做俯卧撑能让肩膀变宽吗？做俯卧撑的注意事项有哪些?

一、俯卧撑会让你的肩膀变宽吗？

是的，因为做俯卧撑的时候，手比肩膀宽，三点之间的动作迫使肩膀变宽，但是这个过程可以说用肉眼很难分辨，所以一定要 有很强的耐力和毅力，长期的毅力和努力才能有效果，相信楼主有这个毅力，~

就个人而言，我做了三年俯卧撑（中间有休息），肩膀也长了2-3厘米，所以我仍然相信这个决定的关键。

二、做俯卧撑的注意事项

1、循序渐进，从易到难，从少到多，从轻到重。

2、根据自己的身体状况，选择合适的运动方式，控制运动负荷。

3 准备和放松活动以防止受伤和肌肉僵硬。

4、老年人禁止指法、击掌、负重等运动。 心脏病和高血压患者禁用此方法。

5俯卧撑是重力训练。 长时间做俯卧撑很可能对指关节（拳头型）、腕关节（掌型）和肩关节造成较大的压力和冲击，造成以上部位疼痛和损伤，所以通常需要这些关节格外小心。 

三、跪姿俯卧撑和普通俯卧撑的区别

  俯卧撑有多种类型。 不同的MM可以选择不同的锻炼方式。 那么跪姿俯卧撑和普通俯卧撑有什么区别呢？ 这两种俯卧撑哪一种更适合MM练习呢？ 减肥而盲目选择运动方式，只有找到正确的减肥方法，才是最好的减肥方法。 下面我们就来看看跪式俯卧撑和普通俯卧撑的区别，看看你最喜欢哪一个！

1姿势不同。 跪姿俯卧撑可以让你跪下，而常规俯卧撑可以让你的腿伸直。

2、受力不同。 跪姿俯卧撑适用于膝盖和手掌，而普通俯卧撑适用于手掌和脚趾。

3、效果不同。 跪姿俯卧撑更容易对上半身施加压力，因此它们比普通俯卧撑更能锻炼胸肌。

4、适合不同人群。 跪姿俯卧撑比普通俯卧撑更省力，更适合MM减肥。

针刀医学治疗范围：

内科：

慢性支气管炎 肺炎 急性上呼吸道感染 肺结核 支气管哮喘 阵发性心动过速

窦性心动过缓 慢性胃炎 消化性溃疡 慢性肝炎 慢性胰腺炎 糖尿病

溃疡性结肠炎 慢性肾炎

外科：

脑震荡 癫痫 乳腺囊性增生 贲门痉挛 慢性阑尾炎 肠扭转 粘连性肠梗阻

胆囊结石 肛裂 痔疮 雷诺氏综合征 血栓闭塞性脉管炎 输尿管结石

肾结石 慢性膀胱炎 急性尿潴留 男性性功能障碍 慢性前列腺炎 甲亢

慢性软组织损伤：

项韧带损伤 冒状筋膜挛缩 项筋膜挛缩引起的偏头痛 胸锁乳突肌肌腱炎

肩胛提肌损伤 头夹肌劳损 肩周炎 冈上肌损伤 冈下肌损伤 菱形肌损伤

三角肌滑囊炎 肱二头肌短头肌腱炎 肱二头肌长头腱鞘炎 肱骨外上髁炎

桡骨关节滑囊炎 肱骨内上髁炎 桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎 腕管综合征

尺骨鹰嘴滑囊炎 屈指肌腱鞘炎 腕背伸肌腱鞘炎 腰段棘上韧带损伤

棘间韧带损伤 腹外斜肌损伤 腰肋韧带损伤 第三腰椎横突综合征

骶棘肌下段损伤 下后锯肌损伤 臀中肌损伤 慢性腰臀部肌损伤

骼腰韧带损伤 膝关节内侧副韧带损伤 髌韧带损伤 髌下脂肪垫损伤

髌下滑囊炎 跖管综合征

骨性关节炎：

髌骨软化症 膝关节外伤性滑膜炎 陈旧性半月板损伤 膝关节骨性关节炎

踝关节外伤性骨关节炎

颈椎病：

寰枕筋膜挛缩型颈椎病 寰椎前移位型颈椎病 寰椎侧方移位型颈椎病

寰椎仰旋移位型颈椎病 寰椎俯旋移位型颈椎病 钩椎关节旋转移位型颈椎病

钩椎关节前方移位型颈椎病 钩椎关节后方移位型颈椎病 钩椎关节侧方移位型颈椎病

钩椎关节仰旋移位型颈椎病 钩椎关节俯旋移位型颈椎病 颈椎侧弯型颈椎病

颈椎后关节半脱位型颈椎病

腰椎病：

腰椎旋转移位型骨质增生 腰椎前移位 腰椎间盘突出症 中央型椎间盘突出症

关节内骨折：

肩锁关节骨折 肱骨头骨折 肱骨大结节骨折 肱骨外髁骨折

肱骨内上髁骨折 尺骨冠状突骨折 尺骨鹰嘴骨折

桡骨小头骨折 前臂骨折 桡骨茎突骨折 月骨骨折 掌骨骨折

掌指关节及指间关节脱位 指骨骨折 股骨颈骨折 股骨粗隆间骨折

膝关节内骨折概述 股骨髁部骨折 髌骨骨折 股骨内髁或外髁骨折

胫骨双髁（髁间）骨折 胫骨髁间隆突骨折 胫骨粗隆撕脱骨折

胫骨平台前后缘骨折 踝关节内骨折 距骨骨折

跟骨骨折 跖骨骨折 足舟骨骨折

骨折畸形愈合：

掌骨指骨骨折畸形愈合 肱骨干骨折畸形愈合 尺桡骨骨折畸形愈合

股骨干骨折畸形愈合 胫腓骨骨干骨折畸形愈合 趾骨骨折畸形愈合

类风湿：

周围型类风湿关节炎 手和腕关节类风湿性关节炎 肘关节类风湿性关节炎

肩关节类风湿性关节炎 强直性脊柱炎 类风湿脊柱炎驼背

髋关节类风湿性关节炎 膝关节类风湿性关节炎

足和踝关节类风湿性关节炎

关节强直：

指关节强直 腕关节强直 肘关节强直 肩关节强直 髋关节强直

膝关节强直 踝关节强直 足趾关节强直

成人肢体畸形：

膝外翻 膝内翻 马蹄足 马蹄内翻足 马蹄外翻足 肘外翻

肘内翻 掌指关节屈曲畸形 屈指肌挛缩

拇外翻 脊柱外伤性驼背 脊椎侧弯

儿科：

小儿先天性斜颈 小儿膝内翻 小儿膝外翻 小儿支气管哮喘

小儿支气管扩张 小儿先天性髋关节半脱位 小儿先天性指关节强直

陈旧性小儿桡骨小头半脱位 小儿先天性屈指肌挛缩 婴幼儿慢性腹泻

妇科：

功能性子宫出血 闭经 痛经 慢性盆腔炎

五官科：

颈性失明 眉棱角痛 急性角膜炎 麦粒肿 霰粒肿 上睑下垂

视神经乳头炎 青光眼 过敏性鼻炎 牙周炎 牙龈炎 牙髓炎

颞下颌关节强直 慢性咽炎 慢性扁桃体炎 慢性喉炎 舌下囊肿

三叉神经痛 单纯性周围面神经麻痹 面肌痉挛

皮肤病：

带状疮疹 寻常疣 跖疣 扁平疣 手癣和足癣 毛囊炎

鸡眼 胼胝 湿疹 荨麻疹 神经性皮炎 痒疹 银屑病

变应性皮肤性血管炎 丹毒 寻常性痤疮 白癜风 腋臭

针刀工具的产生，是由一个偶然的事件引发的。针刀疗法的形成，则是在大量临床实践、实验研究的基础上逐渐形成的。 2006年7月15日，全国中医微创学术大会确立‘针刀’“中医微创医学”的概念，用“微创”重新诠释医学，重新定位医学，重新改造医学，让医学重新回归它的本源。

1、当双手手掌撑地之后，需要调整为“与肩同宽”的双手间距，双手的大拇指刚好对应肩部内侧，其余手指的指尖朝前。如果双手间距太宽，容易增加肩部压力，训练后会产生肩部酸痛感；如果双手间距太窄，手臂肌肉手臂会更多，会直接影响屈肘下压的幅度。

2腿部姿势

双手支撑于地面，双腿向后伸直，同时向内靠拢，双脚内侧贴合，脚尖撑地。

这样操作，可以让双脚和双手形成三个支点，协同稳定身体。如果双脚分开过大，腿部也会参与发力，形成了手脚同步的4个支点，难以保证动作质量。

3身体躯干姿势

当两侧手臂和双腿伸直后，需要收紧腹部，臀部略微向下，略微抬头，背部挺直。

从身体侧面观察，身体躯干处于一条直线，下背部有自然的生理弯曲幅度。

2017护士资格考试《实践能力》模拟题（附答案）

　模拟题一：

　1下列关于直肠肛管周围脓肿的描述中，不正确的是

　A多由肛腺或肛窦感染引起

　B少数原因为肛周皮肤感染、肛管直肠损伤

　C直肠指诊对直肠肛管周围脓肿有重要意义

　D一旦脓肿形成应及时切开引流

　E坐骨直肠窝脓肿很少见

　参考答案：E

　2正常每小时的胎动次数是

　A1～2次

　B3～5次

　C6～8次

　D10～12次

　E1 3～1 5次

　参考答案：B

　3癔症患者最典型的性格特点是

　A虚伪

　B多疑

　C执着

　D冲动任性

　E富于幻想

　参考答案：E

　4关于烟碱样作用的中毒表现，应除外

　A瘫痪

　B心率加快

　C瞳孔缩小

　D呼吸肌麻痹

　E肌纤维颤动

　参考答案：C

　5膀胱癌患者血尿多表现为

　A无痛性全程肉眼血尿

　B初始血尿，无痛

　C终末血尿，无痛

　D镜下血尿

　E血红蛋白尿

　参考答案：A

　6胃癌的常发部位是

　A胃体

　B幽门部

　C胃窦部

　D胃底部

　E胃后壁

　参考答案：C

　7下列疾病的心脏叩诊中，可听到心包叩击音的是

　A心包积液

　B病毒性心肌炎

　C急性心包炎

　D缩窄性心包炎

　E肥厚型心肌病

　参考答案：D

　8乳腺囊性增生症的主要特点是

　A乳头溢血

　B乳房周期性胀痛

　C乳房“酒窝”征

　D乳房表面红、肿、热、痛

　E乳房无痛性结节

　参考答案：B

　9缺铁性贫血患者较常见的受损害部位是

　A呼吸道

　B淋巴结

　C泌尿道

　D消化道

　E皮肤、黏膜

　参考答案：E

　10慢性胃炎的典型临床表现是

　A上腹饥饿痛，餐后缓解

　B长期上腹痛，餐后缓解

　C腹部绞痛、腹胀、停止排便排气

　D腹痛、腹泻、消化不良、黏液便

　E上腹饱胀不适，餐后加重

　参考答案：E

　模拟题二：

　1中暑时最易发生肌肉痉挛的部位是

　A腹斜肌

　B腓肠肌

　C前臂肌群

　D肱二头肌

　E臀大肌

　参考答案：B

　2痰液呈**，静置后分层，上层泡沫黏液、中层浆液、下层坏死组织沉淀物，见于

　A肺炎球菌肺炎

　B支气管炎

　C。支气管扩张症

　D肺结核

　E肺脓肿

　参考答案：C

　3老年人便秘引起的肠梗阻属于

　A慢性、低位、机械性肠梗阻

　B慢性、低位、麻痹性肠梗阻

　C慢性、高位、动力性肠梗阻

　D慢性、高位、绞窄性肠梗阻

　E急性、高位、机械性肠梗阻

　参考答案：A

　4墨菲征阳性见于

　A急性腹膜炎

　B急性胃穿孔

　C急性胆囊炎

　D急性胰腺炎

　E肠扭转

　参考答案：C

　5深二度烧伤的损伤深度至

　A表皮角质层

　B表皮生发层

　C真皮浅层

　D真皮深层，有附件残留

　E皮肤全层

　参考答案：D

　6下肢深静脉血栓脱落最容易栓塞的部位是

　A肾

　B肺

　C脑

　D心

　E肝

　参考答案：B

　7特发血小板减少性紫癜护理体检可见的主要表现是

　A口周疱疹

　B尿血

　C肝大

　D月经过多

　E皮肤黏膜出血

　参考答案：E

　8对葡萄胎清宫术后的患者的健康教育不包括

　A定期复查HCG

　B严格避孕2年

　C有阴道不规则流血，及时就诊

　D随访时间为2年

　E行安全期避孕

　参考答案：E

　9某糖尿病患者需用胰岛素控制病情，出院健康指导中，说法不妥的是

　A每天饭前30分钟注射

　B计划使用注射部位，轮换注射

　C注射部位限制在两侧上肢的三角肌

　D针头与皮肤呈30o～40o进针

　E胰岛素应低温冷藏

　参考答案：C

　10皮质醇增多症的特征性表现是

　A肢端肥大

　B多汗

　C皮肤紫纹

　D向心性肥胖

　E眼球凸出

　参考答案：D

;

内科：

慢性支气管炎 肺炎 急性上呼吸道感染 肺结核 支气管哮喘 阵发性心动过速

窦性心动过缓 慢性胃炎 消化性溃疡 慢性肝炎 慢性胰腺炎 糖尿病

溃疡性结肠炎 慢性肾炎

外科：

脑震荡 癫痫 乳腺囊性增生 贲门痉挛 慢性阑尾炎 肠扭转 粘连性肠梗阻

胆囊结石 肛裂 痔疮 雷诺氏综合征 血栓闭塞性脉管炎 输尿管结石

肾结石 慢性膀胱炎 急性尿潴留 男性性功能障碍 慢性前列腺炎 甲亢

慢性软组织损伤：

项韧带损伤 冒状筋膜挛缩 项筋膜挛缩引起的偏头痛 胸锁乳突肌肌腱炎

肩胛提肌损伤 头夹肌劳损 肩周炎 冈上肌损伤 冈下肌损伤 菱形肌损伤

三角肌滑囊炎 肱二头肌短头肌腱炎 肱二头肌长头腱鞘炎 肱骨外上髁炎

桡骨关节滑囊炎 肱骨内上髁炎 桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎 腕管综合征

尺骨鹰嘴滑囊炎 屈指肌腱鞘炎 腕背伸肌腱鞘炎 腰段棘上韧带损伤

棘间韧带损伤 腹外斜肌损伤 腰肋韧带损伤 第三腰椎横突综合征

骶棘肌下段损伤 下后锯肌损伤 臀中肌损伤 慢性腰臀部肌损伤

骼腰韧带损伤 膝关节内侧副韧带损伤 髌韧带损伤 髌下脂肪垫损伤

髌下滑囊炎 跖管综合征

骨性关节炎：

髌骨软化症 膝关节外伤性滑膜炎 陈旧性半月板损伤 膝关节骨性关节炎

踝关节外伤性骨关节炎

颈椎病：

寰枕筋膜挛缩型颈椎病 寰椎前移位型颈椎病 寰椎侧方移位型颈椎病

寰椎仰旋移位型颈椎病 寰椎俯旋移位型颈椎病 钩椎关节旋转移位型颈椎病

钩椎关节前方移位型颈椎病 钩椎关节后方移位型颈椎病 钩椎关节侧方移位型颈椎病

钩椎关节仰旋移位型颈椎病 钩椎关节俯旋移位型颈椎病 颈椎侧弯型颈椎病

颈椎后关节半脱位型颈椎病

腰椎病：

腰椎旋转移位型骨质增生 腰椎前移位 腰椎间盘突出症 中央型椎间盘突出症

关节内骨折：

肩锁关节骨折 肱骨头骨折 肱骨大结节骨折 肱骨外髁骨折

肱骨内上髁骨折 尺骨冠状突骨折 尺骨鹰嘴骨折

桡骨小头骨折 前臂骨折 桡骨茎突骨折 月骨骨折 掌骨骨折

掌指关节及指间关节脱位 指骨骨折 股骨颈骨折 股骨粗隆间骨折

膝关节内骨折概述 股骨髁部骨折 髌骨骨折 股骨内髁或外髁骨折

胫骨双髁（髁间）骨折 胫骨髁间隆突骨折 胫骨粗隆撕脱骨折

胫骨平台前后缘骨折 踝关节内骨折 距骨骨折

跟骨骨折 跖骨骨折 足舟骨骨折

骨折畸形愈合：

掌骨指骨骨折畸形愈合 肱骨干骨折畸形愈合 尺桡骨骨折畸形愈合

股骨干骨折畸形愈合 胫腓骨骨干骨折畸形愈合 趾骨骨折畸形愈合

类风湿：

周围型类风湿关节炎 手和腕关节类风湿性关节炎 肘关节类风湿性关节炎

肩关节类风湿性关节炎 强直性脊柱炎 类风湿脊柱炎驼背

髋关节类风湿性关节炎 膝关节类风湿性关节炎

足和踝关节类风湿性关节炎

关节强直：

指关节强直 腕关节强直 肘关节强直 肩关节强直 髋关节强直

膝关节强直 踝关节强直 足趾关节强直

成人肢体畸形：

膝外翻 膝内翻 马蹄足 马蹄内翻足 马蹄外翻足 肘外翻

肘内翻 掌指关节屈曲畸形 屈指肌挛缩

拇外翻 脊柱外伤性驼背 脊椎侧弯

儿科：

小儿先天性斜颈 小儿膝内翻 小儿膝外翻 小儿支气管哮喘

小儿支气管扩张 小儿先天性髋关节半脱位 小儿先天性指关节强直

陈旧性小儿桡骨小头半脱位 小儿先天性屈指肌挛缩 婴幼儿慢性腹泻

妇科：

功能性子宫出血 闭经 痛经 慢性盆腔炎

五官科：

颈性失明 眉棱角痛 急性角膜炎 麦粒肿 霰粒肿 上睑下垂

视神经乳头炎 青光眼 过敏性鼻炎 牙周炎 牙龈炎 牙髓炎

颞下颌关节强直 慢性咽炎 慢性扁桃体炎 慢性喉炎 舌下囊肿

三叉神经痛 单纯性周围面神经麻痹 面肌痉挛

皮肤病：

带状疮疹 寻常疣 跖疣 扁平疣 手癣和足癣 毛囊炎

鸡眼 胼胝 湿疹 荨麻疹 神经性皮炎 痒疹 银屑病

变应性皮肤性血管炎 丹毒 寻常性痤疮 白癜风 腋臭

一个完全的健身方案应当包含吃（饮食），练（训练），睡（睡眠）三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成。本人给出的训练计划是：开始时用5-10分钟有氧热身，最后用5-10分钟拉伸放松，中间是40-50分钟的力量训练。力量训练主要有：1）背部：引体向上（颈前下拉）；2）胸部：平板卧推（坐姿推胸）；3）腿部：杠铃深蹲（史密斯蹲）；4）肩部：杠铃推举（哑铃推举）；5）臂部：杠铃弯举（哑铃弯举）；6）腹部：仰卧起坐（仰卧举腿）。训练备注：训练一周3次，隔天进行，每次1小时左右，练全身，每个部位一个动作，括号里的动作备用，一个动作3组，每组8-12次，动作与动作之间间隔2分钟，组与组之间间隔30-60秒，用力时呼气，放松时吸气，动作要稳要慢。必须用逐渐增加重量来使肌肉的适应力增大，从而对训练产生反应。使用自由调节重量的器械进行训练。这可以使肌肉对器械产生的反抗力起到更好的反应。因为它可以使更多的肌肉都能参与到运动中去。做动作时，无论是举起还是放下，都要控制好动作，这样就可以集中用力，避免借力。　饮食方面：少吃多餐，适量多摄入蛋，奶，肉。每日食谱为：适度的蛋白质、较少的脂肪、高含量的碳水化合物。3种主要营养素的比例应为25∶20∶55左右。馒头、面条、米饭等主食及山芋、燕麦、土豆等的碳水化合物的含量非常高，可作为首选。蛋白质是肌肉增长最重要的营养源，健美训练者蛋白质的摄人应以非脂或低脂食品为主，如脱脂牛奶、蛋清、鱼、去皮家禽、牛排等。睡眠方面：每天晚上最好睡足8小时，中午若有时间可再午睡30分钟。对了，训练时间尽量安排在下午至傍晚时段，因为人体在此时段体力和柔韧性都处最佳状态。最后祝您早日健身成功！ 增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假

2017护士资格考试《实践能力》冲刺题及答案

　冲刺题一：

　1支气管肺癌压迫颈交感神经引起的临床表现不包括

　A声音嘶哑

　B患侧额部少汗

　C患侧上睑下垂

　D瞳孔由大变小

　E眼球凹陷

　参考答案：A

　2支气管哮喘的典型表现为

　A吸气性呼吸困难三凹征

　B吸气性呼吸困难伴窒息感

　C反复发作带哮鸣音的呼气性呼吸困难

　D呼气型呼吸困难，咳粉红色泡沫痰

　E端坐呼吸

　参考答案：C

　3慢性支气管炎最常见的并发症为

　A上呼吸道感染

　B肺脓肿

　C阻塞性肺气肿

　D支气管扩张

　E肺源性心脏病

　参考答案：C

　4在协助心包穿刺的过程中，护士正确的做法是

　A术中协助患者取平卧位

　B术前准备阿托品

　C每次抽液不超过500ml

　D抽液中禁止夹闭胶管

　E术后待心包引流液小于60ml/天时可拔管

　参考答案：B

　5某患儿因上呼吸道感染发热，家属向社区护士咨询，其处理不正确的是

　A房间经常通风

　B多饮水

　C保持衣物干燥

　D体温升至38℃时，给予乙醇拭浴降温

　E避免高热惊厥发生

　参考答案：D

　6随时有猝死危险的心律失常是

　A阵发性室性心动过速

　B心房颤动

　C病态窦房结综合征

　D二度II型房室传导阻滞

　E频发室性期前收缩

　参考答案：A

　7绒毛膜癌最常见的死亡原因是

　A阴道转移

　B肺转移

　C脑转移

　D肾转移

　E骨转移

　参考答案：C

　8皮质醇增多症患者出现腹胀、四肢无力，应首先考虑

　A低血糖

　B低血容量

　C休克

　D低血钾

　E肝功能下降

　参考答案：D

　9胆道系统疾病的检查后，容易并发腹腔内出血的是

　A经皮肝穿刺胆道造影(PTC)

　B术中胆管造影

　C纤维胆道镜

　DB超

　E经内镜逆行胆胰管造影(ERCP)

　参考答案：A

　10为降低血氨浓度，肝性脑病(肝昏迷)的患者可鼻饲给予

　A。牛奶

　B蛋汤

　C豆浆

　D25%葡萄糖液

　E鸡汤

　参考答案：D

　冲刺题二：

　1中暑时最易发生肌肉痉挛的部位是

　A腹斜肌

　B腓肠肌

　C前臂肌群

　D肱二头肌

　E臀大肌

　参考答案：B

　2痰液呈**，静置后分层，上层泡沫黏液、中层浆液、下层坏死组织沉淀物，见于

　A肺炎球菌肺炎

　B支气管炎

　C。支气管扩张症

　D肺结核

　E肺脓肿

　参考答案：C

　3老年人便秘引起的`肠梗阻属于

　A慢性、低位、机械性肠梗阻

　B慢性、低位、麻痹性肠梗阻

　C慢性、高位、动力性肠梗阻

　D慢性、高位、绞窄性肠梗阻

　E急性、高位、机械性肠梗阻

　参考答案：A

　4墨菲征阳性见于

　A急性腹膜炎

　B急性胃穿孔

　C急性胆囊炎

　D急性胰腺炎

　E肠扭转

　参考答案：C

　5深二度烧伤的损伤深度至

　A表皮角质层

　B表皮生发层

　C真皮浅层

　D真皮深层，有附件残留

　E皮肤全层

　参考答案：D

　6下肢深静脉血栓脱落最容易栓塞的部位是

　A肾

　B肺

　C脑

　D心

　E肝

　参考答案：B

　7特发血小板减少性紫癜护理体检可见的主要表现是

　A口周疱疹

　B尿血

　C肝大

　D月经过多

　E皮肤黏膜出血

　参考答案：E

　8对葡萄胎清宫术后的患者的健康教育不包括

　A定期复查HCG

　B严格避孕2年

　C有阴道不规则流血，及时就诊

　D随访时间为2年

　E行安全期避孕

　参考答案：E

　9某糖尿病患者需用胰岛素控制病情，出院健康指导中，说法不妥的是

　A每天饭前30分钟注射

　B计划使用注射部位，轮换注射

　C注射部位限制在两侧上肢的三角肌

　D针头与皮肤呈30o～40o进针

　E胰岛素应低温冷藏

　参考答案：C

　10皮质醇增多症的特征性表现是

　A肢端肥大

　B多汗

　C皮肤紫纹

　D向心性肥胖

　E眼球凸出

　参考答案：D

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针刀

针刀工具的产生，是由一个偶然的事件引发的。针刀疗法的形成，则是在大量临床实践、实验研究的基础上逐渐形成的。 2006年7月15日，全国中医微创学术大会确立‘针刀’“中医微创医学”的概念，用“微创”重新诠释医学，重新定位医学，重新改造医学，让医学重新回归它的本源。

中文名

针刀

外文名

needle knife

方式的改变

（有创到无创）

身心的影响

（心理因素）

时间

2006年7月15日

快速

导航

治疗范围疗法

微创理念

1创面的大小（生理）

2方式的改变（有创到无创）

3身心的影响（心理因素）

4微创之‘微’，以重创新、创造的理念（中医、中西医结合、社会学）

治疗范围

内科：

慢性支气管炎 肺炎 急性上呼吸道感染 肺结核 支气管哮喘 阵发性心动过速

窦性心动过缓 慢性胃炎 消化性溃疡 慢性肝炎 慢性胰腺炎 糖尿病

溃疡性结肠炎 慢性肾炎

外科：

脑震荡 癫痫 乳腺囊性增生 贲门痉挛 慢性阑尾炎 肠扭转 粘连性肠梗阻

胆囊结石 肛裂 痔疮 雷诺氏综合征 血栓闭塞性脉管炎 输尿管结石

肾结石 慢性膀胱炎 急性尿潴留 男性性功能障碍 慢性前列腺炎 甲亢

慢性软组织损伤：

项韧带损伤 冒状筋膜挛缩 项筋膜挛缩引起的偏头痛 胸锁乳突肌肌腱炎

肩胛提肌损伤 头夹肌劳损 肩周炎 冈上肌损伤 冈下肌损伤 菱形肌损伤

三角肌滑囊炎 肱二头肌短头肌腱炎 肱二头肌长头腱鞘炎 肱骨外上髁炎

桡骨关节滑囊炎 肱骨内上髁炎 桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎 腕管综合征

尺骨鹰嘴滑囊炎 屈指肌腱鞘炎 腕背伸肌腱鞘炎 腰段棘上韧带损伤

棘间韧带损伤 腹外斜肌损伤 腰肋韧带损伤 第三腰椎横突综合征

骶棘肌下段损伤 下后锯肌损伤 臀中肌损伤 慢性腰臀部肌损伤

骼腰韧带损伤 膝关节内侧副韧带损伤 髌韧带损伤 髌下脂肪垫损伤

髌下滑囊炎 跖管综合征