾，到处污水横流，会有更多的细菌滋生。到时候，你们的健康还会受到影响。”听了她的话，我又问道：“可是，您感冒了，得去医治呀!”阿姨听了，笑着说：“没事，我感冒了，只会关系到我个人的健康，但如果不清理垃圾，就会关系到大家的健康啊!”说完，她又拿起扫帚和铲子，继续工作。

　突然，眼前的这位阿姨变得高大了。有人因为他们的职业、地位卑微而用歧视的眼光看他们，可是他们有怨言，依然默默无闻、认认真真地为我们清理垃圾，为我们创造舒适的生活环境。

　这就是我最敬佩的一个人，一个朴实无华、任劳任怨、不怕脏、不怕累的清洁工。

我敬佩的一个人作文5

　在我们身边，有很多值得敬佩的人。他可能是每一天利用业余时间刻苦学习外语的妈妈；也可能是不畏严寒，默默工作的清洁工人，也可能是自强不息，努力拼搏的叔叔，阿姨……，而我最敬佩的一个人是我的妈妈。

　我的妈妈长着一双大眼睛，1米7的身高，每一天散着头发。我为什么要敬佩我的妈妈呢？因为是她给予了我的生命，教育我做人得真谛。

　在我的心目中，我的妈妈永远是个大作家，每当教师布置了作文，我就先在草稿纸上写，草稿写完了，我就拿给妈妈看，妈妈便拿起红笔。在草稿纸上圈圈画画，添字去字，到了草稿改完后，我又念了念妈妈修改后的作文，果然比以前精彩了许多，比如：把很绿很绿改成了十分绿，等等……，然后我就把改完后的作文工工整整的抄了下来。

　而我的妈妈又是一个家庭主妇，每一天早上，妈妈早早地起床给我做早饭。然后又叫我起床，我起床后，洗梳完毕，就开始吃饭了，在我吃饭的同时，妈妈又开始洗衣服，扫地等……，每一天把家里打扫地干干净净，妈妈把这些事情做完，都快11点了，然后就赶紧做饭，到了我中午放学的时后，就开始吃香喷喷饭菜了。吃完了饭，妈妈才能休息个两，三个小时，又过了几十分钟，我要上学了，妈妈就有开始工作了，就这样，妈妈过完了忙碌的一天。

　我的妈妈在我心目中，永远是一个漂亮而有美丽的人。无论她有多少个黑眼圈，有多少条皱纹，她也都是我最值得敬佩的一个人。

我敬佩的一个人作文6

　张老师中等身材，有一双明亮的眼睛，还有一张能说会道的小嘴，最引人注目是那浓厚乌黑的披肩发，犹如黑色的瀑布悬垂于半空。我们十分喜欢她、敬佩她。

　记得三年级的时候，上数学课时，张老师请一位同学来回答问题，当时我正心不在焉地给课本中的人物画眼镜。张老师看见了，让我把她刚才提的问题回答一下。我急忙掩盖住我的画作，匆忙地站起来，只见张老师盯着我。我支支吾吾地说我没听明白。没听明白？是根本没听吧？下课后来我的办公室！张老师用冰冷的语气对我说。我领教过张老师口才的厉害，很多淘气顽皮的男孩子都怵她。我惴惴不安地挨到了下课……

　下课后，我怀着忐忑不安的心情去了办公室，站在张老师面前，不敢说一句话。想不到，张老师说：上数学课画画对不对？不对，以后我再也不这样做了。张老师说我是一个聪明的好孩子，要我改正自己的一些小毛病，比如数学课堂上玩儿橡皮泥，胡写乱画等。张老师说的这些都是我以前犯过的错。知道了，我一定改正这些小毛病。我的眼泪在眼眶里打转，拼命忍住才没让泪水流下来。

　还有一次，上体育课，同学们像一群快乐的小鸟飞出了教室。就在这时，我看见楼梯上有许多人围着，还有哭泣的声音。我也挤进去看了看，原来，有一位同学下楼梯时不小心摔倒了。可围观的人群中没有一个人上去扶她。我正准备去办公室时，张老师来了，那位同学顿时止住了哭声，跟着张老师向校医务室走去……

　这就是我喜欢、敬佩的张老师，因为她长得漂亮，教学认真负责、态度和蔼可亲，我们学校里的学生都喜欢、敬佩她。

我敬佩的一个人作文7

　在我们生活中，有许多令我敬佩的人。比如：老师，警察，消防员……。但我最敬佩的人是我的妈妈，妈妈就是我最敬佩的人。

　我的妈妈有一双水一般的眼睛，上面有一对柳叶眉，一个小巧的鼻子配着一个小嘴巴，显得十分慈祥；白皙的皮肤，黑色的短发；

　妈妈为什么令我敬佩呢？下面就让我来给大家说一件事吧！有一次我在妈妈的工厂里玩，那时候妈妈还没有下班，妈妈正在工作中。突然我从工厂的斜坡冲下来，速度十分快，一不小心摔了一跤。不幸的是“那里刚好有很多锋利的小石头，不要看它们小小的，但是它们很锋利，很尖，足够可以把你的皮肤刮破，令你撞到的地方流血，如果严重的话，还会把你撞到的地方深入到骨头。结果我非常的不幸，刚好撞到了额头，流了很多血。”顿时我哇哇大哭了起来，我的哭声被正在工作的妈妈听见了，妈妈赶紧跑了过来。妈妈看到我流了那么多的血，顿时愣住了一下，过了一会儿，她立刻回过神来，将我一步一步地背到附近的医院。到了医院，医生给我进行检查之后，说；“很严重，要缝三针……”妈妈鼓励我说：“宝贝，别怕！妈妈相信你一定能做到的，相信妈妈，加油！”听了妈妈的话后，不在胆怯的我终于鼓起勇气去缝针了。缝针的过程中妈妈一直紧紧地握着我的手，让我不要害怕。缝完针后，妈妈又把我背了回家。在我还没拆针线的过程中，我的额头贴了一块布，吃饭的时候很难动嘴巴吃饭，于是妈妈就每天都煮稀饭喂我吃。日子一天一天地过去了，我的额头已经拆了针线，然后渐渐地好了。但是妈妈在往后的日子里并没有对我疏忽，而是更加精心地侍候我，时时刻刻都盯着我，担心我又再一次摔跤。

我敬佩的一个人作文8

　谁的心里都会有一个自己所敬佩的人，我也不例外。敬佩这个词，一般用于有崇高行为的人身上，也可以是由于他给我们带来了某种影响，总之被敬佩的那个人，一定有着某种好的行为，让人因此而改变以往的观念。

　我所敬佩的人，是一个清洁工。可能有的人看到这里会觉得有一点好笑，但是我想说，职业无高低贵贱之分，反而越是繁重的工作，越能反映一个人的不辞劳苦，以及一个人的良好品格。我看到的清洁工就是这样的一个例子。

　事情是这样的。现在国家提倡环保，所以在我们这个城市，几乎每个小区都会请一个清洁工去小区打扫卫生，而我之前对那些打扫卫生的人也是抱有某种偏见的，觉得他们脏兮兮的，一点也不干净。自有一天开始，我发现小区来了一个清洁工，出于偏见，第一天我就故意把一些脏瓶子丢到她面前，而她却默默低下头，捡起了地上的瓶子，我看到这一幕，心里有点内疚，转念一想不就是一个瓶子吗？我又没干嘛。于是，好几次都如此。

　但是她的忍让我的行为有所收敛，我不再这样做了，而是每次都把瓶子丢到垃圾桶里。有一次，她看着我微微一笑，我便走了过去，对她说:“阿姨，你累不累呀？”而她的回答让我很震惊，她说:“累，但是得为了生活努力呀。”

　我听了，心里开始后悔，后悔为什么那几次那样做。从那以后，我对清洁工的态度三百六十度大转变，我觉得这份职业虽然不起眼，虽然很“脏”，但是也很崇高。我想，这个世界上，不仅仅伟人才受人敬佩，默默付出的清洁工同样值得被尊重。

我敬佩的一个人作文9

　我敬佩的人可多了，有我的同学，有我的朋友，他们都有一个共同的优点是都爱学习，也很听话，但我最敬佩我的爸爸。爸爸是个心灵手巧的人。

　我的爸爸一米七五的个子，瘦瘦的，也有点帅帅的。

　听奶奶说，我老爸小时候成绩非常的优秀，可他是个调皮的孩子，喜欢挑战别人，也喜欢打架，让老师有点头痛。他游泳可厉害了，一到夏天就和同学去游泳，谁都游不过他。现在，爸范还经常带我去游泳馆，我见识过他的游泳技术，的确很棒，和“飞鱼”菲利普斯有得一拼！我老爸还有一点小聪明。他自己说第一次学开车别人只教了一遍他就会了，我都怀疑他是吹牛的。爸爸开车技术还是非常不错的，车子开得又快又稳，而且从来不会违反交通规则。他没学过修车，可我经常看他修理自己的小汽车，这让我感到十分惊奇。爸爸经常把自己的小汽车拆的乱七八糟的，好几十个大大小小的零件，摆的一地都是。我看着就眼花缭乱，“这还怎么装到汽车里呀？”我急坏了，问爸爸，“你要是把车子弄坏了，我们还怎么坐车上学呀？”爸爸笑眯眯地说：“没事，全都装在我的脑子里呢。”说完，三五下的就装好了车子，比我搭积木还快，真是神了。我老妈的摩托车骑不动了，家里东西坏了，都不要送修理店，都被他轻松搞定，让我不得不佩服他。

　我爸爸虽然是个有缺点的人，但我还是很敬佩他。

我敬佩的一个人作文10

　我们身边有许多人，有一些是平凡人，有一些是令我敬佩的人。比如：警察叔叔、护士、公交车司机等等，他们都在默默地为我们服务着。现在，我向大家介绍一位既平凡又令我敬佩的人——我那敬业的爸爸。

　我的爸爸是一个很平凡的人。他的个子不高，眼睛、鼻子、嘴巴都很大，那双有神的大眼睛前，还有一对“招风耳”呢！但是你一定会说：这是个相貌平平，工作更加平凡的人，怎能让你佩服他呢？别急，等我讲完你就知道了。

　有一次，妈妈出去办一些事，让爸爸陪我，但爸爸又要去公司加班，所以我只能乖乖地跟爸爸去他单位。过了好久，才到了爸爸上班的地方。刚进爸爸的办公室，爸爸的办公室小得出奇，里面只有一张桌子，一台电灯，两把椅子和一台电脑。爸爸用命令人似的口气对我说：“你，马上给我去做作业，等会儿我做完了事情，我们再去吃中饭。”我立马像一位小军人似的，敬着军礼，连连点头说：“是，保证完成任务。”

　那个周六周日的作业很少，我三下五除二就把作业“消灭干净”了。于是我就去爸爸那儿看，爸爸竟然不见了！当时，我的心像上岸的鱼在乱跳。对了，我可以用爸爸公司里的电话打给爸爸呀。于是我就拨打了爸爸的电话。过了一会儿，一阵熟悉的声音传入了我的耳朵：“你好，有什么事？”我马上便认出这是我爸爸，便急忙对他说：“爸爸！你怎么把我放在你公司里不管啦！”他这才猛然想起我来，对我说：“对不起我工作太忙了，竟然把你忘了，我马上回来，等着哦！”

　回来后，我对这件事有很深的感触，我这位敬职敬业的爸爸告诉我了一个很深的道理：一件事你要么去做，要么不去做，如果要做，就应该专心致志地做好。

我敬佩的一个人作文11

　生活中，总有许许多多的人值得我们敬佩：救死扶伤的医生，不怕困难的解放军叔叔……但是我最敬佩的一个人是一个无私奉献的人，她位是清洁工阿姨。

　一个冬天的早晨，我起床吃完饭后，就去上学了。在上学的途中，我看见了一位穿着厚厚衣服的清洁工。她是个中年妇女，披着雨衣，头上戴着厚帽子，上面盖了一层雪。手冻得发红，嘴唇冷得发紫，眼眼睫毛上都挂了雪，从远处看，仿佛是一个雪人。但是，是一个移动的雪人。只见她拿起扫帚一下一下地扫着地上厚厚的雪，把这里的积雪扫完，她就到另一个地方继续扫。扫着扫着，不知是谁吐的口香糖牢牢得粘在地上，怎么也扫不起来。她只好弯下身子，蹲在地上，从口袋里拿出随身携带的小铲子，把口香糖一铲一铲地细心地铲起来，再把口香糖和积雪都倒在垃圾车里。雪还在下着，她却依然默默地一扫帚一扫帚地扫开路面。

　这位清洁工阿姨不仅对待工作认真负责，而且也是个热心肠的人。

　那是一个早上，阿姨正在打扫街道时，看到了一个塑料袋，里面似乎装着东西，她便拾起来一看，原来里面有一张银行卡。他就挨家挨户地问，最后问到了，那张卡就是我们邻居家哥哥的银行卡。她把还给了哥哥，哥哥连忙说：“这就是我的卡，谢谢你帮我找到他。”阿姨摆摆手：“不用谢，银行卡你可要保管好哟，娶媳妇还指着它呢。”惹得周围人一阵大笑。

　这就是我敬佩的人。

我敬佩的一个人作文12

　她，勤奋好学，勇攀学习的高峰;她，善良大方，愿意与别人分享;她，积极专注，不达目的绝不善罢甘休……她就是一个有很多优点的`人。她，就是唐闻欣。但我最敬佩的是她具备坚持不懈的优秀品质。

　她的坚持不懈体现在她跳健美操上。有一回，我们要练形体，做各种高难度的动作，比如跳老师规定的动作、仰卧起坐、平板支撑等等。做一点点动作，我就已经累的满头大汗，气喘吁吁，双腿发软了。总觉得自己撑不下去了。

　再看她。她总是保持着一个姿势，没有半点放松。而且，她一直都没有喊过一声累，她脸上的神情是坚毅的，“唐闻欣，你不累吗我的腿都抬不起来了!”我一边抱怨，一边摇了摇她的胳膊。她擦了一把脸上的汗珠：“不累，为了理想，再苦再累都要坚持，不能面对这点困难就服软，只有坚持才能成功!”听了她的话，我很惭愧。

　又是一个下叉的动作，只见她稳稳地立着，努力地一直保持平衡。我看见她的额头渗出细细的汗珠，慢慢汇集成一大滴，然后小河一样从她脸上流淌了下来。下叉除了累，还很疼，没有毅力根本坚持不了。

　训练结束，她拉着我的手说：“郁佳，健美操训练中还有很多类似的项目，都需要坚持不懈的精神才能做到最好。既然选择了这项运动，想做好，只有坚持。”我听完她的话，一种敬佩油然而生。

　这样的她难道不值得我敬佩吗

我敬佩的一个人作文13

　如果大家要问我世界上最敬佩的人是谁？我将会毫不犹豫地回答：是我的母亲。她水灵灵的眼睛像在脸上镶嵌了两颗黑宝石，齐耳短发，看起来漂亮、干练。

　记得有一次，家里来了客人。我和妈妈去菜市场买菜。妈妈给了我五十元，嘱咐我去买螃蟹，然后她去买别的地方菜了。我来到卖螃蟹的地方，挑了几只一秤，五十元，我把妈妈给的钱给了卖螃蟹的阿姨。她呢，又找了我五十元。原来卖螃蟹的阿姨把五十元看成了一百元，我心花怒放：发财了！我梦寐以求的悠悠球有着落了。我兴高采烈地找到妈妈，告诉她卖菜的阿姨多找了我五十元，并把钱在她面前晃了晃。妈妈生气地说：“你这孩子，怎么这样啊，快把钱还给人家，她卖菜多辛苦呀。”我心想：妈妈怎么这么傻。但是母命难为，我只好不情愿地把钱给了那个阿姨。阿姨激动地说：“谢谢你，好孩子，现在的好心人可不多了。”又说了一连串夸奖我的话。我异常高兴，想着妈妈刚才说的话，原先对妈妈的气愤一扫而光，心底不由地升起一股敬佩之情。有这样一个诚实的妈妈，我很自豪。

　还有一次，我和妈妈在公园跑步。遇到一名乞丐。妈妈二话不说就给了他就给了十元钱，乞丐连声道谢。妈妈见他是个中年人，就语重心长地对他说：“你完全可以用自己的双手来养活自己。”之后，妈妈又给他介绍了一份工作。从此，再也没见他乞讨了。我的妈妈就是这么乐于助人。

　妈妈用她的行动向我诠释了做人的道理，我敬佩我的妈妈。

我敬佩的一个人作文14

　《三国演义》中，有神机妙算的诸葛亮，有英勇威猛的张飞，有宽宏大度，忠厚仁义的刘备。而让我敬佩不已的是猛将关羽。

　关羽十分坚强，一次他被箭射中，这支箭的箭头上有剧毒，等他发现时，毒液已经渗入骨头，整条胳博都肿了。神医华佗为他医治，关羽一边与马良下棋，一面伸出胳膊，华佗用尖刀割开皮肉，仔细地刮掉骨头上的毒液，众人看了，都面如土色，关羽却谈笑风生，毫无痛苦之感。平时我们磕破皮，流点儿血都疼痛难忍，可关羽跟我们一样，都是血肉之躯，他的皮肉被尖刀割开，他竟然没有喊叫一声，和马良下着棋，谈笑风生。治疗完毕后，连华佗都赞叹道：“将军真是神人啊！”我十分敬佩关羽，在日常生活中，我有一点儿皮肉小伤就叫疼不已，关羽竟然能忍耐割肉之疼，他是多么坚强啊！

　关羽投降曹操时，曹操给了关羽许多好处，先是赐给他一座宅院，关羽把宅院一分为二，内院让给两位嫂子，曹操又赏给他金银锦帛和十名侍女，关羽都把这些送到内院。曹操见关羽骑的马很清瘦，便命人牵来一匹好马，正是赤兔马，关羽连连道谢，曹操问道：“我送你金银美女，你从不道谢，但我送你一匹马，你却再三道谢，这是何故？”关羽回答道：“有了赤兔马，一旦打听到兄长的下落，我就立即飞奔到兄长的身边。”关羽虽在曹营但心在汉，曹操送他什么，关羽都让给两位嫂子，即使是赤兔马，他也是为了能回到刘备身边而高兴。相比见利忘义的吕布，卖主求荣的杨松，关羽忠义千秋，义薄云天，面对曹操的“三天一小宴，五天一大宴，上马一提金，下马一提银，”无动于衷。

　关羽——流芳百世，天下人无所不知他，我敬佩他的坚强，敬佩他的忠心耿耿，忠厚仁义。关羽真是一个忠勇双全、坚强不屈的猛将。

我敬佩的一个人作文15

　我敬佩的一个人，不是不畏严寒酷暑扫大街的清洁工人，不是自强不息、努力拼搏的蓝领白领，而是一位默默无闻的交警。

　东华医院门口十字路上，交通繁忙，又没有红绿灯，事故容易发生，后来发现常常有一位交警在那里指挥，他把交通治理的井井有条，可我不太喜欢他，因为他休息时，我与他打招呼，他理也不理，笑也不笑，我暗地里给他取了个外号“冷面人”。但因为有一件事，让我改变了对他的看法。

　那是一个星期天，我上兴趣课回来的路上，一位大哥哥骑着单车，大概因为天气太热，轮子的气门芯突然“噗”地飞出来，轮胎一下瘪了，骑不了了。大哥哥焦急地在车边来回走，叹着气，我也停下脚步，想帮他想想办法。突然，坐在一边喝水的“冷面人”似乎听见了那哥哥的焦急地脚步声，连忙放下水杯，走了过来，他看了看漏气的车轮，便径自走向摩托车，从后座位拿出一个新的气门芯和一个小扳手，我想这种东西应该只有他会准备吧！大约用了3分钟，气门芯装好了，这时我隐约看见大哥哥眼角的泪光。大哥哥正想走上前与他道谢时，他一声不吭，走上了岗位，指挥着交通。

　那位大哥哥骑车走了，我内心对那冷面人的寒冰也永远化了。他外表冷漠，但内心是温暖的，好像一座火山。我敬佩他，有一颗乐于助人的心。

“护蛋！？”妈妈叫道，“什么护蛋？”我向妈妈解释后，妈妈虽然嘴上抱怨，什么“真麻烦啦！”，什么“要蛋破了，衣服还能穿吗？”，但是还是帮我准备了一个“小蛋蛋”。

　　老师叫我们把蛋绑在腰上，说是要体验一下妈妈怀我们的辛苦，绑腰上？怎么绑？无奈下，我只好把蛋装要一个盒子里，拿去学校。到了学校，所有同学都在讨论护蛋活动，七嘴八舌，真吵！再看看他们是怎么保护蛋的！有人把蛋放在一个小包里，再把小包绑在腰上，有的人把蛋放在口袋里，还有的人，更是绝，竟把蛋放在一个疑似香囊的袋子里！

　　一开始，大家的蛋都完整无缺，可是，“厄运”很快降临在了某些同学的头上，原来，他们因为粗心大意，不小心“流产”了。幸好，我的蛋没碎，上了一节课后，我的蛋“安然无恙”，这时，老师说要下去做操，这很不公平唉！谁见过孕妇还要做操的！经过老师的再三强调，我只好乖乖地把蛋放进口袋，在做操时，我跳也不得，不做也不得，只好小心翼翼的摆摆手，还时不时摸摸口袋，看看它的“现况”，到了健美操，就更难受了，因为健美操要到处蹦蹦跳跳，做的我惊心动魄，嘘，终于结束了，我的蛋还好好得，可郑雁清的蛋难逃厄运，惨死在郑雁清的罐子里。

　　这一天快结束了，我的蛋依旧没碎，告诉你个小秘密：我体育课没带蛋哦！不然它肯定要“惨死操场”了，但这也让我知道妈妈怀我时的辛苦，在此，我要对妈妈说：谢谢您！您辛苦了！