毛睿是什么意思

1、毛睿这个梗通常是指健身房的一些楞头青。

2、这个梗来源于微博的毛睿，这个微博账号主要的内容是介绍一些健身行业里面的行为，这些行为大多都是被健身人士所厌恶的，而且还有一些行为完全背离了健身的基础常识，甚至还出现了健身领域的一些歪门邪道的练法。比如到了健身房去玩手机的人，或者是动不动就在健身房自拍的人。这部分人属于健身领域的楞头青，很多比较基础的健身知识还没有理解到位，就对其他的健身人士进行指导或者是说教，和其他人在交流健身经验的时候，本来有些健身知识不懂，却要装作非常懂的样子。

毛睿是个什么梗

“毛睿”这词起源来自于微博一个名叫“毛睿时代”的人，这个人微博专门发一些关于健身的小白视频，对于真正想专心健身的人来说 ，这种视频看了完全没有任何意义，用现在流行的话说就是没干货 。于是后来就把“毛睿”比作健身房的愣头青，自己不懂，还要装作很懂，对其他人进行指指点点。当前如果自称“毛睿”，一般就表示谦虚的意思，自己还是小白，需要多努力。

你同事估计不知道“毛睿”的真正意思，可能只是看到一些健身博主的视频，里面博主一般都自称小毛睿，她估计以为是一个褒义词，毕竟那些一般自称毛睿的博主，练得都不错。我觉得这点不用太纠结，平常心对待。

两个多月，体脂从 273 到上个月训练完测 203，体重没变，不知道为啥担心，我很羡慕这个数据啊，体脂降了 7%，体重没变，说明脂肪少了，肌肉增加了。而且女生 20% 的体脂已经很好了，后面只需要维持，保持训练，增加肌肉线条感，或者针对一些身体较弱部分的专门训练，是的身材更加完美。

毛睿，被用于一些健身房愣头青的称谓，就是那些什么都不懂瞎练或者学到的很多都是错的离谱的知识却到处指导人的健身者。 自称小毛睿，一般为谦虚，说自己练得不好，还需努力。也可用来称呼别人，一般是贬义，说你瞎78练。 在微博毛睿时代中，毛睿揭露一些健身行业中的不正之风，歪门邪道等等。讥讽和讽刺，黑色幽默，对于真正想专心从事这一行的人来说 ，这种微博看了没任何意义，没干货。 后来就把毛睿比作健身房的愣头青，不懂装懂。

毛睿被用于一些健身房愣头青的称谓，就是那些什么都不懂瞎练或者学到的很多都是错的离谱的知识却到处指导人的健身者。自称小毛睿 一般为谦虚 ，说自己练得不好 ，还需努力。

在微博毛睿时代中，毛睿揭露一些健身行业中的不正之风，歪门邪道等等 。讥讽和讽刺， 黑色幽默 ，对于真正想专心从事这一行的人来说 ，这种微博看了没任何意义， 没干货 。后来就把毛睿比作健身房的愣头青，不懂装懂。

扩展资料：

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。

健身运动可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习，如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量练习架等力量训练器械，还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。

为了达到形体健美的目的，需要有专门的训练方法。例如采用杠铃等举重器械做各种动作时，在器械的轻重、动作的做法，安排的组数、次数，运动的速度等方面都有特殊的要求和安排。

参考资料：

把健身人叫毛睿是因为对健身行业的讽刺。毛睿被用于一些健身房愣头青的称谓，就是那些什么都不懂瞎练或者学到的很多都是错的离谱的知识却到处指导人的健身者。自称小毛睿一般为谦虚，说自己练得不好，还需努力，在微博毛睿时代中，毛睿揭露一些健身行业中的不正之风，歪门邪道等等。

健身的好处

坚持健身锻炼可以有效激活身体肌群，远离腰酸背痛、肌肉劳损的问题，同时提升身体的健康指数，减少疾病的入侵。坚持健身锻炼可以纠正脊椎变形问题，改善含胸驼背现象，帮您塑造挺拔的身姿，提升自身的气质、形象，魅力指数也会飙升。

在健身锻炼的过程中，身体循环代谢水平会加快，体内废物会加速排出，肠道蠕动性会加强，有效改善现代人常出现的便秘烦恼，避免毒素的积累，有效减轻身体负担。

毛睿被用于一些健身房愣头青的称谓，就是那些什么都不懂或者学到的很多都是错的离谱的知识却到处指导人的健身者。在微博毛睿时代中，毛睿揭露一些健身行业中的不正之风，歪门邪道等。讥讽和讽刺，黑色幽默，对于真正想专心从事这一行的人来说，这种微博看了没任何意义，没干货。后来就把毛睿比作健身房的愣头青，不懂装懂。