腰部背部常见病有哪些

腰部背部常见病有哪些,第1张

腰部背部是连接下肢和上肢的重要过渡部分,在腰部和背部也分布着很多的器官,在体相学中,腰部和背部的形态也体现了一个人的承载能力和运势。一旦腰部和背部发生病变,不仅影响人正常的站立和走路,而且还影响一个人的体相体态,腰背部健康重要性不言而喻。那么常见腰部和背部疾病有哪些?腰背怎么塑形锻炼?下面介绍腰背部常见病的病因症状、腰背部锻炼塑形和腰背部相学等知识,一起来看看吧。

腰背简介美食腰部人体或四足动物的胯上肋下的部分,分布在脊柱的两侧,介于髋骨和假肋之间。

作用:腰部分布着脊椎、脊柱和一些内脏器官。腰椎内侧连着各路神筋和血管,脊柱是人体的中轴,支撑起肩膀、上肢及头部,以肋骨及胸骨保护心脏,最重要的是与脊柱中的负责传导讯息的中枢神经,以及由椎间孔穿出的神经架构成一个紧密的系统,维持身体各部正常的活动。

背部由两肩和背上部共同形成的人的骨架的部分,这个部位最宜负重,是人体的核心躯干部分。

作用:背上有很多与五脏六腑都相对应的穴位,厚度适宜的背部肌肉能对骨骼、内脏起到保护作用,作为人体的核心肌群,背部对于人体的协调、平衡及综合能力有着必不可缺的作用。

腰背常见病腰酸背痛

症状:腰部和背部酸痛并见,尤其是弯腰和坐的时候。

病因:姿势不当、肩周炎、颈椎病、强直性脊柱炎、内脏疾病、呼吸系统疾病等引起。

治疗:治疗原发病,锻炼恢复,保持正确坐姿,放松背部。

预防:注意保暖,保持体重,加强腹部和腰背部肌肉锻炼,活络经骨等。

1腰部常见病腰肌劳损

病因:久坐、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物,气候,环境条件等。

症状:腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛,劳累时加重,不能弯腰工作。

治疗:功能锻炼,避免过劳,矫正不良体态,舒经活血,药物治疗,封闭治疗,物理治疗

预防:保暖防寒,运动做好热身,纠正不良工作姿势,防止过劳,减肥等。查看详细>>

腰椎间盘突出

病因:腰椎间盘病变或外伤等引起,遗传,腰骶先天异常等。

症状:腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛,腰部活动受限等。

治疗:绝对卧床休息,牵引治疗,理疗和推拿按摩,支持治疗,皮质激素硬膜外注,髓核化学溶解法,经皮髓核切吸术/髓核激光气化术,手术治疗等。

预防:减少积累伤,保持正确坐姿,加强腰背肌训练,弯腰取物采用屈髋、屈膝下蹲方式等。查看详细>>

腰扭伤

病因:腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织受到过度牵拉。

症状:腰部持续性剧烈疼痛,腰部活动受限,损伤部位压痛。

治疗:卧床休息,痛点封闭,物理资料,使用药膏,症状减轻后开始逐渐腰背肌训练。

预防:掌握正确的劳动姿势,加强劳动保护,尽可能改善劳动条件。查看详细>>

棘间韧带炎>>腰三横突综合症>>腰椎结核>>腰椎滑脱>>腰椎小关节不稳>>腰椎肿瘤>>2背部常见病驼背

病因:Scheuermann病、维生素D缺乏、强直性脊柱炎、后天姿势不良等。

治疗:针对原发病治疗,卧硬板床,站立和端坐时伸展胸背,支架或石膏固定等。

预防:加强锻炼,培养正确的坐姿和站姿,饮食均衡。

矫正训练:

(1)扩胸运动:在椅子上坐直,弯曲两肘,手臂抬高与肩齐平;两肘缓缓后拉,尽量使两边肩胛骨并拢,拉伸胸大肌,保持该姿势吸气并慢抬起下巴,仰头吐气静止3~5秒,重复10遍。

(2)前屈运动:两脚略分开站直;慢慢弯腰俯身,两臂伸直下垂,保持3~5秒,重复做10遍。查看详细>>

背痛

症状:腰部、背部、肩部、腿部的放射性疼痛、酸痛、挤压痛、咳嗽痛、牵拉痛等。

病因:肌肉挛缩、外伤、脊柱变形、姿势不当、一些疾病等。

治疗:治疗原发病,手术治疗,药物治疗,物理治疗,牵引治疗,封闭治疗,牵引治疗,加强锻炼等。

预防:改正不良姿势,加强运动,少穿紧身裤和高跟鞋,保持体重,举重物要用正确姿势等。查看详细>>

脊柱侧凸/脊柱侧弯

病因:胸部手术、代谢、营养性原因、内分泌、先天性发育不良等。

症状:双肩不等高或后面看到有后背左右不平,姿势性侧弯、腰腿疼痛、双下肢不等长等。

治疗:理疗、体操疗法、石膏、支具、手术治疗等。

预防:学龄儿童应注意保持良好的坐姿和站姿,加强肌肉锻炼,定期筛选检查。查看详细>>

脊髓炎>>脊柱脊髓损伤>>脊椎结核>>强直性脊柱炎>>3肾脏常见病肾结石

病因:机体代谢异常、尿路的梗阻、感染、异物、药物的使用等。

症状:腰腹绞痛,恶心呕吐,烦躁不安,腹胀,血尿等,表面光滑小结石可不引起明显症状。

治疗:保守治疗、药物治疗、手术治疗

预防:每天补水量在2000ml以上,加强运动锻炼,多吃富含维生素A的食物,控制草酸钙和蛋白质的摄入量等。查看详细>>

肾功能衰竭

病因:肾脏血流供应不足(如外伤或烧伤)、肾脏因某种因素阻塞造成功能受损或是受到毒物的伤害、肾脏疾病等。

症状:身体不适、水肿、贫血、血尿、尿液中出现泡沫、极度口渴等。

治疗:积极控制原发病因、控制感染、血液净化、血液透析等。

预防:限制水份、优质第蛋白饮食、低盐饮食、补充热量等。查看详细>>

尿毒症

病因:肾炎、各种代谢疾病,还有一些肾脏疾病可诱发尿毒症。

症状:困倦、乏力、面色泛黄、腰痛、浮肿、消化系统障碍吸收等。

治疗:肾脏替代治疗、血液透析、腹膜透析等。

预防:注意肾病转变成尿毒症,及时治疗泌尿系统感染等。查看详细>>

肾癌>>肾囊肿>>肾结核>>肾积水>>肾病综合症>>糖尿病肾病>>4输尿管常见病输尿管炎

病因:致病菌感染、邻近器官感染的蔓延、医疗器械检查感染、尿道结石摩擦及药物引起等。

症状:尿频、尿急、尿痛、腰酸、腰痛,严重时可发生血尿、发热等。

治疗:急性输尿管炎卧床休息,多饮水,碱化尿液,使用抗生素;慢性输尿管炎采取全身支持疗法、药物治疗、外科治疗等。

预防:坚持大量饮水,注意个人卫生,尽量避免使用尿路感染器械和插管。查看详细>>

输尿管结石

病因:代谢异常、遗传、生活习惯等。

症状:腰部绞痛、血尿、肾积水、发热,部分患者可无症状。

治疗:小于5mm的输尿管结石一般选择药物治疗,大于5mm的输尿管结石体外碎石(SWL)或输尿管镜取石。

预防:多喝水,暴怒冲向卫生,控制钙的摄取量,多运动等。查看详细>>

尿路感染

病因:95%以上是由单一细菌引起的。

症状:尿频、尿急、尿痛、血尿、膀胱或会阴部不适及尿道烧灼感等。

治疗:药物治疗。

预防:注意个人卫生,多喝水,及时排尿,从前往后擦拭肛门,加强锻炼等。查看详细>>

血尿>>尿崩症>>输尿管痉挛>>腰背塑形锻炼1腰部腰部减肥

自行车运动:平躺,双手放到脑后,左腿膝盖弯曲并尽最大能力往胸部靠近,右手肘往左腿膝盖靠近,右侧肩榜随之抬起。接着换另一侧重复做这个动作。

交错腿运动:平躺,交叉双腿,双手抱头。交叉的双腿缓缓抬起尽量让双腿和地面呈直角,头部也随之缓缓抬起。当抬到最高点的时候停顿呼吸一次,接着重复做这个动作。查看更多>>

腰部力量训练

前屈下蹲:双手抱住你的膝盖,然后下蹲,不同的人下蹲深度掌握好,最好是深蹲,然后站起。重复动作,五十次。

腰部转动:竖立站立,双脚打开与肩同宽(或坐在凳子上)腰伸直,收腹挺胸。手在胸前稍下位置,曲肘,双手叠放,下半身不动,手臂尽量右移,同时腰转动。回到正中位置后反向转动,整个动作重复做10次以上。查看更多>>

2背部背部塑形

单手侧板支撑:侧躺,左手向下伸展五指张开支撑地面,腹部收紧呼吸均匀,手肘缓慢挺直,身体缓慢向上抬;右膝弯曲,右脚向左腿伸展放置在右髋部处,右手向上伸展,腹部收紧呼吸均匀;保持动作30s,换另一侧,重复5次。

立式俯卧撑:将双手贴紧墙壁,身体前倾站立,注意保持手臂平行于地面。然后绷紧背部、收紧腹肌,慢慢压低身体高度,到尽量低的位置时保持10秒钟,再慢慢将身体推回至原位。每次做至少15个立式俯卧撑,尽量每天都练习。查看更多>>

背部肌肉训练

引体向上:手抓横杆,双手略比肩宽,身体放松使其自然垂于横杆下方。手肘弯曲使力,想像要把身体往上推,身体会有前后摆动的惯性,记得先控制好身体的稳定再做动作。

杠铃躯体划船:两脚张开与肩同宽,膝盖微弯、身体向前保持背部直立。双手略比肩宽、手抓杠铃,将其提至膝下。确认下背固定、没有过度弯曲后,把杠铃从膝盖往腹部收,再将杠铃慢慢还原至膝下。查看更多>>

腰背看相腰部看相

腰粗而圆:事业运较好,有耐力和持久力,有恒心,通常事业有成,财运旺盛。如果是发福的虚肉只能是衣食无忧。

腰细而扁:若同时胸露肋骨,通常没什么福气,财运不太好,需辛苦付出才能赚取一定钱财。

腰细而圆者:劳碌命,一生较奔波,要付出很多努力才能有收获。腰间有痣可得贵人相助。

腰厚无臀:青、中年时期有运有势,但晚年时开始走下坡路,恐有匮乏之兆。查看更多>>

背部看相

背部隆厚:背部看起来微弯但不驼背,非常厚实,相学上称为伏龟背,这种体相的人官禄显贵,中年运势很好。

背部丰厚:背部丰厚,有如磊字形,相学中称为三甲背,这种体相的人可享绵长寿福,家运兴隆,得人仰望。

背部扁薄:背部中间凹陷较深之人,身体衰弱而孤贫,人生多遇挫折,中年时,运势停滞,怀才不遇,宜多注重营养摄取,保持身体健康。查看更多>>

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问题分析:

根据您所说的情况,有脚背部皮肤烫伤后出现红肿的话,可以根据医生的指导使用具有疗伤止痛,消肿功效的药物外用涂抹治疗。

意见建议:

建议患者首先注意尽量穿着宽松透气的鞋子,有条件的话使创面暴露更好,同时可以去医院烧烫伤科就诊,并遵医嘱使用京万红或者湿润烧伤膏外用涂抹治疗,此外注意尽量不食用辛辣刺激的食物,暂时不要久坐久站,适当抬高下肢角度。

梦见被狼咬后背不流血不痛意味着:

纵使你口才不错,但当为了奉承他人而得说些不合乎自己心意的话,这样的情况不断发生时,让你心里有格外不痛快的感觉。这也使得你在这两天交际欲望并不如热络。但这并非坏事,给自己一点空间,弄清楚自己想要的生活是什么,能让你更快乐。

梦见被狼咬后背不流血不痛的吉凶:

以坚志毅力,克服艰难,达成功扩展,身心皆健,若生辰之原命喜金水者,得此名获。但人、地两格其一是凶者,则虽也能成功发展于一时,但终因急变而逐渐的没落崩败或失和、孤立或遭遇危身灾险。中吉

腰痛,

别以为都是“劳损”

引起腰痛病的原因很多,约有数十种,比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中,在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“腰肌劳损”,其实,有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征,但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。不少患者都有较长时间的腰痛,有人甚至疼痛了 50年还不知何病。腰痛的低龄化趋势也很明显,有的人才 18岁就患了这种病。

腰背部是人体用力最多的部位,为人体提供支持并保护脊柱,对长期在办公室久坐而缺少运动的人,或是因为工作需要久站的人,长时间维持一个体位或姿势太久,就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征,也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关,原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失,肌肉血流量下降,疏松脂肪组织变性。由于这种损害,造成了患者无论是多走、多坐还是多卧,都会腰疼,即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。

相关链接 慢性腰痛按摩手法

揉:取坐姿,两手五指并拢,分别放在左右后腰椎部,掌心向内,上下缓慢揉搓,至发热为止。

滚:两手握拳,放腰部向四周滚动、按摩,自下而上,自上而下,反复多次进行。头部可配合前倾后仰。

推:两手对搓发热之后,重叠放于腰椎正中,由上而下推搓 30-50次,至局部产生发热感。

压:两手叉腰,大拇指分别按于腰眼处,用力挤压,并旋转揉按,先顺时针,后逆时针各 36圈。

捏:两脚前伸而坐,或弯曲膝盖,或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。

叩:双手握拳,两拳手心向外,轻叩腰部以不引起疼痛为宜,左右同时进行,各叩 30次。

抓:双手反叉腰,拇指在前,按压于腰侧不动,其余四指从腰椎两侧处,用指腹向外抓擦皮肤,从腰眼抓到尾部,两手同时进行,各抓 36次。

抖:两手置腰部,以掌根按腰眼处,手心向内快速上下抖动 15-20次。

按:取坐位,以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟。

点:取坐位,以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴(膝关节后),点按 1-2分钟,直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。

康复医学小知识 通过“走路”也能看毛病

步态是人通过双脚交替动作使身体发生位移的行为特征,步态分析是通过对步行规律的研究,揭示步态异常的原因及规律,评估损伤的程度以及康复状态。康复科医生已经可以通过特殊的机器,让病人边“走路”边看病!通过步态分析,医生可以对患者是否健康、亚健康状态以及患有骨科、神经内、外科等骨骼、肌肉、神经系统疾病提供客观的诊断依据,同时可为手术方案的制定、手术后效果的评价及康复治疗效果的评价等提供客观真实的依据。

骨科康复医学四大新理念

不仅对恢复后期或后遗症期的患者进行康复,而且要从临床早期就开始进行康复治疗,要强化临床康复意识。

不仅要掌握康复治疗专业本身的技术,也要熟悉相关疾患,如相关的骨科损伤和疾患的临床处理的原则,以便配合进行康复。

不仅要与康复医学科内各个治疗部门的治疗师联合组成“科内团队”进行康复治疗,也要与骨科和其他相关临床科的医师紧密联系,组成“跨科团队”为患者提供最佳的康复治疗。

不仅充分发挥非手术康复疗法在功能康复中的作用,也要充分认识必要的骨科手术对功能康复的价值和作用,及时介绍应做康复性手术的患者到骨科进行手术治疗,纠正畸形,增进功能。

长期以来,人们一直认为,对于那些老喊腰疼的人来说,最好睡硬板床。为了验证这种传统说法是否有科学道理,西班牙科学家最近做了一项相关的实验。实验结果证明,对腰疼患者来说,最能减轻他们腰疼的床垫类型为中等硬度,而不是人们常说的硬板级硬度。

研究人员解释说,由于硬床垫能为整个身体提供较好的支撑,所以医生一般会建议腰疼者使用硬床垫。然而,实验证明,对于减轻腰疼本身来讲,所选用的床垫硬度应适中,不能太硬。研究人员说,腰部是人体各部位中最容易出毛病的地方之一。大多数人在自己生命的某个阶段,或因受伤,或因用腰不慎,或因事故,都会留下腰疼的病症。同时,很少人知道,人们花在治疗腰疼上的费用是十分惊人的。

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