孩子咀嚼能力差，影响很严重，不同月龄宝宝如何进行咀嚼训练？

很多家长会发现，孩子在转吃辅食的时候，并不习惯吃辅食，但是每当有食物的时候，要么吐出来，要么直接吞下去。为什么会这样？我总结了一下。有可能是你的宝宝咀嚼能力差，不习惯咀嚼。婴儿咀嚼食物是整个口腔和面部肌肉配合的过程。但是如果不锻炼这个过程，宝宝会不习惯咀嚼，会自然地把食物吐出来。为了让宝宝学会咀嚼和吸收更多的食物营养，我们可以这样做！

第一，宝宝咀嚼能力差

1咀嚼肌发育不完善，影响发音和说话

婴儿开始学说话需要咀嚼肌的配合。如果宝宝经常只吃软碎的食物，不用咀嚼，口腔肌肉、嘴唇、牙齿得不到足够的锻炼，就会出现口齿不清，语言发音能力弱的情况。那么想想我们的宝宝说话起步晚，和咀嚼训练有关系吗？

2影响宝宝的牙齿发音

宝宝长期吃软食，减弱了对颌骨的刺激，阻止了牙弓和额骨的发育。随着你的成长，你会有不规则的牙齿，牙齿畸形会影响你的脸型

3影响宝宝的肠胃吸收

宝宝咀嚼少，分泌的唾液少，影响食物的消化吸收。可能导致营养不良，发育缓慢。如果宝宝不想嚼，直接咽下去，也会对胃肠道造成伤害，久而久之会引起胃病。



二、如何发现宝宝咀嚼能力差？

1如果宝宝1岁，吃辅食稍微用力一点，就会吐出来或者直接吞下去

2、宝宝只爱喝汤和吃糊状食物

第三，找出宝宝咀嚼能力差的原因

1宝宝8个月，还没开始吃辅食

2总怕孩子吃饭时被卡住，尴尬。

3只给宝宝吃非常薄的食物

四、如何提高宝宝的咀嚼能力？

1，6个月-吞咽期

建议辅食:米糊、汤粥、液体或半液体

在母乳喂养的过程中，我们会发现宝宝的咀嚼能力越来越强。宝宝6个月左右的时候，吞咽和吮吸能力已经成熟，可以从流质食物转为半流质食物。在这个过程中，婴儿的舌头会得到训练，变得更加灵活，他会尝试吞咽糊状食物。这时，他可以开始添加辅食了。可以根据宝宝肠胃吸收情况准备，然后逐渐增加频率。在这个过程中，您的宝宝可能会直接吞咽或吐出来。父母一定要耐心。多尝试，宝宝会习惯的。宝宝嘴还小，可以用小勺子喂宝宝。

2、7~9个月咀嚼期

建议辅食:菜泥、粗果泥、水果条、水果片、粥、半液体或半固体

从吞咽阶段到咀嚼阶段，宝宝的吞咽功能成熟了很多。这个时候很多宝宝已经开始长出乳牙了，大部分宝宝可以开始吃磨牙的食物了，甚至宝宝看到食物也会有尝试的欲望。这时辅食可以慢慢开始吃小块，比如南瓜泥、土豆泥、肉泥等。

3、10~12个月——精细咀嚼期

建议辅食:面条、蔬菜粥、蛋羹等。半固态或固态

10个月的宝宝已经有牙齿了，宝宝的咀嚼能力比以前好了。婴儿可以咬掉食物并咀嚼。咀嚼也能促进面部肌肉发育。所以这时候给宝宝准备了大颗粒的碎食，可以锻炼宝宝的牙齿。这个时候宝宝的手指抓取能力也不错。训练结束后，宝宝会拿着勺子，在没有大人帮助的情况下独立进食。对于宝宝来说，他很乐意自己动手，我们也不用担心食物散落，让宝宝可以自己玩耍，享受整个吃饭过程。因为学会自主进食，是宝宝必要的成长过程。

咀嚼训练会加强宝宝的咀嚼能力，所以根据宝宝的年龄进行训练是家庭提高宝宝咀嚼能力的最好方法。

婴儿如何训练口腔肌肉

宝宝出生后，口腔肌肉(脸颊肌肉、嘴唇、舌头等。)会随着年龄和饮食经验而发展。从婴儿期开始，他们只会吸牛奶，逐渐吃糊状食物，然后学会吃切碎(磨碎)的食物，直到可以自己吃一顿饭。在吃饭的过程中，孩子的颌、唇、舌活动会不断改善，使他们能有效地咀嚼食物，促进日后学习说话时口腔肌肉的协调性和灵活性，帮助咬字更清晰、更规范。

往往是因为很多父母疏于管教、溺爱，长期给孩子喂糊状食物，经常把食物剁(磨)碎喂给孩子，使得孩子在日常生活中缺乏口腔肌肉锻炼，得不到足够的机会发展咀嚼能力，影响正常的饮食技能，严重影响语言能力的发展。儿童不能控制嘴唇、舌头和下巴的力量，导致口腔衰竭、流口水、不能或不喜欢咀嚼固体食物、发音和清晰度不清、说话时停顿等。因此，幼儿时期的口腔肌肉锻炼问题不容忽视。

父母在婴儿的成长和发展过程中起着重要的作用。特别是在宝宝开始学习说话的阶段，家长一定要注意培养宝宝的语言能力。有些家长缺乏这方面的经验，导致宝宝说话晚。让我们学习如何训练婴儿的口腔肌肉。

口腔肌肉训练是一件非常复杂的事情，主要包括运动呼吸、舌头的灵活性、语言训练等。平时父母可以和宝宝一起玩一些小游戏，通过游戏互动锻炼舌头的灵活度。父母可以在嘴角或者嘴角附近的脸上抹点酸奶，然后引导宝宝舔。舌头伸展时，可以锻炼柔韧性。

想锻炼宝宝的体育精神，可以玩吹纸条的游戏。父母把剪好的音符放在桌子上，然后鼓励宝宝用力吹，直到音符全部吹到地上。在这个过程中，宝宝的口腔肌肉会发力，从而达到口腔肌肉训练的目的。

家长也可以通过个人示范，帮助宝宝锻炼舌头力量，从而达到锻炼口腔肌肉的目的。父母坐在宝宝对面，然后卷起舌头托住上颌骨，给宝宝看，让宝宝模仿自己的动作。这个动作可以增加宝宝舌头的力量和口腔肌肉的柔韧性。

上周末带儿子去牙科门诊咨询“地包天”牙齿畸形的矫正。一番检查之后，牙医建议儿子及早进行治疗，随后取了牙模。三天后牙模成型，牙医再次联系我并告知了治疗方案：佩戴矫正器结合肌肉训练，期限大约一年。为此，我查询了矫正牙齿所要进行的肌功能训练是怎么一回事，以便今后配合牙医的训练。

经过一番查询之后，我才明白牙齿矫正还要进行肌功能训练的意义。而目前的肌功能训练都有一个共同的名字——MRC肌功能训练。

以往的牙齿矫治往往把重点放在牙、骨骼上面而忽视了口腔内及口腔周尾软组织的作用，其实口内及口周软组织正常的形态和功能对维持牙列的正常位置有很大的影响。可以说决定了牙、颌、面的形态，而形态又影响着功能，它们当中的任何一组肌肉力量的异常及不平衡都会造成牙、颌、面的畸形。

MRC肌功能训练可以纠正儿童口内、口周的错误肌肉习惯。使孩子恢复正确的吞咽、呼吸方式、良好的面部形态，从而避免或降低错颌畸形的发生；对于已经出现的轻微错颌畸形也可以起到矫正作用。

当明确了这一点后，我又继续了解下去，看看到底要如何进行这项训练。

这些训练项目中，呼吸训练总是在最前面的，其次是训练舌头，然后开始训练吞咽，唇跟颊在最后。如果某项训练效果比较差，那么你就不应该进入下一阶段的训练，还是重复同一个训练，直到训练的很好。

了解了训练内容，我也就能配合医生尽快矫正孩子的“地包天”，赶在换牙前完成牙齿矫正。