学习健美操对考大学有帮助么？健美操好打级么？

你上高二之前有没有练过呢？负责的告诉你，如果没有练过就不要练，告诉你，打级非常的辛苦。我从高一开始练到高三，每天都练，寒暑假强度最大。除非你有非常坚定的信念，不然很快你的身体就会吃不消的。当然，也有很多好处，2级的加20分，一级的走特招。当然，你必须喜欢健美操，再选择去练。

关于第三套《全国健美操大众锻炼标准》详细说明如下：

《全国健美操大众锻炼标准》是国家体育总局1998年9月开始批准颁布实施的，为适应广大群众的健身需求，顺应健美操的发展趋势，到2009年8月共更新了三套。《标准》自推行以来在我国高校普及的力度较大，大多数高校将其列为健美操教学的主要内容，目前北京市高校己普遍开展了第三套《标准》的教学。

第三套《全国健美操大众锻炼标准》于2021年8月在全国执行。由于大众健美操的不断发展，更多的相关的健美操课程不断衍生出来，人们追求美、和追求时尚的市场需求使得《全国健美操大众锻炼标准》单一的风格不能满足人们的发展单个需求。因此对《全国健美操大众锻炼标准》进行再次创编。

在第二套的基础上，保留了一至青少六级动作和少儿的一至二级动作。增加的三种新的风格内容——健身街舞、有氧搏击和有氧拉丁。这这三种曲风正好满足八种了大众的需求，切合健美操的发展趋势，跟得上健美操的发展潮流，受到大众的喜爱。而且三套少儿的上肢动作已经和成人版的完全不一样。适当的改变了一些步伐。更能满足少儿的资金需求，深受少儿的喜爱。

《全国健美操大众练习标准》一共合为一至六级动作，由低到非常高依次排列。六个等级动作可以分为五个九个层次：

一级动作的运动强度低，属于入门动作，主要是面向的是大众，简单易学。

二级的强度为中等强度，属于健美操的初级动作，主要针对那些有意向参加健美操运动中的练习者。

四级、五级、六级几乎是中等的强度，但是四级、五级属于健美操中级运动，主要面向的是那些喜欢健美操运动的练习者。

而六级则属于健美操高级运动，他的编排主要针对那些希望继续深造和准备进入竞技健美操的训练者。

通过国家一级运动员资格的运动员在上大学的时候是有照顾的，看你想怎么走，会有学校主动找你签合同的，还可以自由选择专业，不参加高考肯定是不可能的，只不过可以走特招，花费挺大，分数不用很高，当年我们考的时候只需要300分就够了，不过健美操的国家一级运动员在考证的时候难度很大。应根据自身的条件选择，通过体育上大学也是要付出比常人更多的努力才行，并不是常人所说的捷径。

1，学生准备通级健美操国家二级运动员（高考加分）。

你们应该可以去有资格的高校通级，但是据我所知二级运动员高考应该不加分的。可以打电话问一下武汉体育学院，他们每年都会有两次通级。

2，一般大众级别。

大众健美操通级一般是报名参加比赛

425分。

河西学院地处河西走廊中部的张掖市，是甘肃西部和千里河西走廊唯一的以教师教育为主的多科性普通本科院校。学校始建于1958年，1978年经国务院批准恢复成立，2001年5月经教育部批准改制为本科院校。

目前己向社会输送665名合格体育教师。本专业开设的主干课程有：运动解剖学、运动生理学、学校体育学、体育心理学、田径、球类、武术、健美操等，开设的专业课程有：体育保健学、健康教育学、运动训练学、运动生物力学、人体测量与评价、体育统计学、体育绘图与游戏、体育概论与科研方法等。为拓宽学生知识面，还开设了计算机、英语、大学语文、书法、艺术教育、教育学等十几门基础课。

截止目前，拥有总价值达70多万元的教学设备、仪器1000多台，运动场地约77712

m2，包括400m标准田径场和300m田径场各一个，草皮足球训练场地一个，多功能风雨操场一座，乒乓球教学训练馆一个，2000m2专用投掷场一块，篮球场24个、排球场20个，室外乒乓球球台25付，以及活动场地5000m2，教学、训练和课外活动场地充足，体育教学设施及场地器材已达到教育部规定的办学标准和要求，具备良好的办学条件。