我的比特犬两年了,以前没训练过,该怎么训练

总共三点：

遛狗很重要，这是第一

第二，不要太局限某一种训练方法。

第三，饮食需要加强。

再给你细说一下，第一点，比特犬毛发短容易显现肌肉，只要不过与肥胖，一般都能看到它身上清晰的肌肉块。我和你分享一下我的训练方法，你可以用作参考，也可以因地制宜的改动方法用到你的爱犬身上。平均每天坚持遛狗3公里，有时候我骑车它小跑，有时候一起散步，有时候我骑电瓶车它快跑。刚开始狗可能耐力一下跟不上，你要注意适当的给它时间休息，比如跑500米歇3分钟后来逐渐增加距离，直到可以一口气跑完3公里。这是耐力训练，这对减脂，增强耐力，还有四肢线条的修整，有着非常重要的作用。也是基本功！！！（换句话说是每天都需要这样做，真正的战犬上跑步机的时间和行程远不止3公里这么简单）

第二方面，我说下除了基本功以外的运动项目，游泳（特别是夏天，我家附近有水坝，每天带它游泳），拉轮胎（小轿车20公分宽的那种轮胎，拉着短跑，练爆发力，对增强肌肉纬度效果很好），爬坡（对狗的肋部背部肌肉群，腹肌，后腿肌肉效果很明显），跳跃（不用多解释了吧，主要就是后腿的肌肉，还可以提升狗的后肢稳定性），吊口（锻炼咬合力还有脖子的肌肉，如果不打比赛，个人认为可以省略吊口，毕竟对爱犬的牙齿损伤很大）

第三点，其实从你的问题补充不难看出，你并不希望自己的爱犬成为职业斗狗，只是希望它有个养眼的强壮体魄。虽然它只是狗，但也是一种拥有高智商和高度进化的身体的动物。换句话说，就和人一样，好的身材不仅需要持之以恒的锻炼，也需要运动营养品的输入。对于肌肉来说，最好的补充就是蛋白质。你的比特已经成年，已经不用考虑过多摄入蛋白质会引起缺钙，导致骨骼发育不良的问题，但是也依旧不能摄入太多的高蛋白，因为这会增加它肾脏功能的负担。如果是中型比特，个人建议，一天两顿，每顿至少里面有两个熟鸡蛋，喂的多少，以它刚好一次能吃完为好。少了它吃完还会用动作表明它的饥饿，多了直接会生下饭菜——我想这个你应该看的懂的。再有很重要的一个问题是免疫力抵抗力。要定期给够打虫，打疫苗，搞好它的生活环境，天热不能让它中暑，天冷不能让它感冒。

篮球运动员之所以喜欢用轮胎来训练，主要是这样几个原因。

1、轮胎的重量很大，能起到锻炼肌肉的目的。

篮球是一项对抗性非常强的运动，篮球运动员在比赛中会有很大的体力消耗，所以一个强健的身体是篮球运动的基础。轮胎的重量是很重的，大轮胎立起来会有一人多高，重量也非常大，选择轮胎来做训练工具，可以起到锻炼的效果。

轮胎和其他器械相比，它相对来说比较简单，对场地也没有太大的要求，很容易就可以做，使用起来也非常方便，可以起到相应的锻炼效果。

2、轮胎比较柔软，更加符合人体特征。

轮胎都是由橡胶制作而成，总体来说是比较柔软的，它的体积也和真人差不多，可以起到不错的锻炼效果。轮胎不像其他的器械，那样生硬，轮胎更加柔软，使用起来对运动员也可以起到保护作用，不容易让运动员受伤。

3、轮胎使用起来方便，可以灵活使用。

使用轮胎训练，最大的优势是灵活，轮胎运动员一个人就可以训练，不需要专门的人来辅助。轮胎使用的场景也是多样化的，只要一块空旷的场地，运动员就可以使用。正是因为轮胎有这么多的优点，很多职业篮球运动员都喜欢轮胎这种锻炼方式，在很多运动员的日常训练中，轮胎训练都是必修课，可以看到很多他们用轮胎训练的照片。这都说明轮胎训练很有用，得到了运动员的认可。

许多健身的朋友都知道健身房中有一种神奇的器材，它就是健身拉力绳，这种器材用好了，能够很好的锻炼我们全身的肌肉，许多朋友对它是有误区的，他们以为绳子的力量又不会有多大，怎么可能能对全身有一个很好的锻炼，其实这种想法是极其错误的，如果我们把健身拉力绳用好了，对我们健身就很有益处。

健身拉力绳在健身房中很常见，许多健身朋友对它视而不见，因为他们不知道健身拉力绳的具体使用办法，今天就让我来告诉大家如何正确的使用健身拉力绳。健身拉力绳到底对我们健身有多大的帮助。

1 锻炼我们肩部的肌肉。

健身拉力绳很好的一个作用就是能锻炼我们的肩部肌肉，他能把我们肩部三角肌很好的显现出来。

使用方法:我们的双脚应该并拢，大腿紧紧靠在一起，然后用脚部把健身拉力绳踩住，同时，双手抓住健身拉力绳的两端，然后把双手展开，注意一定要把双手竖直，不可弯曲，同时把双手缓缓地往上抬，用手臂的力量来克服绳的弹力，这样就可以很好的锻炼肩部的肌肉。是我们的肩部线条更加美丽，穿衣服更加好看。

2 手臂的肌肉

健身拉力绳，可以很好的锻炼肱二头肌和肱三头肌，能够使我们的手臂力量大大得到提高。帮助我们练成麒麟臂。

使用方法:我们的双脚应该平行站立，双脚之间的距离大概约125px，同时双手抓住弹力绳的两端，然后缓慢的把手臂向前伸，记住，在伸的过程中手臂一定要保持水平，在做这个动作时手臂有很好的酸痛感。这就说明我们发力正确。

3 胸肌的训练

健身拉力绳，可以很好的帮助我们锻炼大胸肌，使我们的胸部线条更加流畅，使我们的穿衣打扮更加帅气。

使用方法:首先我们要教健身拉力绕到柱子上，我们绕到柱子上的高度差不多与我们的胸部齐平。然后我们手你抓住健身拉力绳的两端，同时两只脚要错开距离差不多相距125px，身体微微前倾，使健身拉力绳紧绷，然后用双手同时向前推，用手臂的力量，来克服健身拉力绳的弹力，如果手臂感到很大的阻力，就能很好的锻炼我们的手臂肌肉。

4 背阔肌的训练

背阔肌是人体一块很大的肌肉，如果能加强背阔肌，就能很好的避免在以后的训练中身体受到伤害。而且能够使我们的背更加宽阔，穿衣服更加好看。

使用方法:我们将弹力绳折叠，使弹力绳的弹度增加，然后双脚把弹力绳踩住，双脚之间的距离大概为十厘米。然后我们弯下腰，双手拉住弹力绳，然后慢慢的把弹力绳往上拉，明显的感到背部发力，注意我们在拉弹力绳时，身体下部保持竖直，同时上身与腿部的距离大概为45°。这样才能很好的锻炼背部肌肉。

希望我今天所讲的，能帮助大家更好地用弹力绳。使我们的肌肉强度大大增加越练越美