描写健身的作文

亲爱滴同学们，我们为您精心整理了《描写健身的作文》的内容，希望为您在这方面的写作提供一定帮助参考，描写健身的作文主要选8篇优质原创文章，每片结尾还带专家点评。

冬之乐——健身

这几天，因为体重“超标”，所以掀起一股健身热。

健身第一步：仰卧起坐，当我第一次做时，一个也不能做，不论我多么用力，就是起不来，顶多也是到一半就上不去了，我也很无奈，我试了一个小时才发现，仰卧起坐靠的不是蛮力，而是惯性，就算用再多的蛮力，不靠惯性，也是竹篮子打水——一场空。之后就用惯性做了一个，又利用沙发的反弹多做了几个。（因为我是在沙发上做的）之后不利用反弹再做的时候，每一个都需要尽全身之力，若是不努力，一个也做不了。咬着牙，淌着汉，循序渐进，每天都有新突破。现在，我已经可以做40多个了。

健身第二步：跳绳，跳绳嘛，我还不错，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳绳技巧，跳起来很笨拙，看上去有点别扭，双手猛摇着绳，脚跳得老高，动作不连贯；妈妈跳的不错，“唰唰”的跳的又快又多；现在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了，如果哪位跳绳大师愿与我切磋一下，我在此恭候多时了。

我已经一点点瘦下去了，这个健身故事告诉我们，只要持之以恒就可以突破一切困难！

专家点评:

本文以“冬之乐——健身”为题，观点明确“只要持之以恒就可以突破一切困难”。文笔流畅，抒情性极强，如“如果哪位跳绳大师愿与我切磋一下，我在此恭候多时了”，为文章增色。

我的暑假健身运动

我的暑假是个快乐的暑假。因为暑假里爸爸、妈妈带我去学习了跆拳道。

一说起跆拳道，我就会想起那美好的时光。我来到跆拳道馆，里面有好多沙包。上课了我们排好队，教练说：“立正的时候双脚分开。”我们分开了双脚。教练又说：“我们跑几圈吧!这样会四肢活动开来，才好练习有难度的动作。”我们跑起来了，我们一边跑，一边大声叫着：“一、二、三、四。”跑完了我们坐在软软的草地上开始练习压腿。我们把左脚往前伸直，右脚背在后面，头往前压。教练说：“支持就是胜利。”压完了这只，我们又换了另一只。教练说：“要下叉了。”我们左脚往前，后跟往上勾，右脚往后，脚背向地。我们用力往下压，唉呀，好疼呀!，但我一想到教练“坚持就是胜利”的话音，于是我鼓起勇气往下压，我咬紧牙关，脸弊的通红，忍住疼痛，渐渐地，双腿离地面越来越近，最后，成功地下叉，教练也为我的成功与勇气拍手叫好。

你们不要看教练不打人，平时笑容可掬，可一进入训练时就像变了一个人似的，严肃而又不苟言笑。有一次，我说了一句话，被教练发现了就被叫到前面去，我被叫趴在地上，教练拿起棒子打了我的屁股，我觉得很痛。可是还得忍着敬礼，因为这是跆拳道的规定。

练习跆拳道不仅能强身健体，更能锻炼一个人吃苦耐劳、坚毅顽强的品格。练跆拳道丰富了我的暑假生活，我爱这个快乐的暑假生活。

专家点评:

这是一篇叙事文章。本文通过“暑假里爸爸、妈妈带我去学习跆拳道”的事情，揭示了练习跆拳道不仅能强身健体，更能锻炼一个人吃苦耐劳、坚毅顽强的品格的主题。全文语言虽然朴实平易，但形象生动，感染力极强。

健身锤

今天，我要向大家介绍的是一种我妈妈常用的健身锤。从外观来看，它像一个拖着长长尾巴的“蝴蝶结”。它大概有30厘米左右长，6～7厘米宽。是生活中必不可少的健身器材。

其实，在生活当中，有多种形状各异的健身锤，有木制健身锤、塑料健身锤。虽然木制健身锤的体积看起来很小，但它的作用很大。妈妈下班回来，累得腰酸背痛，妈妈便在背上锤一下，肩上敲一下。它可以消除疲劳，缓解疼痛。塑料健身锤，有弹性，方便携带，而不像那按摩器一样不便携带，它价廉物美，很多人都喜欢用它。你也许会问我，木制健身锤比塑料健身锤硬，捶起来不痛吗？不会，它虽然比塑料健身锤硬，但你绝不会感到非常痛。

健身锤比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多，健身锤它体积虽小，但可以随身携带，随时随地做“自我按摩”；可按摩器呢？它那么大，怎么能随身携带呢？所以它只有放在家里，只有回叫才能做按摩。所以说，健身锤是物有所值，经济实用。

今天我就介绍到这，希望这些健身锤能给更多的人缓解疲劳，能给更多人带去欢乐和轻松是我最大的快乐。

专家点评:

这篇说明文，以“健身锤”为说明对象，列举数据和事例进行比较，说明了“健身锤是生活中必不可少的健身器材”。全文运用逻辑顺序，说明顺序合理，语言也比较准确。

健身

晚上,我回家做好作业后,看看时间还不算太晚,就拉着爸爸一起到小区的健身区做体育活动。因为,老师说过:“小学生要坚持每天锻炼身体，这样体质才会好，以后做什么事情都有基础。”  

到了健身场地,我先去那个像是自行车一样的器械上做运动。方法就是:人坐在坐垫上，用脚用力蹬,让自己立起来。爸爸说这是锻炼我手脚和腰腹力量的一种办法。做了一会儿，我又去做仰卧起坐。因为有一段时间没做了,第一个仰卧起坐我用尽力气也坐不起来,于是,我就让爸爸帮帮我。在我用力想起来的时候,爸爸在后面推我一把，呵呵，我终于顺利的起来了,第二个再让爸爸帮了下忙。接下来,有点熟练了,我就自己一个人练习了，一共做了八个仰卧起坐。记得以前我可以做二十几个的，可能因为这段时间都没有锻炼的缘故。做完了仰卧起坐,我又去做别的一些活动,看看时间不早了,快要到八点半了,我就和爸爸回家了。

专家点评:

这是一篇叙事文，主要写小作者拉着爸爸一起到小区的健身区做体育活动的事情，很有生活趣味。叙事条理，描写生动，娓娓道来。人物形象突出，活灵活现，引起读者的阅读兴趣。

家庭健身记

“我运动、我健康、我快乐”看了这个标题，我的眼前又浮现出了两个月前的那件事。

两个月前的一个晚上，家庭会议在餐厅举行，主要讨论的是一家人的身材问题。由于这一阵子我们一家三口胃口大开，导致渐渐形成了肥胖问题。我鼓起了小小的将军肚，妈妈腰围有了“救生圈”，爸爸就更不用说了，演猪八戒都不用化妆了。我们讨论减肥方法，讨论了半天，才采取妈妈的观点：健身运动。可怎么运动呢？这又是一个难题，我们讨论来，讨论去，也没讨论出个究竟。于是，我场家庭会议就这样糊里糊涂地结束了。

一天下午，我放学回到家，被一阵强劲有力的音乐声吸引到了妈妈的卧室，只见妈妈正伴着舞曲声手忙脚乱地学跳健美操呢！看着她那手足无措的样子，我好奇地问：“妈妈，你跳这是干什么？”我的话刚落音，妈妈便气喘吁吁地说：“我买了一盘健美操光盘，每天跳一遍，跳个满头大汗，肯定能把这救生圈给卸下来！说完，她红润的脸上扬溢出自信的神色。我听了，不由得想：“妈妈都一马当先了，我还在这楞着干嘛？我也和妈妈一起跳吧！于是我也跟着妈妈后手舞足蹈起来，可是由于天生笨拙，我只好改行换道了。可是换成什么呢？我又一次愁眉不展起来，无意中摇起了妈妈平时锻炼用的呼拉圈。真奇怪，呼拉圈竟在我的腰上不下来了！我高兴地想：也许我有这方面的天赋，那就选择转呼拉圈吧！于是，转呼拉圈成了我的运动项目。见我俩都行动起来，爸爸也不甘示弱。不知在什么时候，爸爸的卧室里添置了一个新式武器——篮球，这是怎么回事？我和妈妈都丈二和尚摸不着头脑。于是，在一次午饭中，我和妈妈不约而同地向爸爸提出了心中的疑问。爸爸的语气里带着自豪：“哈哈！你们娘俩都运动起来了，我可也得运动运动。我报了一个我们单位举办的篮球培训队，每天下午都去训练，我减肥的效果绝不会比你们差！想着爸爸那胖胖的身影在烈日底下奔跑、跳跃、投篮，我不由得抿着嘴笑了。在以后的日子里，我们每天都会运动几个小时，风吹雨打，从不间断。两个月后，我们一家人果然瘦了许多许多。现在，妈妈当上了几个朋友的健美操老师，我参加了学校的运动会，爸爸成了球队的主力队员，这可真是一举两得呀！

 现在，健身运动已经成了我们一家三口形影不离的好伙伴。在运动中，我们拥有了健康，拥有了快乐！

专家点评:

这是一篇五年级学生写的叙事文章，文章写的是作者“一家三口”参加了学校的运动会的故事，进而表现出“我运动、我健康、我快乐”的主题，情感真挚，叙事条理，文约而意丰。

健身房

晚上，我同小叶阿姨去健身房健身，一来到这里，就看到了一群大胖子有的在跑步机跑步，有的在做仰卧起坐……

我第一眼就瞄准了那跑步机。刚跑了几分钟，我就像断了气的老头一样，气喘吁吁了。忽然，一个服务员虚情假意地说：“小孩子要小心点，你不是会员，不能跑！”小叶阿姨替我说：“今天星期六，玩一下吗。”服务员就接着说：“我是担心她一不小心摔下来。”我只好下了跑步机，去玩别的了。

接着，我们到了练手劲的地方，这东西可真沉的，我不止够不到，一够到，还差点把我整个人都给拖了上去。我玩玩这，玩玩那，就是挑不到一个中意的。从这我感觉到自己的毅力并不坚强，碰到一点的小麻烦，就会退缩。因此我懂得了做事一定要有毅力才行，不然，是不会有好的结果的和想要的目标的。

到了三楼，我们看到了有乒乓球，高兴得不得了，兴趣一下子就涌了上来，赶紧拿了乒乓球拍打了起来。这可是我才学了三天的体育项目，本以为他根本打不过我，可是玩了四局，居然都是她赢了。我东飞飞西飞飞，可就是接不到球，我想到了并不是小叶阿姨的技术太好，只是我的技术实在是太差了，要好好的练。

最后，我们来到了打拳击的地方。看到了这个项目，我本以为，这只是小菜一碟，可是，当我一打下去，它却把我弹了出去，这也让我知道了不可轻敌道理。

经过了这一重重的考验，我从中懂得了很多道理。

专家点评:

本文运用了动作描写、语言描写、心理描写来记叙“我同小叶阿姨去健身房健身”的经历，典型的记叙文结构，结尾抒情议论：经过了这一重重的考验，我从中懂得了很多道理。

我家的健身行动

清晨，窗外的阳光折射在我红扑扑的脸颊上，我往窗外一望，太阳公公摸着自己金**的胡须，眼角眯了一下，似乎在向我点头微笑呢！我从被子里钻出来，左望望右望望，

“咦？妈妈去哪啦？”我看了看时钟，“已经7点30分了，还有30分钟我就要和妈妈一起去健身了。妈妈该不会是在睡懒觉吧？”我自言自语地说着。说完后，我赶紧起床跑进妈妈的房间，注视着妈妈的床。怎么回事——床上的被子叠得整整齐齐，有棱有角，而且连一个人影都没有看见。

过了一会儿，走廊上响起了熟悉的脚步声。我猜，一定是妈妈！我跳到门旁，开了门。一看，真的是妈妈！“妈妈，你刚刚去哪了？”我皱着眉头说，装着一幅低沉的样子。妈妈摸着我的脑袋，说：“我去给你买早餐了，快吃，要出发了！”“好！”我兴奋地嚷着。不用5分钟，我们就已经准备好一切出发了。

一走出大门，就听见小鸟在枝头欢快地唱着歌；我向四周眺望，到处都是绿油油的一片，中间还有几朵芬芳的鲜花被叶子遮盖了脸，若隐若现，犹如一位美丽的姑娘害羞地遮蔽自己的脸颊呢；仰望天空，蔚蓝色的一片，衬上飘飘悠悠的白云，恰似一幅水彩画。

我们来到羽毛球场，正好有空位，便拿出球拍打起来了。我们母女俩打得可激烈了，比赛场上的运动员还要专心、认真呢！首先是我发球。我把羽毛球往空中一抛，等羽毛球要落下来时，我来了个“360度旋转式开球”，转了一圈后，我的头晕晕的。这时，妈妈还了我一个“高空扣球”，眼看球就要落地了，怎么办啊？我措手不及。算了！不管了！我拿着球拍，顺手把球接了过去。我看着妈妈，只见妈妈皱着眉头。嘿嘿，现在知道我的厉害了吧！我得意洋洋地摆好姿势，以免再次受到“偷袭”。妈妈不知该怎么办，只好使出自己的绝招了——“救球秘诀之七计”。我可惨了，妈妈这招可真是防不胜防啊！眼看球从空中落下来了，我想再使多一个绝招都不行了。我东张西望，找不到羽毛球，只听“咚”的一声，羽毛球掉落在我脚上，这时我才发现我被球砸了一下。“哇！这球精彩！真够帅的！”我说了一声。妈妈说：“是啊！我们继续来？”“不！妈妈，我想让您教我一下吧。好吗？”我不好意思地说着，心想：真丢脸，刚刚我不要那么得意就好了。“好呀！只要你肯学就行了。”妈妈的话语刚落，就认认真真地教我了。我也学会了几招呢！

接着，我和妈妈在小区周围跑了好几圈进行热身，休息一下后，我们就要进行跑步比赛了。我们各自站在一边，分好了起点线和终点线后，我让妈妈念口号，妈妈说：“各就各位，一，二，三，开始！”说完后，妈妈就跑了，我起步比妈妈稍慢一些，所以我一直慢慢地跟在妈妈后面。快到终点时，我才假装跑得很快，但最终是妈妈赢。妈妈开心地哈哈大笑，说：“谁不知道你是在让我呀！”我挠了挠头，回答道：“没有啊！”妈妈说：“谁赢并不重要，只要我们运动了，使身体更加健康，其他都不重要了。”我点了点头。然后，我们到公园去玩那些健身器材。来到公园时，热闹极了，老老少少，个个都在运动着。我和妈妈一到公园，就被两个奇特的健身器材吸引住了一一它们俩全身都是蓝色的，但一个有“头”，一个没有“头”，身上全都是骨头。我对它们俩研究了一番，终于知道原来它们呀，是两兄弟，是我们平常做仰卧起坐的健身器材。我和妈妈刚开始还不怎么会玩，就先看别人玩，等他们走了后，我们便迫不及待地占着位置，做起仰卧起坐了。做了半天，我一个也弄不起来，妈妈做得气喘吁吁，但我觉得妈妈年轻了许多。我在旁跟着妈妈做，久而久之，我做得越来越快了，感觉自己的力气大了很多。做完后，我们全身湿透了，但笑容依然镶嵌在我们脸上。

 健身不但使我们的身体更加健康，而且还让我们增强了体质呢！

专家点评:

这篇文章通过写“我家的健身行动”，告诉我们一个道理，健身不但使我们的身体更加健康，而且还让我们增强了体质。文章在结尾处提出观点，卒章显志。语言平淡却不失韵味。

全民健身大赛

今天，天气是风和日丽，和煦的阳光照在你的身上，暖和极了。咦？那边怎么走来许多人。噢！对了，今天是“全民健身大赛”的举办日。

健身第一项：奔跑竞技。不过，这次十分特别，什么方法都可以用。开汽车、坐飞机等等2。这次比赛的行程总长为一千两百千米。要人跑，肯定得累死。这时，参赛选手入场了。大家一看，是皮皮鲁、罗克、鲁西西、舒克贝塔以及十二属相王，他们可都是大人物。“砰”！比赛开始了。皮皮鲁首先取出泥塑小马，叫了一声“幻影号，变。”眨眼间，一辆超豪华型汽车展现在眼前，皮皮鲁钻了进去，把时速调到了每分钟三百千米，完成比赛只需要四分钟。

鲁西西也不甘落后，她“喔喔喔”叫了三声。霎时，一只“飞鸡”翱翔在天空。鲁西西大声说“黑锤，快下来。”那只飞鸡摆弄从天而降，出现在人们眼前。鲁西西爬了上去，说了一声“：飞！”那只鸡便不见了。

舒克贝塔迅速坐进飞机和坦克，舒克叫了一声“：起飞！”飞机便徐徐升起，带着坦克向前飞去。他们的速度可不比别人慢，由于飞机上按了仨个螺旋桨，坦克上也装了俩个，所以飞行速度特快。

大灰狼罗克居然开着一枚火箭风驰电掣着，小朋友一定觉得十分危险。没事儿，罗克的驾驶技术在狼中属第一，而且，火箭上按着许多按纽，保证他不会死。

十二属相王们也使出各自的看家本领，马王拿出了“飞马牌”汽车，羊王使出金羊牌飞机……

最终，冠军被皮皮鲁摘得。接着又举行了游泳比赛和赛马比赛，冠军分别为罗克与它的“冲锋舰艇”，和鲁西西与她的“音速飞马。

比赛结束了，裁判员为获奖选手颁发了奖牌，每个人脸上都洋溢灿烂的笑容。

专家点评:

本文用儿童的话语来讲述“皮皮鲁参加全民健身大赛的故事”。语言表达清晰流畅，人物描写生动，如“皮皮鲁首先取出泥塑小马”，读完之后能给人美的感受，引起读者的阅读兴趣。

我健身，我快乐

早上8点钟，健身节开幕了，主席台上迎面走来了两个面带微笑的小主持人，我们可以看出他们同样难以掩饰的兴奋。

我焦急地等待着，一边听，一边用渴望的目光注视着那五颜六色的气球。

终于，主持人宣布“下面我们放气球，跟我一起倒数！5—4—3—2—1”！“啪啪”几声，气球你追我赶地飞上了天空。望着那些五颜六色的气球，仿佛放飞了自己的希望，又仿佛自己已经化身为一只气球，正在湛蓝的天空中，自由自在地翱翔。

接着，进行五年级的球操比赛，我们标准的动作，整齐的步伐，赢得了评委的一致好评，我们班用辛勤的汗水换来了那金灿灿的第一名奖状。

下午的“赛龙舟”和“拔河”，我们班齐心协力又得了一个第三名。

“哈哈…”运动会在我们的欢声笑语中结束了，虽然我们的嗓子嘶哑、小脸通红、汗流浃背，但我们锻炼了身体，放飞了心情，集体的活动让我们的友谊得到了升华。明天我们会以更加的努力去面对学习。

专家点评:

这是一篇叙事作文。作者把自己健身的事娓娓道来。叙事条理，结构安排合理，语言流畅，感情真挚，人物描写生动，如“嗓子嘶哑、小脸通红、汗流浃背”，主题突出，用细腻的笔触记录了自己真实的感悟。

我与海宝一起健身迎世博

“醒醒，小懒虫，太阳都晒屁股啦!”星期日一早，海宝调皮地踢了我两下。“再让我睡会嘛。”我不大情愿从被窝里爬起来。我刚刷过牙，洗把脸，海宝就拉着我说：“瞧你这胖嘟嘟的身材，得减肥啦!走，我们一起去锻炼锻炼。”

来到小区中央广场上，这里的气氛可热烈了，“全民健身迎世博”的标语下，到处是早起锻炼的人们。海宝像变戏法似的从背后拿出一副铁环，“来，今天我来教你滚铁环。”这银光闪闪的铁环，我只是听爸爸说过，那是他们那辈人儿时的游戏，因为他们小时候没有电视，没有游戏机，更没有电脑，滚铁环、打弹子、刮片子是爸爸他们课余活动。

海宝熟练地用左手地扶了一下铁环，右手用推把轻轻地一推，铁环乖乖地向前滚了起来。“咣、咣”的声音应来了许多人好奇的眼光。海宝自如地控制着铁环的滚动方向，还不时地在人群中穿来穿去，不一会儿，海宝推着铁环回到我身边。“来，你来试试。”“哐铛”一声，铁环没滚多远就倒下了。再来一次，铁环倒是滚出去老远，但我的推把早就失去了对它的控制，最后还是歪歪扭扭地倒下了。“别着急，慢慢来，像骑自行车一样，铁环是靠惯性保持站立状态的，你要控制推力，保持它的速度。”海宝又给我做了一遍示范。几个来回以后，我慢慢对铁环有了些控制力了，虽然它还不时地倒下，但我能推着它走出十米、二十米了，然后，我推着铁环一路小跑起来。我试着用推把向左轻轻压住铁环让它向左拐，然后轻轻一拉，铁环又向右转啦!不知不觉中，我和海宝绕着小区跑了好几圈。

真好玩，一个简简单单的铁环，增强了我对健身的兴趣。“明天还来，海宝，你还有其他健身的新点子吗”

专家点评:

这篇记叙文记叙了“我与海宝一起健身迎世博”的经过，表现了青少年喜爱健身的好品质。文章运用一系列动词刻画我健身的动作，如“歪歪扭扭地倒下”，细致逼真，使人如临其境。

1、梦见我在树上摘樱桃的预兆

因勤勉而成功发展，名成利就之吉兆无疑。（但只怕人格、地格为凶数，则易生家庭之杂乱，再加以天地格水火相克，会恐好景不长，必有失败之一天）。中吉

吉凶指数：92（内容仅供参考，不代表本站立场）

2、梦见我在树上摘樱桃的宜忌

「宜」宜欣赏高雅艺术，宜存钱，宜摄影。

「忌」忌去公园，忌送行，忌怠工。

3、梦见我在树上摘樱桃是什么意思

上学的人梦见我在树上摘樱桃，不能考取，以后再努力。

梦见我在树上摘樱桃，注重自己的外表！你所关注的，往往不是如何表现得耀眼，而是如何让自己显得健康！体形班、健美操班、舞蹈班都是你可以去参加的项目，自己在家中把家务当运动也是省钱又有效的健身办法呢！

恋爱中的人梦见我在树上摘樱桃，亲人有意见，不可灰心，终有希望成婚。

梦见我在树上摘樱桃，按周易五行分析，吉祥色彩是紫色，财位在西北方向，桃花位在正西方向，幸运数字是5，开运食物是元宵。

梦见樱桃，表示你的和蔼可亲和大公无私的行为，使你赢得别人的欢迎。梦见青翠的樱桃树，表示好运就快要来临。

怀孕的人梦见我在树上摘樱桃，生女，母女平安。九、十月生男。

做生意的人梦见我在树上摘樱桃，不很顺畅，经营中不稳定，少投资为要。

本命年的人梦见我在树上摘樱桃，顺自然之理行事大吉利，信心十足如愿成功。

本命年的人梦见在树上摘红樱桃吃，意味着贵人扶助，升官发财、顺利如意勿贪多贪大。

恋爱中的人梦见在树上摘红樱桃吃，说明有诚信心对待婚姻可成。

梦见樱桃，表示你的和蔼可亲和大公无私的行为，使你赢得别人的欢迎。

怀孕的人梦见从树上摘樱桃吃，预示秋占生男。不可劈砍树木，动胎气。

梦见樱桃，表示你的和蔼可亲和大公无私的行为，使你赢得别人的欢迎。梦见青翠的樱桃树，表示好运就快要来临。

做生意的人梦见在树上摘樱桃吃，进行中虽有波折但是最后得财利。

梦见从树上摘樱桃吃，按周易五行分析，财位在东南方向，桃花位在正东方向，幸运数字是9，吉祥色彩是黑色，开运食物是向日葵。

梦见有人在树上摘樱桃，交际运活跃，party、宴会等应尽量出席露脸，是拓展人脉的好时机。与住家附近邻居、隔壁班同学的对话，有些幸运情报入耳。尤其是那种包打听类型的邻居或八卦女王，往往都有第一手消息呢。但这两天并不是个适合多言的日子，与其抢著说不如当听众，获得的情报还更丰富喔。

梦见树上红樱桃没摘，你的情感状况出现两难的局面。如果希望把这段关系稳定下去的话，你要学着为自己放松，而且在人际关系上必须有更成熟的发展。

梦见樱桃，表示你的和蔼可亲和大公无私的行为，使你赢得别人的欢迎。

本命年的人梦见自己在摘树上樱桃吃，意味着运不佳，远行外出少去，朋友事少管，有官司。

梦见樱桃，表示你的和蔼可亲和大公无私的行为，使你赢得别人的欢迎。梦见青翠的樱桃树，表示好运就快要来临。

　通过活动的开展不仅反应了幼儿身心发展水平，同时也对促进幼儿身心健康有着重要的作用。以下是我精心收集整理的幼儿园创意活动方案,下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。

　幼儿园创意活动方案1

　活动目的

　今学期，泥工作为我园的园本课程，幼儿对此有浓厚的兴趣，结合幼儿日常学的技能，在六一节来临之际，幼儿园开展以泥工制作和手工制作为主题的活动，为幼儿、教师、家长搭建展示才艺的平台，使我们孩子的能力得到展现，水平得到提高，让家长与教师有机会进行交流，家园共育，共同进步。让我们的孩子过一个快乐的六一节，留下美好的童年回忆。

　活动内容

　1、幼儿制作心愿邀请卡。

　2、泥工制作展示。

　3、手工作品展示。

　4、班级环境布置及绘画作品展示。

　活动要求

　1、场地布置：根据各班情况，把桌子规整成两排，在教室中间作展示台。

　2、准备好泥工制作材料(泥巴)辅助材料(泥工刀、模具、牙签、火柴、吸管、颜料等)

　活动流程

　1、5月30日制作心愿邀请卡并布置好活动场地。

　①教师引导幼儿用红色卡纸剪出心形卡片，请幼儿在卡上画出自己的心愿;②用彩带、粘纸等装饰心愿卡;③把心愿邀请卡带回家送给家长。

　2、5月31日上午小班先进行泥工制作，幼儿、教师、家长以《团团圆圆》为主题，进行捏泥活动，在规定时间内完成。然后请家长对手工作品、环境布置及绘画作品展示。

　3、5月31日下午中班进行泥工制作，幼儿、教师、家长以《甜甜蜜蜜》为主题，进行捏泥活动，在规定时间内完成。再请家长观看手工作品、环境布置及绘画作品。

　4、6月1日上午大班进行泥工制作，幼儿、教师、家长以《开开心心》为主题，进行捏泥活动，在规定时间内完成。接着观看手工作品、环境布置及绘画作品。

　活动评奖方式：

　1、班级内评选制作奖、表现奖各4名。

　2、全园评选出优秀班级组织奖2名。

　活动注意事项

　1、活动前向家长讲解好注意事项及细节问题，确保活动安全开展。

　2、全体教师各尽其责，确保活动顺利进行。

　3、活动当天统一着装(幼儿统一穿园服，老师粉色T恤)。

　幼儿园创意活动方案2

　活动准备

　1、布置富有欢庆气氛的环境(班级环境及全园周围环境);张贴宣传 标语 。

　2、以班为单位作好参加活动的准备：排练童话或 故事 剧;抓好幼儿生活技能的 教育 和学习;培养幼儿与不同年龄班级的小朋友交往与和合作的能力;收集制作环保时装的废旧物品;每班设计一个结 对子 游戏，并做好游戏物品的准备。

　3、由幼儿园准备活动奖品和礼品。

　系列活动

　“六一” 儿童 节活动可以“幼儿故事、童话剧表演”、“巧手儿比赛”、“小能人比赛”、“巧嘴儿比赛”、“结对子游园”等系列活动的形式来进行。

　1、幼儿故事、童话剧表演赛

　(1)目的：通过参加幼儿故事、童话剧的表演，培养幼儿对文学作品的兴趣;培养幼儿对文学作品的表现力。

　(2)要求：每班准备一个幼儿故事或童话剧;体现人人参与;选材符合本班幼儿水平;表演活泼、大方;服装设计符合剧情需要;根据剧情的需要配有一定的背景和表演用的道具;讲述、配乐录音良好。

　(3)评奖：根据表演评出节目表演奖、舞台设计、小演员。A、节目表演奖：从参赛的12个节目中评出特等奖2个，一等奖3个，二等奖7个;B、舞台设计奖：从参赛的12个节目中评出舞台设计6个。C、小演员：从所有参赛的演员中评出小演员10人。

　2、巧手儿比赛(环保时装设计和制作比赛)

　(1)目的：通过举行环保时装设计和制作比赛，培养幼儿的动手制作能力及创新意识;进一步培养幼儿的环保意识。

　(2)内容与要求：要求幼儿人人参与，即参与收集废旧物品、参与环保时装的设计和制作;在制作的过程中保持周围环境的清洁;要求幼儿的制作在1小时内完成(可制作一件上衣或裙子或裤子)。

　(3)比赛形式：以班为单位进行比赛，由带班教师和生活老师组织指导幼儿制作活动，备课教师到抽签的其他班跟班检查、评比。

　(4)评奖：根据幼儿的设计和制作情况评出班级奖和作品奖。A、班级奖：根据幼儿制作的总体情况分别评出特等奖3个，一等奖4个，二等奖5个B、作品奖：根据幼儿的环保时装作品所表现出的创造性和制作的水平、质量评出作品50件给予奖励。

　3、小能人比赛

　(1)目的：通过开展“小能人比赛”，培养幼儿自己主动做事的好习惯;进一步提高幼儿动手做事的能力。

　(2)要求：要求幼儿能迅速地把放在一起的玩具物品进行分类、整理，并放在合适的地方;要体现分工与合作，并有序地进行。

　(3)比赛形式：大班选取“迷你餐厅”来进行玩具、物品的分类、整理比赛;中班选取娃娃家“小人国”来进行玩具、物品的分类、整理比赛;小班在本班级进行教室玩具、物品的分类、整理比赛。

　(4)评奖：根据比赛的速度和分类、整理的现场结果分别评出一等奖、二等奖(学前班、大班一等奖2名，中班一等奖二名，小班一等奖一名，其余为二等奖)。

　4、巧嘴儿比赛

　(1)目的：通过开展比赛，促进我园幼儿的语言表达能力的进一步提高，即幼儿爱说、会说、敢说;培养幼儿大胆展现自我的精神面貌。

　(2)内容与要求：要求所有的选手均要参加以下三项内容的比赛：

　A、故事演讲比赛：要求选手进行4分钟以内的故事演讲，演讲时，要求普通话准确，语调、表情、体态语言与故事情节相符。(满分为10分)

　B、环保时装表演：要求选手们身着自己设计和制作的环保时装(可以和爸爸、妈妈共同制作)随着音乐大胆地进行时装表演;随后回答有关环保时装设计和制作的有关问题。(表演和回答问题各5分，满分为10分)

　C、智力抢答：要求选手们根据主持人提出的问题进行抢答(分大、中、小三组进行抢答)，每答对一题给1分。(3)比赛形式：各班在进行预赛的基础上，选派出3名幼儿参加平行班的半决赛，在半决赛中，学前班和大班共选出6名幼儿、中班选出5名幼儿、小班选出4名幼儿参加全园的决赛。

　(4)评奖：根据参赛选手的总得分评选出巧嘴儿10名，其余评为优秀选手。(冠军、亚军、季军)

　(5)比赛时间：预赛可在4月~5月灵活进行，半决赛在5月中旬进行，决赛在5月28日进行。

　5、结对子游园

　(1)活动目的：使幼儿通过参加游园活动，进一步感受到“六一” 儿童节 的快乐;培养幼儿与不同年龄的小朋友合作与交往的能力，并使他们体验到合作与交往的快乐。

　(2)活动要求：要求幼儿能积极、大胆地与不同年龄的小朋友结成对子参加“六一”游园活动。

　(3)游戏内容：每班设计一个游戏项目，游戏要求以两人为单位进行设计。

　(4)活动形式：幼儿结成对子后，到各个礼品分发放点领取“六一”礼品，然后和自己的对子一起自由到各游戏点参加游戏。

　儿童节给孩子们准备各种各样的活动，给他们提供一个幸福快乐的过节环境是每个家长的义务，所以如果幼儿园有活动，请家长尽量参与哦!

　幼儿园创意活动方案3

　一、活动时间：

　1、中心校20__ 年6月1日(暂定)。

　2、林丰村小由教师组织自行庆祝。

　二、活动地点：

　共安中心校操场

　三、活动方式：

　首先进行庆祝会，然后进行文娱节目表演，再分班发放糖果，开展游园活动，最后组织学生有序放学。

　四、组织规模：大队活动(全校师生参与)

　五、活动目的：

　通过六一儿童节活动，帮助小朋友们度过一个美好的节日，为小朋友们留下童年的回忆，使小朋友们以更好的姿态迎接以后的学习和生活。

　六、活动组织：

　在校长、教导主任、后勤主任的领导下，由少先队具体负责活动的组织工作， 其它 相关部门给予配合。

　七、活动具体分工

　刘俐娜：负责节目编排、策划、打印节目单、训练主持人，舞台布臵彭瑶：负责糖果准备、游园活动器材准备、舞台幕布准备谢文毅：负责标语

　华联军：负责集合整队、场地划分

　代波：负责音响设备、音乐播放

　王飞、艾贵群、高燕琼：协助舞台布臵

　周明宣、胡安莲：负责安全保卫、巡查工作。周明宣负责综合楼旁边出口及周边环境。胡安莲负责宿舍楼出口及周边环境。

　苟伟：摄影、信息报送

　各班主任：负责本班推荐节目的排练。

　八、中心校庆祝流程

　1、全体起立，升国旗、奏国歌、少先队员行队礼

　2、朱校长“六一”致辞

　3、领导讲话

　①区领导讲话

　②教科局领导讲话

　③乡领导讲话

　4、发奖仪式

　①教科局领导宣布区级获奖师生名单，并请区领导颁奖。②校领导宣布乡级获奖师生名单，并请乡领导颁奖。

　(二)、文艺汇演活动

　(1)每班至少准备一个节目(节目类型可以是舞蹈、相声、小品朗诵、合唱等、要求内容积极健康)，班主任、任课教师及音乐教师组织排练，于4月13日前将节目上报到少先队大队部。于5月20日进行检查，5月28日进行节目彩排。

　(2)少先队负责组织排练两套学校节目。

　(3)学校定于5月25、29日下午两点进行彩排。

　(4)6月1日节目汇演

　(5)文艺汇演结束，各班将椅子搬回教室，发放糖果

　1、吹蜡烛(彭瑶、高燕琼)

　材料：打火机、十只蜡烛、两张桌子

　游戏规则：发爆破音的字吹灭蜡烛

　2、盲人击鼓(刘俐娜、王飞)

　材料：鼓槌，蒙眼布

　游戏规则：原地象鼻子转三圈，准确敲响锣

　3、吸管运输(廖凤群、苟伟)

　材料：吸管一把、钥匙扣圈一个

　游戏规则：两个人各自用嘴含住吸管，交叉运送到终点

　4、扔 乒乓球 (代波、艾贵群)

　材料：乒乓球，盆子，水

　游戏规则：站在规定的区域，往水盆扔乒乓球，共五次机会，扔进三个为胜。

　5、筷夹弹珠(邓琴、段付华)

　材料：筷子、玻璃弹珠

　游戏规则：用筷子将弹珠从一个碗夹到另一个碗里，计时一分钟，夹进三个为胜。

　6、运乒乓球(周文、张俊秀)

　材料：乒乓球、乒乓球拍

　游戏规则：用乒乓拍将球从一头运到另一头，共五次机会，成功运到5个为胜。

　(四)成果展示：

　收集整理布臵成果，成果内容:各兴趣班物质成果和展板成果。负责人：苟伟熊朝军

　成员：各兴趣班老师

　(五)中午十二点结束所有活动，集体组织放学。

　九、其它事项：

　1、各班班主任要高度重视，认真组织，要树立“安全第一”的思想，认真做好活动期间学生的 安全教育 与管理，确保各项活动内容安全顺利进行。

　2、注意个人环境、卫生。操场上不乱扔废弃物。

　3、比赛时场内要保持安静，确保活动正常开展。

　4、比赛本着公开、公正、透明的原则，评出等级，进行颁奖

　十、预期效果：

　通过此次活动，帮助共安小学的小朋友们度过一个快乐的“六一”儿童节，帮助小朋友们提高精神素质，以更好的姿态面对以后的学习和生活。

　幼儿园创意活动方案4

　一、活动目标

　1、了解母亲在孕育，照顾自己的一些辛苦故事。

　2、通过游戏，感受到妈妈给予的爱，增加_母女之间的深厚感情。

　3、知道每年5月的第二个星期日为 母亲节 。

　二、活动准备

　1、做 贺卡 用的厚纸和一些彩纸。

　2、每人画一张表达自己心愿的画，张贴到展板上。

　3、让小朋友对妈妈和老师说一句感恩的话和做一件有意义的事。

　4、录音磁带《世上只有妈妈好》、《我的好妈妈》。

　三、活动过程

　1、请妈妈们利用假期给宝宝讲一个关于“妈妈爱宝宝或宝宝爱妈妈”的故事，并带一张母女或_照片和一张妈妈小时候的照片(电子版)

　2、(1)老师和小朋友一起聊聊“爱妈妈”的话题

　(2)环境以母亲节为主题，带领宝宝们装饰_母女的照片，给妈妈穿漂亮的衣服(美工)

　(3) 学 唱歌 曲《小乌鸦爱妈妈》、《世上只有妈妈好》，复习歌曲《我的好妈妈》

　3、(1)请妈妈盛装出席，走红地毯

　(2)进入班级，评选最相像的_母女，颁发奖状

　(3)亲子制作：装饰我和妈妈的照片

　(4)我给妈妈唱首歌

　(5)与妈妈一起分享好吃的(一定的妈妈亲手做的)

　(6)送礼物，结束愉快的活动

　四、活动结束

　1、评价

　2、

　幼儿园创意活动方案5

　活动目标

　六一儿童节是孩子们盼望已久的节日，也是孩子们最快乐和最开心的日子，为了让孩子们在节日里尽情地表演、游戏、充分体验节日的快乐，度过一个快乐而有意义的节日。

　我园在六一期间，为孩子们搭建一个家园同乐的展示平台，让孩子们的个性得到张扬，潜能得到发挥。营造一个孩子是活动主人的和谐而有活力的教育氛围，展现亲情、友情与师生情，让爱心、关心、开心、心心连着家园;运动、和谐、快乐、健康于一体，让欢笑送给您，快乐你我他。给每位教师、孩子提供一个充分展示自己才艺的平台，让每位教师、孩子有机会展示最精彩的自己。孩子们在积极参与中体验成功，体验合作交往的快乐，让孩子们在快乐中生活，在快乐中成长。

　活动主题和宣传 口号

　1、活动主题：运动创造和谐、健康快乐你我

　2、活动口号：“放飞童心、激扬梦想”

　活动准备

　1、全体教师和全体家长积极为幼儿创设欢度“六一”的节日环境与氛围，共同鼓励幼儿积极参与“六一”节的各项准备活动，一起动手装饰活动室的环境。

　2、、以班级为单位做好参加活动的准备工作：

　(1)各班教师提前邀请家长参与活动，并做好准备工作。

　(2)每个家庭，要求至少1名家长参加活动，是爸爸妈妈都能来园参加。

　(3)各班老师针对本班幼儿的年龄特点和身体素质，特别要做好早操和队列的练习。

　(4)各班教师和幼儿活动当天统一着装——园服，同时准备好本班各项活动所需服装、道具及器材等。

　3、幼儿园准备国旗、彩旗，若干花束、汽球等活动所需物品。

　4、幼儿园搭好舞台、铺好地毯、备好音响，安排专门的人员照相、录像、调度协调指挥等。活动结束后，将整个活动制作成cd，留给孩子做永久纪念。准备与幼儿相等的参与礼物。

　5、幼儿园组织家长代表并邀请上级和社会各界人士来园参加活动。

　6、活动前，全园安排三次彩排。

　活动内容

　1、时间：6月1日上午：9：30——10：30

　2、地点：

　活动流程

　(一)、主持人：致开场词

　(二)、入场式：国旗队、彩旗队按大、中、小、小小班顺序入场

　(三)、请到会领导发言并为全国少儿双龙杯绘画大赛及市八运会 健美操 获奖幼儿颁奖

　(四)、“放飞童心激扬梦想”2012年铁山启迪幼儿园六一节目单

　1、《花儿朵朵幼儿双语操》全体小朋友表演

　2、舞蹈《祖国你好》学前班

　3、舞蹈《亲亲茉莉花》小班小朋友

　4、舞蹈《健康小天使》学前班、大班

　5、舞蹈《我是女生》中班小朋友

　6、印度舞蹈《快乐的宝贝》大班小朋友

　7、幼儿速算表演学前班

　8、合唱表演《虫儿飞》大班小朋友

　9、歌舞《好大一棵树》师生共同表演

　10、诗朗诵《 毕业 歌》学前班

　(五)、播放《歌声与微笑》音乐，放飞氢汽球结束

　幼儿园创意活动方案6

　一、活动时间：20__ 年_月_日

　二、活动地点：大操场

　三、运动会目标：

　通过开展亲子游戏，加强家长与子女之间的情感交流，增加老师与家长之间的沟通机会。通过体育活动,培养幼儿与父母或同伴共同克服困难夺得胜利的精神。培养幼儿参加体育活动的兴趣，亲身体验体育活动的魅力。

　四、活动准备：

　1通知父母来园参加亲子活动。

　2准备游戏需要的材料。

　3布置活动场地。

　4奖品。

　五、具体活动方案：

　活动流程：

　(一)、运动员入场仪式放《运动员进行曲》

　(二)、幼儿教师致欢迎词。

　(三)、领导讲话。

　(四)、主持人讲注意事项。

　(1)、请您在活动中看好您的宝宝，以免其受到伤害。

　(2)、请在活动过程中遵守活动规则。

　(3)、在活动中请勿拥挤。

　(4)、在活动中表现棒的小朋友可以获得我们的小礼品哦!

　(五)、主持人介绍亲子活动项目。

　活动一：

　1、游戏名称:《春种秋收》

　2、游戏准备：小号呼啦圈、盆、沙包

　3、参加人员：幼儿、爸爸或妈妈

　4、游戏玩法：家长站在跑道起始点，端盆把盆中沙包放入指定圈中，到达终点后幼儿接力把圈中沙包收回。家长必须按顺序把沙包准确放入圈中，每个圆圈放一个沙包，幼儿必须把所有的沙包都捡回去。

　活动二：

　1、游戏名称：铺地砖

　2、游戏准备：呼啦圈

　3、参加人员：幼儿、爸爸或妈妈

　4、游戏玩法：跑道上准备两个呼啦圈，游戏开始幼儿跳入第一个呼啦圈内，由脚下到头顶把呼啦圈取出交给家长，再跳入第二个呼啦圈，同时家长把前一个呼啦圈放到幼儿前面供其使用，依此类推。

　活动三：

　1、游戏名称：亲子双人跑(两人三足走)

　2、游戏准备：绳

　3、参加人员：幼儿、爸爸或妈妈

　4、游戏玩法：把小朋友与家长相邻的脚绑在一起，当口哨响起时一起向前方走直到拿到前方的小红旗才可往回走，哪队先返回起点处为胜出者。

　活动四：

　1、游戏名称：夹球赛

　2、游戏准备：小木棒 篮球

　3、参加人员：幼儿、爸爸或妈妈

　4、游戏玩法：家长从起点双腿夹球蹦到终点，再和幼儿用两根小木棒夹球回到起点。用小木棒夹球时不得用小木棒托着球跑。

　活动五：

　1、游戏名称：亲子心连心

　2、游戏准备：卡片

　3、参加人员：幼儿、家长

　4、游戏玩法：家长与裁判对面站，幼儿站在裁判身后边，裁判出示卡片，家长用肢体行为描述卡片内容，幼儿猜。

　(六)、活动开始

　(七)、颁奖

　(八)、育儿讲座(幼儿教师)

　(九)、活动结束。

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