拉力器选择什么牌子的，或者是什么材质的？

其实

拉力器

最主要的是弹簧，

其他的质量差不多，

就是

品牌效应

嘛

弹簧

A碳钢及合金钢：制造弹簧时，常加矽、锰、铬、钒及钼等

金属元素

于钢

中以增加弹簧之弹性及疲劳限度，且使其耐冲击。

a大型弹簧多用热作加工，即弹簧材料高温轧成棒，再高温加工成形后，淬火于780度~850度左右之油或水中，再施以400度~500度的温度回火。

b小型弹簧，先经退火，再用

冷作加工

，卷成后再经硬化回火，如钢丝、

琴钢丝

或钢带。

c琴钢丝是属高炭钢材（065~095%）制造，杂质少，直径常小于1/4时经过轫化处理后在常温

抽成

线，其机械性质佳抗拉强度及轫性大，为优良的

螺旋弹簧

材料。

d

不锈钢线

用于易受腐蚀处，承受高温可用

高速钢

及不锈钢。

e油回火线含碳量06~07%应含锰，06~10%常用于螺圈弹簧，

f

板弹簧

常用09~10%之

普通钢

，其

较高级

者则使用

铬钒钢

及矽

锰钢

。

2非铁及非铁合金钢：

a合金不能藉热处理使之硬化，只须卷成即可。

b作弹簧用铜合金者有

磷青铜

，黄铜等，弹性较钢为劣燃

耐蚀性

强，一般使用于化学机器之弹簧，又因非磁性关系可使用于电气测定器用弹簧。

c孟纳合金（Monel）为铜及镍之合金，用于食品工业，以K表示。

d英

高镍合金

（Inconel）（75%Ni，15%Cr，10%Fe）在高温（700度F以内）不会有

松弛现象

，用在锅炉，

涡轮机

及喷射引擎内的弹簧。

3橡皮弹簧：

a功用为吸收震动及冲击运动用。

b树脂材料中有很多亦可作为弹簧材料。

A碳钢及合金钢：制造弹簧时，常加矽、锰、铬、钒及钼等金属元素于钢中以增加弹簧之弹性及疲劳限度，且使其耐冲击。

a大型弹簧多用热作加工，即弹簧材料高温轧成棒，再高温加工成形后，淬火于780度~850度左右之油或水中，再施以400度~500度的温度回火。

b小型弹簧，先经退火，再用冷作加工，卷成后再经硬化回火，如钢丝、琴钢丝或钢带。

c琴钢丝是属高炭钢材（065~095%）制造，杂质少，直径常小于1/4时经过轫化处理后在常温抽成线，其机械性质佳抗拉强度及轫性大，为优良的螺旋弹簧材料。

d不锈钢线用于易受腐蚀处，承受高温可用高速钢及不锈钢。

e油回火线含碳量06~07%应含锰，06~10%常用于螺圈弹簧，

f板弹簧常用09~10%之普通钢，其较高级者则使用铬钒钢及矽锰钢。

2非铁及非铁合金钢：

a合金不能藉热处理使之硬化，只须卷成即可。

b作弹簧用铜合金者有磷青铜，黄铜等，弹性较钢为劣燃耐蚀性强，一般使用于化学机器之弹簧，又因非磁性关系可使用于电气测定器用弹簧。

c孟纳合金（Monel）为铜及镍之合金，用于食品工业，以K表示。

d英高镍合金（Inconel）（75%Ni，15%Cr，10%Fe）在高温（700度F以内）不会有松弛现象，用在锅炉，涡轮机及喷射引擎内的弹簧。

3橡皮弹簧：

a功用为吸收震动及冲击运动用。

b树脂材料中有很多亦可作为弹簧材料。

腹腰部该如何锻炼？ 腹腰部，是健美锻炼的重点。腹部处在身体的最中央，是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看，真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。因此，请您不要忽视腹部的健美锻炼。 一、侧身弯腰运动：直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手指去碰右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不得弯曲，吸气，然后还原，呼气。再换一方向，重复一次。连做8次。 二、屈腿运动：仰卧位。双臂左右平贴地面，两腿伸直后同时屈膝提起，吸气，使大腿贴近腹部；然后呼气，缓缓还原。重复8次。 三、举腿收腹：主要是发展下腹部肌肉。上身平卧，腿伸直并尽可能抬高，接着再缓慢放下。这一练习做均匀后，双膝弯曲继续做同样的动作。重复8次。 四、坐式屈团身：主要为发展上、下腹部肌肉。伸直膝盖，上身后仰，保持身体平衡，然后屈膝收腹，使腹肌极度折屈。练习中，脚始终不能触及地面。 五、“踏自行车”运动：仰卧位。轮流屈伸两腿，模仿踏自行车的运动，动作较快而灵活，屈伸范围尽量大。历时2030秒钟。 六、扭腰：一手握把手或拉一定重量的重物，作各种姿势的扭腰和转身练习，以锻炼腹外斜肌和腰部肌肉。 以上运动，各人可以根据自己的情况选用，并根据体力状况每次运动量由少至多，逐渐增加，每天进行2次。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 腰部肌肉： 一、单臂哑铃划船这是背肌训练中必要和基本的练习，它能孤立锻炼背部两侧肌群，尤其能锻炼上背肌群，使背部厚实并拥有清晰的线条。预备姿势：左膝和左手按放长凳上，上身与地面平行，右手抓握哑铃，右臂伸直。抬头眼前视，稍弓背。练习：上拉哑铃，屈肘，至腕部刚好在腰下，掌心向内。在最高点停约2秒钟，然后慢慢伸直胳膊还原，背部绷紧。伸直胳膊时拇指向内旋转右手使背阔肌充分伸展。组数：左、右臂各做5组，5次/组。哑铃尽量使用较大重量，但不要勉强。你可能还需通过“欺骗”的方式完成最后1～2次，但不可多用。技巧：右手持铃练习时，试着从左肩看左手（左手练时相反）。这可防止身体在哑铃上拉和回落时形成扭曲和猛拉，并能使背阔肌受到更强的刺激，同时能使你正确地评价练习的效果。二、反握胸前下拉宽握下拉（主要是练背阔肌的块头）能塑造宽阔的背部，这种练法确实适合许多人。但对整个背部来说，使用多样性和均衡的练习更是个好主意。因此，不妨试试使用窄握，你会注意到在运动范围上与宽握的差异。此外，该练习对上背内侧肌群有很好的强化作用。预备姿势：坐姿，双脚着地，调整胶辊压住膝盖，使膝盖保持稳定。掌心向内反握横杠，两手间距同肩宽。练习：从伸展位下拉横杠到胸部，背肌收紧，肘部靠近身体。稍弓背，胸部抬高，下颏上抬，腹部和下背保持紧张。横杠下拉到胸部上方时，两侧肩胛骨收拢夹紧挤压背阔肌，用背肌的张紧力控制横杠保持用力下拉约2秒钟，然后控制性使横杠还原，到达最高点伸直双臂时再停约2秒钟。每次练习应感到双臂充分的伸展和背阔肌的拉伸。组数：使用你能做3组、8～10次/组的重量，要特别注意动作规范。伸展非常重要，它有助于上背内侧肌群和中背部肌肉块的增长。提示：下拉时尽量避免仅用两臂的力量，要充分关注背部肌群的收缩和伸展。三、单臂拉力器划船它能教会你用背阔肌进行充分的收缩和伸展，你会强烈地感到背阔肌的用力，同时能提高神经系统对背阔肌支配的功效。预备姿势：使用高滑轮拉力器，右手掌心向内抓握拉把，右膝跪地，左腿屈膝支撑。练习：向胸部下拉拉把，肘部远离身体。下拉时向身体方向旋转右手。在完全收缩位用背阔肌的张紧力控制拉把2秒钟，然后使拉把慢慢还原。组数：左、右臂各做3组，10～12次/组，左手拉时左膝跪地。技巧：单臂划船时头部转向对侧肩部效果更佳。四、俯立侧平举三角肌是肩部主要肌群，绝大多数练习者认为俯立侧平举是单纯的肩部练习，其实三角肌后束在背部比肩部占有更大的部分，因此，拥有强健、发达的三角肌后束在塑造背部方面至关重要。经验告诉我们，强化三角肌后束最好的时机是在背肌训练之后，因为在背部没有被“喂饱”之前，强壮的背阔肌可能会“接管”三角肌后束应该做的工作。预备姿势：两手各握一哑铃，两脚左右开立与肩同宽，膝微屈，向前躬身使躯干与地面基本平行，两臂自然下垂，两手掌心相对。练习：收缩三角肌后束抬起哑铃，保持肘部稍弯曲，举起哑铃时避免躯干上抬。当上臂侧抬至与肩部齐平时，停顿约2秒钟，然后控制性降低哑铃还原。组数：做3组，10次/组。技巧：提拉时确保哑铃与肩在同一垂面内，不要使哑铃退至腰部。这样能孤立练三角肌后束，并使上提更加用力。若是首次尝试该练习，则不要过多关注动作的规范和肌肉的收缩。 3 回答者： yyfreeliang - 十四级 2006-1-10 21:22 我来评论>> 提问者对于答案的评价：你介绍得很详细，也很专业，对我会有帮助的，谢谢你了。 相关内容 �6�1 如何锻炼背部和腰部的肌肉,健身达人指教 4 2007-2-28 �6�1 如何锻炼腰部力量和肌肉 1 2008-3-13 �6�1 怎样锻炼腰部和背部肌肉 3 2008-1-20 �6�1 什么运动可以锻炼背部或腰部肌肉 1 2008-5-2 �6�1 如果腰部柔韧性过大该怎么改善仅仅锻炼腰腹肌不用锻炼上下背部肌肉吗 2008-3-6 更多相关问题>> 查看同主题问题： 锻炼 背部 肌肉 力量 等待您来回答 请问1月5号CBA广东对广厦的比赛CCTV5有直播吗 求 太子妃 、皇后选秀小说 雷霆崖中部高地底层怎么走 手指关节痛 街头篮球yy语音频道 QQ号估价 CBAAAA 9位QQ 前面倒顺 后面AAA 没有4 能值多少钱？ 昆明公交上播放的一个选秀节目 收魔兽雷霆之王XD号 上海首颂生产套标包装设 首颂 国际上最有影响力的套标包装设备 业务咨询电话 021-28296280 wwwchinashousongcom 深圳奋立达铁氟龙热收缩 深圳奋立达公司专业铁氟龙热收缩管,中国名牌,目前是中国最大的聚四氟乙烯(铁 wwwfenlida2008com 武汉新日纸盒收缩机 操作 武汉新日机械设备有限公司专业销售的纸盒收缩机,采用不锈钢制成,具有密封,收 wwwxinrijixiecom 瑞安幸福塑机热收缩膜吹 瑞安幸福塑机专业生产热收缩膜吹膜机系列幸福机械缜密决策,长远规划,健全经 wwwxingfusujicom pvc热收缩印刷膜机首选通 上海通冷挤出机有限公司专业生产pvc热收缩印刷膜机,具有多年制造经验,公司最 wwwtonglengcomcn 手提式挤出焊机 HJ-30A型塑料挤出焊机:采用日本进口主机,配德国产机机及进口智能型精确数显 wwwqdyldcomcn 根据用户需求定做的检测 建德拥有先进的检测仪器, 和完善的售后服务 www0314jdcom 来百度推广生活

不锈钢卧式多级泵

（一）拆卸前准备拆卸前要先仔细检查设备，根据设备要求和具体情况把需要的工具放在指定的油盘中准备好。单独准备另一个油盘用来放较小的零件，如螺母等，注意不要把零件放在装工具的油盘里。

卧式不锈钢多级泵结构图

（二）拆卸过程

其一部分：整体拆卸

1、用固定扳手将出水端法兰螺丝拧下，卸下短管，将螺母与螺杆套好后放在准备好的零件油盘中。

2、用同上的方法拆卸进水端的法兰螺丝，清理法兰上的垫子，可以用涯子轻轻敲打，再用锯条清理十净。

3、用固定扳手将联轴器的螺丝卸下，螺丝与螺母套在一起放进油盘（螺杆上有4个胶圈，1个铁圈，1价簧垫），拆卸时不得野蛮拆卸，以避免对联轴器造成损害

4、用固定扳手拆除水泵地脚螺丝，并将螺母与固定台上的全属垫片一起放入零件油盘中，将水泵抬出来倒置放水，然后把水泵抬到工作台上。建议抬泵前先将平衡管拆下，以免抬的过程中将平衡管损坏。

其二部分：水泵的解体（所有拆下的部件要按顺序依次放置）

1、用扳手将联轴器的固定螺丝拧下，再用三角拉力器将联轴器拉出，将联轴器的键取下来放入零件油盘中，将联轴器取下来放在木板上。

2、用固定扳手将进/出水端的轴承端盖拆下，把螺杆放入油盘中，将轴承端盖放在木板上。

3、把联轴器临时装上，以防止拧下压紧螺母的时候轴和螺母一起转动，用两种专用固定扳手将进水端与出水端的压紧螺母拆下（进水端顺时针，出水端谫时针方向），把拆下的压紧螺母放入油盘中，再 把联轴器卸下。

4、用扳手将轴承座的螺丝卸下，再用平行拉力器将轴承座拉下来，按照顺序放在木板上，将拆下的螺母放在零件油盘中。禁止用力过猛，以免设备损坏。

5、将进水端与出水端的挡水环取下放入零件油盘中。

6、用扳手拧下填料压盖的螺丝放入油盘中，将进水端与出水端的填料压盖取下，并按照顺序放在木板上。

7、用铁钩将进水端与出水端的填料掏十净，将进水端的水封环掏出放入油盘中。

8、将工具油盘中的螺丝拧在平衡室端盖上，用平行拉力器将平衡室端盖拉下来放在木板上，并将用到的螺丝卸下来放在工具油盘中。

9、临时装上联轴器，用专用扳手将压紧轴套拆下，放入油盘中。

10、将轴向外轻轻拽一下，取下平衡盘按顺序放在木板上。

11、用扳手卸下拉紧螺栓并将螺母套好，放在木板上。

12、按顺序依次取下出水段、叶轮、键、中段．．“按顺序放在木板上，键放入零件油盘中。

13、最后从进水段取下轴，将定位轴套从轴上取下放入油盘中，将轴放在铁架的V型铁上，进水段放在木板上。

（二）检查清理和安装前准备

1、将所有拆卸下来的零件进行检查，看是否缺少、是否有损坏或裂缝，有损坏的要进行修复，缺少和不能继续使用的零部件必须更换，且要保证零件的型号与原来的型号一致，可以和其他零件配合使用。

2、将拆下来的所有零件进行滔洗，用抹布擦十净，有锈蚀的用锯条或砂纸去除。

3、水泵在安装之前需要用特制的纸做垫子。首先用粉笔涂在中段的边缘上，将裁剪好的纸块放在上面用力压，使粉笔灰的比记留在纸上，注意保证纸不要发生移动。按照纸上的形状按先内后外的顺序进行裁剪，剪好后要放在中段另一面进行检查，以刚好放进去为合格，否则要进行修剪或者车剪。用同样的方法做4个中段的垫子。

4、再诵过测量平衡室端盖直径做1个平衡室端盖的垫子，测量轴承端盖直径做2个轴承端盖的垫子，并将3个垫子打孔。

5、此外还要用石棉纸做4个法兰接囗用的垫子，做时要留一个尾巴，为了安装的时候调整位置。

（三）泵体安装（立式装法）

1、将进水段放在三角架上，通过垫东西来调整至水平。

2、将定位轴套从轴的出水一端套进去，反向拧紧，轴套端面与轴上螺纹的终端对齐。

3、将装有定位轴套的轴放入进水段，轴底部用木块垫好，注意保证整个安装过程中轴是竖直的。

4、装键，安装其一级叶轮，调整垫轴木块高度使叶轮盖板与中段的面在同一平面上，然后在进水段上安放已经1子的垫子，必要时垫子可用涂黄油的方法定位，再把中段装好。按照此方法装好其他键、叶轮、中间段．

5、装出水段，在最后一级中段放好垫子，将出水段装上。

6、为了防止轴下滑，将平衡盘临时装上。注意不要拧得太紧。

7、将拉紧螺栓装好8、把水泵放在工作台上，抬起来墩一下，注意要轻，使水泵四脚平衡，然后把拉紧螺母拧紧（出水端部分）。

8、将压紧轴套装上，可用联轴器固定轴防止转动。10、将平衡室端盖加垫子后装上。

9、装出水端填料压盖，不要用螺丝拧紧。

10、将出水端的挡水环装在轴套上。

11、装出水端轴承座（承），注意方向，油孔要朝上，滴水孔朝下。

12、用专用扳手装出水端压紧螺母，临时装上联轴器以防止拧紧时轴转动。15装出水端轴承端盖，加垫子（进水端部分）。

13、装出水端轴承端盖，加垫子（进水端部分）。

14、装进水端水封环。

17、将填料压盖装上，不要用螺丝拧紧。

18、装进水端挡水环。

19、装进水端轴承座（承），注意方向，油孔要朝上，滴水孔朝下。

20、用专用扳手装进水端压紧螺母，临时装上联轴器防止轴转动，然后把联轴器卸下来。21、装进水端轴承端盖，加垫子。

21、先把键装好，再把联轴器装上，若装不进去，不要用涯子等敲击，要卸下来检查接触面是否光滑或发生变形，若有，要修整后再次装上，必要时用铜棒轻轻敲打适当位置，装到位后将固定螺丝拧紧。

22、装填料首先填料的长度要根据轴套周长截取合适，以免短了漏气、长了影响安装，填料接头要斜切45°，装时用起子从一头开始逐渐往里塞，且接头要恰好吻合，两条填料接囗错开90°或180°。注意现在不要装的太多，以免太多太紧影响联轴器找中心。

1、日常用品/>　　衣物：自己平时习惯的就可以了。两三套夏装两三套秋装即可，冬装最好是防雨的，因为下雨会比较多。最好还是带上足够的御寒衣物。/>　　鞋帽：（最低配置）拖鞋一双，凉鞋一双，运动鞋两双（根据自己的运动习惯：旅游鞋、篮球鞋、足球鞋、帆布鞋）皮鞋一双，袜子若干双，帽子请因地制宜购买。/>　　其它：毛巾，牙刷，旅行双肩背包一只，旅行箱一只或大塑料袋若干/>/>　　2、常备药品/>　　万应茶（对水土不服有极好帮助，尤其刚去的时候要常喝），扑感敏，玉叶解毒冲剂（或者柴胡冲剂），创可贴，霍香正气水（虽然不好喝，但确实很好用，疗效好），维C银翘片，皮炎平，风油精，黄连素，金嗓子喉宝/>/>　　3、学习用具/>　　纸笔不用多说，大家自己看着办吧。有个WALKMEN是不错的，即可以听MUSIC又可以听英语磁带，

还可以收广播。再有就是根据大家专业的需要了。另外最好是带上自己喜欢的书，因为刚开学的时候没有图书证，不能去图书馆看书，况且军训的时候也没时间去，但休息的时候还是要看一看的。高中毕业时候好朋友送的东西也可以带。/>/>　　特别关照！！一本英语语法书是必不可少的！大学英语几乎不教语法，如果写作文或者干什么需要用的时候忘了语法会很头痛，有本书翻翻是很好的。/>/>　　二、推荐物品/>　　衣架（6只以上，10只最好），水果刀（要削苹果啊梨什么的好用），剪刀，抹布

（刚去的时候要清理房间），针线包（最好带着，以防万一）/>　　男生必备剃须刀，女生可带化妆盒，耳勺，指甲剪，闹钟（男生尤需），还有就是防晒霜和防紫外线的遮阳伞必带，因为军训的那一个月阳光还是很强的。/>　　照相机（大一会有不少机会出去玩的，不要错过了美丽的瞬间哦，具体种类么，当然是数码的最好了，不过还是根据大家的经济情况啦），一定长度的塑料绳（很有用处，比如挂蚊帐什么的）/>　　家乡特产（同学之间增进感情）/>　　建议一个宿舍合买一部好的电话机（学校的好像有些容易坏）/>/>　　三、来学校后要买的物品/>　　听力机（即调频收音机，外语系有购，30元左右，收听校内英语广播），收衣杆，洗漱用品（洗衣粉，肥皂，洗发水，牙膏），电扇、台灯（也不是很贵），卫生纸/>/>　　一、生活用品类/>　　1脸盆/>　　洗脸的，一般带两个或两个以上，另外一个可以用来洗脚或者洗衣服，如果洗衣服的话有人会带搓衣板或者水桶，不过东西过大携带不便，可考虑到学校超市购买。/>　　2喝水的杯子/>　　最好是不锈钢的或是其他金属，防止喝热水的时候杯子发生变形。/>　　3牙刷和牙膏/>　　适当准备，开学适应期够用就好，以后可以直接在学校超市购买。/>　　4毛巾/>　　根据需要可适当携带，另外可适当携带用来做抹布的布制品，特别是刚来时候擦灰会很有用，以后做宿舍清理也会比较方便。/>　　5肥皂，洗衣粉（女生的话可携带塑胶手套）以及皂盒（建议用带盖子的皂盒）/>　　洗衣服用的透明皂和洗手用的香皂适量，洗衣粉适量，带太多也没用，不够现买就好了。/>　　6洗发水和护发素/>　　7洗浴用品（如搓澡巾，沐浴液等）/>　　8蚊香/>　　本人没带过，不过可考虑。

蚊香最好是电的那种比较安全，但是有的大学11点半就拉电闸了，所以具体情况根据自己宿舍的位置和实际需要选择购买。/>　　9床铺（床垫，凉席，蚊帐，枕头，枕巾，被子）/>　　各学校有所不同。例如，天大开学时候会发售床铺，记得是380元，内容是：椰综的床垫1，厚被1，薄被1，被罩2，床单2，枕巾2，蚊帐1如果购买天大的床铺只携带少量的褥子就好了（虽然有床单和下边的床垫但是还是感觉比较硬，另外冬天也会觉得比较冷）。如果不买学校的床铺，可以自行从家携带。/>　　10卫生纸/>　　携带适量，来了之后任何超市包括楼下的小卖店都有销售。/>　　11纸巾/>　　不算必需品，根据个人习惯自行携带。/>　　12台灯/>　　觉得太麻烦就来了以后在学校买，不过建议去家乐福这类大型超市购买，防止被骗。家乐福离学校并不算远。/>　　13饭缸和筷子、勺子/>　　可携带，饭缸如果不习惯在楼上泡方便面什么的可以不带。（建议大家都去食堂吃，老吃方便面对身体有害）/>　　14拖鞋/>　　室内穿的，可以考虑再带一双用来洗澡，也可以带一双通用的。/>　　15出门穿的鞋子/>　　应该有一双可以更换的鞋子，防止刚到学校下雨后没有鞋穿。/>　　16衣架/>　　一种是晒裤子用的那种带夹子的多用架，可以晒内衣裤以及裤子；/>　　一种是晒T恤和衬衫的那种，除了晒衣服之外还可以用来挂衣服；/>　　还有就是那种晾袜子的那种圆盘型上边一圈夹子的架子。/>　　17粘钩/>　　很有用，当然有的因为前任学长挂了一些，可考虑保留，但是还是携带一些，临时挂东西，挂装饰品都可以。/>　　18小表或是小闹钟/>　　19吹风机/>　　比较费电，随个人习惯斟酌着带。/>　　20洗面奶等护肤用品/>　　21洗洁精（用来洗碗和水果）/>　　22常用药/>　　消炎药，退烧药，黄连素类（肠胃药），西瓜霜类（防止口腔溃疡的），棉签，医用酒精，红药水紫药水碘酒（但之间千万不可混用），创可贴，跌打药膏，纱布绷带，皮炎平，维生素片，金嗓子喉宝，风油精。/>　　不管带什么药，来之前一定先了解清楚这种药的作用和用量，到学校没有家长不懂就不要瞎吃，特别是发烧（发烧并不一定就是感冒）一定小心，吃少量退烧药之后没有效果就马上去或者让同学陪同去校医院。/>　　23装药的盒子/>　　24针线包/>　　学校服务广场有专门缝衣服的阿姨，缝不明白去那里弄也可以。/>　　25睡衣、袜子、内衣裤和换洗衣物/>　　26镜子梳子/>　　27指甲钳或套装工具/>　　28手机及附件（充电器、电板、耳机）/>　　29mp3或mp4及附件（耳机、充电器）/>　　30U盘或移动硬盘/>　　大一没有电脑，需要有东西存放电子资料。/>　　31剪刀、胶水、双面胶，透明胶（以备不时之需）/>　　32手表/>　　平时不代表也要有，考试时候看不到时间可是很郁闷的，还有，考试时候是不可以用手机上的表的，把卡拿出去也不行。/>　　33伞、带自行车的还要准备雨披/>　　34电池/>　　根据需要，5号和7号准备少许。/>　　35电筒/>　　很有用，但是要是想用来熬夜学习还是要买充电的台灯，不要对眼睛很不好！/>　　36女生的一些护手护肤或是防晒的用品，还有饰物等（我是男生，不太了解根据个人习惯携带）/>　　37百洁布或丝瓜瓤/>　　洗碗、洗搪瓷脸盆和杯子，很有用/>　　38眼药水/>　　39正装（正式的西装，最好是黑色的）/>　　要是有条件有想参加一些社团工作可以携带，有些场合做礼仪会用上/>　　40男生的剃须刀及女生的生理用品/>　　41壁纸/>　　为了装饰可以贴在墙上，柜子上的，喜欢动漫，影视的同志可以带一些。/>　　42橡皮筋（可用来扎未吃完的零食等）或者夹子也行/>　　43锻炼器材（主要是男生），如哑铃，拉力器等/>　　44咖啡和糖，茶叶（常喝咖啡影响身体发育，过分熬夜影像正常作息，不建议常喝）/>　　45洗手液/>　　46小工具（如小型螺丝刀等）/>　　47日记本和记事本/>　　48夹蚊帐的夹子/>　　这个可以考虑，但是用处不大，床上有挂蚊帐的架子，直接挂上也掉不下来。/>　　49

购物袋/>　　现在买东西都不给袋子，包括楼下的小卖店，最好是携带布袋或者结实的塑料袋，以便反复使用。/>　　50水果刀/>　　51花露水、风油精或者清凉油什么的/>　　要是去自习什么的比较有用，蚊子相对多。/>　　52装证件的夹子或是袋子/>　　好找好存放的，以防东西过多太乱造成遗失。/>　　53锁/>　　小锁头，衣柜门和抽屉的锁头。/>　　54塑料绳/>　　55插座/>　　以为每个人都只有一个插座，所以必须带一个多项插座，但是不要太大，放在桌子上很占地方，大二时候买电脑的话台式的可考虑在添个大的。/>　　56皮带/>　　57挂衣服的杆子/>　　58小扫帚（指的是扫床的那种，不是扫地的）/>　　59刷鞋用的刷子/>　　60暖水瓶/>　　哪里都可以买到。/>　　61游泳用具（泳帽，泳衣，泳镜）/>　　有的大学有游泳池，也可在课余时去游泳馆锻炼。/>　　62保鲜袋/>　　63凉席/>　　64水壶/>　　上课上自习室时候喝水用。/>　　二、学习用品/>　　1笔和笔筒（放寝室里）、笔袋（随身带）/>　　2回形针，订书器，小夹子等/>　　3文件夹/>　　4英语词典（文曲星）/>　　5便条本、N次贴/>　　6双面胶，透明胶/>　　7一些自己喜欢的书/>　　8修正液胶带纸什么的/>　　9书包/>　　10笔记本和练习本还有草稿本什么的/>　　112B铅笔，橡皮，尺子/>　　12荧光笔（划重点）/>　　13计算器/>　　很多考试都要用，最次也是正常的科学计算器，不然会影响考试。/>　　14收音机/>　　英语考试必备，频率范围要大，一般手机什么的是875-1095的不行，学校的调频是745，必须是专用的收音机。不过可以考虑到集体购买（如全班集体购买）。/>　　15

字典（现代汉语，英汉）/>　　16适量草稿纸/>　　三证件类/>　　1身份证（复印件）/>　　2团员证等证件以及转团关系的资料/>　　3照片/>　　4准考证/>　　5户口本迁移证/>　　6汇款凭据/>　　7个人档案（要是高中毕业已经交了就没有）/>/>　　我总结的大学必备物品，大家注意不一定要都带去，有些可以考虑到在超市购买。/>　　补充注意事项：/>　　关于衣服：/>　　北方的同学注意，各地气温不同，所以没有必要带过多的冬衣和厚的棉鞋，携带只会加重负担，只需打听一下大学当地的气候即可。/>/>　　另外开学的时候交书钱什么的，购买必备的生活用品，进入一些社团的会费等都需要一笔额外的开销，可能会比正常多一些，建议第一个月多带适量的生活费。/>　　还是提醒下：父母赚钱不容易，要注意节约哦~/>/>　　关于自行车：/>　　来学校买就可以，也可以到超市购买。这个是非常容易丢的物品，大学自行车多的数不过来，给偷车的人造成的极大方便，注意保管。尽量不要骑出学校，去网吧建议所在大学门口，有门卫会安全一些。另外尽量所在停车架子上。还有就是虽然世道险恶，但是个人不赞成买二手市场偷来的车（可能说也没用，呵呵）。/>/>　　关于入学防骗问题：/>　　首当其冲手机卡：/>　　入学最先看到的是可别“学长”推销的“很优惠的手机卡”，千万不要购买，这些虽然能打电话，但是普遍很贵。移动会在大学报名处设立会场免费办卡，可以直接办理。就是不想办理移动的卡也要在各地大学正式的通信营业厅办理。/>　　接种而至信用卡：/>　　信用卡，不用听他说什么这好那好的，信用卡不用的话要交年费，有的注销又比较麻烦，丢了别人还可能会用来透视现金。有需要可以深思后到指定的地方办理，不要轻信进寝室推销的“学长学姐”。/>　　“有助学习”英语报/>　　这个在大学是非常常见的。记住，有用就买，没用就不买。很多新生经不住劝说一时兴起花钱买了“对学习有帮助”的英语报，英语杂志，却没时间看，白白花了100多。不要被一些学长学姐诱导。特别是男生要防止学姐使用“美人计”（我还曾见过美人海——若干学姐围着一个男生推销报纸）。虽然很难招架，但是还是尽量注意提防为好。/>　　以上三项起码还都是大学的同志。（留给个别老生一句话——个人感觉，就算是想练练推销，也得注意，再怎么说推销的对象也是咱们的学弟学妹，多少厚道点，那些骗小孩的话少说点为好，只想着在学弟学妹们身上赚钱可就不好了）/>/>　　下面是非大学的人物了，虽然少，但是大家更要提防！/>　　大学门口大妈很厉害的，可疑人物都不会让进，但是新生入学期间进出的生人太多，难免有外人混进来，比如女生一般是推销化妆品，男生一般是帽子，鞋，洗面奶，手表什么的。/>　　记住，天上没有白来的馅饼，遇到这样人，不管他（她）说什么，两个字——“赶走”。教你们句话，“你是这个学校的吗？你是怎么进来的？你有什么有效的证件吗？你随便进入大学宿舍得到允许了吗？再不出去我可找宿舍的管理人员了啊？”基本就能把他们逼出去，要是他不出去，那就真的找人来，一免发生危险。另外，注意防止他们醉翁之意不在酒，看好室内物品。/>　　还有开学时候会有人给新生调查问卷，说就是个调查，然后你填了信息，他们就会给你打电话，说有个什么什么活动，让你们参加，一定小心不要去，不管他说什么，一般进去之后都是让你参加什么考研班，绝对不要参加！一旦进去出来就很麻烦。刚来人生地不熟就更不要去。/>　　建议手机号宿舍电话随便填，偷着少一位也可以，名字也可以随便写，要是有身份证号这种绝对不要填写！！！一般都是兼职的学长学姐发的，他们任务是发放回收不会在意你填的有没有效。他们不是“要调查结果”吗，好啊，你给他们就是了，呵呵。/>　　还有，屋内没人的时候锁好门，防止物品不必要的丢失。/>/>　　另外，亲爱的新生同志们，各大学的学长学姐都是很好的，要是有个别学长学姐推销有什么不好的粗鲁的不讲理的地方，大可以把他们轰出去，不用在意他们是学长学姐，更不用怕他们，有我们这么多学长学姐在，看他们能把你们怎么样(^__^)

。/>/>　　给大一新生的物品清单和报名注意事项/>/>　　物品清单：/>/>　　一、实物类：/>/>　　1、

电子产品：笔记本电脑、MP3或4、台灯(可来校后再买）、闹钟、手电筒

、网线、转换插头、插排。/>　　2、

日用品/>　　（1）清洁：牙刷、毛巾、浴巾、牙

膏、香皂、洗发水、浴液、洗衣粉、纸巾、洗面奶、洁面皂。/>　　（2）护理：

柔肤水、乳液、面膜···/>　　（3）化妆:唇膏（天气实在是干燥啊）/>　　（4）工具：挖耳勺、指甲挫、棉花棒/>　　（5）杂物：衣架、肥皂盒、刷牙杯、喝

水杯、饭盒、筷子、勺子、洗碗布、刷子、剪刀、粘钩、被子、雨伞、阳伞、

针线/>　　3、衣物/>　　（1）鞋：运动鞋、拖鞋,皮鞋/>　　（2）衣服：羽绒服

,冬天大衣

,短袖、长袖、休闲外套

、毛衣/>　　（3）下装：牛仔裤、运动裤/>　　（4）套装：西装(正装可以带一套万一有用)/>　　（5）杂物：袜子，内衣裤，睡衣，帽子,手套

,围巾/>　　4、药：感冒药、创可贴

、胃药

、维生素

、腹泻、中暑药····/>　　5、书：

少带点吧，自己很喜欢的/>　　6、文具：圆珠笔,中性笔（1盒）、红笔,笔记本,便签、自动铅笔、橡皮/>　　7、包：双肩背包手,行李箱、手提大包、钱包/>　　8、

眼镜:框架眼镜、太阳镜/>/>　　二、证件类

：/>/>　　1身份证（复印件）/>　　2团员证等证

件以及转团关系的资料/>　　3照片

（多带点多带点）/>　　4

准考证/>　　5户口本迁移证/>　　6汇

款凭据/>/>　　最基本用品：/>/>　　PART

ONE（可在学校超市买）/>　　毛巾（两条）；牙刷；牙膏；肥皂（别

打算四年都用洗衣粉洗衣服，长此下去，/>　　你的手大概就不用见人了）；肥皂盒；两个盆子（洗衣服用）；衣领净/>　　或

漂白剂（以备不时之需）（这个去外地的必备一下）；洗发水；沐浴/>　　露；沐浴球；水杯；漱口杯；饭盒（有

时候要泡面，打饭就打不了几次，/>　　你不会带它去饭堂的）（对！因为饭堂都是盒饭）；筷子；味精，糖，/>　　盐，

辣椒等调味料（可考虑，因为饭堂的饭菜不会很好吃，而且有些人/>　　喜欢煲汤）；指甲钳；剪刀；绳子；十

字小螺丝刀；一字小螺丝刀；万/>　　用军刀（有的话最好，没有就小刀吧）；小型家用药箱（白+黑、唯C银/>　　翘

片、息斯敏、整肠丸、喇叭症露丸、喉疾灵、黄氏响声丸、藿香正气/>　　丸、必理痛、消炎药、驱风油这几种药

必带，女生还要带痛经的药；绷带；/>　　药用绵花；止血贴；活络油）；卫生巾（女生必备，男生免了）；衣架/>　　（两

札）；衣夹（一排）；挂钩（可以贴墙的，四只以上）；纸巾筒；纸/>　　卷（一条）；纸巾（一条以上）；锁头

（四只或以上，一般是一个大号的，/>　　锁电脑主机用，三个中号或小号的，锁衣柜用）；多用插座；电池（五号/>　　的

起码要四个，七号的两个左右）；MP3或都U盘（COPY老师的教材和/>　　交作业等时候要用到，最好用MP3）；皮带；透明胶；不干胶；双面

胶；/>　　大圈的透明胶（封电脑机箱用）；打火机（女生也得带上，以防不时/>　　之

须）；黑白彩色大小一寸照各一套（入党，交简历，申请勤工助学等都/>　　要用，必备）；抹布；刷子；手电；水

果刀；身份证复印件；高考准考证；/>　　成绩单；录取通知书；户口本；伞；护肤品；衣物（包括春、秋、冬三个/>　　季

节的外套、内衣、袜子、鞋子、拖鞋等。如果学校离家比较近或者能在/>　　一个月左右回家一次，冬天的衣物可以

先不带）；剃须刀；手机充电器；/>　　棉签；针线包（以后要靠自己了）；党、团组织关系证明；闹钟；各种/>　　SIZE的盒子架子（自己选择，可不带）；

家里的钥匙（不然进不了家门）；/>　　钥匙扣和钥匙圈（挂宿舍和抽屉钥匙用）；当地的地图和公车路线图；闹钟；/>　　手

表（考试用）；花露水或蚊怕水；正金油。/>/>　　PART

TWO（最好自带）/>　　护眼台灯；镜子，梳，皮带（自己带，学校的不漂亮）（学校还有皮带？）；/>　　拖鞋。/>/>　　PART

THREE（学校应该有得卖，但报到当天可能

很难买到）/>　　蚊帐；枕头；凉席；床垫（小型的，可以去到再找，如果你不想睡木板/>　　床

的话）；两张被单；被子（最好是冬暖夏凉的空调被或蚕丝被，不然/>　　你可能没有地方放）；必要的文具（红

笔、钢笔、橡皮、萤光笔什么东/>　　西都要自己带去，开学没有时间买）。/>/>　　PART

FOUR军训用品：/>　　防晒用品（推荐新碧，倩碧等牌子，不要怕贵，但求军训不用脱皮）；/>　　水

壶（容水量要大，最好是军用水壶）；电吹风（不然衣服干不了你就/>　　别哭）；各种营养品和干粮（芝麻糊，

花生糊，牛奶，泡面，麦片等，/>　　军训期间打饭排半个小时队是一件很痛苦的事情，你不会打上几次饭的）；/>　　饼

干（推荐“三低一高”，低糖低盐低脂高纤）；橡皮筋，小发夹（女生/>　　肯定要用到的，到时候就知道为什么

了）；咖啡（正常的人军训是不够睡/>　　的，除非你的学校军训是可以混过去的）；小手帕或足够多的纸巾；/>　　凉

茶冲剂；湿纸巾（可以考虑）。/>/>　　PART

FIVE考虑要带的用品：/>　　电

饭煲，电热水壶，小台扇（未必可以在宿舍用，要带就偷着带，别/>　　被发现了）；夜光贴（可以贴在天花板

上）；电子辞典（平时阅读什/>　　么都要用到，要可以随身携带的，最好可以UPDATE的）；电脑（我/>　　没

有电脑会死掉，但是电脑不能用音箱，不然的话你想学习舍友想听/>　　歌就惨了，用耳机又省位置又方便）；

自行车；猫猫狗狗金鱼乌龟；/>　　德生高频收音机（没有电脑的同学最好用这个收VOA和BBC）；牙签；/>　　电

视、熨斗、小冰箱、电磁炉（我不肯定这些可以带去）；床头灯；/>　　数码相机；各种工具盘（修电脑用）；

蜡烛；应急灯；书夹；家乡特/>　　产（和舍友打好关系）；电脑防尘罩；防蛀防霉的东东（例如放在衣/>　　柜

和书柜用的）；辞典（家里有车才带，太重了）/>　　个人观点，视情况而定。。。。/>/>　　这个是详细的清单

不过有些是有点用不到的

看你个人了

你可以带一些常见病的，像感冒，咳嗽，晕车等。家离学校远的话，应该拿些吃的，火车上的东西很贵的，也可以拿些东西解闷，团员证，纸巾，还有一些证件，多拿点钱，不要太多，以防被偷。

录取通知书；

高考准考证；

成绩单；

户口本；

身份证及正反两面复印件；在学校也会有地方复印，但是开学肯定人很多还要排队）++

一寸登记照2套；（报名、填学籍卡、报社团学生会、入党、交简历、申请勤工助学等都要用，必备）++

党、团组织关系证明；（一般都是在档案袋里，不要搞丢了，不然还得重申入团，这么多年团费就白交了=+=）

若干百元大钞&银行卡1张；（当地办）

（父母有信用卡的最好把信用卡带着，额报名那天因为大多数家长都是带的现金，于是现金交学费的窗口排队排死了，信用卡交学费处才三个人，额爸一下就搞定了~唔拂拂拂拂~~~）

Part。2------（学校大部分应该有的卖，可能很难买到，但报到当天去买东西？你也不嫌累啊……）

A洗护用品……

牙刷；

牙膏；

漱口杯；

毛巾；（吸水要好）（相应的要买挂绳或挂钩）

洗面奶；

护肤品；（男生也适当备点）

洗发水；（大瓶划算，也可备一个小瓶，去澡堂的时候担子轻点）

沐浴露；（同上）

沐浴球，擦澡毛巾之类；

剃须刀；（男生必备，胡子拉茬的给人印象不好哈）

盆子（选能摞在一起的，节省占地空间，别让寝室太拥挤）；

开水瓶2个（不要太精致抢眼，容易被盗；外壳质量一定要好，不然万一砸了烫伤了美腿可就不好了，真的，这事常有）

抹布；

香皂、或洗手液；

洗衣皂（别打算四年都用洗衣粉洗衣服，长此下去，你的手大概就不用见人了）；

肥皂盒（不要买小了，一个放香皂，一个放洗衣皂）；

塑胶手套；（女生最好能习惯戴手套洗东西）

桶（鄙人暂时是没怎么用到，就用来放没来得及洗的脏衣服了）

衣领净或漂白剂（以备不时之需）

刷子；（洗鞋用）

钢丝球；（进新寝室发现前人不够讲卫生，水池有很多顽渍时；吃了泡面等食物的饭盒不想洗，一放就几天时~~~用）

PS去澡堂洗澡记得多带几个B衣物……

衣服（四季的外套、内衣、袜子等。非外地同学或能一个月左右回家一次，冬的衣物可以先不带）；

鞋子，拖鞋，皮带

衣架（两札）；（根据各自衣服的不同买不同质量的衣架）

晒衣夹（一排）；（额用它主要是夹住衣架和晒衣绳，防止衣服吹跑的）

可以晒很多袜子的环形衣架；

大夹子；(晒被子时候用)

晒衣服的撑杆

挂钩若干（可以贴墙的）；

樟脑球一类的防蛀防霉物品；（不要一次放太多，不然衣服穿出来熏死人了）

4米左右结实的绳子（冬天在楼下晒被子用）

发夹，橡皮筋（军训还想披头发？热不死你！）

镜子，梳子

C饮食……

+

喝水杯、水瓶；（不怕摔的最好）

（军训用自己的水杯装水有好处，因为收垃圾的人会趁你训练的时候把饮料瓶子收走，哪怕里面还有你救命的水）

饭盒（主要是有时候要泡面用，食堂有一次性饭盒，你不会带它去食堂的）

筷子（食堂也有，额说过，是为了泡面的时候用哈~）（决心泡面的同志记得再带瓶洗洁精~）

削皮刀、水果刀；

勺子（吃半个小西瓜的时候用得着~）

榨菜、老干妈、醋、果酱等调味品（食堂的东西不一定好吃，醋也是兑了好多水的）

牛奶、饼干、小面包等开袋即食的东西。（建议低糖低盐低脂高纤的）

（以防半夜饿得想死、以防懒得抽筋不想下楼、以防早上迟到来不及吃早餐）；

（想减肥的就不要买了，柜子里放着这些东西是祸害；相信额，人到馋时绝对没有自觉性！）（demo早餐一定要吃！）

D住宿……

蚊帐；

枕头；

凉席；（学校会有小型的卖）

棉絮；（同上）

两张被单；（搞脏了可以换）

枕套；（同上，也要经常换洗）

被子（最好除了一床冬天盖的棉被还有个空调被或蚕丝被，不然棉被多了你可能没地方放）（装被子的袋子也带去）；

垃圾篓（可以到学校买）

小板凳（洗脚时用；有同学来串寝室时可以用；有的学校军训会发，比如俺的学校）

E出行……

雨伞；（不要光求漂亮，质量要好，不然淋成落汤鸟就不好看了）

阳伞；

包包；（大大小小的，自己看着办~）

钥匙扣；（挂宿舍和抽屉钥匙用）

（可以在钥匙上写名字，但千万不要写寝室号，万一掉到小偷手里了寝室被盗的可能性就很大了）；

当地的地图和公车路线图；（可以到学校了买）（不要天天关在象牙塔里）

家里的钥匙（不然突然想回家了却进不了家门）；

自行车（学校大的可以考虑）；

各物件的发票和保修单；（如果有全国联保的话）

F文具……

笔（黑笔必备，开学填很多表有用）（开学可能没有时间去买，学校超市也未必有自己习惯用的牌子的）

随身带的小记事本（很多东西辅导员、老师都只讲一遍，大学的事情远比中学复杂，要记下来才不容易忘）

MP3/4/5或U盘（COPY老师的课件和交作业等时候要用到，最好不要用MP3/4/5直接拷，学校电脑的病毒很猖狂）；

高频收音机+耳机（可以收VOA和BBC）（非英语专业的同学期末考试要用，所有同学四六级考试都要用）

电子辞典（平时阅读什么都要用到，同时配备一对可充电电池更佳）；

（英语专业的就免了，就乖乖地备一本牛津字典吧）

手表（考试不准开手机）

+

G小电器&电子产品……

手机（上个当地的新号码。大学没有固定教室，军训也不是按班分方阵，开学事宜相当多，没手机会很麻烦）

手机充电器；

护眼台灯；

床头灯；

闹钟；（用手机闹也行）

小台扇；（如果是在武汉这样的地区，一定要买最大档的风很大的）

电吹风（功率一定要小，不然寝室的电压带不动）；

电饭煲，电热水壶（未必可以在宿舍用，要带就偷着带，最好是寝室搭伙买，总不是一起用的么，别被发现了）

（记得带小功率的）；

数码相机；（随时记录大学生活精彩点滴；参加活动的图像资料以后在交简历、写实践报告的时候附上会很有帮助）

（贵重物品，注意保管）

电脑（没有电脑会死掉的人带）（台式机配一个电脑防尘罩比较好；还有各种工具盘修电脑用）

（带了要做好同学们都来你这拷学习资料插U盘、然后电脑不断被毒的心理准备，所以要装强大的杀毒软件）

散热器；（笔记本的同学记得配，尤其是武汉这种鬼地方，一到热天笔记本CPU温度就60多）

H工具……

+

指甲剪；

剪刀、小刀；

锁（锁衣柜，其余个数酌情，带电脑的锁电脑主机）；

多用插座1个；（也就是接线板，上面至少要有两孔、三孔合四个以上）

手电筒、应急灯；（以备断电后可以继续做自己的事）

电池（手电用的，MP3/4/5用的，电子词典用的，酌情购买）；

针线包（以后要靠自己了，军训裤子破了、裤腰大了用得着）；

透明胶、502、双面胶、大圈的透明胶等；

绳子；（用来挂毛巾，发新书的时候也用得着）（大学发新书不是在教室，是自己大老远领了搬回寝室的）

打火机（女生也得带上，以防不时之须）；

蜡烛；（毕竟是可燃物，用之前征求室友同意比较好）

书夹；（把书立起来的那种夹子，高三大家用过的）

十字、一字小螺丝刀；

小锤子、钳子等；（不时之需，不用到处借）

+

+

I医药、卫生……

+

纸卷、纸巾；

纸巾筒；

卫生棉（女生必备，男生免了）；

花露水、风油精、清凉油等；（驱蚊止痒、治中暑都有用，绝对必备~~~）

小型家用药箱（校医院不一定都靠得住，而且有的会里宿舍很远，有备无患呐）

（白+黑、维C、三九胃泰、消炎药等，治感冒、发烧、肠胃问题的药，有痛经史的女生还要带痛经的药；绷带、棉签、药用绵花、云南白药等以治摔伤、撞伤等意外事故）

（总之备一个药箱，自己用不着，别人也许会有不时之需，也是给人好印象的方法之一喔，呵呵~）

洁厕灵；（清除墙面、地面、便池里的**污垢很有效）

消毒水（喜欢的带）

Part3----军训用品

防晒用品（不要怕贵，但求军训不脱皮、不晒到过了冬仍还原不回来！！）；

水壶（容水量要大！！）；

质量好点的鞋垫；(军训时穿那个鞋子不垫个好的鞋垫脚会断掉的，即使穿自己的鞋时间长了脚一样会痛)

各种营养品和干粮（芝麻糊，牛奶，泡面，麦片等，军训期间打饭排队是一件很痛苦的事情）；

橡皮筋，小发夹（扎头发，夹刘海）；

小手帕或者足够足够多的纸巾；

湿纸巾（可以考虑带，不过别让它晒烫了，不然用的就没感觉了~）

凉茶冲剂；（在太阳下站一整天后喝点这个消暑）

咖啡（如果你觉得睡眠不足到站都站不稳的话）（如果你的学校军训是可以混过去的）；

军训期间对自己好一点，多吃有营养的东西。

Part。4

家乡特产（和舍友打好关系啦~）

各种SIZE的盒子（装杂七杂八的小东西，节省空间又方便找）；

PS以下是几个个人认为比较实用省心的东西~…… 料袋，便于把干衣服、湿衣服、沐浴用品等分开放。

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